幸福中国

疾病化验结果解读⑩

(接上期)十一、心脏标志物检测心脏标志物也称为心脏损伤标志物,它对心脏病的诊断具有重要意义.1.肌酸激酶英文缩写:CK或CPK.正常参考值:男性CK为25～200U/L;女性CK为25～170U/L.临床意义:肌酸激酶主要存在于心肌和骨骼肌和脑内,在胃肠道、肺及肾也有少量.

超越自然寿命的极限①——中医抗御衰老的三大模式

即使价值连城的宝藏,难道比生命本身还珍贵吗?我们的生命无比珍贵,却只能无奈地看着它日渐衰老,变得千疮百孔而走向日暮.几千年来,这一直是人类大的无奈与悲哀.一、逆转衰老的伟大时代来临了1.西方医学的宣告现在,一个伟大的生命变革时代到来了,西方医学家不久前宣告:衰老是一种需要治疗并可以治疗的疾病,定期采取预防老年病的措施,修复受损的分子和细胞,将使人类寿命"无限延长",25年内将有50％的可能像控制传染病一样控制衰老.

深呼吸加中药,远离九死一生

我在1985年52岁时患上冠心病,左束支完全性传导阻滞,从1985年至1997年这12年间,还患有心内膜炎、胆囊炎、风湿性关节炎、脑动脉硬化,真是月月有病,年年住院.为了战胜死神,我从1997年起坚持做深呼吸,每天坚持一小时,身体一天天变好.坚持做深呼吸十五年来,旧病未发,新病未生,深深体验到深呼吸是众多慢性病的好康复疗法.同时,我还坚持17年服用"补心活血降脂汤",维护了17年的病情稳定.现在我精力充沛,劳动、步行两小时不觉疲倦,替别人做按摩一两小时不觉累.我年已80岁,朋友们都说我比实际年龄小10岁.下面介绍我的康复方法.

排除焦虑战胜失眠

调查显示,睡眠障碍一半以上是由焦虑引发的.大多数有睡眠障碍的人,都有睡眠性焦虑症,往往是越想睡越睡不着,越急越睡不好,形成恶性循环.因此,排除心理焦虑对战胜失眠至关重要.但是目前,失眠者大都还是仅仅依赖药物,并没有进行合理的心理治疗,这极大地影响了治疗的效果.因此,特向大家介绍一些克服焦虑性睡眠障碍的心理疗法.

中医治疗肺心病经验方

肺心病是严重危害老年人健康的多发病,因慢性支气管炎迁延不愈,并发肺气肿为多见.急性发作以冬、春季为主,故每年冬季,患者应加强对急性发作的预防与治疗.中医治疗肺心病有丰富的经验和药物组合,对难治的病人具有良好疗效.一、中医治疗原则肺心病的症状以反复咳喘、咳痰、水肿、紫绀等为特征,治疗中须处理好两个关系:一是祛邪与扶正的关系.急性期以祛邪为主,缓解期重在扶正;二是治标与治本的关系.急则治标,缓则治本.此外,肺心病都兼有血瘀症,所以活血化瘀法在两期治疗中都可适当运用.

选择适合自己的降脂中药

近年来的研究发现,具有降血脂作用的中草药有90余种,这为广大中老年人采用天然药物调理血脂提供了科学依据.但每味中药都有其自身寒热温凉的药性,需要根据个人体质辨别使用.本文现将重要的降脂中药做一介绍.一、降脂中药的分类降脂中药根据其降脂作用主要分为三类:1.降胆固醇为主的中药:主要有山楂、泽泻、何首乌、柴胡、川芎、当归、荷叶、党参、人参、灵芝、刺五加叶、怀牛膝、蒲黄、沙棘、陈皮、半夏、漏芦、大豆、薤白等.

冬季如何预防脑血管疾病

现在,脑血管病死亡率在我国已变成首位,所以卫生部要求狠抓国民脑血管病的防治问题.冬季是脑中风的高发季节,由于气温下降,人的血压会升高,使人外周血管阻力增加,容易发生脑中风,需要采取有效措施严加防范.高血压、高血脂、高血糖、房颤等,都可以诱发脑中风,患有这些疾病的中老年人更要高度警惕.

注意防灾避险化解生命危机

大家知道,在急救、急诊工作中有很多急症是发生在日常生活之中,在常见的吃、喝、拉、撒、睡、行中出现的.今天我主要从这6个字当中和大家警示万一,应对万一,以防万一.一、"吃"出来的万一1.一粒花生米

胃病患者服药禁忌多

胃溃疡、胃炎等疾病患者,不仅要忍受胃部疾病的困扰,也要注意服药时尽量减轻对胃黏膜的刺激,避免病情加重或反复.1.黏膜疾病应该尽早治好大部分药物对胃肠道都有不良影响.即使是没有胃溃疡、胃炎等疾病的患者,在服药时也必须注意.如有些药物的说明书会标明,胃溃疡患者禁用.胃溃疡、胃炎患者在发病期间,应该尽量少服药,以免药物刺激黏膜,加重病情或影响疾病的痊愈.或者在服药之前,先控制胃溃疡、胃炎的病情.

经络养生保健操

经络养生保健操是通过做操的形式,打通经络,防微杜渐,保障健康,养护生命.本操共19个动作,主要是穴位按摩和梳理经脉.做操时一定要准确定穴位,放松身心,调整呼吸,重要的是贵在坚持,才能获得独特的功效.起势——闻鸡起舞(准备动作)动作:①两脚分开同肩宽,两手自然下垂于身体两侧,手背朝正前方,身体放松下沉.②两臂由身体前面慢慢抬起,两手呈阴掌(手心向里);上升到同肩平,与此同时慢慢吸气;身体亦同时上升至直立.⑧身体下降,两手亦以阴掌下降,同时慢慢呼气.

痹症的中医食疗

痹证是指气血为病邪阻闭而引起的疾病.由于人体肌表经络遭受风寒湿邪侵袭,使气血运行不畅,引起筋骨、肌肉、关节酸痛、麻木、伸屈不利和关节肿大等症,统称为痹.现代医学的风湿热、风湿性关节炎、痛风等,均可归入痹证之范畴.痹症治疗的方法,一般以散寒祛风、利湿清热、通经活络为主.现就痹证的四大类型——行痹、痛痹、着痹、热痹的宜用食物做一分析.

冬季抗寒补虚食疗方

寒冬季节,是老年病多发和加重的季节,高龄与身体虚弱的老年人,更容易受到寒冷的侵袭引发各种疾患.老年人冬季采用补气、补肾、补阳、补血食疗方,对补虚抗寒,治疗和调养各种慢性病起到很好的作用.1羊肾羹材料:羊肾两具,肉苁蓉509,羊脂1009,胡椒109,陈皮59,荜茇109,盐、葱、酱油、面引子适量.制法:将羊肾、羊脂洗净,放入锅内,加水适量.用武火烧沸、文火炖熬,待羊肾熟透时,放入葱、盐、面引子,做成羹.吃肾喝汤.功效:羊肾羹壮肾阳、暖脾胃,适用于肾虚阳道衰败、腰膝无力,以及脾虚食少、胃寒腹痛等症.

在抗衰老道路上再展生命辉煌

尽管曾几十次的辞旧迎新,但当2013年的钟声响起,我们仍会像当年一样满怀青春喜悦,迎接2013年的新里程、新希望.我们献上的新年誓言是:不断开拓新的养生抗衰老道路,活得比2012年更健康、更年轻、更富有青春活力,也更加潇洒和更有尊严.告别了硝烟弥漫的战场,告别了建设祖国的征途,完成了养育儿女的重任,下面只属于自己的岁月,就是要用抗衰老的成就,再展生命辉煌!谁能说这不是新的奋斗、新的征程呢?在这一"雄关漫道真如铁,而今迈步从头越"的奋斗中,没有地位高下之分、财富多寡之别,我们都是一样的战士,所以要首先学会鼓励自己.

盘点吃出来的癌症

俗话说,病从口入.其实,有些癌症的发生的确和饮食习惯、饮食结构有着密切的关系.下面我们就将4个与饮食密切相关,所谓"吃"出来的癌症,为大家进行解析,并提供给大家早发现早治疗的法宝.一、大肠癌致病原因:红肉进食过多大肠癌包括结肠癌和直肠癌,是我国恶性肿瘤发病率上升快的肿瘤之一,这与我国经济发展较快,饮食结构变化,红肉进食过多有着密切的关系.

胆囊息肉要切除吗?

近年来,随着人们对健康体检的重视和B超的普及,胆囊息肉常常于无意之中被发现.但是这个"小东西"有时会无事生非,可引起消化不良、腹痛、黄疸等症状,也可发生癌变.因此,对胆囊息肉不能掉以轻心.胆囊息肉是什么?胆囊息肉是指胆囊壁向腔内突起的多种病变总称.B超检查其特点是中或低回声团,附胆囊壁不随体位移动,不伴声影.胆囊息肉有单发性和多发性之分,单发性约占40％,以肿瘤性居多;多发性约占60％,以非肿瘤性居多.它又可以分为胆固醇性息肉和非胆固醇性息肉,前者系因代谢失调所致,大多无临床症状,或者仅有轻微的症状,胆囊功能良好,无恶性变之虞;后者2/3的病人有上腹部发作性疼痛,少数人有恶心、呕吐等症状,存在可能发生恶性变的风险.肿瘤性息肉包括腺瘤和癌等.

补充四大抗衰老物质

近,美国科学家里歇教授发现,"去甲二氢菊木酸"能清除动植物体内的自由基,用其喂养蚊子,使1200只蚊子的平均寿命从29天延长到45天,说明抗氧化剂具有强大的抗衰老作用.细胞存在清除自由基的两类体系:抗氧化酶和低分子抗氧化剂.抗氧化酶主要是超氧化物歧化酶(SOD),其次是与之协同的谷胱甘肽过氧化物酶、过氧化氢酶;抗氧化剂包括谷胱甘肽、维生素E、维生素C、β-胡萝卜素、半胱氨酸、微量元素硒等.这些酶和非酶系统是在人体抗氧化链的不同环节起着作用.

衰老是需要治疗的疾病

我们都希望延长具有青春活力的健康寿命,但许多退行性疾病,如动脉硬化、心脏病、2型糖尿病、记忆衰退等剥夺了我们的愿望.衰老是退行性疾病的根源,如果能够延缓衰老,就可预防或康复这些老年病,健康120岁的目标就有可能实现.一、衰老是需要治疗的疾病近年来,医疗权威机构刚刚开始承认以下情况也是疾病的一种,需要治疗.

老年骨性关节炎防治新知

所谓关节炎是指几十种以上的累及关节(关节即肢体骨骼相连的地方),甚至包括肌肉和其他组织的疾病.关节炎分为两类,一类为退行性关节炎,亦称做骨性关节炎,首先因关节内垫性组织即软骨的磨损、变性乃至破碎引起的.另一类为炎症性关节炎,是因关节内的炎症引起的,伴有红、肿、热、痛,如类风湿性关节炎.骨性关节炎为常见,中国目前骨性关节炎超过1亿人.在60岁以上的人群中,有一半在X线片上有骨性表现,其中35％～50％的人有临床症状;而75岁以上人群中,80％的人有骨性关节炎的症状.

早用胰岛素——糖尿病治疗新主张

在过去很长一段时间,治疗糖尿病的理念是:能饮食控制尽量饮食控制,能药物治疗就不用胰岛素治疗,血糖实在控制不好了,才考虑注射胰岛素.这种理念导致很多人对使用胰岛素治疗很抗拒,总觉得一旦使用胰岛素就是到了晚期.而新的治疗观念则有所不同,糖尿病的新治疗理念是要早期联合治疗.

心血管病选用——高选择性β受体阻滞剂

β受体阻滞剂是一类在临床心血管疾病治疗中具有不可替代地位的重要药物.此类药物广泛应用于心血管疾病的各个领域,包括高血压、冠心病、心力衰竭和心律失常等.但是,并不是所有的β受体阻滞剂都具有相同的疗效,只有高选择性的β受体阻滞剂,才可以有效降压,保护靶器官,降低心血管事件.

流感过后谨防亚甲炎

亚急性甲状腺炎(简称亚甲炎)是病毒感染诱发的一种甲状腺自身免疫性炎症,主要见于40～50岁的中年女性,男女发病率之比约为1∶5.亚甲炎发病与季节有关,冬春多见.由于本病的症状表现多样化,并且缺乏特异性,因此,亚甲炎常常被误诊为"上感"、 "咽炎"或"甲亢",进而导致错误治疗及病情延误.

突发僵痛怎么办——风湿性多肌痛的诊断与治疗

风湿性多肌痛主要发生于50岁以上的中老年人,是以持续性颈、肩胛带、骨盆带肌群疼痛、僵硬感为临床特征的症候群.急性发作期往往让老年人痛苦不堪.60岁以上的老年人为本病的高发人群,女性发病率约为男性的2倍.据了解,我国几乎所有老年人对此病都很陌生,特向大家做一些介绍.

关注周围动脉硬化性疾病

动脉硬化是动脉血管的一种非炎症性病变,它可导致动脉血管的管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭小.动脉硬化性疾病是随着人们年龄增长而逐渐出现的一种血管疾病,通常是在青少年阶段开始发生,至中老年时期加重,成为导致老年人死亡的主要原因之一.临床上,根据动脉血管的部位,动脉硬化性疾病被分为冠状动脉血管硬化、脑动脉硬化和周围动脉血管硬化性疾病.

足底常见角化病的防治

中老年人常因足部角化病引起走路疼痛,严重影响劳动生活和身体锻炼,需要采取必要的治疗.下面介绍一些防治办法.一、鸡眼的预防和治疗鸡眼常常发生在足底部,呈圆锥形角化增厚,可分为硬鸡眼和软鸡眼两类,其尖刺向皮内,受压时会引起疼痛,预防:尽量穿软底软面鞋,鞋垫平整、松软,摩擦受压形成的角化要及时清除,尽量避免走长路.

四大高脂血症的对症食谱

目前,我国居民高脂血症的发病率呈上升趋势,发病年龄提前,中老年人尤为明显.所谓血脂就是指血中的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,三种形式的脂肪均可来源于膳食脂肪.因此,合理膳食是防治高脂血症的基础.一、高胆固醇血症的对症食疗1.饮食原则(1)控制总热量.男性每天300克、女性200克主食,以全麦面包、燕麦、小米、土豆、南瓜为佳,不吃油炸食品和各类甜点.

糖友冬补讲究多

糖尿病患者合理地进补,一则可以起补益作用;二则有利于糖尿病治疗.但如果随意滥补,则可能得不偿失.1掌握补冬原则冬季,糖尿病病人进补的原则是"一通二补".一通是指必须保持消化通畅,减少小肠对糖分的吸收.二补是以补阴为主,兼以补气.因为糖尿病人火热之证居多,可对症选用滋肾、生津、清热为主的方剂煎服.如玉泉丸、玉液汤、沙参麦冬汤、左归饮、六味地黄丸等.如兼气虚者还可适量加黄芪等补气药.

老年人合理饮食的五大关键

不知从何时起,老年人总是和粗茶淡饭联系在一起,但这种做法是非常片面的.老年人欲想获得均衡、合理的营养,一味粗茶淡饭是不行的!必须精心搭配食谱,抓住饮食关键点.餐餐都有蛋白质随着年龄的增长,老年人基础代谢降低,能量消耗减少,进食量也要相应减少,但是老年人对蛋白质的需要并没有减少,应该和年轻人一样多!摄入充足的蛋白质(每天70克左右)对增强营养、改善体质体力、提高免疫力、维持肌肉和骨骼健康、延缓慢性病进展具有重要作用.除非有明确的肾功能不全,否则不应减少蛋白质的摄入.

喝牛奶知精华

牛奶含有两类蛋白质,即水溶性乳清蛋白和不溶于水的酪蛋白.乳清蛋白具有丰富的营养价值和独特的保健功能,被称为"蛋白之王".非常适合孕产妇、儿童、青少年、中老年人、免疫力低下者、病后或术后康复期的患者、体质差等人群用以补充优质蛋白质.牛奶精华:乳清蛋白在牛奶的总蛋白质里,乳清蛋白的含量大约为14％～24％.在用牛奶生产干酪的过程中,分离出固体的酪蛋白后,在剩下的黄绿色乳液里含有乳清蛋白、乳糖、乳酸和矿物质.

ω-3脂肪酸——防治慢性肾病的新星

目前慢性肾脏疾病的发病率和透析人数正在不断地增加,对世界各国都已成为严重负担.目前慢性肾病的有效治疗方法有限,包括血压控制、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗药的应用以及饮食治疗等.肾脏损害的终结果通常是炎症和纤维化.研究显示,ω-3脂肪酸可延缓肾脏疾病的进展.

以茶为友老年保健新思路

近年来,在老年医学保健领域,抗氧化是一个非常热门的话题.在寻找高效抗氧化剂的过程中,"茶"这种古老而神奇的植物在众多研究中脱颖而出.茶叶中富含多种物质,其中茶多酚占茶叶的18％～36％,在抗氧化中起了关键性作用.这是由于茶多酚分子带有多个活性羟基,可终止人体自由基链式反应,清除自由基,具有强抗氧化性能,在抵抗疾病的过程中扮演着重要角色.现代毒理学研究已经证实,茶多酚是安全、无毒、无副作用的.

常服百合除病安身

百合集多种营养成分于一身,历来被公认为是滋补佳品.《本草述》载:"百合之功,在益气而兼之利气,在养正而更能祛邪."非常适合身体虚弱的老年人及向往青春美丽的人们食用.营养滋补据现代药理学研究分析,百合含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪及多种无机盐和微量元素.以兰州百合为例,每百克中含蛋白质3.36毫克、果胶5.61毫克、膳食纤维1.7毫克、维生素C18毫克、钙11毫克、磷61毫克、镁43毫克、铁1毫克、钾510毫克,高于多种同类蔬菜.还含有多种维生素和胡萝卜素等物质.