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冬练三九要掌握八个原则
一是不要在汽车频繁来往的路边上活动,因为汽车在行驶时会带起很多灰尘,还会排出废气,能直接被吸入人体内,从而促成急性或慢性病症发生.在健身活动时尤其不要在交通指挥灯、马路转弯处或汽车站附近进行.
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蚊香傍晚开，临睡关
蚊香的主要成分是具有杀虫作用的药剂，其中含有苯、苯酚和二甲苯等物质，这些物质都有一定毒性，一旦吸入过量，可能会引起严重疾病，譬如障碍性贫血，甚至白血病等。同时，有些蚊香燃烧还会产生一定量的香灰，其中除了一部分草木灰外，还含有少量的铅、铬等重金属，如果香灰扩散到空气中，重金属及附在灰尘上的细菌会被人吸进呼吸道，可能会引发多种呼吸道疾病，并且对皮肤不利。此外，蚊香燃烧还会消耗掉室内部分氧气，如果房间密闭，会影响室内的空气环境，严重时会让人睡不好觉，第二天起床感到头晕脑涨、萎靡不振。
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会引起人体过敏的昆虫
谈到过敏,大家首先想到的可能是由灰尘、宠物、霉菌、花粉、食物或药物等物品所造成的.其实有一种过敏原常被人们所忽视,那就是数量庞大的昆虫.有愈来愈多的证据显示,昆虫是一类相当重要的过敏原,它们借助风的传播而被人吸入体内造成过敏.而且,昆虫的衍生物,如脱落的毛、鳞片、身体碎片和排泄物等,也有可能引起人体的过敏反应.那么,到底哪些昆虫具有致敏作用呢?
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夏季皮肤过敏五大元凶
夏季五大过敏因素空调常开生螨虫空调里面积存着很多病原菌，比如螨虫、灰尘、花粉和霉菌等。螨虫体形非常微小，人用肉眼很难发现，它叮咬人体后释放出的毒素很容易使人过敏，出现丘疹、红斑这样的荨麻疹症状；如果用手抓，皮肤还会引起感染化脓。如果家里有新生儿和儿童，对螨虫感染更加敏感，甚至这种过敏会伴随孩子很长时间。
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YES or NO抗冬旱
抗旱第1步:洁面YES:早晚洁面要区分早晨,要用性质温和、弱酸性配方的洁面乳清洗附着在皮肤表面的油腊、汗液和空气中的浮尘.因为此时皮肤表面形成的油脂膜是对皮肤的正常保护,所以不能用有控油功效的清洁产品,以免刺激皮脂腺亢奋并分泌更多的油脂.晚上的清洁,要以深度清洁为主,以去除积聚了一整天的灰尘、油脂以及其他代谢物.在用卸妆乳或卸妆水卸除皮肤上的污垢之后,还要用化妆水做二次清洁.但由于冬季气候比较干燥,所以不宜频繁去角质,一般干性肌肤以一周一次为宜,油性肌肤可以适当增加一次.
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治疗室输液牌与输液袋贴标志革新
治疗室输液牌标志通常摆放于护士加药时能注意到的地方,常常会因为药液喷溅、积累灰尘等原因,影响标志的清晰度及美观,也增加护士工作量,有时输液袋上打印的字迹较小会影响输液查对工作.近年来,我们针对以上问题对输液牌和输液袋贴标志进行了革新,效果满意.现报告如下.
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气管套管支架的制作与应用
危重患者特别是严重烧伤及伴有中重度吸入性损伤患者、颅脑损伤患者,常需行气管切开,且置管时间长,为便于湿化、减少肺部并发症、防止灰尘异物落入气管套管,传统的护理方法是在气管套管外口覆盖一层浸有呋喃西林溶液的湿纱布,然而在临床应用中发现,一层纱布常因患者咳嗽而易被吹落,多层纱布又会影响患者气体交换,为此我们自制了一种气管套管支架用于356例患者,效果满意.现报告如下.
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洁净技术用于手术室后出现的问题及对策
手术室是控制医院内感染发生的重要部门.导致院内感染的感染源除来源于机体自身,如术前皮肤清洁不当引起自身感染外,还来自外界,如直接接触未经消毒的器具,污染表面或与患者接触的工作人员所产生液滴的扩散,空气中的液滴和灰尘将微生物粒子传播到手术切口等.
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新型输液器的制作及应用
静脉输液是临床较常用的一种给药途径,一般需将所用药物加入到稀释液瓶中,而粉针剂需先溶解后再加入.但溶药和加药过程繁琐、复杂,且反复穿刺输液瓶塞容易混入灰尘、杂质,易引起微粒脱落造成污染.近年来,为使静脉输液配药更加安全、合理,我们制作了新型输液器,经试用效果良好.现介绍如下.
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头面部组织异物嵌入的清除方法
头面部挫擦性损伤后,灰尘泥渣等异物大面积嵌入损伤皮肤、皮下组织.若沿用传统清创方式,很难将其彻底清除.此类创面常因污物滞留,愈合后均留有不同程度黑色斑状区域,给伤者带来了痛苦与烦恼.笔者应用一种新的清创方法,对157例头面部组织异物广泛嵌入者进行了治疗,效果满意.报告如下.
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宝宝鼻塞妙招解除
宝宝的鼻黏膜非常敏感,冬春季节比较寒冷,早晚的凉风、气温的变化、灰尘的刺激,都可能导致宝宝流鼻涕、鼻塞.鼻塞对宝宝喂奶、睡眠、情绪都会产生不利影响,可以用以下妙招来应付它.1.用湿纱布给宝宝擦鼻涕.宝宝流鼻涕,需要经常给宝宝擦拭,但宝宝的皮肤很娇嫩,如果用干的纱布、纸巾擦鼻涕,很容易把皮肤擦红,严重时会使宝宝感觉疼痛.所以要用湿润的纱布拧干后轻轻擦拭,擦拭后可适量涂抹宝宝油或润肤霜,防止肌肤干燥.
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眼屎变多当心惹眼病
现代人用眼时间愈来愈长,再加上4G产品充斥生活,愈来愈多的年轻人为眼疾所扰.眼睛受伤时,就会分泌眼屎来保护眼睛.因此,眼屎大量增加,要当心是眼睛生病的警报.当眼睛受到外来刺激时,就会频繁地眨,并分泌蛋白质、黏液等,与空气中的悬浮物,如灰尘、细菌等混合,形成眼屎.正常情况下,眼屎多为透明或蛋白色,量少且可从泪管排出,不易被察觉,但罹患某些特定眼疾时,就会增多或有颜色、形态的改变.
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又见雾霾天生活巧自处
随着气温的下降,雾霾天气又成了人们的“出行大患”,口罩、面纱齐装上阵.雾霾到底是什么呢?雾霾是雾和霾的统称.霾是指灰霾空气中的灰尘、硫酸、硝酸等非水成物组成的气溶胶系统,会造成视觉障碍;当水汽 凝结加剧、空气湿度增大时,霾会转化为雾.霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大,而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时,相对湿度不一定达到100％就可能出现饱和).
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给家电做个健康SPA
深度清洁SPA——污渍走开NO.1:冰箱冰箱使用较长时间后,表面会粘附灰尘、污垢,影响美观且散发不良气味;同时内部也会滋生细菌,影响储存食品的味道及安全.现在很多人都有一次性购买大量蔬果蛋肉等食物,不整理分类便直接扔进冰箱储存的习惯,而且一年半载都不对冰箱内部进行清洁,这也助长了冰箱里细菌的滋生.
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厨房里的两大健康杀手
不少家庭的厨房间小,通风设备差,难以使灰尘、油烟扩散,极易造成厨房内污染.试验资料表明,烧饭做菜1小时,厨房里有害物质可增加20倍,烟尘与油烟这两大"杀手"严重威胁着人体健康.烟尘煤炭或煤气燃烧时产生的烟尘含一氧化碳、二氧化硫及氧氮化合物.
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如何给饮水机消毒
饮水机在使用过程中,灰尘、 细菌、微生物等会随空气进入水中,如 果长时间不清洗、消毒,饮水机内的储水胆就会 大量滋生细菌,沉积污垢、重金属等有害物质,危害人体健康,引发消化、泌尿系统的多种疾病.建议饮水机用户,夏季每半个月,冬季每一个月对饮水机清洗、消毒一次.
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正确擦拭能减少家电辐射
电视机、电脑上蒙了灰尘,很多人会习以为常.其实不然,研究证明,灰尘是电磁辐射的重要载体.如果家电不经常擦拭,那么,即使它们关掉了,电磁辐射仍然留在灰尘里,继续对人的健康产生危害.尤其是一些以视频为终端显示器的电器,如电视机、电脑等,其显示器特别容易吸附灰尘,如果不及时擦拭,电磁辐射就会滞留在灰尘中;并随着灰尘在室内空气里弥漫,很容易被人体的皮肤吸附,甚至随着呼吸道进入体内,对健康造成不良影响.
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勤洗十处利健康
洗头及时清除头上的灰尘污垢,活动头皮,促进头部皮肤的血液循环,减少头皮屑,可保持头发秀丽,有助于推迟白发的生成.夏季洗头还有消暑提神作用.
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健康头发天天洗
头发如同人的脸面,代表着人的精气神儿.如果不经常洗发,空气中的灰尘、脏东西和细菌就极易与头发的分泌物黏附在一起,显得脏、重,缺乏光泽.有人认为多洗头发不好,其实恰好相反.天天洗发能彻底洁净发丝和发根,使头发时刻都清爽干净.
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在家输液要慎重
输液前的准备 输液前要排空大小便,以免输液中途排便使针头脱落;家属应用湿布擦拭桌椅家具,用拖把擦地,然后开窗通风20～30分钟,使灰尘、细菌得到稀释,并通过日光中的紫外线照射起到杀菌的作用.另外,先吃点东西再打针.
