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获得快乐的9大技术(下)
第5个技术,就是把你走路的速度加快25%.借着改变姿态和速度,可以改变你的心态,获得快乐的感受.你若仔细观察就会发现,身体的动作往往是心灵活动的结果.看看那些遭受打击、被别人排斥的人,走路都拖拖拉拉,显得很懒散、很邋遢,完全没有自信!另一种人物则表现出超凡的信心,走起来比一般人快--不慌张、不鲁莽--两眼平视前方,脚趾向前,胳膊自然地摆动,像是在短跑.这种人迈着坚定的步伐告诉这个世界:"我正去一个重要的地方,去做很重要的事情,而且我会做好.更重要的是,我充实,我感到快乐且满足."
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糖尿病患者谨防"失足"
何为"糖尿病足""糖尿病足"一词,早是国外在1956年提出的,指由于糖尿病血管病变而使肢端缺血和因神经病变而失去知觉、合并感染的足.因为此病多发生在四肢末端且伴有肢端的坏疽,故又称"肢端坏疽症".其中较难愈合的严重坏疽,常采取高位截肢术,给患者造成生理和心理上的极大痛苦.据以往统计,美国每年因糖尿病坏疽而截肢者达4万人.因此,未病先防是十分重要和必要的.
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9种人的心脏:据绝活得太累
可想而知,一旦这个"血泵"发生了故障,正常的生命功能将会失去原动力,生命就受到了威胁.心脏对我们的健康虽然如此重要,但是,许多人却不清楚如何去呵护它.以下9种人群,尤其需要注意用心呵护自己的心脏.
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老人鞋袜莫过紧
"老顾60岁大寿时,女儿送给他一双新式皮鞋.老顾当日例喜孜孜地空上了.不料才穿了两天,就觉得脚背疼痛,皮肤麻木.活支时症状还轻些,休自己时反而加重,夜间尤为明显,并且行走、站立时也觉不舒服.于是到医院请医生看看究竟是怎么回事."
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夏日防蚊作战计划
A防蚊大战:知已知彼,百战不殆孙子日:知己知彼,百战不殆.要打好夏日防蚊的战役,我们有必要先来了解一下蚊子.
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俩小伙:赛跑夺芳心
爱情会使人嫉妒,其实不仅对女人是这样,对男人也不例外.2004年5月的一天,同在天津某大学就读的10多名大学生相约在天津站附近集合,准备乘车到塘沽玩.突然,大学生小孙看到了心仪已久的女孩正与另一名男生小王在一起,这一情景惹得小孙妒火大盛,便借故和小王吵了起来.
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高二女生的"淑女路线"
成为淑女是很多青春少女的梦想,对于16岁的小钰(化名)来说也不例外.在小钰看来,自己成为淑女的大障碍就是自己那一双无可救药的大脚了.说起来话长,小钰是广东佛山某中学的高二学生.
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妻子锁食物丈夫要离婚
61岁的老汉王军伟实在是受不了妻子的坏脾气了,终于在今年2月份将妻子告上了法庭,坚决要求和妻子离婚.
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广州:身冒绿汗的中年男子
2004年5月底,广州友好医院接诊了一名奇怪的身冒绿汗的中年男子.该男子今年45岁,姓周,前两天洗衣服时发现自己的白色衬衣衣领、腋下和后背处有大块大块的草绿色痕迹,这些草绿色的痕迹很难洗掉,用洗衣粉浸泡了3个小时后再用手搓,还是洗不掉.起初,周先生以为是自己不小心沾到了绿颜料,并未太在意.
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这些皮肤病患者要防日晒
白化病这是一种先天性遗传性疾病.患者全身皮肤,毛发及眼睛缺少色素,毛发呈白色或淡黄色,皮肤为乳白或粉红色,畏光羞明.由于这种人的皮肤没有色素的保护,很容易被晒伤.因此,他们必须严格地避光,外出时身体外露部分应涂搽避光药膏,平时也应戴防护眼镜.
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番茄瘦身一级棒
坦白地讲,以番茄减肥的方法也不是每一个人都可以使用的.首先,你必须是一位喜欢吃番茄的人.因为番茄带有酸味,要每天吃三到四粒番茄或饮番茄汁,未必人人都能坚持.其次,番茄在中医理论中属寒性,如果你消化力弱,经常拉肚子或患慢性肠胃炎未彻底痊愈,就要小心,不可吃过量.还有一点就是番茄瘦身的要诀是要生吃,如果你是"不熟不吃",那就不免要受点委曲了.如果你符合以上条件,就可以开始进行这顶减肥计划了.
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游泳会染上性病吗
淋病是一种是由淋病双球菌(简称淋球菌)感染引起的泌尿生殖道黏膜疾病,是当今世界上发病多的一种性病.主要通过性接触直接传染,仅有极少数通过非性交途径传染.
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台湾流行"神奇蔬菜救命汤"
据介绍,蔬菜汤及糙米茶的研发者是日本人,此人从事人体细胞及预防医学的研究已经有35年.在此期间,他的父兄都因为癌症死亡,他自己的胃与十二指肠也因为患癌症而切除了大部分,他放弃了化疗,在和病魔搏斗中,他埋头研究了1 500多种自然植物和草药,以自己和家人的身体做试验,终于完成了能够促进健康的蔬菜汤和糙米茶的研究.不仅治好了自己的病,而且惠及他人.
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女人的性爱宝典
别为自己的身材自卑小莲有一个"魔鬼"的身材,丈夫眼中的光辉和称羡让小莲颇为得意.可自从生下儿子,她变得越来越丰满.晚上和丈夫在一起时,她总是担心丈夫不喜欢自己的身体,弄得身心紧绷绷的,对丈夫的爱抚没了半点兴趣.渐渐地,丈夫由失意变得兴味索然.终于有一天丈夫对她说:"近我要为公司做一份计划书,晚上要加班,我就在书房唾吧."
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产后抑郁症--家庭惨剧的幕后导演
那么,究竟是什么原因让这些妇女会如此凶残,下如此毒手残害自己的家人和亲生骨肉呢?让人想不到的是,造成这些家庭惨剧发生的罪魁祸首竟是"产后抑郁症".
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患有新婚过敏症的女人
自世界报道了第一例精液过敏症以后,医学界对此病十分重视.经过研究发现,精液对正常人不发生致敏作用,但过敏体质的女性容易发生精液过敏反应.
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做包皮环切术不宜太早
包皮过长与包茎是常见的男性外生殖器疾患,包皮环切手术则是治疗这两种疾患的常用和有效的方法.但对包皮环切手术时机的选择问题各家观点不一.过去大多主张男孩在婴幼儿期即接受包皮环切手术,迟也应在学龄前完成手术,认为这样可有效防止由于包皮过长与包茎引起的并发症,如包皮阴茎头炎、粘连及上行性感染等,特别是可以预防阴茎癌的发生.因此,大多数人认为包皮过长与包茎应尽早行包皮环切术.
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你老了吗--人体衰老症状测试
A骨质增生是骨骼退化的表现随着年龄不断增长,人体各系统器官均会出现缓慢的退化,某些部位的骨质增生就是其中一项.
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南瓜--养生益气好菜蔬(下)
1水晶南瓜冻原料:南瓜200克,琼脂(洋粉)100克,冰糖25克制作:①南瓜洗净放入锅中蒸熟.②取出晾凉后去皮,将瓜肉挤压成泥备用.③琼脂洗净放入碗中,加冰糖、适量水,放锅中蒸化.④南瓜泥做成各种造型,浇上熔化的琼脂汁,凉后定型即可食用.
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父亲感情出轨我该怎么办
你描述的事情让我能理解你此时的感受是仇视、愤怒、憎恨、厌恶多种感情成份混杂在一起,当然还有对母亲的同情.目前,你要做的是整理一下思绪,看看你能做什么,不能做什么.
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我能与谁为友
在人际交往中,你似乎总是与其他人在心理上有些距离感,你是愿意和人交往的,缺乏的也并非是能力,而是对现实中交往现状的不满意.这里说的不满意是你的主观感觉,不是其他人对你的评价,他人的感觉可能是中性的.
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5招:对付小儿"夏季热"
玲玲得了"夏季热"中午快下班了,一位年轻妈妈才领着她不到3岁的女儿玲玲,急急忙忙赶到医院儿科门诊.
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宝宝为何总磨牙
A何为磨牙症磨牙症是一个医学术语,指的是深睡或焦虑时出现的紧咬牙和夜磨牙.专家说,有3/10的儿童有紧咬牙或夜磨牙的习惯,其中以5岁以下孩子的发生比率高.
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儿子曾有落泪时
我有儿子了我是一个男子汉,当听到孩子的第一声啼哭时,我急急地去问护士:"是什么?""儿子."儿子!儿子!我有儿子了!我不喜欢女孩子,不是因为出于传宗接代的重男轻女思想,而是因为我觉得女孩子太会哭,而我是反对哭的.女孩之哭尚可容忍,因为她们是女孩子,可要是男孩子整天哭唧唧地,那可就烦死人了.
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胎儿也有自己的"生活习惯"
按照医生的要求,怀孕8个月的小英到妇产医院做例行的产前检查.今天上午她做的是"胎心监护".检查室的8台仪器同时在为8位孕妇做检查.30分钟后,别的孕妇都做完检查出去了,医生却还让她继续做.但40分钟结束检查后,医生却还说效果不理想,要她下午再做一次.
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这,也会过去
古希腊的一位国王,虽然拥有至高无上的权势、享用不尽的荣华富贵,然而,这一切却不能给他带来太多的快乐和幸福.他可以主宰自己的臣民,却难以操控自己的情绪,种种莫名其妙的焦虑和忧郁不时让他闷闷不乐、寝食难安.于是,他召来了当时负盛名的智者苏菲,要求他找出一句人间有哲理的箴言,而且这句浓缩了人生智慧的话必须有一语惊心之效,能让人胜不骄、败不馁,得意而不忘形、失意而不伤神,始终保持一颗平常心.智者苏菲答应了国王,条件是国王将佩带的那枚戒指交给自己.
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独身女人的情爱3话
梦中新娘做新娘是女人一生中美丽动人、光彩幸福的一页.小时候,我和阿香扮装新郎新娘.我总喜欢做新娘.在没有人的时候,我们悄悄走进苹果园,我羞羞地跟在阿香的后面,头上顶一块粉红色手绢,心里感觉美美的.
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和一个焦虑女人的对话
英子的爱情故事"喂!是英子吗?你好!你知道我是谁吗?我是水生呀!"20多年过去了,一天,英子接到了他的电话.
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家居琐事紧系健康之一:卧室里的10不宜
1不宜在室内拍打地毯、沙发、床垫有的家庭打扫卫生时,有拍打地毯、沙发、床垫的习惯,这样做容易造成尘螨污染.尘螨虫是一种类似蜘蛛的节肢小动物,身长只有1/3毫米左右,肉眼很难看得见.尘螨喜欢栖息于室内灰尘中,是以人体脱落的皮屑、霉菌孢子、棉花短纤维为食,易在床铺、枕头、地毯、沙发、棉絮、衣物等处生存繁殖.在室内拍打地毯、沙发、床垫,易造成浮尘及尘螨污染.尘螨被人吸入后会产生鼻子发痒、打喷嚏、咳嗽甚至哮喘等症状.
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早泄--男人的困惑
困惑之一:手淫可导致早泄陶军和倩倩经过长达3年的恋爱,结为秦晋之好.然而在新婚之夜做爱时,陶军就发生了早泄.过后,每次做爱,都是早泄.思来想去,这是怎么回事呢?他想到了自己婚前有过手淫的行为,连连叫苦,悔恨不已.
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莫忘习以为常的关爱
那天,我跟儿媳又因为一些家务琐事吵了一顿.一气之下,便带上衣服去省城女儿家住.
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创卫树新意保洁社会化
双井,一扇即将开启的门双井地区北临北京的CBD,西至东二环,东至东四环,地理位置十分优越.地区面积5.06万平方公里,居住人口近10万人(含外来人口);中央单位35个,市属单位229个,区属单位35个,街道84个,私企558个,下设7个社区居委会.地区保洁总面积约90万平方米,草坪8万平方米,楼房162栋,主要马路16条,街巷胡同61条,健身园9处,垃圾桶536个,垃圾屋89个.
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晨起含姜百病不生
我是个退休干部,虚龄68岁.由于坚持天天锻炼和保健,身体比在职时还好.但是,令我头疼的是,我几乎每个月都患两三次感冒.每次感冒,都靠刮痧来治疗,感冒次数多了,刮痧越刮越重,时间也越刮越长,开始刮一次半小时,后来要四五十分钟,后甚至每次要刮一个多小时,而且全家人只有我大儿子才刮得出,而大儿子又住得远,乘车就要一个多小时.我给家人添麻烦,自己也苦不堪言.
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人造美女杨媛:我的美丽历程
2004年5月29日,在北京剧院举办的"环球洲际小姐"北京赛区决赛现场,主持人公布进入决赛的选手名单时,宣布20号选手杨媛"弃权".正当美女经济如火如荼、方兴未艾,各种选美大赛在人们的眼前铺天盖地、此起彼伏之时,因为杨媛的"人造美女"事件,这个仅仅是地区级的选美大赛却波澜顿起,引起了人们极大的关注.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 1998 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
