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居家保健话节气——立秋
[气候特点]立秋,是二十四节气中的第13个节气."秋"字是由一个"禾"一个"火"构成,意味着火烧秸秆,是秋天麦收后的一种行为,旨在秋收后通过烧秸秆来重新滋养大地,也象征着一种成熟、收藏的状态.立秋后,天气渐渐转凉,农谚有"早晨立了秋,晚上凉飕飕","立秋一日,水冷三分"之说.虽然立秋节气预示着炎热的夏季即将过去,秋天就要来临,但很多地方仍然处在炎热的夏季之中,还有"秋老虎"的余威.立秋后,早晚温差逐渐明显,往往是白天很热,而夜晚却比较凉爽.
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居家保健话节气——处暑
[气候特点]处暑是二十四个节气中的第十四个节气.“处”的本义是隐,止.《古汉语常用字字源字典》释“处”日:止几会意.“几”是矮小的桌子,用来依靠休息.因而“处”的意思是止息、停留.此时暑气渐隐,天气转凉.我国东北、华北、西北雨季结束,开始了一年之中美好的天气——秋高气爽.但每当冷空气影响我国时,若空气干燥,往往带来刮风天气,若大气中有暖湿气流输送,则会形成一场像样的秋雨.每每风雨过后,特别是下雨过后,人们会感到较明显的降温,故有“一场秋雨(风)一场寒”之说.南方地区,刚刚感受一丝秋凉的人们,往往在处暑尾声会再次感受高温天气,这就是“秋老虎”.
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“蛇年”话“蛇药”--疏风散瘀蛇百子
蛇百子又名毛老虎、黄黄草、假藿香,为唇形科植物山香的茎叶,多野生于开旷的荒地,现可栽培于庭院、屋旁,既为观赏植物,又可入药,多分布于福建、台湾、广东和广西等地。
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千古名方——虎骨酒
中国加入《濒危野生动植物种国际贸易公约》以前,虎骨酒是一种在亚洲乃至世界范围内美誉度极高的药酒.天津乐家老铺药酒工坊和北京同仁堂生产的虎骨酒,自清朝初期至上世纪六七十年代,更是驰名海内外.虎与中国传统文化,以及中医药文化都有着密不可分的联系.上古时代,老虎和众多的凶猛野兽一起被作为自然界的神灵加以崇拜.
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天津中药饮片厂创新饮片加工技术
今日天津市中药饮片厂有限公司,原名“天津中药饮片厂”.1957年,笔者进入天津中药饮片厂,开始学习切药、认药等炮制技术.那时,饮片加工中的切药工序即有五十多位工人,他们精勤工作在切药车间,每人手持一把切药专用的老虎刀,这在中药行业叫作“搬老虎尾巴”.工人切上一天的药材,也切不了多少,产量极低,还累得腰酸腿疼.然而切出的中药饮片确实非常漂亮与规范.早期的中药行业,有的传统工艺称作“半夏不见边,切成鱼鳞片”、“厚朴切成云字花”、“黄芪切斜片”、“当归切成佛手片”、“陈皮切成线”.
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鼠年杂谈
在老百姓关心猪八戒长翅膀的话题中,我们迎来了金鼠年.提起金鼠,除了金价昂贵,只有大款才能问津之外,人们真的想不起它有什么优秀之处.然而,在中国的人文动物园中,除了老虎,也只有老鼠能享有称"老"之尊荣.而在十二生肖中,老鼠更是超越了"百兽之王"成了老大.这便是在以农为本的古老中国长期以来形成的悖论神话--你越是烦它(比如老鼠偷油盗粮)你就越得重视它.
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凉山印象
与凉山,虽然只是短暂一聚,可在我记忆的碑额上,已刻下了它山奇、水鸣、云多的难忘印象。
金秋时节,秋老虎的淫威让吴牛喘月,但隔江相望的大小凉山却是鹤立鸡群,每撮土、每片石、每株草都在喷写着一个“凉”字,大有“寒衣处处催刀尺”之意。 -
怎样用吃喝来降伏“秋老虎”
立秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,民间素有“秋老虎”之说。夏秋交替之际,只要注意饮食,“秋老虎”是完全可以降伏的!
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肠道:人体的安全公路
人体的营养100%靠肠道吸收.人体中90%的毒素是从肠道进入人体的.人体的老化一半因素是大脑,一半因素是肠道.西方科学家对两种类型的哺乳动物进行了解剖和研究,他们发现:食草动物肠子的长度比食肉兽的肠子长好几倍.例如:兔子身长为0.4米,肠子长8米,肠子是身长的20倍,山羊则为22倍.而号称"百兽之王"的老虎,身长为1.3米,肠子长5.4米,肠子是身长的4倍;狼仅为3.5倍.
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生活需要适度紧张
心理动物学家作过这样一个试验:把野龟、老虎自幼关进动物园,改善它们的生活条件.结果发现,它们的寿命大大缩短.
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漫话秋季养生
秋季阳气渐收,阴气渐长,碧空如洗,金风送爽,气候由热转凉,即"阳消阴长"的过渡阶段.初秋,气候温度仍然较高,尤其是南方地区阴雨绵绵,湿气较重,有湿热并重的气候特点,故有"秋老虎"之说.白露节后,雨水渐少,气候干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,旧病易发,所以有"多事之秋"说法.因此,历代中医认为,秋季养生应坚持以收敛阳气为主的调摄原则.
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秋季养生重防燥
夏秋之交,骄阳暴烈,"秋老虎"袭人,既有夏天炎热的余威,又有秋天干燥的特点;及至暮秋,西风瑟瑟,秋雨凄凄,草木萧条,由"温燥"转为"凉燥".人们在夏季过多的发泄之后,体液缺乏,"燥"症显露:喉干舌燥,鼻咽干塞,干咳少痰,极易引发伤风、咳嗽、支气管炎等"燥病".如果人体的适应能力减弱,"燥邪"侵袭体内,则导致"燥病"的发生.
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仿生健身运动
一、仿虎摇头摆尾.兽中之王老虎的矫健,是人所熟知的.模仿老虎的动作,将使人肢体灵活、腰腹有力,肾脏健康、气血通畅.其中以摇头摆尾为佳.方法如下:在距离桌前50-80厘米处站立,两脚相并,弯腰,两手撑扶桌沿,略呈虎踞状,聚精会神,头部昂起转动,左旋16周,右旋16周.初练时宜缓转,旋完即深呼吸,然后张口吐气作虎吼3下.做完"摇头"后,即可左右晃动臀部,左晃一次,右晃一次,共32次,老年人可减少幅度,一般应尽量摆动.初练时宜缓.此法尤适合久坐不动的人练习.
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抗癌明星的幸福验方
精神胜利方1978年,陶显仁被查出患了肝炎,后来发展成肝硬化,1986年发展成了肝癌.说老实话,当陶显仁听说自己的肝部已经发生无法手术的弥漫性病变时也绝望了,想着自己没有多少活头,他也意志消沉过,甚至想放弃治疗.不过生性不服输的性格又很快使陶显仁振作起来,他用毛主席的话来给自己打气,虽然癌症厉害,但它是纸老虎,只要在战略上藐视它,在战术上重视它,把它当成真老虎来打,就一定能击败它.
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乳腺增生让女人措手不及
"乳腺增生"与癌症只是门"远亲"乳腺增生只是乳腺癌的数十种危险因素之一,是个纸老虎,演变成癌症的概率很小.调查资料表明,患乳腺癌有乳腺增生病史者不到2%.对乳腺增生患者的随访观察,其乳腺癌发生率与正常人群无明显差异.因此,有些学者认为,即使有癌变可能,几率也小于2%,没有必要担心.
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冬天食狗肉好处多
自古以来,狗肉是人们喜爱的食品之一,在寒冷的冬季,正是吃狗肉的黄金时节,有“寒冬至,狗肉肥”说法,是冬令进补的佳品,老话说:“今冬狗肉补,明春打老虎”。狗肉被称为“香肉”,老话说:“地上的走兽,香不过狗肉”,“狗肉滚三滚,神仙站不稳”,“闻到狗肉香,佛爷也跳墙”,“不食狗肉,不知天下大味”,形容狗肉味道醇厚,芳香四溢。
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长夏防湿要淡补
上海市著名老中医丁学平医生说,夏之后有一个长夏,长夏是指从立秋到秋分的时段,这是中医学的范畴,又被俗称为“秋老虎”.正如著名明代大医学家张景岳所说:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏.”
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这个热射病多发的夏天
这个夏天,热射病肆虐入夏以来,各地温度屡创新高,据不完全统计,截至8月,全国各地频频出现"热死人"现象.安徽出现两例热射病死亡病例,上海出现两例死亡,江苏两例死亡,湖南有3例环卫工人中暑身亡,宁波出现15例热射病患者,其中4人死亡,武汉150人中暑,5人死亡.在"秋老虎"的威力下,进入8月以来,国内仍有多地相继出现热射病死亡病例.7月27日中午,杭州59岁的何女士被送到医院,体温高达41.7℃,医生说这是热射病,属于极度中暑,死亡率高达90%.
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给自己也来个“野蛮女友”
都说爱情是有保鲜期的,而这段保鲜期也常常需要人为的“干预”.生活中我们也常能听到“野蛮女友”这个词,从深层意义上讲,它的本义实际上与“管家婆”“妻管严”等相类似,指的是男方身边常常有个威风凛凛的“母老虎”.也正是这只“母老虎”的存在,能够威慑到男方身边的狂蜂浪蝶,不至于让他们在外面拈花惹草.
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夏秋换季护肤“7步走”
近很多人都说自己肌肤变差了,干燥、粗糙、暗黄等问题层出不穷,其实这都是因为夏秋换季的原因.夏秋换季“七步走”将教你在这个“多事之秋”保住美肌.缩减防晒压力秋季虽然阳光威力稍微缓和,但秋老虎也是不容小觑的,所以千万别急着把你的防晒霜收起来.只是过多比例的化学防晒剂容易在不稳定的秋天造成刺激,或物理性成分堵塞毛孔,所以,建议调整防晒系数,减低肌肤负担,SPF15~30的基础防护力就足够了.并建议检视自己的防晒品是否具有控油效果,若是中干性易干痒肌肤,可改为防晒型乳液,兼顾保湿与防护力.