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放飞心情,引领健康
我是一名交界性盆腔囊腺瘤的患者,原有高血压和甲亢疾病.本想退休后远离紧张的工作环境,可以安度晚年,2012年66岁的我查出盆腔肿瘤,当年4月手术.麻烦的是,不到一年又复发,肿块在骶骨处,因处于血管神经丰富的地方,手术有难度.2013年4月再次开刀,有幸手术相当成功.连1993年第一次开子宫肌瘤,我肚皮上已经开了3次刀,子宫、卵巢都已切除.由于交界性囊腺瘤容易复发,第二次手术后,时隔半年,又长出2 cm大的肿块,并有积水,现在是与瘤共存.
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如何关爱患癌父母
61岁的福建省泉州丰泽区居民姚力涛,两年前被查出患有晚期甲状腺癌,且多处发现癌细胞扩散.由于手术治疗及时,加上子女照顾周到,老人在家中舒适地安度晚年.如何呵护癌症老人?哪些是照顾癌症老人的注意事项?在此我们提供三把"金钥匙"供大家参考.
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沐浴夕阳企盼康健--上海退休教师金普明的故事
到了晚年,向往家庭生活的平安、宁静、祥和……这种沐浴夕阳的幸福,正是金普明,也是无数老人企盼的人生境界.
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从弗洛伊德之死谈口腔癌的预防
心理学大师弗洛伊德是20世纪医学史、心理学史乃至文艺理论史上举足轻重的人物.有人将他和爱因斯坦、史坦纳赫并称为"世界的三大奇迹":爱因斯坦向天堂投掷他的箭矢;史坦纳赫使老年的身体变年轻;而弗洛伊德则探测人类心灵深处隐藏的真相.正是这样一位"精神分析之父",在晚年却备受口腔癌的折磨.
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老妈晚年够时尚
1 学外语.作为家中“后勤部长”的老妈曾一度为看不懂家中电器上标注的英文而烦恼,后来,老妈不仅偷偷买来一本《英汉大词典》,还报名参加了老年大学英语班的学习.为尽快进入“角色”,老妈在家中的客厅、卧室、厨房、阳台甚至是卫生间里都贴满了英语单词,家里“全天候”回荡着老妈颇具“伦敦郊区”味的发音,甚至半夜三更也能听到老妈卧室里突然传出的梦话:“wrest”(拧开)、“button”(按钮),听得睡眼蒙眬的老爸直发毛!
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当心退休后的孤独感
孤独感,迈入晚年的第一道坎老年人初的孤独感可能来自于对退休生活的不习惯.退休后,突然空了下来,每天多出了8个小时的空闲时间,不知道如何打发,时间一长,就会感到无聊、郁闷,有些人会产生一种失落感,出现“人老了没有用了”等悲观念头,终导致情绪低落.而过去经常相处的朋友、同事等也多因退休而逐渐疏远,加上不少老人在退休前总是忙于工作,缺少业余爱好,退休后就更容易感受到无聊和孤独感,更有甚者会出现“离退休综合征”.
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老年妇女热线纪实（之四） 鸳梦还能重温吗?
妇女为人类繁衍、培育子女、巩固家庭、发展生产做出了特殊贡献,晚年生活将如何渡过?这是当今社会一个不可忽视的问题,应给予特别的关注.
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老年妇女热线纪实(之三)老夫老妻能凑合着过吗?
"我想当面和你谈谈,好吗?""你想谈些什么呢?现在说,好吗?""不好意思.""没关系."老人吞吞吐吐地说了起来:"我和老伴今年都60多岁,结婚已经40多年,儿子都结婚有了孩子.按说我们过去同甘共苦,如今日子好过了,应该携手欢度晚年了.
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老年人再婚需要注意什么?
说起情感问题,人们第一时间想到的往往是男女青年之间的感情纠葛、年轻夫妻的七年之痒,或是中年人的婚姻危机,很少有人会想到老年人也会面临很多情感问题.事实上,进入老龄化社会后,老年人的情感问题已经成为一个比较严重的社会问题.很多老年人在丧偶或离异多年之后,鼓足勇气去寻找自己后的幸福与婚姻;更多的独身老人考虑到家庭、子女、社会影响等现实问题选择孤独终老;还有些人好不容易晚年再婚后,又再次面临离婚危机.那么,老年人对再婚的诉求都有哪些?老年人再婚后应该如何磨合相处?
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空巢综合征搅乱老人心
空巢老人易受情绪问题困扰钱老师晚年生活的状况,很大程度上显示了空巢综合征的症状.空巢综合征,主要出现在亲人离去,子女儿孙们忙于工作学业,尤其是身边无子女,或居住在独门独户房子里的老年人身上.这类老人比较容易感觉自己是与世隔绝的.在钢筋水泥的城市社区里,很多人住了多年还不认识自己的邻居.居民之间没有良性互动,联系松散,缺乏人情味.社区也没有为老人提供相应的资源,这样的状况也是造成空巢综合征的因素.其次,退休后的老人,特别是子女不在身边的空巢老人,还必须面对退休后的适应问题.
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更年期妇女保健指南（2015年）
随着人类期望寿命的延长，进入中老年期的妇女已形成一个巨大的人群，到目前为止40～60岁妇女占我国人口的11.28%，预计到2030年我国50岁以上的妇女将增加到2.8亿以上。世界卫生组织已将提高晚年生活质量列为21世纪促进健康的三大主题之一。目前，更年期妇女的保健正受到全世界范围的广泛重视。开展更年期保健工作，目的在于促进更年期妇女健康，延缓老年疾病的发生，为老年期健康打下基础。
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“人生有三天”——著名越剧表演艺术家徐玉兰的长寿经
著名越剧表演艺术家徐玉兰今年4月在上海逝世,享年96岁.91岁时,她还从上海赶到外地,指导某剧团排演《西园记》;92岁时,为纪念越剧改革70周年,徐老再次登台出演,令观众动容.谈起她的晚年生活,徐老表示:“老年人退下来以后,好的生活方式是干一些自己乐意干、力所能及的事情,做到老有所乐、老有所为,这样可以摆脱人生的孤独和寂寞,增添生活的情趣,同时也有益于身心健康.”徐老在鲐背之年还指导剧团排戏,甚至登台为观众出演,这正是她老有所乐、老有所为的一个缩影.
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漫话隔代教育
隔代教育是儿童教育的重要环节之一.祖孙之情胜过亲子之情,这是自古以来普遍的社会现象,反映出隔代教育有它天然的优势.老一辈在晚年见到隔辈人,往往比亲生子女更加喜悦和激动.这是因为他们时常为自己在年轻时无暇教育子女而感到遗憾,于是把对两代人的期望和慈爱都集中在孙辈人身上.如果老人能把好的道德风尚、思想品德、社会经验、生活经验潜移默化地传给隔代人,那可是起到了不可估量的积极作用.如果把旧社会腐朽的东西交给隔代人,对孙辈贻害终生,造孽社会.
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陪父母说说话
有一位中年人写文章怀念他的父亲,说父亲的晚年寂寞,很想和儿女多说说话,可是儿女始终很忙.后来父亲去世了,去世前对着聚集在床边的儿女很兴奋地说了许多,儿女怕他累着,劝他不要说了,好好休息.他的后一句话带着倦意:"好吧,不说了,你们都很忙."然后他就真的永远休息了.我相信很多的中年人看到这类文章,都会产生一种自警:一定要多跟父母说说话.但是我也相信当他们真的这样做的时候,又会不可避免地产生一种逃避心理——说着说着,忽然就会觉得不耐烦.
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军队干休所老干部医疗保健工作的体会
目前军队干休所老干部已步入高年龄和高发病期,从我所情况来看,平均年龄86.2岁,平均每人患主要疾病6.7种.随着机体功能的衰退和生活自理能力的下降,危重急症日渐增多,医疗保健工作已经成为他们晚年生活的首要需求.老干部是一个特殊的群体,他们从战争年代走来,有的负过伤,职务等级高,为民族的解放、新中国的成立立过汗马功劳,做好他们的医疗保健工作直接关系到他们的生存和生活质量,也是医务人员的神圣职责.笔者从事老干部医疗保健工作12年,主要有如下几点体会:
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老年人夏季如何养生
当今中国已进入老龄化社会，老年人的保健养生已成为我们关注的焦点。老年人
要提高自己的生活能力，度过美好的晚年生活，就要做好保健养生。在炎热的夏季，老年人如何能保持精神愉悦和身心健康，做到防病健身，延年益寿便是大家比较注重和关心的话题。在此，与大家分享。 -
农村养老 何去何从
还记得儿时的那首歌吗?“只要妈妈露笑脸露呀露笑脸,云中太阳放光茫放呀放光茫……”父母曾经是孩子心中的太阳,为人子女,父母的事应该是我们心由的头等大事,父母的健康、快乐永远是天下儿女心中大的愿望.当我们的父母逐渐老去,失去劳动能力,社会和家庭该如何为他们的晚年幸福提供必要的条件保障?农村的吴大妈每次聊起这个话题,就会生出“一把辛酸泪”.
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晚年何以无忧筹措养老金的4种常见模式
中国有句俗话:“家有一老,如有一宝”.可如何让家里的这个“宝”晚年过上无忧的生活,成了社会普遍关注的问题.随着社会的进步,医疗水平以及个人对健康关注程度提高,人类的平均寿命已经大大增加,根据《中国人口年鉴》提供的数据,到2020年,男性的平均寿命为84岁,女性为90岁.这就意味着,我们在失去工作收入之后需要更多的金钱以满足“老有所养”的需求.
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如皋人长寿秘诀
到今年初,江苏如皋总人口143万人,而百岁老人人数已达303位,比去年增加31位,居全国县(市)之首明末清初的如皋乡绅丁其誉晚年曾写下长达18卷的长寿养生理论著作《寿世秘典》专门用两卷阐述了“顺应时运”的养生法则在冬季养生的方法上,如皋人遵循龟蛇法则,重在“收藏”——保暖避寒、早睡晚起、动静有度、饮食宜温、适当进补,这些都是符合《黄帝内经》所说的“养藏之道”
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好医生更懂得“依存和互动“专访中国工程院院士韩德民教授
“如何做一位好医生”是一个古老的命题。晚年的吴阶平先生，经常在各大医学院做的一个演讲就是这个话题。他把自己的思考凝结成演讲内容，它们成为初涉医坛的学生的指路航标。但遗憾的是，在吴老去世后的这些年，医患关系却变得越来越尴尬，并成为一个社会持续关注的焦点话题。在这样的背景下，对“如何做一名好医生”命题的解答就显得尤为重要。
