首页 > 文献资料
-
教你巧治"将军肚"
随着人们生活条件提高,肥胖症日益增多,严重影响了人们的形体美和身心健康.笔者研究和探讨几招,能治愈你的"将军肚",疗效良好,大腹便便者不妨一试.
-
月子里的“老禁忌”
我国的传统文化非常重视产妇"坐月子",并且有忌风、忌水、忌动等一系列"禁忌症".这些禁忌的产生,与当时的生活条件、文化和医疗水平低下有着密切关系,因而如今不少产妇对这些老禁忌都不屑一顾.那么,这些禁忌症真的是一点道理都没有吗?对此,我们应该以科学的态度对待,既不应盲从,也不要太叛逆.
-
寒极生悲与以热制热
夏日炎炎,天气闷热,令人难以忍受.但目前的生活条件大为改善,降温措施远不止于凉扇或泡水,电风扇、空调等降温设备基本普及,各种冷饮铺天盖地.古人若穿越而至,肯定会大叹“恨不晚生几百年”.适当降温能帮助人们安然度过炎夏,但过度地“以冷制热”,有时也会带来悲剧.
-
百岁老人童玉娜
温饱思长寿,意思是说当人解决了基本的温饱之后,就自然而然地追求生活的质量,追求生命的长度.现在生活条件好了,医疗科技发达了,保健观念深入人心,追求长寿成为大家的中国梦.然而,长寿和物质生活并不成正比.在我们身边有一些百岁老人,他们的物质生活并不是很好,就像本文主人公童玉娜.但回顾她那平凡的生命历程,无不渗透出绿色养生的科学理念,成为人们羡慕的对象.
-
健康孕期保分娩
建议一:合理营养,控制体重传统观念中,“生个大胖小子”或者“胖丫头”是令人高兴的事.但那些观念都过时了.以前的生活条件差,很多孕妇孕期基本营养都不能保证,“生个胖小子”说明孕妇的营养足够现在生活条件好了,几乎看不到营养不良的孕妇,而超重的准妈妈则比比皆是.其实,孕期营养过剩对母胎双方都不利,孕期合理安排膳食非常重要.理想的孕期增加体重应该控制在12.5公斤左右,新生儿出生体重控制在3 000~3 500克.孕期体重增加过多容易发生妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症,增加了孕晚期和分娩时的风险,同时,过大的胎儿生起来耗时更长,也易导致产道损伤和产后出血.对于宝宝来说,体重超过4 000克,医学上之称为巨大儿,难产率会大大增加,阴道分娩时损伤颈部神经和锁骨的风险增大,产后容易发生低血糖和低血钙,体质反而不如标准体重的新生儿.
-
适度节食康寿相伴
寿命为何止于120在正常的情况下,人类的寿命极限是多少?根据吉尼斯纪录,世界上长寿的人是法国一位名叫克莱门特的妇女,1996年去世时122岁.其他比较可靠的纪录,多半在110~120岁之间.传说如某某某两百多岁等,因为没有确切的出生证据等资料,都没有得到吉尼斯纪录的认可.为什么人类寿命的极限处在120岁左右?科学家们从细胞学和分子生物学方面找到了根据.著名的就是海弗利克关于细胞分裂次数的研究.此前,海弗利克的老师、法国的诺贝尔奖得主阿莱克西斯·科列尔提出一种观点:如果在适当的培养条件下,细胞能够无限制地长期存活;既然如此,那么,只要生活条件合理,人类是可以永生的.对此许多人都深信不疑.
-
老年便秘不可小觑
当今社会,随着生活条件的不断改善,饮食结构的变化,便秘人群不断增多.我国早在明代就对便秘的时间界线作过界定:“一日一便(正常),三四日不便为秘(便秘)日便二四次为利(泄泻).”
-
均衡营养合理选油
食用一种油有何不妥常吃一种食用油,会导致人体一些必需营养素的缺乏.近年来,心脑血管疾病与癌症患者日益剧增,究其原因,与食用油的使用有着密切关系.食用总量过多现在人们的生活条件好了,总觉得炒菜时油放少了不好吃,于是不自觉地会多放一些.吃完菜后,盘子上往往都会留下很多油.根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的推荐,每人每天油的摄入量为25~30克,而调查结果显示,我国平均每人每天油脂的实际摄人量已超过50克.
-
控制脑血管病刻不容缓
随着我国国民经济的快速发展,人们生活条件和生活方式的明显改变,加之迅速到来的人口老龄化,导致国民的疾病谱、死亡谱发生了很大的变化.目前脑血管病已成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病.
-
喂养不当可导致婴儿贫血
在很多人的印象中,贫血是"穷病".现在,大家的生活条件好了,孩子应该不会贫血呢?但事实并非如此,据报道,城市中仍有三成多的儿童患有缺铁性贫血,尤其是婴儿,发生率更高.究其原因,主要与哺乳期及开始添加辅食以后的一段时间里喂养不当有关,常见喂养误区有以下四点:
-
形形色色的儿童贫血
现在的孩子就像一个个"小太阳",全家人都围着他团团转,各式各样的食品应有尽有.然而,不少平时大饱口福的孩子,却在医院查出了贫血.在很多人的印象中,贫血是"穷病",现在,大家的生活条件好了,孩子怎么还会贫血呢?
-
第八讲:青春期营养
现代人生活条件好了,人们越来越关心"吃"了,但是你是否发现"吃"出来的毛病却越来越多?以现代的眼光反观我们传统的饮食习惯,再以传统的饮食习惯反观现代人的健康问题.现代人,包括孕妇、婴幼儿、青少年、中年、老年各个年龄段该如何吃得营养呢?人们在"吃"这方面存在哪些问题,该怎么解决呢?
-
第六讲:儿童健康需掌握10个平衡
现代人生活条件好了,人们越来越关心"吃"了,但是你是否发现"吃"出来的毛病却越来越多了?以现代的眼光反观我们传统的饮食习惯,再以传统的饮食习惯反观现代人的健康问题.现代人,包括孕妇、婴幼儿、青少年、中年、老年各个年龄段该如何吃得营养呢?人们在"吃"这方面存在哪些问题,该怎么解决呢?
-
第一讲:孕育好新生命
编者按:现代人生活条件好了,人们越来越关心"吃"了,但是你是否发现"吃"出来的毛病却越来越多了?
-
感染性心内膜炎31例临床分析
感染性心内膜炎(infective endocarditis,IE)是由细菌等微生物感染心内膜所致,易累及心瓣膜,是一种严重的感染性疾病.随着生活条件的改善及人口结构老龄化,风湿性心脏病及先天性心脏病患者存活增加,特别是心血管有创性诊疗手段的广泛开展和静脉留置管的普遍应用,IE有增多的趋势.随血培养和超声心动图(UCG)等重要检查手段的普及和提高,临床诊断的准确性相应提高.但临床上要快速而准确的诊断仍有不少困难,尤其是在基层医院.现将我院1995年1月~2005年1月收治IE病例31例进行临床分析,总结如下.
-
老年人冠心病的心理护理
随着人们生活水平的提高,冠心病的发病率有所增长。冠状动脉粥样硬化致狭窄使心肌缺血缺氧而引起冠心病的发生。现在医学科学研究证明,老年人除了脏器功能减退造成心绞痛发作外,家庭环境,生活条件和社会因素等的改变所引起的心理状态的变化,主要指不良刺激的作用,均可导致心绞痛的发作。因此,在治疗老年冠心病时,除了要注重药物治疗外,尤其要加强心理护理。
-
主动脉夹层14例临床分析
随着人们生活条件的改善,高血压发病率的增加,诊断技术的进步,临床医师诊断意识的提高,主动脉夹层这一少见的心血管急症在基层医院的诊治水平有了明显的提高.回顾性分析我院2000年1月~2004年10月间诊治的14例主动脉夹层,探讨主动脉夹层的病因、早期诊断和治疗方法.
-
荆门市宏图社区高血压患者综合干预效果观察
随着生活条件和人口年龄结构的变化,高血压的发病率不断上升,也是全球重大的公共卫生问题,又是冠心病、脑卒中的重要危险因素,国际上称之为"无声杀手".高血压不仅严重影响患者的生命质量,而且给家庭和社会带来沉重的负担,因此有效地开展高血压预防与控制是降低心血管疾病的发生和死亡的关键.为了探讨荆门市东宝区龙泉街办宏图社区高血压的防治效果,2009年5月对317例原发性高血压患者进行为期1年的社区综合干预及效果观察.现将综合干预效果报告如下.
-
荆州市八个试点区血吸虫病综合治理效果分析
为了探索血吸虫病综合治理模式,荆州市于 2003 ~2006年,组织所辖 8个县(市、区)在不同疫区,各办1个"血吸虫病综合治理试点".试区38个村共投资6 702万元,经过3年的综合治理,防治效果显著,群众生产生活条件改善,经济收入增加,取得了良好的社会效益和经济效益.
-
室内空气甲醛污染危害及其控制措施
随着生活条件的提高,家庭装修成为人们时尚的追求.在美化居室环境的同时,由于很多装饰材料中含有毒物质,污染居室空气,危害到人体的健康.目前我国室内空气中规定甲醛浓度为0.08 mg/m3,公共场所甲醛卫生标准为0.12 mg/m3,等同于丹麦、瑞典规定的甲醛基准值,即使在甲醛浓度低于0.1 mg/m3的室内,受检者仍有一定的症状频率发生.王谋凤等[1]对4套新装修住宅用变色酸比色法测定室内甲醛,结果表明室内空气中甲醛浓度是室外空气的6.65倍,为0.492mg/m3,在门窗关闭时甲醛浓度超标100倍,看来新装修住宅中甲醛污染危害相当严重.杨旭[2]等分别对武汉市新装修的宾馆饭店,民用住宅、办公楼建筑、建筑材料销售商店等处进行了流行病学调查,结果表明甲醛是这些场所的主要空气污染物,浓度变动于0.031~0.558 mg/m3之间,浓度的增值与这些场所人员的呼吸道和眼部刺激症状率有密切相关性.