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红色“夫妻寿星”覃日安和蓝的叶
在世界长寿之乡——广西巴马瑶族自治县的凤凰乡德纳村,有一对经历革命风雨患难与共的百岁夫妻.丈夫叫覃日安,出生于1902年9月12日,现已110岁;妻子叫蓝的叶,出生于1912年6月19日,现已100岁.夫妻双双活到一百岁时,乡亲们都亲切地称他们为"百岁夫妻".这对百岁寿星早年参加革命,在革命的征途中结为夫妻.解放后,被人民政府认定为红军失散人员,给予享受革命老人生活待遇.大革命时期,农民革命领袖韦拔群在东兰、凤山组织农民革命运动,创建红军赤卫队,东山乡文钱村的瑶族青年蓝茂才和蓝东仁,率先投入革命,参加红军.
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长寿母亲的养生之道
母亲是一个地地道道的乡间老人,现已九十多岁,耳不聋,眼不花,背不驼,走起路来仍然敏捷利落,号称我们乡村的第一寿星.
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张明珠:107岁中国相貌美的老寿星
你听说过患过癌症的人能活过一百多岁吗?你见过中国相貌年轻、寿命长的老人吗?你听说过百岁寿星中行走自如、还能做家务活的老人吗?2012年4月,一个107岁的老人,做客北京电视台《非常故事汇》节目,当主持人董路和王旭东把这位老人请上台时,现场观众都愣住了,这位老人精神饱满,容光焕发,脸部丰盈润泽,皮肤富有弹性;耳大有轮有垂,听力极佳;眼睛炯炯有神,目放光华.冷眼看去,以为是六七十岁的人.这位相貌美的老寿星就是现居北京的张明珠.
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187名百岁寿星的长寿“密码”
近期,《哈尔滨市百岁老人调研报告》发布.在全市城乡1042万总人口人中,发现有百岁以上的老寿星187人,是历年来发现多的.其中,女性127人,男性60人,女性占三分之二以上;在城区居住的占三分之二以上.这份报告介绍了现存百岁老人的生活状况和特点.这个课题的主要研究者之一是黑龙江中医药大学人文与管理学院教授王宇,笔者就此采访了王教授,探讨这些百岁老人的长寿"密码".
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彭祖高寿世人羡争说男女房中术
翻开史书,历代的"百岁寿星"大有人在.值得一提的是在<楚辞>、<列仙全传>、<神仙传>、<素女经>、<御女损益篇>等古书中反复提到的中国第一"人瑞"--彭祖.
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齐家善策莫烦恼——做客吴安福家
心平气和走正道,先爱自己莫烦恼.乐观尘世什是好,友情亲情可靠.世间道理即明白,莫怨岁月催人老.红尘俗事再热闹,还是匆匆走一招.争名夺利走俗气,逞强好胜终恶报.这是在一家客厅见到的条幅,大字标题《莫烦恼》,从已经完全变黄的纸上,可以断定时间的久远,三年五年,或者更长、更长.它的主人叫吴安福,是位93岁的老寿星,妻子陈背兰与他同龄,只是生于农历十月初十,小5个月,两人于1955年8月完婚,一直住在福山镇花场村,也算是村里举足轻重"元老级"人物.他们先后生育7男1女,其中3个儿子都走出花场,成家立业,在外地干着自己的事业,日子过得相当不错.巧的是,生有孙子、孙女各12人,曾孙辈5男1女,逢年过节,全家到齐时老老少少男男女女满满当当一大屋子47人,这个喊"爷爷",那个叫"奶奶";
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老寿星的『五个一』养生工程
小区的赵大爷98岁了,眼不花,背不驼,耳不聋,记性非常好,是名副其实的健康老寿星。老爷子经常去大学的操场晨练,经常向人们讲解他的养生之道。
概括起来,赵大爷的长寿秘诀就是“一公里”、“一碗粥”、“一天乐”、“一颗热心”、“一根线”的“五个一”养生工程。 -
百岁寿星的养生“绝招”
人有特长,艺有专精。那么,长寿究竟有没有“绝招”?古人云:“我命在我,不在于天。昧用者夭,善用者延。”可见一个人的生命主动权很大程度掌握在自己的手中,只要养生得法,保健有方,便可延年益寿。
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齐白石的养生秘笈
国画大师齐白石生于战乱,一生颠沛流离,却享有94岁高寿,算得上是老寿星了。他自身认为篆刻第一,诗词第二,书法第三,绘画第四。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生延年的长寿秘诀。
生活的艰辛,磨炼了齐白石的意志。他在挫折面前不气馁、不消沉,永远保持积极、向上的情绪,为其日后的长寿奠定了牢固的基础。齐白石从1902年开始他的第一次远游,十多年来,他的足迹遍布祖国的大江南北,领略了华山、嵩山、庐山等名山大川的风光美景,爬山写生,涉险作画,追求山水意境,陶醉于自然美景,这种手脑并用、脑体结合的游览作画生活对他的长寿起到了重要作用。 -
循着"基石"登寿域
在北京举行的一次全国健康老人颁奖大会上,有10位百岁寿星被评为"世纪健康老人".他们的实际年龄、身体状况、家庭情况、人际关系、思想品德等项指标,都经过了严格核实和鉴定,可信度极高.笔者考察了10位老人的"不凡业绩",发现他们的养生之道竟然与世界卫生组织所倡导的"健康四大基石"(合理饮食、适量运动、有序生活、心理平衡)不谋而合.
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世界一号男寿星的健康秘诀
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齐白石的养生秘笈
国画大师齐白石,生于战乱,一生颠沛流离,却享有94岁高寿,算得上是老寿星了。他自身认为篆刻第一,诗词第二,书法第三,绘画第四。从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生延年的长寿秘诀。
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"长寿之王"龚来发
1993年10月,包括<人民日报>在内的诸多媒体报道,中国百岁寿星座次已于该月22日在北京排定:131岁的贵州仡佬族老寿星龚来发被授予"中国长寿之王金座椅"的美称.
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我的另类养生法
在长期的生活实践中,我总结出了自己的一套“另类”养生法:仰天长啸法、倒行逆施法、白日做梦法.这三招养生法虽说有些“另类”,但却颇为“管用”!☆仰天长啸法我家西墙外便是一片田野.我每天都到空旷的田野里喊上几嗓子,或者引吭高歌吼几句“秦腔”.我这招长啸法是跟爷爷学的,他老人家一辈子坚持早晚长啸,活到了96岁,算是村中年纪大的“寿星”了.
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遵循『六要』寿过百
住在辽南于坨村的于黄氏老人今年已经101岁了。四世同堂的她是全村唯一的“百岁寿星”。老人在长期的乡村生活中,总结出了独特的一套“六要”养生经,很多村民都把这位百岁老太的养生经奉为经典而学习借鉴。
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文坛寿星苏局仙
我曾经拜访过文坛寿星苏局仙--老先生时年106岁.苏老先生是上海市南汇县牛桥人.居家周围有密密修竹和清清流水.他一生都在这宁静幽雅、富有江南情趣的小村庄里生活.
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东台百岁寿星的长寿经
东台市位于江苏中部沿海地区,是黄海之滨的一颗璀璨明珠.这里,大海的雄浑与水乡的风情交融汇映,古风新韵相得益彰,如歌如画;这里,四季分明,气候宜人,物产丰富,人杰地灵.所以,随着社会经济的迅速发展,人居环境的不断改善,人们保健意识的提高,和谐社会环境的构建,东台市的人口长寿率不断提高,高龄长寿老人也越来越多.目前113.59万总人口中,80岁以上老人有3.79万人,占老年人口的15.4%.目前,全市健在百岁老人有128位.百岁老人数多的是东台、富安、三仓、时堰、梁垛、安丰、南沈灶、五烈等镇.
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爱吃辣椒的百岁寿星
[寿星写真]110岁的老寿星李连英,家住湖南省长沙市左家塘曙光大邸的省橡胶厂宿舍.我去采访时,她正在家里织着毛衣.老人个子不高,只有1.4米左右,但视力很好,且行动自如,脸上居然看不到明显的皱纹,一点都没有老态龙钟的样子.但老人有些耳背,和她交谈得扯开嗓门.向老人家讨教长寿秘笈时,老人微微一笑:“要说有啥养生秘诀,就是平时心态好,好织毛线衣,做针线活,不闲着,不挑吃.”
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百岁寿星夫妇的长寿"秘诀"
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长寿基因需良好环境
在过去的几年里,美国波士顿大学医学院进行了长寿基因研究.研究人员将1055名白人百岁寿星,以及同年代出生的年龄不及百岁的1267名老人分为两个组,然后进行基因比较.结果发现,寿星组老人体内存在一些特殊基因.这些基因可以抵消某些致病基因的恶劣影响(例如胆固醇过高导致心血管病),从而活到百岁以上.人们将百岁寿星体内这些基因称为长寿基因,而研究的对照组老人体内没有这些长寿基因.