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哪些人适合练习瑜伽
生命的美好,在于健康的身体和愉悦的心灵.然而现实生话中,无尽的忙碌和压力所导致的疲劳、紧张、失眠等让我们的身体陷入亚健康状态.而瑜伽注重的就是心灵和身体的美妙结合,通过深长的呼吸、轻盈的伸展和心灵的自省,来释放身心的疲惫.瑜伽对于那些由于不良的生活方式所导致的局部僵硬、疼痛,胃肠道疾病,睡眠障碍等都有着显著地改善作用.那么,哪些人适合练习瑜伽,瑜伽练习过程中都有哪些注意事项呢?
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依那普利逆转高血压左心室肥厚的临床观察
原发性高血压(EH)引起的左心室肥厚(LVH),作为心血管病的独立危险因素已为人们重视.本文观察依那普利对30例EH患者LVH的改善作用,现报告如下.
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精神分裂症患者阿立哌唑治疗前后认知功能的研究
新一代抗精神病药物阿立哌唑对精神分裂症患者认知功能损害有改善作用.为了解阿立哌唑是否对认知功能损害有改善作用,我们进行了以下研究.
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舍曲林对稳定期精神分裂症患者认知功能的影响
目前普遍认识到精神分裂症的临床表现主要有阳性症状、阴性症状、情感症状、认知障碍，而认知功能损害严重的影响患者的社会功能及生活质量。许多患者的阳性、阴性症状明显改善、阳性与阴性症状量表（PANSS ）评分小于60分，但患者注意力下降、解决多步骤问题困难，人际交往技能受损，获得新知识能力下降，这些缺陷终决定患者是否能融入社会，是否能如健康人一样学习、生活、和工作。为了解决上述问题有研究提示5‐羟色胺（5‐H T ）再摄取抑制剂（SSRIs ）对执行功能障碍有明显改善作用［1］，国内有学者曾联合使用舍曲林治疗上述症状有明显改善。为了进一步观察舍曲林对认知功能障碍的疗效，对60例稳定期精神分裂症患者进行为期12周临床观察。
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清热散结片对豚鼠支气管平滑肌的影响
清热散结片是用于缓解支气管哮喘、慢性支气管炎等气道阻塞性疾病所致的呼吸困难的一种中成药,且对中心气道以及末梢气道狭窄均有改善作用[1].1 材料1.1 药品 清热散结片;磷酸组织胺;氯化乙酰胆碱;卵白蛋白;地塞米松;百日咳菌疫苗.
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天然养肝药草-奶蓟草
奶蓟草，英文名为Milk Thistle,学名Silybum marianum。在欧洲，利用奶蓟草治疗肝病已有数千年的历史。奶蓟草能激活肝脏蛋白的再生，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞的活性，还可清除自由基、维持肝脏细胞膜的通透性，降低毒素对肝脏的损伤，保护长期饮酒伤肝和患有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化和中毒性肝损害的人群。肝脏可调节血液中胆固醇的含量，避免胆固醇沉积于血管壁而引起的血管硬化，因此，养护好了肝脏，对于高血脂、高血压等症状也有改善作用。奶蓟草原产于地中海，今已遍布全球。在美国圣地牙哥也有野生的存在。拥有非常漂亮且明亮的叶片及白色的叶脉，可供药用及观赏利用。
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葛根素对慢性应激引起的小鼠记忆障碍的改善作用研究综述
随着社会的发展、生活节奏的加快以及各方面竞争压力的增加，人们的心理压力越来越大，容易产生紧张、抑郁、焦虑等情绪反应。生理范围内的这些应激反应对机体有利，益于机体迅速适应外界环境的变化，但如果应激反应过强、时间过长就会对机体造成一定的危害。许多研究证实，长期应激可损害健康，引发疾病，同时影响脑的认知能力，包括学习记忆等。这一现象越来越受到人们的重视，人们也期望使用无毒、有效的纯天然药物而不是如今泛滥的化学药品来治疗疾病。
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尼尔雌醇对绝经后2型糖尿病患者糖代谢的影响
糖尿病已经成为危害现代人们的疾病之一,且发病率逐年升高.本研究旨在观察尼尔雌醇替代(ERT)对绝经后2型糖尿病患者糖代谢的改善作用.一、资料与方法1.对象:选取1999年2～11月在我院住院的绝经后2型糖尿病患者18例为研究对象,年龄(54.61±2.93)岁,绝经1～7年,平均3.67年.其中绝经前发病6例,平均病程4.23年;绝经后发病12例,平均病程5.13年;所选对象平均病程为4.81年.所选病例均符合1985年WHO制定的糖尿病诊断标准,体重指数(BMI)为22～25 (kg/m2),尿蛋白阴性,无视网膜病变,血糖控制良好(空腹血糖<140 mg/dl,餐后2 h血糖<180 mg/dl),试验期间可选用双胍类或磺脲类降糖药.近3月内无甾体激素服用史,无雌激素使用禁忌症,宫颈刮片正常,B超示子宫内膜厚度<5 mm.
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“呼噜医生”点评各路止鼾“神器”
卢教授认为,如今,通过电商平台购买到的止鼾用品,绝大多数都是保健产品,谈不上是治疗仪器或设备.因此,它们对鼾症,尤其是中重度鼾症的改善作用很小,对轻度的打鼾可有所改善.止鼾带适用人群:轻度鼾症、张口呼吸优点:价廉、便捷、安全缺点:止鼾效果有限,只能起辅助作用打鼾时,人多是张口呼吸的,此时下巴往下添,舌头朝下坠.止鼾带就是箍在下巴上的一条束带,使下巴往上收拢,嘴巴无法完全张开,舌头就不容易下坠,从而减少打鼾.
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清胃汤对脾胃湿热型慢性胃炎中医症状的改善作用
目的:观察清胃汤对脾胃湿热型慢性胃炎中医症状的改善作用.方法:选取我院在2015年10月到2017年10月收治的脾胃湿热型慢性胃炎患者68例,按照随机方法将其分为对照组和观察组,各34例.其中观察组患者的治疗使用清胃汤,对照组则给予针对性中医结合治疗.观察两组患者在治疗1个月后的治疗效果,并比较证候改善情况.结果:观察组和对照组患者治疗总有效率分别为94.12％ (32/34)、73.53％ (25/34),即观察组治疗总有效率明显较高,具有显著差异(P＜0.05);两组患者证候积分比较,治疗后与治疗前具有显著差异(P＜0.05),治疗后观察组和对照组比较具有显著差异(P＜0.05);观察组患者中出现恶心1例,腹胀1例,食少1例,不良反应率为8.82％ (3/34),对照组中有3例恶心、4例腹胀和2例食少,不良反应率为26.47％ (9/34),即观察组不良反应出现率明显较低.结论:对于脾胃湿热型慢性胃炎患者的治疗,采用清胃汤可有效提升患者治疗效率,并改善临床症状,不易出现不良反应.
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综合康复护理对老年COPD患者肺功能的改善作用研究
目的:研究综合康复护理对老年COPD患者肺功能的改善作用效果.方法:选择在我院2017年3月～2018年6月期间收治的老年COPD的患者32例作为研究资料,随机分为对照组和实验组各16例.对照组接受常规护理,实验组在对照组基础上进行综合康复护理,比较2组VC、FEV1、FEV1/FVC、PEF、MMEF和生存质量情况.结果:实验组VC、FEV1、FEV1/FVC、PEF、MMEF及生存质量评分较对照组均更具优势(P<0.05).结论:对于老年COPD患者护理工作中开展有效的综合康复护理,能够显著提升治疗效果,使患者肺功能获得改善,应该在临床护理工作中大力推广使用.
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整体护理对老年肺炎患者治疗依从性的改善作用
目的:探究用整体护理方法对老年肺炎患者展开护理对治疗依从性的影响.方法:择取2016年12月到2017年12月于我院接受治疗的80例老年肺炎患者,将其以随机的方式分为实验组(n=40)与参照组(n=40).对参照组予以常规模式护理,对实验组则开展整体护理,对比两组患者的治疗依从性.结果:实验组的总依从度为95.00％,显著高于参照组的75.00％,P<0.05,差异在统计学中存在意义.结论:整体护理模式可以有效提升老年肺炎患者的治疗依从性,改善患者的临床症状以及预后效果,应当将其进行推广.
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心理护理对重症监护室心脏手术患者预后的改善作用分析
目的:探究心理护理对重症监护室心脏手术患者预后的改善作用.方法:选取于我院2016年2月-2018年3月间治疗的100例重症监护室心脏手术患者作为研究对象,随机分为对照组和观察组,两组例数相同(均为50例).观察组给予心理护理措施,对照组给予常规护理措施,比较两组患者的预后改善效果.结果:观察组与对照组的护理满意度和生活质量相比,观察组患者的护理满意度和生活质量(心理状态、躯体功能以及睡眠和饮食评分)更高,差异具有统计学意义(p<0.05).观察组和对照组相比,观察组的IC U监护时间和住院时间更短,差异具有统计学意义(p<0.05).结论:心理护理应用于重症监护室心脏手术患者的护理效果更高,能够有效改善患者的预后状况,提高生活质量,减少住院时间.
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吗替麦考酚酯对小儿紫癜性肾炎患儿免疫功能及生活质量的改善作用
目的:探究吗替麦考酚酯对小儿紫癜性肾炎患儿免疫功能及生活质量的改善作用.方法:将2016年1月至2017年1月我院收治的84例小儿紫癜性肾炎患儿纳入研究,随机分为两组,各42例,对照组给予基础治疗,观察组在此基础上给予吗替麦考酚酯治疗,对比两组治疗后免疫功能及生活质量.结果:治疗后,观察组患儿IgA、IgG、IgM水平均高于对照组,两组数据差异有统计学意义(P＜0.05);观察组患儿在躯体功能、社会功能、生理职能、情感角色、生命力这5个指标上的评分明显高于对照组,两组数据差异有统计学意义(P＜0.05).结论:紫癜性肾炎患儿服用吗替麦考酚酯后,免疫功能及生活质量显著改善,因此值得在临床实践中采纳应用.
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针灸配合整脊治疗颈性眩晕患者眩晕症状的改善作用
目的 研讨颈性眩晕患者接受中医针灸与整脊手法治疗对眩晕症状的改善作用.方法 从该院2014年12月—2016年8月选取62例颈性眩晕患者参与研究试验,并随机划分组别,Ⅰ组31例接受单纯整脊手法治疗,Ⅱ组31例接受中医针灸配合整脊手法方案治疗,对该两种方案的临床应用效果、眩晕症状及体征改善情做评估.结果 Ⅱ组在接受方案治疗后,取得了96.77%的总有效率,相比Ⅰ组的总有效率(77.42%)显著提高,差异有统计学意义(P<0.05).治疗前,两组接受症状及体征评测,评测结果相比,差异无统计学意义(P>0.05);治疗后,Ⅱ组的眩晕、头痛、恶心/呕吐及耳鸣评测结果均显著降低,优于Ⅰ组,差异有统计学意义(P<0.05).结论 中医针灸配合整脊手法对颈性眩晕患者的治疗具有确切、安全的效果,对促进患者眩晕症状及相关体征的恢复更有利,值得加强推广.
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营养健康教育联合针对性营养指导对母婴结局的改善作用
目的:探究营养健康教育联合针对性营养指导对母婴结局的改善作用.方法:2014年1月-2017年12月收治接受孕检的孕妇1021例,对其进行比较,其中2014年分娩301例,2015年分娩115例,2016年分娩364例,2017年分娩241例,分为观察组510例及对照组511例.根据多哈(DOHaD)理论基础,本院2016年开始开设孕期营养门诊,2016-2017年接受孕期营养健康教育及针对性营养指导的是观察组,2014-2015年单纯孕期生理卫生知识学习的是对照组.对比两组营养健康教育及针对性营养指导,获得的分娩结局不同.结果:两组对比,观察组剖宫产率明显下降,差异有统计学意义(P<0.05).2014-2016年巨大儿对比差异无统计学意义,但是2017年显著降低(P<0.05);4年间产后出血、窒息、子痫对比,差异无统计学意义(P>0.05);对比孕妇糖尿病情况逐年降低,但是差异无统计学意义(P>0.05);较2015年,剩下3年的贫血情况均较低,对比差异有统计学意义(P<0.05);4年间孕妇分娩低体重儿情况逐渐下降,且2016年、2017年并未出现低体重儿,对比差异有统计学意义(P<0.05).结论:针对定期接受孕检的孕妇,采用营养健康教育联合针对性营养指导,能够降低妊娠期并发症发生率,促进孕妇孕期膳食合理摄入,改善妊娠母婴结局,改善孕妇孕期营养状况,增加自然分娩率,具有临床应用价值.
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早期康复护理干预对老年脑梗死患者护理质量及生活能力的改善作用
目的:探讨老年脑梗死患者应用早期康复护理干预的临床效果,及其对护理质量及患者生活能力的改善作用.方法:收治老年脑梗死患者84例,随机分为对照组和观察组.对照组采用常规护理干预,观察组采用早期康复护理干预,比较两组护理效果.结果:经过护理干预后,观察组各指标评分改善程度、护理满意度、HAMD评分和NIHSS评分均明显优于对照组(P<0.05).结论:对老年脑梗死患者应用早期康复护理干预,能有效改善生活能力,提升护理质量.
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慢性稳定性心绞痛的药物治疗
虽然近年来慢性稳定性心绞痛的介入治疗技术有了长足的发展,但合理的药物治疗仍然是治疗慢性稳定性心绞痛的基石.大量研究显示,遵循指南原则实施合理的药物治疗,对患者预后的改善作用至少不亚于冠状动脉介入治疗.药物治疗的目的包括两方面,一是缓解临床症状、改善生活质量;二是降低主要不良心血管事件危险性,改善患者预后.根据现行国内外相关指南原则,治疗慢性稳定性心绞痛的药物大致可以分为两类,即改善预后的药物和减轻症状、改善缺血的药物.
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健身防老练体操
防老体操对机体萎缩及血流可起到改善作用,从而延缓人体衰老进程,并且防老体操简便易行,随时可做,如晨起、睡前或工作间隙等.防老体操包括三个主要内容:一是深呼吸;二是肌肉关节的伸屈旋转及敲打;三是正确的姿势行走.具体做法如下:
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送人玫瑰,手留余香——鼓掌也可以给自己带来快乐和健康
为别人的精彩表现鼓掌喝彩,就是在为自己的健康加油助力,生活中不能没有掌声,就像大自然不能没有花香一样.经常为别人鼓掌的人,其整体的健康状况普遍好于不经常鼓掌的人,这也就是说,经常为别人鼓掌是非常有利于提高自身健康水平的.科学家们的研究结果表明,鼓掌(两手掌互相拍击)不但能够健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、预防老年痴呆症,还可以缓解疲劳,治疗手部麻木痉挛症、末梢神经炎、上肢关节炎、冻疮,并且对脑血栓后遗症、高血压、失眠、便秘、更年期综合征等多种常见病都有极好的改善作用.
