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现代医学的养心之道
讲究养生之道,以求延年益寿,是人们共同的愿望和要求.要想健康长寿,不仅需要有健康的精神,不仅要掌握"养身"之术,还必须同时讲究"养心"之道.
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姜昆的“一二三四五”健身法
已过“天命”之年,“知青”时参加过东北生产建设兵团劳动,回城又当过10年中国广播说唱团团长的著名相声演员姜昆,至今身体仍像年轻人一样,活跃在文艺下乡的义演中,这均得益于他健康的精神和“一二三四五”的健身法.一是一个中心:就是要以身体健康为中心;二是两个点:糊涂一点.人不能太计较,尤其是上了年纪,更应该开明.哈哈一乐,看开了,比什么灵丹妙药都有用.气顺生津,一顺百顺;潇洒一点.讲究点生活质量,散散步,旅游旅游,剩菜剩饭别往冰箱里搁了,省菜钱,费药钱;
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改变并快乐着
走进了2005年,我们依旧听到身边更多的叹息,亚健康的身体,亚健康的精神,甚至是亚健康的婚姻.面对彼此情感和身体的淡漠,面对无法改变的婚姻中的生活方式,我们掩藏不住对自己婚姻生活的那份无奈.但是,个性独立的新女性,开始发出另一种声音:我们既可以改变婚姻的"生活方式",也可以在婚姻的生活方式里"艺术生存",并且经营更高品位的情爱生活方式.
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抑郁症的功能性脑显像技术研究进展
抑郁症是一类严重危害人类身心健康的精神障碍性疾病,具有较高的患病率、复发率、自杀率[1],但其病因及发病机制尚不清楚.随着功能影像学的迅速发展,以正电子发射计算机断层扫描(PET)和单光子发射计算机断层扫描(SPECT)为代表的功能性脑显像技术能够对脑血流、脑代谢和脑受体进行显影,具有特异性高、放射小、示踪剂适应范围广等优点,在抑郁症的研究中取得了许多有价值的发现,现将有关文献综述于下.
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健康的精神寓于强健的体魄
世界卫生组织(WHO)曾经给人类健康下的定义是:"不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体,心理和社会适应能力均处于完满的状态". 我国传统医学认为:体壮曰健,心怡曰康.可见,强健的体魄和健康的精神从来都是形影不离,相辅相成.
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原发性闭经的治疗决策
原发性闭经病因非常复杂,常由于下丘脑-垂体-卵巢轴器质性病变或功能失调,也可由其他内分泌腺体疾病,如甲状腺、肾上腺疾病干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能所致;另外,性分化异常疾病及生殖道发育异常或器质性病变也可引起闭经.原发性闭经的治疗决策包括:治疗时机的决策、治疗方案和治疗方法的决策.治疗目的不仅应针对病因,还应针对闭经对青春期少女生长发育和生殖健康以下几方面的影响:①身心健康的精神心理问题;②终身高和性发育幼稚;③性腺功能低落除性发育幼稚的其他健康问题;④对有内源性雌激素的闭经患者的子宫内膜保护.
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针刺“宁心安神”治疗焦虑障碍的选穴依据
焦虑障碍是严重危害人类健康的精神类疾病之一,近年来针灸治疗焦虑障碍的效果得到广泛的认可。“宁心安神”治则是针灸指导临床治疗焦虑障碍等神志、精神疾病的总体治疗原则,在临床应用中有明确的疗效,但目前尚缺乏针刺“宁心安神”治疗焦虑障碍的选穴依据探讨。故此本文对古代文献进行整理,同时对现代临床治疗经验加以总结,为针灸“宁心安神”治疗焦虑障碍的选穴挖掘证据,期望对今后临床和实验研究提供有力依据。
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现代医学的养心之道
讲究养生之道,以求延年益寿,是人们共同的愿望和要求.要想健康长寿,还需要有健康的精神,不仅要掌握“养身”之术,还必须同时讲究“养心”之道.现代医学研究认为,恐惧、愤怒、忧郁、压抑等心理因素,通过神经系统和内分泌系统的途径,会引起整个肌体器官及其功能的变化,使人体内部的稳态平衡受到影响,从而危害人的健康.保持心理健康究竟应该从哪些方面加以注意呢?现代医学已经揭示了一条养心之道.