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开胃好帮手:桂花糯米藕
将桂花泡茶喝或做成糕点,不仅能暖胃,还能健脾开胃.若能和其他“同气相求”的食物一起,效果会更明显.桂花、莲藕、糯米三者共同作用,脾胃想不健旺都难了.人体的脾胃被称为“后天之本、气血生化之源”,吃进去的五谷精微都要经过脾胃的运化和吸收,才能转变成生命运行的能量,所以脾胃就像一部发电机,源源不断地把汽油转化成电能,而我们的经络就像一根根电线,将电能输往全身各个部位,让它们能正常工作.如果脾胃功能减弱,人体的五脏六腑就会因为“供电不足”,而无法正常发挥功能.所以要确保我们的脾胃正常运转,首先要做的就是健脾开胃.
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哪些食物好消化
常有人抱怨刚吃完就饿了,又有人后悔吃完肚子老是胀鼓鼓的.这是因为,不同食物需要的消化时间不同.了解一下食物的消化时间,能帮你选好食物,让肠胃更轻松.水果30分钟～1小时.瓜类水果(如西瓜)所需要的消化时间短,而香蕉所耗费的时间长.因此,如果两餐中觉得饿,想吃个水果抵挡一阵,香蕉就是很好的选择.西瓜会迅速提供能量,升高血糖,尤其不适合糖尿病病人.
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拒绝长大的“奶嘴男”
妻子的抱怨姜磊长得高大帅气,且家境很好,简婷本以为找到了一生的依靠.但与姜磊走进围城后她却发现,姜磊根本就不是一个能依靠的男人,他简直就是个不想长大的孩子.用流行的词说,是一个“奶嘴男”.姜磊在一家电脑公司做技术员,做了好几年也没升过职,这不能怪老板,实在是他表现太差了.姜磊生性散漫,经常迟到早退,交给他的工作任务总是消极应付.挨了老板的训,他也不思悔改,依然故我.他还嫌老板不给他涨工资,总给他派苦差事,嫌顶着大太阳去给客户发货太累,于是就采取拖延战术,打着外出发货的旗号,在网吧里玩游戏.几次误事之后,老板一气之下把姜磊给炒了.
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人到老年,重新学独立
这一天,我接待了一位年过半百的孙先生.未曾开口他已泪如泉涌.我吓了一跳,忙递上纸巾问他: “出了什么事?看我能提供您什么帮助.”孙先生一边擦眼泪,一边强作笑颜安慰我: “您别害怕,没大事,可能是我太容易动感情了.”稍事休息,孙先生平静了一些,开始讲述自己的故事:也许因为我是搞艺术的,感情比较丰富.可现在感情丰富得有点不对劲了.很长时间了,我的心情总是不好,总是伤感,爱流泪.有人说我得了抑郁症,我知道自己没病,可就是不能控制自己的感情.
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构筑心血管疾病的全面防线
心血管疾病作为一种慢性非传染性疾病,随着社会经济的飞速发展,人口老龄化的持续加剧,缺乏运动、肥胖、吸烟、饮酒等不良生活方式的日益盛行,其发病率和死亡率呈持续增长的趋势.古语云:上医医未病,中医医欲病,下医医已病.对于心血管疾病,尤其强调“预防重于治疗”.改善生活方式,以下几方面是重点:1限盐 高盐饮食会使血压升高,还会引起血管硬化.世界卫生组织建议每人每天盐的摄入量应在6克以内.另外,钾和钙对钠有拮抗作用,多吃含钾和钙的食品可以促进钠的排出.含钾丰富的食品有豆类、冬菇、枣(尤其是黑枣)、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉等;含钙丰富的食品有牛奶、豆制品、鱼、虾、红枣、蘑菇、木耳等.
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没有什么比让人拥有一个孩子更重要
当诺贝尔奖评委会打电话到罗伯特·爱德华兹的家里,告诉他的爱人,罗伯特·爱德华兹成为了2010年诺贝尔医学奖的唯一获得者时,爱德华兹的爱人哭了.她对躺在病床上,已经85岁的爱德华兹说,你知道吗,你获得了今年的诺贝尔奖,世人终于真正地承认你了.爱德华兹没有任何语言,他看了自己的妻子一眼,沉浸于往事中.曾经发生的种种,就像电影一样一幕一幕在爱德华兹的脑海中闪现,他记起自己在二战的枪林弹雨中冲过,记起自己进入英国爱丁堡大学就读博士研究生,毕业论文的内容为小鼠胚胎发育.在那个时候,爱德华兹就有一种想法,用自己的研究成果去帮助那些不孕不育的夫妇.这个想法的起因来源于爱德华兹的一位朋友.这位朋友因为自身的缘故一直没有办法生育一个孩子,而他和妻子又非常喜欢孩子,孩子的问题已经影响到他们的感情生活.这位朋友无比痛苦地对爱德华兹说,你永远无法明白不能够生育孩子的人心里那种痛苦.如果你真的想用科学研究帮助人类,就帮帮我们这些无法正常生育的夫妻吧.
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情义生死签
曾祖父是个说书人,临终时给我们讲了一个他落入匪窝抽“生死签”的故事.解放前,燕山有一帮打家舍的土匪.土匪头子杀人时,都要抽一次生死签:抽到死签,便逼其喝一碗卤水,了结生命;若抽到生签,就顺应天意,赐其喝一碗热豆汁,放其生还.一天,曾祖父被抓到了山上,由李家双胞胎兄弟负责处置.也怪他命运不济,竟抽到了死签.偏巧这李家兄弟都是“书迷”,非要让曾祖父在喝卤水前说一段书来听听.曾祖父答应了,说了一段《杨门女将十二寡妇征西》.他说书一向地道,虽是生死关头,依然把书说得有板有眼,丝丝入扣.李家兄弟听得目瞪口呆,眉飞色舞.当他说到征西元帅杨文广被困三关口,派将突围回朝搬兵时,却戛然而止,说: “欲知后事如何,且听来世分解.”随后端起卤水就要喝.
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午餐时间不要站错队
合理的饮食结构是:早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少.因为午餐时间正是白天工作的中间时段,而且这段时间人体所补充的营养为重要.所以越来越多的人都开始关心自己的午餐是否得当、是否合理.目前,很多白领的午餐吃得很不健康,长此以往将会损害身体健康.调查显示,白领们的午餐主要有以下几种形式——1AA制午餐刘小姐(23岁)是一家公司的财务人员,每天中午她总和几个要好的同事一起去公司附近的餐厅用餐.她们通常会点几个炒菜,例如青椒炒肉丝、番茄炒鸡蛋、水煮牛肉、空心菜、小白菜等,还有一份素菜汤.刘小姐认为,午餐就应该吃好,而且要去环境较好的餐厅用餐,这样既可以吃饭又可以得到休息.
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用好中草药健康过端午
青蒿全株有香气,所含的挥发油占全草的0.3％～0.5％,主要成分是桉油精、右旋樟脑等,全草可以提取青蒿素,能清热解毒,还能抑制病菌生长,就农历五月份的气候而言是很好的防病治病的草药.
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粽子,怎么吃好?
我猜想,古人当年吃粽子,除了纪念屈原的文化含义之外,恐怕更多的是出于保健的目的.一种流传千年的民族食品,一种与季节密切相关的食品,不可能在健康上没有益处.
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城市女嫁农村男就一定过不好吗?
Q我出身大都市,而先生家里是农村的.今年我们有了孩子,本采想让我父母过来带孩子,但事不凑巧,我妈生病了不方便过来,只能让他父母采了.但他的父母一直在农村生活,好多生活习惯和城里人不一样,比如他父母用了我的专用脸盆,还用了我的搓澡巾,洗完衣服的水和洗脚水要留着冲马桶.我非常生气,先生却辩解说农村一家人就用一个脸盆、一个澡巾、一条毛巾,你要不想让他们用,用完就收起来.我老公自己也有很多不良的生活习惯,如丢三落四,晾衣服时衣服不弄平,说话声音太大,洗完澡不开排气扇等.我一发现就说他,但他觉得这些事都不算什厶,老说你看到了弄一下不就行了吗?还有,就是他老家老来人,不讲卫生,还得让我们花钱费力.为此我和他冲突不断,弄得两个人都很生气,有时真不想再过下去了,后悔当初找了个农村家庭的.我该怎么办呢?
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与性有关的几个问题
在人的一生中,性与每个人的生活都有重要的关系,但许多人对性的认识存在许多误区和错误观念,下面就几个与性有关的常见问题谈谈笔者的认识.莫让压力“压垮”性调查表明,有很多中年夫妻,随着精力的下降和工作、生活的繁忙,往往让巨大的心理压力“压垮”了性,很少进行性生活,甚至选择了“无性婚姻”,认为这样可减轻疲劳,有利于身心健康.笔者认为,这种做法和认识是错误的,不但不利于维持夫妻之间的恩爱和家庭的和睦,也不利于身心健康和延年益寿.
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雪域风情的礼拜(上)
游遍祖国的大好河山是我的夙愿,67岁的我到现在已经去过全国近30个省,但西藏一直是个遗憾的空白.因为我的身体不是很健壮,心脏也不太好,因此,西藏独特的地理环境、自然风貌,令我心驰神往,却又心怀忐忑.2009年6月,禁不住几个朋友的游说鼓动, “老夫聊发少年狂”,我终于鼓起勇气和他们结伴西行,踏上了西藏这片神奇而又充满魅力的土地.
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用果汁养护身体
现在正是瓜果大量上市的季节,吃水果能补充多种维生素,从而达到人体的营养均衡.吃新鲜的水果有利于健康,喝新鲜的果汁也是益处多多.您在喝果汁的同时是否了解它们对身体的好处呢?西瓜汁:西瓜是多种维生素的良好来源,喝西瓜汁可清热解暑、除烦止渴、通利小便,还可辅助治疗喉痹、口疮诸症.菠萝汁:菠萝含有人体所需的多种维生素和矿物质,并能有效帮助消化吸收.菠萝中富含的蛋白酶有清暑、滋阴、生津的作用,古时候人们就常常靠食用菠萝来缓解嗓子疼和咳嗽.
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红酒的妙处
如今,喝红酒是一件有品位、显身份的事情.在生意场合或者宴会沙龙中,有时一杯红酒就能成为人际交流的良好工具.我们不禁好奇,为什么红酒拥有那么高的声望?通过这篇文章,希望能够帮您揭开红酒高贵的面纱,发现它流传至今的妙处.人们通常将由葡萄酿成的红色的酒统称为红酒.红酒可以细分为干红葡萄酒、半干红葡萄酒等,主要区别在于是否添加水、香料和酒精.红酒的成分十分复杂,细数可以有上千种,其中含量多的是葡萄汁和由糖分发酵而成的酒精,其酒精含量一般在10％～30％.决定红酒品质的主要成分是单宁、果香、糖分、酒精和酸度等5个因素.只有这5种成分适量且互相平衡,才能称得上高品质的红酒.果香、糖分、酒精和酸度在其他饮料中我们经常可以见到,而单宁我们则很少接触,下面详细介绍一下这个特殊的成分.
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Summer sleeping 买凉席,别为“保健”多花钱
近年,各种保健型凉席纷纷涌入市场,一些厂家打出了“宁心安神、帮助睡眠、催眠降压、祛痱止痒、养生保健、美容养颜”等旗号,还有的厂家宣传自己的凉席对睡眠不好、记忆力下降、手足发凉有奇特的治疗效果.可这“保健凉席”真能保健吗?保健凉席“保健”无依据调查发现,所谓的“保健凉席”、“保健枕”,都没有“卫监”或“药监”证号,也没有权威部门的检验证书,甚至一些产品连生产厂商名称、地址、注册商标等都没有.目前,国家还没有统一的夏日保健系列产品的生产标准,大部分商品采用的是企业自行制定的生产标准.因此,市场上出售的所谓的“保健凉席”、 “纳米凉席”、 “保健枕头”等产品,并没有经过国家权威部门的检测检验,其保健功能都无可靠依据.医学专家也表示,凉席的保健功能在医学上并没有充足的理论依据支持;而在枕头里面添加一些中药,药物散发出的气味可能会帮助人们提高睡眠质量,但到底能不能起到保健作用,尚无定论.
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带您解读凉茶
近年来,凉茶市场格外景气,一进入夏季,各种凉茶产品竞相登上各大超市的货架.有数据显示,2010年,凉茶饮料生产量达2500万吨,销量超过了可口可乐的全球销量.下面,笔者就带您了解一下凉茶.什么是凉茶?凉茶起源于广东,因气候的关系,广东珠三角一带多热气、潮湿,于是先辈们便将一些能清热消暑、祛湿解毒的中草药,如菊花、罗汉果、金银花、苦丁茶、佩兰、木蝴蝶等配制成凉茶.凉茶发展至今,已多达上百种.将药性寒凉并能消解内热的中草药煎水饮用,能够消除人体内的暑气,缓解因干燥引起的喉咙疼痛等,因此,凉茶具有清热解毒、祛湿生津、清火明目、散结消肿等功效.
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治好打鼾再开车
在全国睡眠科学技术大会上,专家介绍说,在我国每100名驾驶员中,有9人患有睡眠呼吸暂停综合征.夜间睡眠不佳会引起白天困倦、注意力不集中、反应迟钝等.研究显示:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者发生交通事故的几率是正常人群的7.2倍.阻塞性睡眠呼吸暂停综合征又叫鼾症,指的是成人在7小时的夜间睡眠时间内至少有30次呼吸暂停,每次呼吸暂停10秒钟以上,打鼾是病人的主要症状.正常人在身体过度劳累、体位不合适、醉酒后深睡时,咽部的肌肉过度松弛造成打鼾,这是正常现象,我们叫它“生理性打鼾”.当出现咽部疾病如扁桃体肥大、咽后脓肿、腺样体增生、悬雍垂过长和咽腔狭窄性疾病如鼻息肉、鼻咽部肿瘤时,由于鼻呼吸时所受的阻力过大,出现吸气量不足,影响气体的交换而出现鼾声,这属于病理性打鼾.打鼾的病人睡眠时常处于浅睡眠状态,睡眠不足导致病人白天困倦乏力,打鼾严重者还可出现呼吸系统、神经系统的并发症如肺心病、高血压、神经性头痛等.
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皮肤过敏者夏天别佩戴首饰
对于爱美的女性来说,首饰如同时装一样,是必不可少的扮靓装备.不过,皮肤过敏的女性应当注意,首饰引起的接触性皮炎是夏季多发病.首饰不仅能给人带来美丽,同样会对人造成伤害.由于佩戴金属首饰引起的接触性皮炎通常又叫“首饰病”,是过敏体质的人接触到首饰中所含的一些金属(如镍、铬等)引起的过敏反应.首饰中的铬、镍是近年来接触性皮炎常见的过敏原,不少便宜的首饰,都按比例掺入了少量的铬、镍等金属,通常是在不锈钢表面镀上硝酸镍、硫酸镍等物质.由于硝酸镍、硫酸镍溶于水,夏季人的汗液增多,汗液里的水分可导致首饰表面的少量有害物质溶解,皮肤吸收后会发生过敏反应.
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夏季健身注意啥
运动要有度主动出汗好,被动出汗对人体不利.由于天热、心情烦躁等原因造成的出汗,如果身体不好,会对人体造成一定损害.主动出汗是人体主动运动所出的汗,这种出汗本身就是为保持体内的温度,散发热量而出的,有利于身心健康.夏季气温高,体能消耗大,如果得不到及时的补充,会使身体变虚弱.过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降,严重的则会导致昏厥,对健康反而不利.夏季健身尤其要把握运动量.不要运动过量,特别是那些长期不参加体育运动的锻炼者,要逐步增加运动强度,好逐步地提高运动的持续时间和强度.比如可以从20分钟延长到30分钟,或者适当提高哑铃重量等.不必一次性地同时做到,时间和强度取其中之一就行了.好每天坚持30～45分钟的运动.
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鼾声隆隆并非睡得香
王嫂和老王结婚近30年,足足听了老王25年的鼾声.老王的鼾声不仅打得响,而且很有韵律和节奏.先是低沉的吼吼声,然后由弱到强直至如隆隆作响的雷声,接着戛然而止,安静一段时间后,嘴巴发出“咂咂”的声响,再接着又是低沉的吼吼声,如此循环往复.王嫂担心老王的身体出了问题,催促老王去看医生.医生安排老王做了一个睡眠监测,结果确诊老王患了“睡眠呼吸暂停综合征”.什么叫睡眠呼吸暂停综合征“睡眠呼吸暂停综合征”是指在7小时的睡眠中,呼吸暂停和(或)低通气超过30次,或睡眠呼吸紊乱指数(平均每小时呼吸暂停+低通气指数)超过5次.呼吸暂停是指在睡眠状态下,周期性出现口、鼻气流停止达10秒以上.低通气是指呼吸气流降低超过气流强度的50％,并伴有氧饱和度的基础值下降4％以上.
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改变说话口气婚姻更和谐
近日,某妇女儿童心理咨询中心对1500户家庭进行了一项关于家庭关系的调查.结果显示,在所有的家庭问题中,婚姻家庭问题占68％,而在婚姻家庭问题中,有近70％的夫妻是因为不会沟通、不懂得沟通引发了夫妻矛盾甚至是离婚.另据不完全统计,在离婚家庭中,因夫妻双方无法沟通、感情冷漠导致婚姻无法维持的占了六成左右.离婚率逐年上升已经成为一个较为普遍的社会现象,夫妻不和谐、婚姻不稳定也是我国当前社会的热点问题.在谈恋爱时,男女间说话都很注意自己的语言表达,讲什么、怎么讲都会认真思考,有话“想着讲”,生怕自己的话讲得不得体使对方不愉快.总想方设法讨得对方欢心,对方爱听什么,自己就讲什么;对方怎样才高兴,自己就怎样讲.可以说,柔情似水的甜蜜爱情,很大部分是体现在男女双方的甜言蜜语上.
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别让孩子总“抢跑”
与所有的家长一样,作为母亲,我也希望自己的女儿不要“输在起跑线上”.于是,从女儿上幼儿园起,我就不断给女儿报各种各样的班:钢琴班、舞蹈班、英语强化班、绘画班等,只要是对女儿有用的,我都会不惜财力给她报,企望她多学一些技能,比别的孩子出色.然而,我这样做的后果却是,女儿不堪重负.她每天除了正常上课之外,就是往返于各种各样的辅导班之间,连一点休息时间都没有.别的孩子学习的时候,她在学习;别的孩子玩的时候,她也在学习,根本没有玩的时间.女儿正是贪玩的年纪,本该绚烂的童年,却被形形色色的辅导班和如山的学习负担所侵蚀,本该阳光灿烂的笑脸,却被与年龄不相符的忧郁和疲惫所代替.
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中药零食莫乱吃
中药零食辨证吃中药零食能否经常吃?是否具有保健治疗作用?有关专家认为,中药零食通常是指含有中药成分的零食,其中的中药成分是经卫生部门规定的药食同源范围内的可添加物品.既然含有中药成分,“是药三分毒”,盲目食用会有副作用.中医虽然讲究“药食同源”,但是药食同源的食物本身具有不同的药性,在吃的时候也是要辨证的.第二军医大学长海医院药学部的一位教授告诉笔者,中药零食确有其独到的功能,但并非所有人都适合食用这些含有中药成分的零食,消费者应根据各自体质的特点适量食用,否则可能会影响健康.
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儿童玩具:隐忧知多少
前不久,笔者漫步玩具市场,一片火暴景象映入眼帘.在买玩具的人群中,既有年轻的父母,也有年迈的爷爷奶奶,还有一些大孩子自己拿着钱挑选心仪的玩具.人们都说,孩子是祖国的花朵,也是家长心目中的小皇帝、小公主,家长舍得为孩子花钱,因此很多孩子家里都有各式各样的玩具.然而,家长们是否想到过,玩具在给孩子带来快乐的同时,也隐藏着健康风险,尤其是劣质玩具,有可能对孩子的身体健康造成较大的危害.
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千丝万缕
主料:白萝卜1/2个,青萝卜1/2个,广式腊肠2根、干鱿鱼1条辅料:红辣椒3个、蒜苗2棵、虾米20克调料:姜10克、料酒1汤匙,盐1茶匙、鸡精1茶匙做法:1将白、青萝卜去皮洗净切成丝,将蒜苗洗净去头切成斜片,姜去皮切丝备用.2干鱿鱼隔夜泡发好,洗净切丝,虾米洗净泡发好,红椒、腊肠切丝备用.3 锅下水烧开后,放入白、青萝卜丝焯水.然后将其捞出,过水后沥干水分备用.4 另锅下油烧热,爆香蒜苗、姜丝、虾米.然后放入腊肠丝、干鱿鱼丝,淋入料酒快速翻炒,再放入红椒丝.5倒入白、青萝卜丝翻炒至断生,撒入盐和鸡精翻炒均匀即可.
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剪刀面
主料:面粉220克辅料:五花肉、土豆调料:葱、姜,八角、冰糖、绍酒、老抽、盐做法:1.将五花肉切成条,土豆切丁,葱姜切片备用.2.将锅烧热,倒入油,放入葱、姜、八角爆香;再放入五花肉煸炒;然后加入土豆丁煸炒.3.倒入清水,加入盐、冰糖、老抽、绍酒,炖至汤汁浓稠,关火即可.4.和面,静置饧半小时后揉成光滑的面团.5.锅内烧开水.左手拿住面团,右手用剪刀快速将其剪到开水中.
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两个老人的一盘棋
洛阳泰山新村6号院里,有两个老人常在一起下棋.这两个老人,一个叫解林山,70岁,曾是洛南废钢转换厂厂长.另一个老人名叫马根生,74岁,给解林山的工厂看过11年大门.解老是60岁时放手离厂的,马老也是同时“退休”的.那时,解老很有钱,但日子并不好过,一身病,瘦得皮包骨.他家四世同堂,转换废钢发财后,洛阳的亲戚也翻着倍地增多,厂里大大小小的管事者都成了家人亲友,从明争暗斗到巧取豪夺,闹得解老直吐血.60岁那年,解老就是被气病住院后才下决心,放手让别人去管理厂子,自己玩了个大失踪,并传话给他的妻子:厂子我不管了,你们想咋搞就咋搞吧!
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陪婆婆一起玩穿越
去年春天,公公因病去世,我们怕婆婆一个人孤单,便将她接到了我们的小家赡养.经历了丧偶的打击,一向身体健康的婆婆,精神状态大不如前,常常一个人呆坐在那,表情漠然,身体也一天不如一天了.我和老公想了许多办法,但都效果不佳.本打算请个保姆照顾她,她说我们嫌她累赘,将责任推给保姆;陪她聊天,说不了几句,她就沉默了,一副拒人于千里之外的样子.婆婆的固执让我们既无奈又着急.然而,就在我们—筹莫展的时候,一次偶然的机会,让我找到了一个打开婆婆心门的方法.我发现,只要一谈到往事,婆婆的眼神就分外明亮,话也比平时多了许多.这个发现让我惊喜万分.老年人都喜欢怀旧,这一点在婆婆身上格外适用.于是,之后的日子,在精心照顾婆婆饮食起居的同时,我还常常陪婆婆一起玩穿越.
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提高记忆力有妙招
①早餐来片吐司研究发现,不吃碳水化合物的人在记忆力测试中得分较低.因为脑细胞离不开碳水化合物.碳水化合物进入人体内,被转化为葡萄糖,为神经细胞提供能量.减少碳水化合物就意味着为脑细胞提供动力的燃料减少了.选择全麦食品和其他复合碳水化合物,能够更加稳定地转化为葡萄糖,不会出现血糖骤升骤降的情况.全麦饼干或一片吐司、一个炒蛋、一杯果汁,这样的早餐定能开启你的记忆大门.
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青少年健康问题(下)
如何界定青春期?青春期有什么特点?个体从童年向成人逐渐过渡的时期叫做青春期.世界卫生组织将青春期的年龄范围界定为10～20岁.女孩通常比男孩早1~2年.青春期通常有如下特点:1.第二性征出现到性成熟的生理发展过程:出现身高和体重的突然增长;性器官和第二性征开始发育到成熟,女孩出现月经初潮,男孩出现首次遗精.
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两种『医保』有何不同
近日,有读者来信咨询“城镇职工医保与城镇居民医保有什么区别”.我们在报纸上经常看见两种医保的文章,但始终搞不懂哪种医保更实惠.针对读者的留言,我们咨询了相关专家,请他们为我们一一解答.解读一:适用人群不同城镇职工医疗保险的适用人群为城镇所有用人单位的职工,包括企业(国有企业、集体企业、外商投资企业、港澳台商投资企业、私营企业等)、机关、事业单位、社会团体、民办非企业等单位的职工.
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老年人美容,要谨慎再谨慎
近年来热衷整形的中老年人明显增多,尤其是60岁以上的老年人前往各种机构咨询的比例大幅上升.七旬的老太太想丰胸、八旬的老婆婆想重塑容颜,这样的例子临床上并不少见.而迎合中老年人这种爱美心理的整形美容广告也越来越多,打出“让青春再飞一会儿”的煽情口号.
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噙在眼中的爱
1莱特尔怎么也没有想到,这样的事情会发生在自己家里——爸爸破产了!那天,莱特尔放学回到家,看见爸爸愁容满面地坐在家门口,而他们家的门上贴了一张法院封条.爸爸对莱特尔说: “我再也不是大富翁了,别人再也不会尊重我、敬仰我,你也同样不能再过以前那样的富裕生活了……”莱特尔无法接受这个现实,他难过得大声哭了起来.当天,爸爸带着他租住到了附近一间阴暗潮湿的地下室里.晚上,莱特尔回忆起以前的一幕幕:爸爸是镇上有名的商人,他每天都会给莱特尔许多零花钱,让他吃好的,玩好的,而且从来不干涉莱特尔 的生活和学习,那时的生活多自在啊!
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婚姻是一次夫妻携手的长途旅行
不知从何时起,出现了“闪婚闪离”一族,当婚姻出现了矛盾,他们的解决办法就是打碎不完美的婚姻,去追求更加完美的爱情.然而,当婚姻的城堡倾覆之后人们才发现,这样做的结果并没有给两个各奔东西的人带来心灵的解脱,反而带来更大的情感困惑、更深的心理迷惘.有婚姻专家指出,婚姻中出现了问题,并不是“离”就能解决的.正确的做法是正视婚姻中存在的问题,并想办法解决它,而不是不负责任地用离婚来逃避问题.
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冬病夏治不能包治百病
“搭车”病种越来越多冬病夏治是根据中医“春夏养阳”、“天人合一”、“择时治病”、“不治已病治未病”等理论,乘“伏天”阳气旺盛、人体经络疏松之时,通过药物敷贴等中医治疗手段,调节人的脏腑功能,增强抵御疾病的能力.冬季受寒引发的常见疾病有:慢性支气管炎、哮喘、反复呼吸道感染、冻疮、过敏性鼻炎、风湿性关节炎等.如今,颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨性关节炎以及感冒(流感)、肛肠疾病、口腔溃疡、牙龈炎、脉管炎、咯血等病也搭上了冬病夏治的顺风车.
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老人夏季出游健康先“行”
夏季,是旅游的黄金季节.然而,对于老年人来说,旅游虽然是一种亲近自然的休闲方式,但是,老年人一般体质都比较弱,因此在旅游中要格外做好自我保健,本文从衣食住行等方面介绍一下夏季老年人出行的注意事项,让老人玩得放心、玩得开心.
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夏季要去四把火
夏季天气炎热,很多人会出现口渴口苦、咽喉灼痛、口舌生疮等症状,其实这就是老百姓常说的“上火”.那么应该如何“去火”呢?胃火 由于饮食不节、嗜酒,形成“食积”,生热化“火”,以致胃火炽盛.表现为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等.中医认为,调节胃火应当遵循清热、清滞的原则,要节制饮食,少吃性热及甜腻的食物,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且要注意口腔卫生.药疗方面,可用川连、生石膏、莲子芯、麦冬等泻胃火.
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快乐降糖走出饮食误区
误区1:主食含糖,少吃为妙糖尿病患者普遍认为主食吃得越少对病情控制越有利,不少患者甚至完全不吃主食.主食真的越少越好吗?答案是否定的.碳水化合物(即糖)是体内的主要能量来源之一,是人体每天的生活保障,不吃主食将导致体内碳水化合物不足,此时,机体只有调动脂肪和蛋白质来供能.这样会导致体内脂肪、蛋白质过量分解,身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 1998 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
