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中医大师李振华的养生之道
①传承中医 养生有道李振华先生,对中国传统中医,有多年的研究和临床应用,积累了丰富和独到的经验.他很注意利用中医精华的知识,对自己进行保养.他变针灸为指按,他常以指代针,揉搓百会穴,轻搓面部,以促进头面部的血液循环.他揉搓、顶按、轻拍涌泉穴、膻中穴,他以此补肾、强心,健脑.他揉搓,指按听宫、耳门、颅息等穴,以助听力.他揉搓,指按童子髎,睛明穴,以增强视力.他揉搓、轻按迎香、风池穴,以防感冒.他指压、掌按三里、内关、中脘、气海等穴,以增强胃肠消化和吸收.他每个穴位都把握分寸,轻重适度,以略为麻胀为准,揉搓按压50~100次,四肢和腹部的穴位150次.他还常常叩齿生津,予以吞咽,以促进消化液的分泌和加强.李振华说:通过20多年的穴位揉搓和按压,确实收到了行气血、益心脑、防外邪、强耳目的效果.
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保健灸与擦足心
中国历代医学家十分重视灸法、按摩法在预防疾病、养生保健等方面的作用,也积累了十分宝贵的经验;灸法、按摩法还被称为长寿健身术.在此,向大家介绍"长寿穴"-足三里的灸法及作用,擦足心-摩擦涌泉穴的方法及作用.
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针刺"五心"为主治疗顽固性失眠31例临床观察
笔者通过针刺"五心"(头顶心、双手心、双足心)为主治疗顽固性失眠31例,取得了较满意的效果,现报告如下:
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松弛训练法配合艾灸涌泉穴治疗失眠102例
近年来,笔者采用松弛训练法配合艾灸治疗失眠102例,疗效理想,现报告如下.1临床资料1.1一般资料102例患者均符合上述诊断标准.其中男性44例,女性58例;年龄大72岁,小18岁,平均年龄36岁;病程在2月~16y(平均10月);入睡困难者60例,睡眠难维持者42例;服安眠药超过1月者36例.
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“指针”在针灸临床中的应用举隅
笔者在针灸临床中发现采用“指针”,即以食指或中指代替针具,模仿针刺刺激某些穴位时不仅方便易行、安全可靠,而且疗效肯定,患者更容易接受.
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脚心敷药验方
运用脚心涌泉穴敷药能够达到辅助治疗某些病症的效果,疗效不错.验方一:治疗感冒.感冒初起发热、恶寒、头痛、鼻塞者,可将双脚用热水清洗、擦干,取小块伤湿止痛膏,倒上一些速效感冒胶囊中的药粉,贴于双脚涌泉穴,按摩1~2分钟.24小时可更换一次.
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姜葱敷足底止夜间哮喘
天天从小就有哮喘的毛病.每当受凉感冒时,天天就会因剧烈咳嗽引发哮喘,尤其夜间哮喘更为明显.夜间哮喘折腾得天天经常睡不好觉,身体发育也受到了一定影响.在服用止咳药控制病情的同时,天天的父母还到处向人打听治疗哮喘的偏方.一次偶然的机会,天天的父母在一名退休的老中医那里打听到了姜葱敷脚的偏方,给天天尝试以后效果还真不错.老中医说,生姜和葱白有性味辛温、发汗解表、散寒通阳、化痰止咳的功效,两者合用对治疗因风寒感冒引起的轻、中度咳喘有特效.同时,脚心的涌泉穴又是缓解感冒的常用穴位,遇到宝宝夜间哮喘时,不妨尝试姜葱敷足底.
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甩手简易能健身
甩手主要是通过自然放松,心平气和,摒除杂念,悠闲自得地摇摆双手.为维持身体重心,脚掌会一虚一实地向地面踩放,从而起按摩涌泉穴的作用.涌泉穴得到按摩,可以保养肾气.又,摇摆双手,因十指连心,刺激之,可以疏通经络,行气活血,使大脑有节奏地兴奋与抑制.
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足底涌泉开脑窍
在我们人的足底中心部位,有一个穴位叫涌泉穴,而涌泉穴的含义即是人的聪明才智如泉水喷涌.经常按摩涌泉穴,即俗话所说的“搓脚心”,能使人变得聪慧、敏捷.中医认为,按摩涌泉穴有安神、醒脑、通关开窍、固真气、降虚火、补肾气、疏经通络等的作用,对健康很有好处.按摩方法是,临睡前先用温热水洗脚,擦干后,一手握住脚趾,另一只手握空心拳,或用大拇指摩擦脚心涌泉穴5~10分钟,以局部感到发热为度,两脚交替进行按摩.
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勤摩“长寿穴”
人体有365个穴位,遍布全身,个个穴位都俱有治病保健功能.但在一时间要找到所有穴位来按摩,几乎不大可能,也没有这个必要.因为各种疾病不会同日光临.要灌溉庄稼,就得有蓄水库,各水库又都有开关闸门.人体365个穴位,设有六个大闸.医家称这六个闸门为"活命穴",也叫"长寿穴".它们是:百会穴、神阙穴、气海穴、命门穴、足三里穴、涌泉穴.
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化疗中涌泉穴大蒜敷贴止吐效果观察
肿瘤化疗过程中产生的恶心、呕吐加重了患者的心理负担,阻碍化疗方案的实施,影响了患者的生活质量.2006年1月~8月,我们采用涌泉穴大蒜贴敷防止化疗后恶心、呕吐等消化道反应,疗效较好,报道如下.1 临床资料恶性肿瘤90例,男58例,女32例,年龄24~75岁.病理诊断证实,乳房癌30例,胃癌25例,结肠癌25例,肺癌10例.入选病例无心、脑、肝、肾等脏器器质性病变,无肠梗阻等非化疗原因引起的恶心、呕吐.24小时内无恶心、呕吐、便秘,24小时内未使用止吐药物.90例随机分为治疗组30例,枢丹组30例,胃复安组30例.
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大黄粉加醋涌泉穴外敷治疗术后腹胀
我院采用大黄粉加食醋足底涌泉穴外敷治疗术后腹胀取得满意疗效,现报道如下.1 临床资料选取我院2001年10月~2004年12月腹部手术后腹胀80例.男52例,女28例,年龄5~80岁,平均67.3岁.胆囊切除术15例,胃穿孔修补术12例,胃大部切除术10例,胃癌根治术8例,肠切除术5例,阑尾切除术30例.随机分成治疗组50例,对照组30例.两组年龄、性别、病情及腹胀程度具可比性.
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吴茱萸贴敷涌泉穴联合耳穴治疗中老年骨折手术前失眠38例
笔者自2013年4月至2015年3月运用吴茱萸贴敷涌泉穴联合耳穴压豆法治疗中老年骨科手术前失眠患者76例,临床疗效满意,现报告如下.1 一般资料76例患者均是绍兴市人民医院骨科住院部的中老年患者,按随机数字表法分为治疗组和对照组各38例.
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头面部按摩联合吴茱萸粉涌泉穴贴敷对失眠的干预效果评价
笔者采用头面部按摩联合吴茱萸粉涌泉穴贴敷对失眠患者进行干预,效果满意,现报道如下.1 一般资料选取2015年6月~2016年3月选取我院门诊就诊的失眠患者100例为研究对象.随机分为观察组和对照组,每组50例.观察组中男20例,女30例;年龄18 ~ 70岁,平均58.00±14.31岁;平均病程8.52±2.20月;文化程度为文盲、小学、初中、高中及以上分别为8、16、20、6例.对照组中男22例,女28例;年龄19~69岁,平均59.71±15.80岁;平均病程8.64±2.68月;文化程度为文盲、小学、初中、高中及以上分别为7、17、19、7例.两组患者一般资料比较,差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性.
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吴茱萸敷贴涌泉穴治疗糖尿病失眠症65例观察
糖尿病患者中失眠的发生率较非糖尿病人群明显增高,而失眠又会加剧糖尿病患者的血糖波动,影响其治疗与康复.2013年1月至2013年12月我院采用醋调吴茱萸敷贴涌泉穴治疗糖尿病失眠症,收到较好效果,现报道如下.
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吴茱萸散涂敷涌泉治疗鹅口疮
笔者自1998年以来,采用吴茱萸散涂敷涌泉穴治疗小儿鹅口疮100例,结果88例治愈(口腔粘膜白屑、溃疡消失),10例显效(口腔粘膜白屑、溃疡大部分消失),2例好转(口腔粘膜白屑、溃疡部分消失).为全部有效.其法:取吴茱萸适量研末,拌入食醋调成糊状,趁小儿熟睡时涂敷于涌泉穴,上覆塑料薄膜,胶布固定,晚贴晨取,连用7日.
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涌泉穴贴敷治疗孕期鼻出血
近两年来,笔者应用中药贴敷涌泉穴治疗孕期鼻出血27例,效果满意,现报告如下.1 一般资料27例均为孕6周至6个月之妊娠期妇女;年龄22~36岁;病程3天至3个月不等.表现为时有涕中带血或阵发性鼻中滴血,出血量在20ml以下.检查鼻内粘膜充血,鼻中隔克氏区粘膜充血,甚或粗糙,或少许淡白色分泌物粘附,但无明显血管扩张及出血点.排除血液病、妊娠高血压及其它鼻腔疾病.
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中药外治复发性口疮
复发性口疮是口腔粘膜常见的疾病之一,现尚无理想的治疗药物。对此,笔者采用中药外治的方法治疗105例,经用药10~30日,结果48例治愈(溃疡愈合,半年内无复发),51例好转(停药半年内口疮仍有发作,但愈合期缩短,发作周期延长),仅6例无效。其法:取吴茱萸碾末,于睡前取药15g加醋调成糊状,置于塑料薄膜内贴敷双侧涌泉穴,次日起床揭去。再取双料喉风散与冰硼散各1瓶混和,每日用棉签蘸少许药末涂溃疡点4次。
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开颅术中电针治疗对脑保护作用的临床研究
我们于2001~2003年间依据传统中医理论,利用Neurotend-7多参数监测仪和我院神经外科具备的开颅手术条件,通过对开颅术患者22例作电针治疗,以观察该疗法对患者心率(HR)、平均动脉压(MAP)、脑组织氧分压(PbtO2)、二氧化碳分压(PbtCO2)和pH值(pHbt)的影响,以探讨针刺疗法对脑保护的作用机制.
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药敷涌泉治虚火口疮
近年来,我们用黄柏、附子各5g(1天药量)研细末,用醋适量与药末调成膏状,敷贴在两侧涌泉穴上,外用胶纸和纱布固定,每天换药1次,半月为1疗程,治疗虚火口疮(口腔粘膜溃疡)20例。用药期间禁食烟酒及其它辛辣之物,阴虚火旺症状明显者,可加服六味地黄丸或知柏地黄丸。经1~2个疗程观察后,结果14例显效(口腔粘膜溃疡消失,随访1年以上无复发),5例有效(口腔粘膜溃疡减少,疼痛缓解,发作间隙延长),1例无效(诸症无改善)。总有效率为95.00%。