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康熙帝不用宫廷秘方
记得前些日子电视里反复播放着这样一则广告:某产品可以瞬间让白发变黑发,而且一抹就亮,永远乌黑。怕人不信,电视里的女“发明人”还信誓旦旦地说,她家的发明来自清宫秘方,慈禧太后曾使用过。
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少年白发无须愁
白发是青少年好发病之一,往往表现为部分或大部分头发变白,或黑白相间.由于影响容貌,常会给青少年的心理健康带来危害.
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没有学不会的事情
我接触过不少老年朋友都这样说,自己年纪大了,脑子不好使了,记忆力越来越差,腿脚也不行了,还学什么?学什么也不行了.依我看,人没有学不会的事情.有人老是觉得年岁已高难有作为.这是自我伤感的说法.随着岁月的流逝,任何人面对镜子中的白发和皱纹,心中都不免升起一股伤感之情,感叹人生之短暂.
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年龄不同护肤各异
爱美是人的天性,女士更是如此,不管是豆蔻年华的女孩子,还是白发苍苍的老妇人,都希望在他人面前展现自己美好的形象,而皮肤无疑是铸就美丽的首要因素.
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从头到脚的保健食谱
护发食物小麦是生物素的良好来源,可以帮助人们预防白发、秃发,让头发闪亮健康.
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生发乌发方
验方组成:桑叶15克,侧柏叶15克,苦丁茶15克,煮熬成水,每天洗一洗,此剂可连用三日,三日后再换上方新剂续用。
本方既可生新发,又能使白发变黑。治疗脱发、白发、秃顶。本方只供外用,切勿内服。 -
老征,并不一定代表衰老
白发不一定代表衰老程度老年人群常被称为银发族,可见白发是衰老的象征之一.我们的调查表明:60岁左右头发花白者占32.8%,90岁以上上升到71.5%,绝大多数寿星都是白发苍苍.头发变白是由于生发部位的黑素细胞减少、合成黑色素的功能减退等缘故,是细胞衰老的结果.
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和老年人说"嘴"
人生易老.你白发初现,额纹如沟,在岁月的催促下,不可抗拒地进入老年期后,是否发现自己的"嘴"正在发生变化?往常并未有过的"馋嘴、多嘴、吵嘴"现象正在渐次增多--对这些因人体进行性衰退而相伴的现象,适当使用有益于心身健康,过分则会贻害无穷.
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我的白发变黑了
武当山八旬坤道李诚玉白发变黑,貌似返老还童,因为她修炼出了悟性,心胸开朗,营养适当.(<自然与人>1998年第1期)
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长寿老人的心理优势
慈祥和善、白发皓首的高龄老人是令人尊敬的.医学心理学的研究表明,长寿老人所具备的心理优势,是他们获得健康长寿的主要原因之一,这些优势主要表现在以下几方面.
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如何自测心理衰老
不管当今世人的平均寿命如何延长,延长多少,按国际标准,一个人年满60岁,就可算进入老年了.有一种说法:人到老年之后,生理年龄与日俱增,愈来愈老,这无可抗拒;但心理年龄却不能衰老,应随时保持年轻化,将有利于延年益寿.这自然是极有道理的.试想,一个老人如果总是伤感哀叹"高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪",整日担心着死神忽然前来叩门,惶惶不可终日,那样活着还有什么滋味?
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人老了,更要多点谈笑风生
须知,一个人有三种年龄有些人刚跨入50岁"天命"之年,就忧心忡忡,看着镜子里自己的白发、皱纹日渐增多,总觉得衰老已临,死亡已近,变得不苟言笑.此种衰老心理如不及早克服,很不利于养生.须知,每个人有三种年龄,除了众所周知的以出生年月日计算的实际年龄外,还有养生学常说的生理年龄和心理年龄.
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爱国诗人陆游与气功
陆游(1125-1210),字务观,号放翁,南宋时著名的爱国诗人.纵观他的一生,在仕途上坎坷不平,因力主抗金,屡遭排挤和罢免,杀敌报国的壮志一直难以实现;在婚姻上,和表妹唐婉被迫离异,有着刻骨铭心的精神创痛;晚年闲居山阴,生活上也很拮据,常常要节衣缩食.可是他在这种逆境中却活了85岁,而且到了晚年还耳不聋、眼不花,白发中杂现青丝,甚至还能去山上拾柴.究其高寿原因,主要是他乐观豁达,善于养生.而养生的主要手段之一,就是坚持练气功.
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头部自我保健法
中医理论认为:头为诸阳之会,又为精明之府,中藏脑髓.<素问·五脏生成篇>曰:"诸髓皆属于脑".现代医学研究也证明,头部是中枢神经所在地.按摩头部,刺激穴位,可疏通经络,改善血液循环,不仅能有效地防治脑动脉硬化,并能提神健脑、耳聪目明、稳定血压、解除疲劳,防止大脑老化,延缓衰老,甚至白发变黑,秃顶重长秀发,故头部保健按摩为全身养生保健的重中之重.
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动练脊柱 青春常驻
不少著名的医学家都认为,人体的衰老不是从眼角的第一道皱纹、鬓边的第一根白发的出现才开始的.身体柔韧性的减弱(气虚)才是人体衰老的第一征兆.其中脊柱的变化尤为典型--几乎所有的疾病都是由于脊柱功能的退化或者病变而引起的.
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增强心理弹性
科学家说,弹性是年轻的标志.人进入中年后,随着生理年龄的增长,各器官组织的弹性、韧性就逐渐减弱.皮肤、肌肉、骨骼、血管,逐渐失去弹性、韧性.所以老年人易患骨折、冠心病、脑血管疾病等.一般来说,生理上的衰老进程是难以逆转的.人至老年,健康长寿是可以争取的,但返老还童,对绝大多数人来说,却只是可望不可及的幻想.白发鹤首重新又须发如漆,满口牙齿落而复生的例子,恐怕只是凤毛麟角罢了.
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右手与左手的幸福
每个人的婚姻都是从卿卿我我到你死我活的转化,经历了那么多的大考,我们应抵达到婚姻的另一种境界,不管发生什么,都要不离不弃,更何况没有哪个人能像丈夫(妻子)一样亲眼目睹彼此从青涩到成熟,从狭隘到包容,从青丝到白发.事实证明,婚姻这回事守到后才能笑到后.
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韩美林与"懒人操"
说起韩美林,妇孺孰不知乎?其乃"福娃之父"也.看到韩美林,双眸孰不亮乎?头无白发,脸无皱纹,声高语清,活力四射……大师现已寿高七秩,属于"不逾矩"之"老字号"矣!去年年底,央视<人物新周刊>播出了访谈录:"韩大师从心所欲".面对全国观众,这位亟富"年轻态"的画家,道出了笃行数十年之养生秘诀--"懒人操".
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是谁动了你的"健康奶酪"
"奶酪"不是一成不变的,"健康奶酪"更是容易在不知不觉中发生变化.老年人"蓦然回首",会发现自己已变得"皱纹满面,两鬓如霜"了.中年人窥镜自顾,白发又生了些许,眼角的鱼尾纹又添了几道,腰圆肚又大.而本应是"早晨八九点钟的太阳"、生龙活虎地生活工作的年轻人,却有不少人已与动脉血管硬化等老年病结了缘,真正应了"未老先衰"这句话.更让人不安的是,肥胖、性早熟等疾病竟然已出现在少儿时期,以致医学家惊呼:"防病要从娃娃抓起!"
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中年人的头发
某人说,我头发白了许多.原来是论"根"的,现在,要论"丛"."赶紧吃黑芝麻呀!"他边在我头发里拨来拨去,边叹着气说."不然很快就星火燎原了!"我把头甩开."行了行了,我不在乎.以为谁都像你,头发白几根就如临大敌?"他把一根白发送至我眼前.雪白一根,以某种弧度静静躺在我手心里,闪烁着几许苍凉,几许肃穆.