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不可缺少的营养素--膳食纤维
在中国几千年的封建社会中,出过几百位皇帝,尽管群臣和百姓见了皇帝的面都得三呼万岁,然而,在为数众多的皇帝中真正能活过80岁的只有3位.
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"独寿丸"令你心安体健寿高
有这样一个小故事,细细品味,于人颇有启示:某朝有个宰相,年近七十仍是童颜鹤发,耳聪目明,思维敏捷,精神矍铄,而皇帝年方四十已缩胸驼背,双腿没劲,牙齿脱落,皮皱肉松,显出老态龙钟的样子.
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谈笑风生的茶话会
茶话会,顾名思义,当然离不开茶和话,逢年过节,大家围桌而坐,把盏品茗,借茶引话,以茶引话,谈笑风生,其乐融融.茶话会,是一种以清茶和茶点接待客人的集会,源自于古代的茶宴、茶会.茶宴的正式出现是在唐代,大型的茶宴以顾渚山举办的为有名.顾渚山位于湖州和常州的交界处,湖州产紫笋茶,常州产阳羡茶,当时都是作为贡品进献皇帝享用的,所以务求茶的色、香、味、形都要精、善、美.每到早春制茶之时,两州刺史都要顾渚山寺监制,并邀请当地社会名流共同品茶,这样就形成了每年一度的茶宴.
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解缙吟诗化危机--从朱元璋钓鱼谈消除"负性情绪"
明朝开国皇帝朱元璋喜爱钓鱼.一天,他命才子解缙和自己一块到御花园中的池塘里钓鱼,解缙一连钓了好几条,而朱元璋的鱼竿却纹丝不动,朱元璋顿时面带怒色.
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长寿女皇武则天
武则天是中国盛唐时期的一位多才多艺的高寿女皇帝,是历史上杰出的女政治家.她在执政期间,政绩斐然,在腥风血雨中历经了多次大动荡,她以巾帼不让须眉的雄才大略使大唐王朝昌盛不衰,这和她长期坚持养生锻炼,参禅修心有很大关系.
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宋高宗赵构长寿原因
中国古代的皇帝,如果从秦始皇算起的话,一共有408位.这些皇帝的其中四位寿命长,他们是清高宗乾隆88岁,梁武帝萧衍85岁,女皇帝武则天81岁,还有就是宋高宗赵构,就是那个宠秦桧,杀岳飞,偏安一隅的昏君! 他在经历了国破家亡,母亲被俘的惨痛之后,竟然也活了81岁.
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武则天的养生之道
武则天是中国历史上唯一的女皇帝,生于公元623年,在唐代政治舞台上活动了50多年,而且一直是耳聪目明、思路敏捷,容光焕发,享年81岁,算得上是统治君主中的长寿者.探究这位中国历史上长寿女皇的养生之道,归纳起来,主要有六个方面.
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“御医”的前世今生——各国领导人享受什么样的医疗服务
御医与太医院御医的由来古代统治者享有的特权医疗明显的标志便是——御医.御医有些皇朝称为太医,是古代时专门为皇帝及其亲属治病的宫廷医师.御医究竟产生于何时,如今很难说得清楚.不过,医生早的确是出现在朝庭皇(王)宫里的.虽然民间早也有医生的身影,但是,根据大量的历史资料证实,民间的医生早并不叫做医生,而是叫做祭祀,或叫巫祀.
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清静无为更养生——宋高宗的养生之道
饮食讲卫生 在中国历代皇帝中,讲究饮食卫生的当属宋高宗.在饮食方面,并不因为自己是个皇帝就可以无所顾忌.讲究饮食卫生也许是他活到80岁高龄的重要原因之一.宋高宗后来做太上皇的时候,"每住膳,必置匙箸两副".吃饭前多半选他喜欢吃的,用一双筷子夹到碗里,吃光.饭用另外一只勺子,装一点吃一点.皇后问他为什么要这样?
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扁鹊扁鸦孰高下
扁鹊是战国初期的名医,姓秦,名越人,今河北任丘人.因他医术高明,轩辕皇帝时有个名医叫扁鹊,人们也就称他扁鹊,本名反而没有多少人知道了.
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香茗雅器——茶具
茶具,古代亦称茶器或茗器."茶具"一词早在汉代已出现.据西汉辞赋家王褒《憧约》有"烹茶尽具,酺已盖藏"之说,这是中国早提到"茶具"的一条史料,到唐代,"茶具"一词在唐诗里初处可见,诸如唐诗人陆龟蒙《零陵总记》说:"客至不限匝数,竞日执持茶器."白居易《睡后茶兴忆杨同州诗》:"此处置绳床,旁边洗茶器."唐代文学家皮日休《褚家林亭诗》有"萧疏桂影移茶具"之语,宋、元、明几个朝代,"茶具"一词在各种书籍中都可以看到,如《宋史·礼志》载:"皇帝御紫哀殿,六参官起居北使……是日赐茶器名果."
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茶史与茶文化
名茶飘香万国来求
黄山之麓,有一个美丽的传说。明朝天启年间,江南黟县新任县官熊开元春游黄山,傍晚迷路,遇到一位腰挎竹篓的老和尚,便借宿寺院。长老泡茶敬客时,知县细看这茶叶色微黄,形似雀舌,身披白毫,开水冲泡下去,只见热气绕碗边一周,升腾,转圈,化作一朵白莲花,然后散成缕缕热气飘荡开来,满室清香。知县惊叹不已,问后方知此茶名为“黄山云雾”,由此与长老结下茶缘。时光辗转,后来,这个知县得以在皇帝面前重演“白莲”奇景,皇帝大悦,将知县官升几品,留在帝都。然而,这个知县却心系“云雾”,怎么也不愿意离开黄山,终弃官为僧,传为佳话。 -
晚餐吃法不正确,影响健康
“早餐吃得要像皇帝,午餐吃得要像平民,晚餐吃得要像乞丐”。老祖宗留下的这句话告诉我们,晚餐要吃得简单朴素。
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吐故纳新益养生
人类自古就注重养生之道.<史记>载:"伏羲创八卦,而使人知养生之道."<易经>载:"生生不息之谓易."<庄子·刻意篇>载:"吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣,此导引之士,养形之人,彭祖寿考者之所好也."历史上皇帝、彭祖、尧舜禹三帝都是养生家,寿命都是"度天年而去".
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第三讲“食不厌杂”颐天年
"淡泊生津液,清虚乐有余.鬓霜渐薄德,神惫恐高誉.苦好山林趣,深耽性道书.山翁多耄耋,粗食并园蔬".这是清朝长寿皇帝康熙的一首养生诗.内容叙述他的杂食养生.一是从事田园劳动,精神体力得到锻炼;二是膳食的合理搭配,营养得到了全面补偿.体现了他"食不厌杂"的养生观点.
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不育妙方——七宝美髯丹
明朝嘉庆皇帝朱厚葱聪明过人,但早年却一直被一个很大的问题困扰着,就是皇权继承人没有着落(即没有子嗣).他14岁登基,到24岁时仍没有皇子出生,这在封建皇族看来是件关系到江山社稷的大事.于是嘉庆皇帝颁下圣旨,重金寻求得子良方.
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市场经济下疗养服务行业的改革与管理
随着我国社会主义市场经济体制改革的深入,人们的思想认识、价值观念和思维方式出现全新的变化.过去那种"等、靠、要"和"皇帝女儿不愁嫁"的思想,在各行各业中近乎消失.我国目前疗养服务行业如果不实施改革,不顺势进行创新,必将面临生存的严峻形势.鉴于此,疗养服务行业改革势在必行.需要认真思考疗养服务行业存在的问题,深刻剖析存在问题的原因所在,并大胆地有针对性地围绕疗养市场进行全方位的改革,确保疗养服务行业的可持续发展.
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简论学生集体意识的培养
班主任工作千头万绪,当前重要的是培养学生的集体意识,教育他们心想他人,心向集体,友爱互助,乐于奉献,共同创建文明优秀班级.因为,我们的学生大部分来自独生子女家庭,是父母的掌上明珠,家里的小皇帝,养尊处优,唯我独尊,惯于我行我素,集体观念淡薄;再加上市场经济的飞速发展大大强化了人们的独立意识,一部分人价值观扭曲,埋头于自我设计,个人奋斗,奉献思想难寻.显然,培养学生集体意识已成为今日班主任工作的当务之急.可是如何培养学生的集体意识呢?现谈几点体会.
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「小皇帝」缘何多贫血
关键词: 皇帝 -
戴宝石养生是传说
常听人说"玉养人,人养玉",现在很多人都流行戴宝石,说是可以养生、保健.甚至有人都达到痴迷的情况,尤其是老人们更是深信不疑.戴宝石真能养生吗?——周女士传说一:玉养人,人养玉?"玉养人,人养玉"很难拿出证据来.通过玉石摩擦皮肤,可能导致血流速度加快,加上心理作用,觉得玉石可以有保养皮肤的作用.以前贵族、皇帝佩戴了那么多玉石、宝石,也没有因此比常人长寿.没有让人信服的过硬数据证明矿物的"正能量"有保健作用,更别说治病了.