心理与健康杂志
Psychology and Health
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走出情绪的"暴风雨"——经前紧张综合征
人体犹如大自然一般,遵循着一定的规律而自动地运转着.如果不了解它,不会适当地自我调理并适应它,就会被它所困扰,进入一个恶性循环的旋涡中.尤其对于某些女性来说,每个月所必须经历的那几天是痛苦和折磨人的,就像是经历一场暴风雨却又无处躲藏一样.
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月经失调,你重视了吗?
月经是女性身体的"晴雨表",月经出现失调,意味着你需要多关注自己的身体了.下面,让我们先看看几个小案例:小美今年13岁,是一名初一女生,半年前月经初潮,但很不规律,2～3个月来一次月经,长半年来一次,每次的月经量比较多.这次月经来了十多天还不止,而且月经量越来越多,还有血块.
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闭经,注意背后的"心因"
闭径是女性常见的妇科问题,如果女性年过18岁从来没有月经,称原发性闭经:月经已规律来潮又停止6个月,称继发性闭经.闭经的原因很多,包括子宫和卵巢的多种器质性疾病以及内分泌方面的疾病都可引起闭经,还有些闭经是因为精神心理因素引起的,或精神心理因素在疾病的形成中起重要作用.
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抗精神病药物对月经周期的影响
小李是一个28岁的女孩,也是一名精神分裂症患者,服用抗精神病药物利培酮治疗半年多了,现在精神病性症状完全缓解,病情也很稳定.已经恢复正常工作的她近却非常苦恼,她的月经周期变得非常不规律,月经延迟,周期变长,近两个多月都不来月经了,愁眉不展的小李走进了诊室.
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"那几天,再也不痛了"
痛经对女性来说,并不是件陌生的事情.很多女性在月经期间会出现下腹疼痛、坠胀,伴腰酸或其他不适,程度严重者还可影响工作、学习和生活.
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与读者面对面
哪些原因会导致月经量减少?月经量少会导豫不孕吗?A:月经量少有很多原因,情绪方面压力过大、卵巢功能下降可导致月经量少:有些药物如连续用紧急避孕药以及治疗内膜异位症的药物,也会引起月经量减少甚至闭经;另外,由于多次人工流产导致的宫腔粘连、炎症、子宫内膜结核等,也会引起月经量过少.
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"妈妈,我不能失去你"
小静是一名21岁的女大学生,聪明好学,成绩优秀.她来自一个单亲家庭,从小父母离异,与母亲相依为命.半年前母亲被诊断为乳腺癌,接受手术和化疗后,现在正在家中休养,身体也在慢慢恢复.小静自从母亲手术后一直担心母亲的身体,在学校也静不下心,每天给家里打电话,听到母亲的声音才放心一些.
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"哥们儿"如何够意思
经常听到人们在形容某人时会做出这样的评语:够"哥们儿"或"够意思".笔者初闻此言,对此界定也不清楚,感觉是某人在与"哥们儿"相处时很"够意思".
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透视"被啃族"的苦辣酸甜
养儿防老,是中国人的传统家庭价直观.从某种角度来说,父母对孩子的养育是一种长期投资,到达一定阶段后就可以收到回报.但时至今日,时移事异,这-观念正被前所未有的"变异"所颠覆.
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加入"向日葵"一族
新近博客换了头像:蓝天白云下,一朵金黄、饱满的向日葵,昂首绽放:签名也作了更新:加入"向日葵"一族.一时引来众多好友询问.何为"向日葵"?我微笑回复:要做朵积极的向日葵,给点阳光就灿烂.好友纷纷响应:我也加入.
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儿子爱上画画了
儿子五岁的时候,我发现周围的孩子百花齐放,有的学钢琴、有的学电子琴、有的学琵琶……我就征求儿子的意见:"想学个什么乐器呢?"儿子的头摇晃得像个拨浪鼓:"不喜欢,不学,不学."
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教育就是发现差异
前段时间,去远方哥哥所在的城市出差,于是有机会跟久未谋面的小侄女相处了十几日.小侄女跟我儿子同龄,但已经提前一年读小学一年级了,她看上去似乎也比同龄孩子凡事都要走在前面一些.
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贫穷的尊严
这是个懂事的孩子.每次来我家,玩完玩具后,都会主动帮女儿收拾凌乱不堪的"战场".我很喜欢这个孩子,因为她小小的年纪,竟然懂得父母的辛苦.
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尊重孩子眼中的美好
春光明媚,拉着女儿一起出门逛街.走在大街上,不由得感叹外面的世界真是热闹:整个街道逢上周末几乎摆满了各种摊点,卖衣服的,卖食物的,也有各种花花草草在街边被一字排开,碧绿青葱,真是超级养眼……
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奖励做错事的孩子
今年春节,我们家里异常热闹,因为久居国外的妹妹也回来过年了,家里过年的气氛更浓了.尤其是妹妹家的孩子,那个出生在国外的10岁小外甥杰克更是惹人喜爱.这个人来摸下头,那个人来捏下脸,把这个小"外国友人"弄得有些手足无措,为了躲避大人们的这些亲昵的动作,杰克干脆和几个表姐妹跑到外面玩儿去了.
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别样的玫瑰
多少年了,我从未给过任何一个男人丝毫扒开我情感堤坝缺口的机会.蔷薇花泛滥的时节,我紧紧包襄着自己的心情.
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情怯
七夕节刚刚过去,又将迎来中秋佳节了.七夕这一天,遥遥相望了一年的牛郎和织女才能在鹊桥上见一次面,猜想这样的见面因相思而情浓,因期盼而欣喜.
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剩女生活亦生香
女友突然打电话给我,问我可不可以一起喝茶聊天,我抱着电话,半天没有回过神来,有种受宠若惊的感觉.想此女供职于外资企业,平常忙得脚打后脑勺,出差、公干,在天上飞来飞去,偶尔偷得半日闲,还要去俱乐部健身、美容,要不就去什么大学听讲座,都离开学校那么多年的人了,依旧混在一帮学弟学妹中间,不亦乐乎,连人影都不见,哪有时间答理我等闲?
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对付成见,我有办法!
寝室里,小A和小B两名学生正在边吃零食边读书.这时,班主任推门走了进来,见到寝室里的情景,批评小^说:"你看看你,读书时还在吃东西,就是不能专心一些.你瞧人家小B,吃东西的时候都在抓紧时间看书,你该向他好好学习学习."
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留守,伴随缺憾成长
九岁女孩芹芹给在外地打工的父亲发了三条短信,称自己正站在五楼窗台上准备跳下去.父亲紧急向警方求助,并委托亲朋好友前来查看,发现是虚惊一场.原来,芹芹的父母长期走南闻北在外施工,她太想念父母了,于是给父亲发了三条短信,想让他们回来.
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那些湿暖的称呼
去超市买东西,看商品说明书的间隙,听见旁边一个老人家轻轻地喊了一句:"宝儿,你过来看看是不是这个牌子的?"声音柔和亲切,我以为他是在叫宝贝孙女.猛然抬头,却看见货架后面转出一个老太太,70多岁的样子,头发都白了.她笑意盈盈地说:"问我干吗,你喜欢就买呗!"
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旅游,有益心身健康
随着人们现代化生活水平的不断是高,人们对高质量生活的追求已不仅仅局限于物质生活,而越来越多地讲求精神生活.人们乐于把更多的休闲时间用在书画、跳舞、养花、钓鱼等娱乐活动上,而旅游更是一项极好的有益身心健康的休闲活动,因此吸引了越来越多的老年人参与旅游活动,旅游给人们的回报是相当丰厚的.
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两种态度,两款人生
一个豁达,一个狭隘,某单位俩老人,因对待金钱态度不同而结果迥异:豁达者健康快乐,狭隘者一命归西.其中道理让人玩味.
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他还没有长大——依懒性人格障碍
他伫立在窗前已经很久很久了,望蓄窗外淅浙沥沥的小雨,想起了往日和女友漫步在小雨中,憧憬着美好的未来的情景,不禁黯然神伤.近,他和相爱多年的女友分手了.
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慢性乙肝患者应该如何进行调养?
Q:家里有亲人是慢性乙肝患者,多年治疗下来,他的病情还算稳定,但是感觉他的精神状态很不好,总是闷闷不乐,整天也说不了几句话.我们很担心他,请问像他这样的患者,平时应该如何进行调养呢?
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你对乙肝的误解有多少?
半年前的单位体榆中,我被检查出有乙肝大三阳.虽然病情并不严重,但我周围的同事知道后都有意无意地疏远了我.从此,我的心里像压了一块石头,总是喘不过气来.本来性格开朗的我变得有些郁郁寡欢了.现在我该怎么办呢?
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"网络寡妇",婚姻该如何继续?
"每一个沉迷于网游的男人背后都会有一个无奈的女人."这是一条QQ签名,签名者是一位因为丈夫长期沉迷于网络游戏而倍感寂寞的妻子.那么,网络游戏究竟有着怎样的魅力,会让一个男人忽视身边的娇妻、无视正常的家庭生活呢?我们又该如何帮助这些丈夫走出游戏,回归家庭生活的主题呢?
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生活中,这样管理情绪
情绪--个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应.它是一种主观感受,一种生理反应和认知的互动,当然还伴有一些特定行为.情绪一般可分为正面情绪和负面情绪两种.开心、兴奋、自豪……是正面情绪,通常能带给我们正面的能量;而负面情绪则包括愤怒、紧张、恐惧等等.
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放开手,让孩子自由成长
生活场景一:小玉满三岁了,可以上小班了.小玉妈妈却开始头痛了:在家的时候穿衣吃饭都是奶奶一手包办的,就连喝一口水都是奶奶倒到小玉专用的卡通水壶里,端着水壶让小玉吸着喝.小玉能否适应幼儿园生活呢?要不还是再等一年,等小玉再大一岁再说吧!
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限购令:限制了你的幸福吗?
机会被限带来的心理失落近几天,何茜的心就像风中的一棵小草,摇摆不定,有着一种说不出的滋味.几年前,远在哈尔滨的表哥想买经济适用房,用了何茜的名字.三年前,父母换房,也用了何茜的名字.
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批评的艺术
B:你这样的行为让我觉得很不舒服,我想,如果我把你的床弄乱了,你同样也会不舒服的:C:我希望你以后尽量使用你自己的床,如果需要用我的床,也请你用完之后按照原来的样子整理好,这样我会感觉舒服一些.
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6个方法对付付清晨抑郁
英国权威机构调查显示,清晨起床后,女性比男性更容易感到抑郁,这种情绪也是引起家庭矛盾的主要因素之一.那么,我们有没有方法对付这段特殊的情绪呢?
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壮志雄心
傍晚,天边红似火.社区草坪旁的长条椅子上,三个老汉排排坐.60岁的老李说:"我今年退休了,我给自己制定了三个五年规划.第一个五年规划,也算是短期计划吧,趁身体还好,找个事儿做做,贴补家用:第二个五年规划,也算是中期规划吧,那就是带老伴到各地旅游,了却我们老两口多年的心愿:第三个五规划,算是长远规吧,那就是在家带带外孙女和孙子,享受天伦之乐."
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奔跑
有时,尤其是灵感在心里万马奔腾时,情不能自已,顷刻之间,倘不能说服自己镇定下来,便有马上去奔跑的念头,脑海中立刻就会闪出一节赤裸的小腿,下面是一双穿着球鞋在奔跑的脚,但多半是身在,心跑,身未动,心已远.
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手之絮语
1送人玫瑰之手,历久犹有余香.对手而言,美的姿态莫过于给予的姿势了.2然而,总有那么一些手,只愿索取,不愿给予,在欲望的驱使下,它不停地拿啊拿啊,终给自己拿回了一副锁链.
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紫罗兰
打扫房间时,他发现墙角有一个陶泥花盆,花盆里的土都板结了,便顺手扔到屋外阳台的一角.连续下了几场雨.天晴后,他收拾阳台上的杂物,发现那个花盆里冒出几个小芽,心想,怕是风带来的什么草籽落在盆里,见了雨水开始长苗吧.
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给自己植个根
我很感谢现在实行的一周五天工作日制度,使我得以在双休日回到农村老家,给自己植个根.我生在农家院,长在农家院,大学毕业后却离开了农家院.尽管我在城里买了房子,娶妻生子,在城市扎了根,可我总觉得那根扎得不够踏实,根须不够长,远远不能支撑我日渐丰满的人生.
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月亮到底有多大
夏夜,一个小男孩搬了小板凳到门前乘凉,忽然听见邻居老爷爷唤他:"嗨,你看我往前走,月亮也就跟着我往前走呢!"说着,他将手放在背后,往前迈了两小步.
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失败的微妙之处
很早之前读过顾城的-首诗,名叫<自然>.此诗极为简短,六句而已:"我喜欢一根投出的长矛,一棵树上的十万片叶子,大地密集的军队.他们在狭长的路上露出脸来,沉甸甸地晃动着鸟巢的旗帜.这就是生命失败的微妙之处."
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你蹲下来的样子真好看
师范三年级的后一个学期,我参加了为期一个月的社会实践活动.我的任务就是到城郊的一所小学当实习老师.报到的第一天,学校的教导主任就交代:"你来得正好,五年级的语文老师有事请假了,你就临时负责这个班的语文教学吧.
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孩子爱动漫,家长别慌张
尊敬的老师:您好!我是初一年级一位女生的家长,孩子学习不在状态让我很着急,也很苦恼.平时我每星期给孩子10元零花钱,她自主分配,但上周我了解到女儿购买了动漫作品中的配饰--一把木质剑.
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光明,在夜色后
近几十年来,以阶层式崛起的中国企业家群体,因被主流经济文化逐渐认同为"经济脊梁",使得他们总是被"精明强悍"、"春风得意"等众多极富"欢颜"与"悦心"的辞藻包围着.
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焦虑的她
她被家人扶着走进诊室,无力地坐在我的对面,面色苍白,双眼无神,眼角已有细小的皱纹.看着她,怜惜之情从我心中升起.
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女儿的婚事,妈妈的心事
读者提问:近我们家女儿在谈对象时遇到了一点问题,想请教您.我们家的经济情况较好,孩子的爸爸是机关干部,我自己是教师.我们家就一个独生女.女儿现在是大学三年级学生,明年将从大学毕业,家里已经为她安排好了将来的工作.
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千万别做"老好人"
35岁的张磊,衣着得体,温文尔雅,是一家公司的职员.近三个月来他总感觉情绪低落,易怒,常因小事发火,事后又后悔不该如此.不管做什么事都觉得力不从心,疲乏,入睡困难,早醒,睡眠不实.随后,张磊还详细描述了一些工作和生活中的细节,但很散乱,没有主题.
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做一只晒肚皮的"小刺猬"
"我就像一只充满邪恶的皮球"小涵是因为盗窃进劳教所的,入所时才19岁.在他两岁的时候父母离异,小涵判给了父亲.但是父亲却把他送到了爷爷奶奶家,直到爷爷奶奶去世后他才回到父亲身边.即使和父亲生活,小涵也感觉不到父爱,因为他经常遭到父亲的毒打,继母对他也是非打即骂.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
