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耐力运动对糖尿病大鼠血清脂联素、总胆固醇、甘油三酯和胰岛素抵抗指数的影响
目的 探讨耐力运动对糖尿病(GK)大鼠脂联素、总胆固醇、甘油三酯和胰岛素抵抗指数的影响.方法 12只GK大鼠随机分为两组:安静组及耐力运动组,每组6只,训练6w;采用Bedford训练方案,耐力运动相当于60％ V02max；末次训练后24h各组大鼠安静状态下处死,左心室抽取血液.采用比色法和酶联免疫吸附测试法分别测定GK大鼠脂联素、总胆固醇、甘油三酯和胰岛素水平.结果 安静组脂联素水平、总胆固醇和甘油三酯水平与耐力运动组相比没有显著性差异(P＞0.05)；但两组间胰岛素抵抗指数相比具有极显著性差异(P＜0.01).结论 耐力运动方式和强度极大地降低了胰岛素抵抗指数,对GK大鼠发病初、中期具有较好的作用,但对脂代谢影响不大,适当增加运动强度并保持耐力运动的习惯,可能对糖尿病的防治具有积极意义.
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精氨酸、运动与免疫功能
介绍了精氨酸(Arg)的生物功能,探讨其与免疫和运动的关系,发现中等强度的长时间运动训练会使精氨酸浓度下降,影响免疫和运动能力;适当的补充精氨酸可使浓度恢复和升高,改善由于运动引起的免疫系统和神经系统等的功能下降,延缓疲劳发生和促进疲劳恢复.
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高血压患者的健康指导
1 高血压患者的生活指导1.1 控制体重不过度进食,长期保持七分饱感即可;特别是不过分追求食物的美味;应以清淡饮食为宜;肥肉、油炸、糕点或零食等热量密度高的食物,纯热能食物如酒精、纯糖、烹调油等亦是高热量食物,应尽量少吃或不吃.增加运动特别是中、轻度的耐力运动,如走路、慢跑、游泳、打球、爬山、骑车、跳舞等,有利于控持体重.
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长时间耐力运动期间精氨酸加压素的渗透性和非渗透性调节
近年发现运动相关性低钠血症(exercise-associatedhyponatremia,EAH)是一种常见的危及生命的耐力运动并发症.并发EAH的主要原因是由于饮水相对过多,超出了肾脏排出多余水份的能力;但限制运动期间肾脏大排水能力的机制尚不清楚.
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长期耐力运动对大鼠心肌和骨骼肌中NO,GSH及MDA水平的影响
目的:观察长期耐力运动对心肌和腓肠肌中一氧化氮(NO)、谷胱甘肽(GSH)和氧化应激水平的影响及其差异.方法:雌性SD大鼠随机分为运动组(n=10)和静息组(n=10),在运动组游泳3个月后取心肌和腓肠肌测定其NO含量、GSH含量和丙二醛(MDA)含量.结果:与静息组相比,运动组腓肠肌中NO水平显著升高(P<0.01),但心肌中两组比较差异无统计学意义;腓肠肌中GSH含量显著降低(P<0.05),而心肌中两组比较差异无统计学意义;腓肠肌中MDA含量两组比较差异无统计学意义, 但心肌中显著升高(P<0.05).结论:腓肠肌和心肌中的NO代谢、GSH代谢及氧化应激水平对长期耐力运动的适应性反应存在差异;长期耐力运动期间,心肌中脂质过氧化反应较明显,而腓肠肌中GSH在对抗氧化应激反应中发挥了重要作用.
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耐力运动8周对大鼠骨骼肌收缩功能和线粒体生物合成的影响及机制
目的：探讨8周耐力运动对不同类型骨骼肌收缩功能及线粒体能量代谢能力的影响及其机制。方法分离经8周平台跑步训练的♂ SD大鼠的比目鱼肌和趾长伸肌，观测给予不同方式电刺激后两种类型骨骼肌收缩能力和抗疲劳能力的变化以及ATP含量和线粒体生物合成相关指标的改变。结果耐力运动8周可一定程度提高比目鱼肌和趾长伸肌在单次电刺激和强直电刺激下的收缩力，明显改善比目鱼肌的抗疲劳能力。ATP含量在两类肌肉中均明显升高，但只有比目鱼肌线粒体 DNA、PGC-1α、NRF 基因的转录及PGC-1α蛋白明显上调，并伴随p-AMPK／AMPK蛋白比值明显增加。结论耐力运动8周改善骨骼肌的收缩能力，但仅增加富含氧化型肌纤维的比目鱼肌的抗疲劳能力，这可能与耐力运动激活氧化型肌纤维的AMPK，上调PGC-1α转录和表达，增加线粒体生物合成有关。
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甘丙肽受体1与耐力运动对代谢综合征患者继发性肥胖影响的研究进展
研究表明,在耐力运动过程中,机体通过消耗ATP提供能量供人体运动.在运动初始阶段,能量主要通过肌糖原分解来提供,这在一定程度上维持了人体的运动同时通过对肌糖原的消耗避免了肌糖原长期饱和造成的胰岛素抵抗,起到了预防二型糖尿病的作用.目前研究发现葡萄糖转运体4(glucose transporter 4,GLUT4)是葡萄糖转运过程当中重要的限速因子,而运动会使肌细胞表面的GLUT4表达性增加,同时,长时间的耐力运动本身也具有减脂的作用.因此在耐力运动和甘丙肽受体l(GALR1)共同作用下,减轻了胰岛素抵抗,使得骨骼肌对血糖的吸收增加,也减少了脂肪细胞的生成,所以一定程度上缓解了糖代谢疾病和预防肥胖的产生.
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新兵5 km训练心肌标志物及一氧化氮变化分析
目的 探讨新兵在日常体能训练中5km跑耐力负荷量对血清心肌损伤标志物及一氧化氮(nitric oxide,NO)的影响.方法 65名男性战士,18～20岁,分别测定5 km跑前后血清肌钙蛋白Ⅰ(cardiac troponinI,cTnI)、N末端脑钠肽原(N-terminal pro-brain natriuretic peptide,NT-proBNP)和NO水平,并记录运动心率.结果 运动后2h血清cTnI升高,阳性率55.38％(范围0.010～0.162,中位数0.047),24 h后仅一人血清cTnI略高于0.010 μg/L.NT-proBNP运动后2h明显升高,24 h后降至接近正常.运动后即刻血清NO水平增高,但与cTnI变化无相关关系.血清cTnI＞0.010 μg/L者的大于大实测心率80％运动时间明显延长(P＜0.05).结论 新兵5 km训练可以出现血清cTnI、NT-proBNP一过性升高,可能存在心肌细胞膜通透性增强或可逆性心肌损伤.血清NO水平上升未影响心肌标志物的释放.
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内源性一氧化氮合酶抑制物上调4周运动大鼠骨骼肌收缩功能和线粒体生物合成
目的：观察内源性一氧化氮合酶（ NOS）抑制物非对称性二甲基精氨酸（ ADMA）及其信号通路在4周运动大鼠NO水平及骨骼肌收缩功能与线粒体生物合成中的调节作用。方法：建立4周运动大鼠模型，检测离体比目鱼肌对电刺激的单次、强直和疲劳收缩的大张力；并检测骨骼肌中ATP和线粒体DNA含量以及过氧化物酶增殖体受体γ辅激活因子1α（ PGC－1α）、核呼吸因子（ NRF） mRNA的表达以反映线粒体生物合成及功能；用高效液相色谱测定血清ADMA浓度；用Western blot法检测骨骼肌中内源性ADMA生成酶PRMT1和ADMA代谢酶DDAH 2种亚型以及NOS 3种亚型蛋白的表达；用比色法测定NOS活性及一氧化氮（ NO）含量等。结果：与正常对照组相比，运动组大鼠比目鱼肌对电刺激诱导的各种收缩张力均明显增强，比目鱼肌ATP含量、线粒体DNA含量和PGC－1α、NRF mRNA增加显著（ P＜0．01）。运动组大鼠比目鱼肌中构成型NOS（ cNOS）的蛋白表达及其NOS活性明显上调（ P＜0．01），而NO含量仅小幅增加（ P＜0．05）；同时，4周运动增加大鼠血清ADMA浓度，并伴有骨骼肌DDAH2表达下调。结论：短期耐力运动增强比目鱼肌单次收缩、强直收缩和抗疲劳收缩肌功能，其机制可能与过度增加的cNOS促使ADMA水平反馈性升高，从而维持骨骼肌NO低幅度增加，促进线粒体生物合成有关。
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耐力运动对青年与老年小鼠股骨组织微结构变化的影响
目的 应用原子力显微镜(atomic force microscope,AFM)观察中等强度耐力运动后青年与老年小鼠股骨组织微结构的变化,并探讨耐力运动对预防和改善骨质疏松的适宜年龄阶段.方法 不同月龄清洁级雄性C57小鼠40只,平均分为3月龄青年组和16月龄老年组,每组再平均分为对照组和运动组.青年及老年运动组使用转棒仪跑步运动12周,运动参数15 r/min,25 min/日.对照组正常饲养.实验结束后处死各组小鼠取股骨,石蜡包埋切片后通过AFM观察小鼠股骨皮质骨组织微结构. 结果 青年对照组可见骨陷窝环绕哈弗系统排列规则,有骨小管与其相沟通,钙磷晶体部分呈小柱状,部分呈团状分布;与青年对照组相比青年运动组可见骨陷窝数量及大小变化,表面粗糙度显著降低(P＜0.05),提示骨组织表面平滑度增加,骨量增加;与青年对照组相比老年对照组可见骨陷窝数量大小变化,钙磷晶体数量减少,表面粗糙度显著增高(P＜0.05),提示存在骨质疏松;与老年对照组相比老年运动组可见骨陷窝及钙磷晶体数量及大小无明显改变,表面粗糙度改变无统计学意义.结论 中等强度耐力运动可以改善青年小鼠骨组织微结构,提高骨质量,但对已经发生骨质疏松的老年小鼠骨微结构无明显改善.提示老年骨质疏松的运动预防可能需要从成年开始.
关键词： 耐力运动 骨组织微结构 原子力显微镜(AFM) -
耐力运动和高脂膳食对大鼠骨骼肌表型的影响
目的 探讨耐力运动和高脂膳食对骨骼肌表型影响.方法 雄性SD大鼠(150～180 g)40只随机等分成4组:对照组、运动组、高脂组、运动高脂组.运动大鼠进行6周的无坡度跑台训练(28 m/min).第6周取比目鱼肌(SOL)和趾长伸肌(EDL)进行分析.纤维类型用肌球蛋白重链(MHC)电泳和ATPase染色分析.结果 耐力运动时大鼠比目鱼肌纤维向慢肌转换,但不影响EDL;耐力运动后摄入高脂膳食倾向降低耐力运动升高的SOLMHC1型比例.耐力运动和高脂膳食对EDL质量有交互影响.结论 耐力运动和高脂膳食影响骨骼肌表型,且具有肌肉特异性.
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耐力运动及维生素E对大鼠心血管系统若干指标影响的实验研究
目的 耐力运动具有促进心血管系统健康和增强抗氧化系统的重要作用,本研究探讨耐力训练和抗氧化剂干预对大鼠心血管系统若干指标的影响.方法 48只SD大鼠随机分为六组,安静对照组Ⅰ(A,n=8)、安静对照组Ⅱ(B,n=8)、安静补VE对照组Ⅰ(C,n=8)、安静补VE对照组Ⅱ(D,n=8)、耐力训练不补VE组(E,n=8)、耐力训练补VE组(F,n=8),进行4周耐力运动每周六天(60分钟/天)负重游泳.采用透射电镜观察心肌组织的超微结构,同时检测血清中的肿瘤坏死因子-α浓度和一氧化氮合成酶的活性.结果 急性力竭运动的应激可引起大鼠心肌细胞形态特征结构变化,耐力运动及补充VE对大鼠血清NOS活性、TNF-α浓度的影响有差异.研究表明运动与抗氧化剂干预可以有效增强机体应激能力,可能与血液中TNF-α以及NOS活性的调节有关.结论 耐力运动和维生素E干预对一次性大强度运动引起的心肌损伤具有保护作用.
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高温高湿环境下耐力运动对红细胞溶血影响的研究现状及展望
高温高湿环境下运动员对耐力运动的身体生理反应一直以来是环境生理学和运动医学研究的热点问题.本文采用文献资料法,阐述了高温高湿环境下耐力运动对红细胞溶血的影响因素及高温高湿环境下耐力运动对红细胞溶血影响的发生机制,综述了国内外的研究现状,对运动人员在高温高湿环境下耐力运动中的红细胞溶血提出预防机制,并对在高温高湿环境下提高运动能力的可行性和相关监测生理指标的应用提出理论性探讨,为进一步的研究提供新的思路.
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耐力运动控制更年期体重
芬兰运动与健康研究所的一项新研究发现,耐力运动可缓解妇女更年期症状,有效改善更年期妇女多方面的健康状况.研究结果表明,与对照组妇女相比,运动组妇女的潮热症状得到缓解,体重得到控制,同时抑郁症状减轻,睡眠质量也得到提高.而且,更年期的妇女运动越多,其健康状况越好.
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耐力运动或伤心脏
英国心脏基金会的专家认为，马拉松长跑之类的耐力性运动，反而会令心脏更容易出问题。该基金会的专家小组以白鼠为实验对象，发现长时间不停的运动会令产生心搏的心肌部分发生变化。这有可能可以解释为何运动员的心搏率比一般人低，而且发生心律不齐的可能性也超过常人。
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运动健身的佳配对
游泳+跑步游泳:游泳是体育项目中对身体锻炼为全面的运动,可以提高身体对于外界的反应能力以及抗病能力,同时缓解背部疼痛.跑步:不用花一分钱,不用刻意安排时间地点,就能很好地锻炼心血管及心肺功能.健康跑步的前提是一点一点地加速,如果始终保持同一个节奏,那么锻炼到的也只能是同一个部位.配对理由:游泳和跑步同属于耐力运动,二者“联姻”看似重复,其实不然,只要游泳不是打持久战,而是放松休闲地去做,将它与“重型”运动跑步结合,后者就能抵消前者引起的背部疼痛,并使身体的上下部分都能得到锻炼.
