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内外养生法:总有一款适合您——太极拳内外养生法系列谈(8)
腰椎的内外养生法基本理论:腰椎养护有讲究.腰为人体活动之主宰.腰和脊柱健康人就行动灵活、敏捷.腰有疾患,令人痛苦不堪,故倍应爱护和锻炼腰与脊椎等部位.
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学会点点滴滴养护生机--日常养生妙法
消除皱纹的妙法1、沐浴法首先用食指按住双眼内眦,每秒钟作强按压1次,共按压36次.然后用食指垂直按压双眼下部的承泣穴,每秒钟作强按压1次,共按压36次.后用食指按压双眼外眦,每秒钟作强按压1次,共按压36次.完成以上三步后,用手掌按摩--日常养生妙法整个面部,形似洗脸,俗称"干沐浴"或"猫洗脸".沐浴时,手法宜轻柔,时间在10分钟以上.
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"膳"待生命的道家养生
道家养生文化是东方文明的一棵奇葩,其思想重在养护生命,.道家药膳食疗是道家养生宝库中的一门独具特色的实用技术,也是道家养生长期实践经验的积累.即使到了今天,对于指导人们强身健体、延年益寿,仍有着积极的现实意义和实用价值.现撷取其中几则简便易行的奇效良方献给读者.
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立秋暑未消,脾胃要护牢
虽然时令已进入立秋,但天气并没有马上转凉,秋老虎时常发威,暑气也一时难以消除,所以,立秋后要注意对脾胃加以养护,以防湿困脾胃,引发疾病.清蒸茶鲫鱼[原料]鲫鱼一条,绿茶20克.[制作]1.将鲫鱼剖开,去除内脏,保留鱼鳞,冲洗干净;2.将茶叶装入鱼腹内,将腹口抹平,不让茶叶掉出来;3.找一张干净的纸,包裹住鱼后放人盘中;
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成功女性新生活19要素
在当今这样的时代里,成功女性须时时保持靓丽容颜和外柔内刚的活力,这是女性职业化程度越来越高的社会中的必然要求,但也因此使许多成功女士感到活力在不断地透支.其实生命的活力就掩藏在一些平淡琐碎的生活细节当中,在不经意、不费劲的细节中,多做一些养护心身的小事情,非常有助于帮助我们恢复活力.下面介绍一些生活细节,能帮助大家面对压力保持好心情、好精力,保持自己成功人士的风貌.
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郑伟达教授治疗牙痛经验探析
牙痛是口腔科临床常见的症状,多种牙病和一些非牙源性疾病均可导致牙痛.郑伟达教授认为本类疼痛多由饮食不节,养护不当所致,临证时必先分清外感、内伤,明辨虚实,单纯属于某一类型的牙痛少之又少,牙痛多呈复合型,故辨证当从整体入手,分清主次,治疗时执简驭繁,精细辨证,据理立法.
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略论中药存陈法
早在秦汉时期,中医已用存陈法处理中药.中药存陈法通过使用各种不同的方法养护药材,将中药经过适当时期的贮存,由新药变为陈药,从而达到消减辛燥毒烈之药性、增强药物功能、增强炮制作用、去腥臭味、增香的目的,促进中药的性味、功效发生变化,使其更符合临床治疗的需要.这是中医一种独特的处理药材的方法,现在这一传统的中药处理方法几近湮没.陈药优越性无法在治疗中充分地体现,所以保存、研究、发展中药存陈法及陈药已刻不容缓,当前应加强对陈药陈存前后其有效成分和药理作用变化的研究,探讨中药存陈法对提高中药质量的意义,使中药存陈法进一步得到运用和发展.
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中药饮片的储存与养护体会
中药饮片是中医治病、防病的主要手段之一,良好的饮片质量保证了中医临床疗效.本文重点介绍了影响中药饮片储存和养护的因素及正确的储存和养护方法.
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白酒在中药养护中的应用
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中药材保管与养护之探讨
中药材种类繁多,成分复杂,多含有淀粉、糖类、油脂、蛋白质等成份,若保管养护不当,即会发生虫蛀、发霉、泛油、变色、腐烂等问题,会直接影响其药用价值和医疗质量.
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试论医院影像设备维修的有效方法
一般我们在判断一些疑难疾病时会需要借助到放射科的一些影像设备来进行透视和照相,因此,从某种意义上来说,我们对医院的影像设备还是比较熟悉的.目前放射科中的影像学已经成为临床上应用为广泛的一种检查辅助手段,帮助我们对于各种疾病进行判断和治疗,为现代医学的发展做出了巨大的贡献.但是目前医院的影像设备维修中还存在一定的问题,需要我们采用有效地方法来提高这些设备的使用寿命.
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几种中药对抗同贮养护经验介绍
对抗同贮也称异性对抗驱虫养护,是利用不同品种的中药所散发的特殊气味、吸潮性能或特有驱虫去霉化学成分的性质来防止另一种中药发生虫、霉变质等现象的一种贮藏养成护方法.本文介绍几种几种中药对抗同贮养护经验.
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探讨中药的保存方法
近年来,随着人们思想意识的不断提升,中医中药越来越被人们推崇。中药多为植物,部分中药为矿物质和动物,因此中药储存是个非常复杂、精细的工作。中药房管理人员要根据中药的性质对其进行合理的储存,保证中药的质量。
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中药储存和养护研究问题与对策分析
目的:对中药在储存中的问题及养护对策进行分析.方法:选取普陀区中医院加强中药房养护管理后的2014年10月~2015年10月时间段为实验组,与未加强管理后的2013年10月~2014年9月时间段为对照组.并选取同期时间段120例顾客为研究对象.对照组使用传统的储存养护方法,实验组采用加强中药的储存及养护管理.对其药材的合格率、损失率和顾客满意度进行比较.结果:药材合格率和损失率两组差异明显(P<0.05),顾客对药材的满意率也具有显著性差异(P<0.05).结论:通过加强对中药储存及养护的管理,能有效降低损失率,减少经济损失,并可有效提高药材合格率,保障了患者用药安全.
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中药储存的日常养护与处理
中药材的种类多种多样,其日常养护会受到多种因素影响.中药材的质量不仅取决于药品本身的性质,与药材的储藏条件和存储设备有很大关系.好的药材,才能发挥理想的疗效.因此,加强中药材日常养护和储存是保证中药材发挥理想疗效的关键环节.
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实习护生的临床带教体会
我院近几年来,每年都有接受护校学生的临床实习任务.临床学习阶段是护生向临床护士过渡、建立正确的临床思维模式、形成专业化角色特征的重要阶段.因此,全面培养护生的综合能力和素质,是临床护理教师义不容辞的责任[1].现总结临床带教工作的体会如下.
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灵活运用直观教学法培养护生的学习兴趣
护理学基础是一门集护理理论、操作技能于一体的综合性、应用性学科,而直观教学法是本学科中常采用的方法,教师应用具体的形象,如模型、图片、操作过程、多媒体技术、床边教学等方式,使护生对所学的内容获得感性认识,从而加深对教学的理解.直观教学法有助于使抽象的问题具体化,有助于提高学习兴趣,调动护生的积极性,使被动学习变成主动求知.直观教学法所包含的方法很多,笔者在本学科教学中从加强护生参与,培养护生的学习兴趣人手进行了实践和思考,现介绍如下.
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护理情感与基础护理教学
护理模式的转变、人类健康需求的提高,对护士素质提出了越来越高的要求.在护士素质全面优化的过程中,培养护生积极的护理情感是不可忽视的重要环节.基础护理学作为一门沟通基础与临床的桥梁课程,探索有效地融传授知识、培养情感、提高能力于一体的教学模式是优化护理队伍、促进学科发展的必然要求.
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肿瘤外科临床护理带教的体会
临床实习是医学教育的重要组成部分,是护生将理论知识与实践相结合的必经途径,是培养护生实际工作能力的重要环节.而行为规范的临床带教顺应了时代的要求,它要求注重护生综合能力的培养.因此,护生的临床带教过程不单是业务知识、护理技能的带教,而且是德、智、体、美全方位的带教过程.现将肿瘤外科临床护理的带教体会介绍如下.
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对藏族护生临床带教体会
我院是一所综合性的教学医院,有20余年的临床带教经验,2002年我院接收首批省卫校藏族班25名护生的临床实习带教任务.我院以加强民族间的合作为己任;以培养护生的良好护士素质为目标;以保证带教质量为目的,慎重对待此项带教任务.