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定期体检是保证中年人健康的关键
人到中年,正是处于壮年与老年之间的过渡时期.中年是人生的黄金时期,然而,"英年早逝"的不幸消息不断发生.据有关资料统计,我国高、中级知识分子猝死者中30岁-59岁的中年人占76.9%,况且40岁~59岁患癌症的趋势也有了明显增长.
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中年人的健身良方--"赤膊"登山
世界卫生组织把中年人定位于45岁至59岁,这个年龄段的人多数还在工作着,并且是各个领域里的中坚力量.由于年龄的原因,他们的身体机能和身体素质处于下降期,其间还要经历更年期,使他们的健康状况受到不利影响,相当一部分人处于亚健康状态,特别是在知识分子中,有不少人在这个年龄段内英年早逝,给家庭和国家带来了不幸和损失.因此,健康问题必须引起中年人的重视.
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中年养生莫迟疑
人到中年是事业有成的黄金时期,也是体质由盛趋衰的转折时期.中年人不仅工作比较繁忙,在家中又是顾及老、幼的"中流砥柱",操劳费心在所难免.若不注意养生保健,极容易为病患开启方便之门,甚至导致英年早逝,给社会、家庭造成巨大损失.中年人的养生保健,古今医家都十分重视,强调须"重振根基",其中主要包括以下方面.
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健身应在身健时
近,有几位名演员早逝,引起社会关注,诸多媒体进行了报道,<人民日报>还发表了<人到四十需"大修">的文章.其实,英年早逝已是一个较普遍的现象,在我们这个100多人的小单位,就有一位职工因肺癌去世,49岁;两位职工因心脏病猝死,一位49岁,一位42岁,去年的<现代养生>杂志第2期刊出<何为"49岁"现象>一文,分析了49岁发病多和死亡多的各种因素.前几年,洪昭光教授指出"五不":有泪不流--含着、有话不说--闷着、有路不走--坐车、有家不回--泡吧、有病不看--没时间,也是促成英年早逝的重要原因.
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从汪国真死于肝癌,话养肝护肝
曾被誉为“70后”心灵鸡汤的诗人汪国真去世了,享年仅仅59岁,汪国真是被称为“癌中之王”的肝癌夺去了生命,在我们为英年早逝的诗人扼腕叹息之余,不禁让我联想到,深受大家喜欢的明星傅彪、沈殿霞等也是被此病吞噬了生命的,那么,在日常生活中我们该如何养肝护肝,提早预防呢?小编在此为您整理相关资料,希望能给读者一些帮助。
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冥想可使心脏病发作几率减半
英国<每日邮报>报道的一项研究显示,冥想具有明显的保健功能,不仅能减轻压力,而且还能预防心脏病的发生.美国爱荷华州玛赫西管理大学的研究人员发现,沉思冥想能使患心血管病的患者心脏病发病几率减少一半.冥想是一种古老的修炼方法,指的是深沉地思索和想象.这种放松方法曾经非常流行.这项历时9年的研究还发现,沉思冥想能大幅度地减少英年早逝的几率.
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“医”外功夫——癌症患者的家族心理护理
癌症是一种严重危害人类健康的疾病.吸烟、过量饮酒、不良的饮食习惯、社会竞争激烈导致的心理负担加重及缺乏防癌的医疗常识,是诱发癌症的高发原因.近年来,人类生存环境的污染,臭氧层的破坏,水源食品的污染更促使癌症发病率上升.中年人正当年富力强,发挥中流砥柱作用之际,但英年早逝的悲剧却屡见不鲜.
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女主播猝死敲响白领健康警钟
继46岁的时尚传媒集团总裁吴泓先生因胰腺癌英年早逝后,2009年8月26日,浙江卫视<新闻早点>女主播梁薇,在因公出差上海期间突发心脏病,经抢救无效在上海病逝,年仅28岁.年轻女主播的猝死,再次给为事业拼命的年轻生命敲响了警钟.
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廖昌永:学会放弃讲究合理
廖昌永,他是目前活跃于世界歌剧舞台的极少数杰出的亚裔歌唱家之一.凡是举行的国家级大型文艺庆典,总有他的深情演唱,而且常常是压台戏.这位受多明戈推崇的中国歌唱家很谦虚:"艺无止境,自己还须努力,要不断前进."谈到健康,廖昌永讲起了一些艺人英年早逝的事情.
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飘荡在明星光环下的蓝色忧郁
2002年9月19日晚10时28分,与病魔抗争多日的著名歌手高枫,在北京协和医院去世,终年35岁.事隔仅1月,深受广大观众喜爱的著名演员李媛媛因宫颈癌,在北京中日友好医院辞世.据悉,李媛媛是患宫颈癌病逝的.对此,北京肿瘤医院陈钒医生告诉记者,产生宫颈癌的原因很复杂,是多种因素造成的,如工作劳累、生活不规律,使免疫力低下等.高枫及李媛媛的去世,再次引起人们对明星英年早逝现象的关注.
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比尔·盖茨变身健康CEO
进入21世纪以来,IT界早已成为全球领域的产业先锋,IT人物更是风起云涌,有些宝刀不老,引领神话,比如美国微软公司创始人比尔·盖茨和有中国IT乐队总指挥之称的柳传志柳大哥,多会儿出来都那么精神抖擞,春风拂面;有些呢,则满脸劳模相,甚至英年早逝,比如苹果王国的缔造者乔布斯,再比如正在跟癌魔奋战的创新工场CEO李开复.本文主角是盖茨,2008年6月27日,是盖茨在微软的后一个全职工作日.那年,他53岁,为缔造微软帝国不懈工作了33年.
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化学时代的健康危机
人人谈癌色变,个个闻癌丧胆陈晓旭走了,我们失去了林妹妹和眼泪.傅彪走了,梅艳芳走了,我们失去了笑声和歌声.王均瑶走了,孟二冬走了,他们都被癌症夺去了性命,年仅三十几岁到四十几岁.你一定会为这些才华横溢的中青年演艺明星、科学家和企业家的英年早逝而惋惜,你也许会认为名人因为太累才会有健康危机.非也!健康危机并非名人的专利权,所有的中国人都面临同样的健康危机.
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企业家的健康是财富
党的十六大提出了新型工业化的道路,以信息化带动工业化,以工业化促进信息化,这对企业家的素质提出了新的更高的要求.打造先进制造业基地与打造高素质的企业家群体是密切关联的.另一方面,企业家本身也面临着新的考验.我国民营企业比重较大,绝大多数又是中小企业.不少企业家是靠"喝头口水",掘"第一桶金"而立起来的,靠家族帮助而起步发家的,这个特点决定了企业家主要是靠市场自发培育和创业实践而成长的.他们经过了艰难困苦,坎坷曲折的奋斗,除了事业,在自己的身体每况愈下的情况下,他们对健康多无暇顾及,以至于有些企业家在未尽大业时英年早逝.
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保护心脏防"猝死"
据报道,以<我爱我家>为代表作的著名影视剧作家梁左,在北京家中去世,终年44岁.又是一个英年早逝,又是一个突发性心肌梗死"猝死"!
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针对亚健康树立新理念
在日新月异的科技发展给人们的生活和工作带来舒适和便捷的同时,也给我们的健康带来了负面的影响.人们的保健知识更显得极为匮乏,各类慢性病都在以不同的百分比逐年增长.人们在渴望健康长寿的同时,仍固守旧的传统观念,有病看病,无病任其发展.不良的生活方式,导致疾病年轻化乃至英年早逝.
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揭开『老总们』英年早逝的秘密
今年35岁的吕超在某外企公司任副总,有着令人羡慕的事业和薪酬,由于年轻,他从不把一些偶尔发生的胸闷、乏力当回事.一周前,早上起床时,他忽然觉得胸口剧痛,摔在地上不省人事,120急救车将他送到医院时,已回天无力……家人为此悲痛欲绝,周围的亲友也为之惋惜.其实,类似吕超这样的悲剧,近年来并不鲜见.据媒体报道,仅2010年1月到2011年7月的19个月时间里,就出现了19名总经理、董事长级别的高管英年早逝,包括百视通COO吴征、德尔惠股份创始人兼原董事长丁明亮、兴民钢圈董事长王嘉民等.
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"上医"未了志
8月17日中午,一名正在美国工作的、我和黄建始共同的学生,泣不成声地打来电话,告诉我黄教授去世的消息.随后,我和黄建始共同的校友、澳门镜湖医院院长王庭槐,特意为他创作了一条挽联:中山同感惜建始英年早逝,协和共悲悼奇才壮志未酬.
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预防胃癌从管住嘴做起
据媒体报道:央视前女主持人方静因胃癌转到肝癌,医治无效于2015年11月18日去世,年仅44岁。方静的英年早逝给人们的健康敲响了警钟。
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中年人定期体检好处多
中年是人生黄金时期,也是有成就、出成果的佳年龄.然而,"英年早逝"的不幸消息不断发生.据有关资料统计,我国高中级知识分子猝死中30~59岁的中年人占76.9%,40~59岁患癌症的趋势有明显增长.
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给人生安个减压阀
上周我回故乡,恰逢老家一个堂弟因为将原来的二层小楼改成五层洋房而累得吐血,住进了医院.这周又传来噩耗,说他已伤重不治,英年早逝,而且死不瞑目.其实,堂弟的房子盖成多10来年,还挺好的,大可不必推倒重修再赶什么潮流.就是要修,缓几年再修有什么不可?心急火燎地追赶着别人,却毫无价值地透支了生命--洋房建成时,他才41岁却大睁着双眼去了……