心理与健康杂志
Psychology and Health
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
-
高考状元为何与父母决裂?——基于压力系统模型的心理咨询策略
12年未回家过春节、与父母决裂6年.近,他写下万字长信来"控诉"父母对自己的伤害.一篇有关"高考状元万字长文数落父母"的文章火遍网络,并引发了网友的讨论.该文作者似乎站在亲子系统中痛苦的"状元"儿子一方, 挖掘出符合因果逻辑、符合情节事实的一连串问题来.其暗示的因果结论也是必然的—父母太坏了.
关键词： -
努力了很久,还是无法原谅妈妈
每一个人的成长经历中,都遭遇了或多或少的创伤,而有一部分创伤是来自我们的原生家庭.这些伤害可能是源于父母的忽视、不公平的对待、对自由的限制,或者某方面的过分满足.当我们逐渐认识到这个真相,会有委屈、愤怒、怨恨等等情绪,但是我们自己可能难以化解这些情绪,陷入了对父母的仇恨、不满和攻击中难以自拔.这个时候,我们到底该怎么办?
关键词： -
如何科学看待原生家庭
电影《风雨哈佛路》讲述了一个真实发生的故事.女孩莉兹的原生家庭如地狱一般:父母酗酒吸毒,母亲精神分裂,莉兹从小居无定所,食不果腹.尽管父母都是"瘾君子",可她还是爱着他们,她也十分渴望父母的爱.母亲死于艾滋病后,她想改变命运,之后开始了刻苦的学习.尽管困难重重,她终还是获得了进入哈佛的通行证.莉兹说:"我为什么要觉得可怜,这就是我的生活.我甚至要感谢它,它让我在任何情况下都必须往前走."
关键词： -
"原生家庭"是成因还是挡箭牌?
近年来关于原生家庭(自己所出生长大,其成员有父母,大多数情况下还有兄弟姊妹的那个家庭)的相关讨论甚嚣尘上.大部分讨论倾向于原生家庭对子女有着不可磨灭的影响.一篇题为"北大毕业生万字长文数落父母,12年春节不归"的文章更是用一个人的真实经历把这种结论推上了热门话题.
关键词： -
原生家庭的爱与自由
"王猛"所遇到的问题,并非个例,在我的职业生涯中遇到了太多这样的来访者.但是"王猛"们真的只能无能为力,任由自己陷落在"原生家庭的泥沼"中,或彻底割裂与原生家庭的关系吗?我的答案是否定的.的确有大量精神分析理论认为每一个人之所以成为这样的人与早期的亲子关系, 尤其是与母婴关系密不可分.著名精神分析学家温尼科特就说过"没有婴儿这回事, 只有母婴的联合体".弗洛伊德也说过:"自由充分享受母爱的人一生充满自信."在弗洛伊德和埃里克森人格发展理论中也不止一次提出原生家庭中父母尤其是母亲的重要影响.
关键词： -
等风来
沈从文说,我明白你会来,所以我等.盛夏的傍晚, 阳光似微弱的晕黄的灯光, 然而依旧热气难挡.我在公园的一处白杨林旁站定, 后背上的衣服已经汗涔涔的, 黏糊糊地趴在身上, 真不好受, 有想发火的冲动.也不过是从家到这里百米的距离, 整个人就像从冰柜里提出的冰棍, 要化掉了.因为停电了, 家里太闷, 出来寻凉风.可是我望望头顶的杨树叶, 端坐如虔诚打坐的圣僧, 纹丝不动.
关键词： -
听雨观世界
小雨淅淅沥沥,雨滴打在小屋的屋檐上,落在院子里撑起的大伞上,发出如交响乐般"叮叮咚咚"的声音来.不禁想,不同的地方听雨,竟然也是不同的.我曾在滇南山寨听雨.站在山寨民居的竹栏平台上, 寂寥的山野被厚重的云雾所缠绕.雨下个不停, 打在古茶树上、寨子的屋檐上、竹楼上、随意摆放的花盆里, "滴答、滴答", 湿润润的.四面的山峦似乎都沐浴在秋雨中, 静享一份安宁.山野中的雾时厚时薄, 而且随着风, 竟然如纱般轻盈地飘动.偶尔, 那纱也会扯开一条缝儿, 远处山寨的屋顶依稀可见, 炊烟袅袅中, 一切都在慢慢醒来.
关键词： -
逆光之美
公司请来一位摄影老师培训摄影爱好者.老师姓杨,是一位精神矍铄的退休老人,曾在国内多个有影响力的摄影赛事中获过大奖,并且坦诚豪爽,乐于分享,义务指导过很多摄影新手.课间, 老师让大家看了他的摄影作品集《国色清韵》, 里面收录的全部是他近年来拍摄的有代表性的牡丹摄影作品.一张张绽放在闹市街头、乡野岩旁、蓝天之下的牡丹图片, 散发着与众不同的味道, 让人过目难忘.
关键词： -
让细节开花
在我的记忆中,乡村特有的虫鸣鸟叫,小溪清流,田园小景,山川秀色,是那么朴实、自然、美好.然而,随着时间的推移,时代的进步,蓦然发现,人们的物欲越来越旺盛,为了追求所谓的高质量生活,终日里置身于沉重的竞争环境中,关闭了停一停、看一看的时间,渐渐失去了感受美好、感受明媚的能力.
关键词： -
不讲理的智慧爸爸
近几天,有一张图片刷爆了朋友圈,引起了网友们的一致共鸣,光点赞量就超过了两万.图片里是一位爸爸为自己的女儿列举的15个问题,每个问题后面还附有孩子给出的答案.正是这15个问题,让他的女儿认识到了自己的错误,并从中懂得了感恩.
关键词： -
多给孩子失败的机会
A在孙女三年级初学写作的时候,有一天,她很兴奋地把课堂上写的作文读给我听,标题是"我帮爷爷奶奶做家务事".孙女在作文中一开头这样写道:"爷爷要领我去买鱼食,我高兴极了,然后就拉着爷爷的手去了.在市场上买好了鱼食,然后就拉着爷爷的手回了家,然后就给小金鱼喂食.好几条小金鱼都抢着吃,然后我又抓起鱼食喂它们……"短短的一篇作文,她竟然用了八个"然后",我认为孙女写的作文很失败,这哪像是作文,倒像一篇流水账,当时我的脸色就阴了下来,一时竟忘了教育孩子忌讳的就是不能盲目地指责,我生气地训斥道:"爷爷像你这么大的时候,作文可都是优秀的,你看你写的都是些什么乱七八糟的东西啊!"我说话的语气不但过重,而且流露出一种失望的情绪.
关键词： -
青春叛逆期:父母该怎样与孩子沟通
一向成绩优异的儿子突然喜欢频繁地照镜子、穿奇装异服、留长发、甚至出现离家出走的行为.望子成龙的家长不想孩子学坏,又是说服教育又是动手教训,可孩子仍然油盐不进,叛逆行为愈演愈烈……正处在青春期阶段的孩子,生理迅速发育的同时心理也在成长,在这一阶段,家长应多关注孩子的心理发育,不仅要为孩子营造正确的学习氛围,还要为孩子的健康成长做好导航.
关键词： -
选择一处居所,寻求另一种生活方式
我的居所旁有一所佛寺,北面跟植物园紧邻.这样,我散步就有了两个所在—一个是精神上散步的场所,一个则是身体活动的佳苑.很多人都重视身体活动, 而精神上的散步, 在我看来, 起码与身体的散步同等重要.周末, 每当我步人佛殿大院, 遥瞻大佛庄严法相, 我会顿觉物我俱忘, 心底只有清静之气徐徐上升, 而人生的一切虚妄浮躁, 诸多烦恼, 显得是那么卑微无谓, 浅薄渺小.也许, 这正是居所旁有佛寺的妙处.
关键词： -
神奇的生理盐水
病例A老姜头82岁了, 因为股骨头骨折长期卧床, 生活不能自理, 此后就成了我们医院住院部的常客.他住院的时候有个特点, 一到傍晚6点左右, 就开始诉说自己胸闷、气短, 一遍一遍地按呼叫铃, 整个楼道都回荡着他中气十足的呼唤"大夫、护士、我憋气……"大家都习以为常了, 每次过去查看, 他的心电图、血压、心率都很正常, 听诊肺部也没有哮鸣音.你告诉他情况很好, 没有问题, 但他就是不接受不相信, 强烈要求输喘定 (二羟丙茶碱, 一种解除支气管痉挛的药物), 并且声称自己以前每次犯这个毛病都是用了喘定就好转的.于是我们给他输了一袋生理盐水, 并告诉他这就是喘定.果然, 五分钟之后, 老爷子的不适症状立刻缓解了.此后, 老姜每天早晚各输注一袋生理盐水, 再也不说憋气了.
关键词： -
难治的瘙痒,我该怎么办?
林阿姨这半年来痛苦不堪,原因是自己的皮肤瘙痒怎么都治不好,因为身上严重的瘙痒感,皮肤已经被林阿姨抓得满是伤痕.子女们带着她走遍了京城大大小小的医院,皮肤科的医生给林阿姨诊断为"神经性皮炎",中药、西药、外敷的、口服的药都试过了,皮肤的瘙痒感依然不见好转.经历了多种治疗方案都见效甚微,于是皮肤科医生建议到精神专科医院进一步检查.林阿姨有些不解,觉得皮肤科医生这是在推卸责任:"我治疗皮肤病,去精神病医院干什么?"
关键词： -
老年人饮食健康五"法宝"
我国已进入老龄化时代,随着老年人的逐年增多,去医院看病的患者尤以老年人居多.其实,产生疾病的因素很多,其中饮食及其方式的不同,对老年人的身体健康有着很大的影响.相对于老年人来说,由于身体各器官功能逐渐衰弱,牙齿开始脱落,消化功能及吸收能力也慢慢减退,胃口自然大不如前.要想身体健康,减少疾病,饮食就更加要注重原则,只有懂得合理饮食搭配,才能调理出健康的身体,因此,老年人在饮食方面要注意五"法宝".
关键词： -
别让失控的情绪破坏了你的人际关系
那么怎样来控制情绪这匹野马,维护好良好的人际关系呢?这就需要我们学会与自己的情绪和平共处,提高情绪管理能力.前几天, 朋友菁菁谈起自己家里的琐事, 言语之间颇为痛苦.菁菁还没有结婚, 在市里有工作, 只在节假日才回家.近这段时间菁菁的爸妈住在她哥哥家帮忙照看小孙子, 两家距离不算远, 所以吃饭时菁菁就去哥哥家一起吃.生活本应平静, 但嫂子对菁菁却不太友善, 总觉得她这个岁数还没有嫁出去是想赖在家里分家产, 老两口有点存款都偷偷给了她, 所以偶尔会给些白眼与冷脸.菁菁为顾及爸妈的处境, 往往选择忍让, 倒还可以和平共处.而近这一次, 饭后洗碗时嫂子在厨房里的声响有点大, 听着像故意摔摔打打弄出的刺耳声响, 菁菁因以前情绪的积累, 一时觉得气不过便跟嫂子吵了起来, 两人谁都不肯退让, 于是一顿饭吃得不欢而散.事后菁菁了解到, 其实争吵发生的那天上午嫂子在单位工作不顺心, 而菁菁则是认为嫂子的不痛快是故意针对她, 才控制不住怒火中烧.菁菁谈到此事时很苦恼, 觉得不应该情绪失控到跟嫂子吵起来, 使得矛盾加深.
关键词： -
且游且渡——沙盘游戏中的过渡性客体
沙盘游戏治疗是由多拉·卡尔夫发展创立的心理治疗方法,来访者在治疗师的陪伴下,通过在沙盘里摆放沙具,达到治疗目的.作为一种综合性的心理治疗体系,沙盘游戏被广泛地运用在了心理咨询、心理评估、心理治疗、心理教育,以及专业心理分析的诸多领域.沙盘小方寸,心灵大世界.在沙盘游戏中有时不期而遇的心理体验,和现代心理学的一些理论不谋而合,比如客体关系理论家温尼科特提出的"过渡性"(transitional)概念.
关键词： -
疼痛:来自潜意识的信号
小仙是一名高三的女生,她因为头痛无法学习前来咨询.通过交谈,我了解到小仙在五六岁时,妈妈遭遇了车祸,成了一个植物人,爸爸也南下打工而一去不复返,没有管过小仙,也没有往家寄过钱.小仙跟着外公外婆长大,外公外婆既要照顾自己,又要照顾躺在病床上的妈妈,很辛苦.一直到小仙初中时,妈妈才奇迹般地醒过来.然而小仙也没能因此享受到母爱,因为刚刚苏醒的妈妈身体很虚弱,需要小仙的照顾.小仙从小品学兼优,担任班干部,基本没有让外公外婆操心.现在到了高三的关键时刻,小仙突然生病了,头痛得厉害,甚至无法专注地学习.小仙到医院检查过,但并没有查出实质的病因,在医生的建议下,她才找到了作为学校心理老师的我.
关键词： -
饼图技术讲解——壁虎是我害死的吗?
有位求助者在咨询室讲了一件事情,她说自己为这件事感到非常内疚.她说,前天早上去上班,走在办公室的楼梯间,她看到一只受伤的壁虎,觉得这只壁虎有危险,可能会被人踩死,但由于上班时间快到了,自己没有顾得上把壁虎弄到安全地方去,就匆匆上楼去了.等中午出来吃饭经过楼梯间时,发现那只壁虎果然被人踩死了.她立即感到伤心和自责:要是自己当时救它的话,壁虎就不会死了,壁虎是自己害死的.这些天经常回想起那只壁虎死的画面,一想到这幅画面就感到后悔和自责.
关键词： -
心理咨询,教会我人生的减法
从我们出生那天起,就被灌输某种想法:你要努力上进,这样才能不断成功.而世俗意义上的成功,则意味着获得更多的财富、地位、人脉、健康、子孙等等.同样的,当人们走进咨询室寻求帮助的时候,往往也带着类似的假设:我的困境源于自己掌握的知识、技能、方法不够,我需要通过心理咨询来获得解决问题、消除烦恼的"灵丹妙药".
关键词： -
我是不是做了假咨询?
引言越来越多的人开始关注自己和家人的心理健康, 而对于准备要做或者已经在做心理咨询的人, 肯定有过类似的疑问—如何判断心理咨询有没有效果?有的"大师"可能会告诉你"只要你相信就会有效果";有的"专家"会告诉你心理咨询就是唠家常没什么用;还有"大V"可能跟你说要尊重自己内心的感受与判断……这么多的说法和标准, 我们该如何选择呢?
关键词： -
正念——帮你直面焦虑
引言面对焦虑, 很多人采用放松、运动、转移注意力等"克服"的方式来应对, 其本质是把焦虑看做需要控制和管理的对象, 秉持一种对立的态度.今天我跟大家介绍另一种方法—正念, 用完全不同的视角去理解和应对焦虑.
关键词： -
毕业季,我们的泪只甜不苦
"长亭外,古道边,芳草碧连天;晚风拂柳笛声残,夕阳山外山……"转眼之间,立夏至,骊歌起,又是一年毕业季.每逢毕业,校园里总会涌动着各种各样的情绪:有不舍,有喜悦,有伤感,亦有焦虑和后悔.在高校的心理咨询室里,来访者对我说:老师,我还没准备好就要毕业了,感觉好可怕,我该怎么办?也有同学这样告诉我,他很后悔荒废了四年时光,却已无法挽回.遗憾的是,时间的车轮总是滚滚向前,没有人可以以任何理由让它停留.那么,面对毕业季的你,是否也已经做好了准备呢?
关键词： -
友谊的小船曲折前进——来自一场雨的考验
下午5点半了,到了下班时间,雨并没有丝毫要停歇的意思,还在一直下.和同事一起从5楼下来,有两个同事没有伞,都戴好帽子跑向车站.我本来是打算和小凡撑一把伞回学校的,而她也开始戴帽子.可能在上班时总觉得她和我对着干,心里有点不爽,潜意识里就没想着让她撑,就没好气地对她说:"你还撑不撑伞啊!"她也是自尊心特别强的人:"你自己撑吧!"当她说完这句话时,我才意识到我刚才语气有点不对.可是,话都说了,怎么收回呀,我也只能硬着头皮自己独自撑着伞,可是我心里又觉得我不该这样,觉得这次不给她撑伞可能友谊的小船就彻底翻了,在去车站的路上就又问了她几遍是否要撑伞,还试图把伞递过去,然而结果都是冷冰冰的一句:"你自己撑吧!".
关键词： -
转学后的痛苦挣扎
小依留着齐耳的短发,乌黑浓密的齐眉刘海下,一双乌黑的大眼睛却有些黯淡无神.黑色的外套,黑色的裤子,黑色的鞋子,使她瘦削的身子更显单薄.虽然已入夏,看着穿着长外套的小依,却让我感到一丝发冷.小依是主动要来见我的.进诊室之后, 小依却迟迟不肯开口, 见状, 我示意陪她来的爸爸妈妈在诊室外面等候.
关键词： -
玫瑰花的眼泪
你的柔情融化了我的心每一个爱情故事开始的时候总是暖如春风、凉若夏雨.初识似冬日的雪花, 晶莹剔透, 不去想大地亲吻后的融化, 只愿尽情地飞舞而下, 正如初的姝儿和小驰.情人节的一束玫瑰花, 姝儿便决定随小驰共走天涯.姝儿对小驰说, 你细致入微、用心良苦, 人生有你足矣.
关键词： -
精神病学家眼中的儿童青少年强迫症
儿童青少年中患强迫症(OCD)的并不少见,患病率高达1％～2％.虽然儿童期起病的OCD与成人期起病的OCD很相似,但在性别分布、症状表现、共病模式以及自知力等方面还是存在很大的差别.因此,如果是一个儿童青少年患了强迫症,临床医师在诊断和治疗中有什么特别之处?
关键词： -
戴着耳塞生活的人
今年72岁的周先生是一位退休的高校教师.儿女们都觉得退休后的周先生和老伴可以颐养天年了,但一次旅行过后,周先生却发生了很不可思议的变化.那是在从外甥家回自己家的高铁上, 高铁出站后不久, 周先生忽然感到周围的世界变得嘈杂不堪.邻座乘客聊天像是在大喊大叫;旁边婴儿时不时的哭闹声, 像是放了扩音器;车轮撞击铁轨的声音每一次在周先生这里都感到巨大无比, 让他心砰砰砰地狂跳不止……他都听得清清楚楚, 所有的声音都似乎突然放大了很多倍.他问坐在身旁的老伴:你觉得吵吗?老伴不解地看着他, 迟疑地点了点头, 眼神中却充满了疑惑.他感到很烦躁, 想起身制止周围的乘客, 可所有乘客都在发出让他难以忍受的声音, 终, 他从手提包里掏出了耳塞, 把自己的耳朵塞了起来.周围一下子安静了许多, 周先生也轻轻地舒了口气.但很快, 他发现自己能清晰地听到自己呼呼喘气的声音和心咚咚跳的声音, 这又让周先生大吃一惊, 不由地咽了口唾液, 而自己吞咽口水的声音, 似乎也通过扩音器放大了, 周先生听得一清二楚.
关键词： -
为什么我与丈夫总在矛盾中
Q老师您好!我是一所院校的教师.婚后十年的生活,使我内心焦虑、伤痕累累.我不明白,为什么自己的婚姻生活如此不堪,为什么与老公总在矛盾中?我觉得他无论什么事情都是从自己的利益出发.每次我们闹矛盾, 无论是谁有错在先, 基本都是我先问他.印象中跟他在一起十多年, 结婚十年了, 他很少有哄我的时候.
关键词： -
让人烦躁的"大姨妈"
Q老师您好!我今年38岁了,是一位5岁孩子的母亲.近这半年觉得月经前一周特别容易发脾气,烦躁,还特别容易哭,睡眠也不好,生孩子之前也会有一点这样的感觉,但现在觉得明显比以前加重了.在孩子面前我会尽量克制自己,可有时真的是力不从心,控制不住地对孩子发火,事后也很后悔.可当时的我真的像中了魔一样,自己都搞不清楚是怎么回事,我很担心这样会对孩子有影响,我是不是得什么病了?我该怎么办呢?
关键词： -
孤独的人是如何看世界的?
这存在他们深深的脑海里:孤独个体的信息加工偏见孤独是一种当人们期待的社会关系质量/数量与实际存在差异时出现的痛苦情绪状态, 长期孤独感会对身心健康带来不利影响.大部分人都会体验到孤独感, 但这通常是短暂的正常的;但对一部分人来说, 孤独感是泛化的持续存在的.为了解释这些差异, J.T.Cacioppo和Hawkley (2009) 首先提出了"社会信息加工" (social information processing, SIP) 模型, Qualter等人 (2015) 进行修正.认知扭曲导致孤独感, 但是SIP模型没有对这一部分做出说明, Spithoven等人 (2017) 回顾了根据认知模型解释孤独感的实证研究, 提出了孤独感模型中的认知过程假设, 让我们可以进一步认识孤独者的认知特点:
关键词： -
丢掉嫉妒心
以前高中时,有一位同学成绩不错,但是,他总是对排名在他之前的人不满,处心积虑要打击,像是借给他们漫画看,或散布对他们不利的谣言,就是可以希望影响他们的心情、无法念书,他就有机会拿到第一名.不过, 他这种作法, 很快就被识穿, 大家都孤立他, 让他成为班上人际关系网上的隔离孤岛, 到后, 反倒是他功课越来越差, 毕业时, 大学也没考好, 落入了重考的命运.
关键词： -
苔花的梦想
一个在模具厂打工的朋友,前几年动了当网络作家的念头.周围的朋友都笑他,说他学历仅初中毕业,每天与冰冷的硬件打交道,能写出什么好小说来.他却觉得,看了几年的网络小说,悟出了一些写作要领,再加上自己对写作从小就很痴迷,他觉得努力一点,他也能编出精彩的故事来.
关键词： -
你要开始,就从现在
朋友在一家电脑公司上班,工作压力很大,每天晚上加班到九点多才回家,年纪轻轻的就已经大把地掉头发了.他觉得付出和收获不成正比,总是怨声载道,朋友们都劝他,既然这样,还不如出来单干,人生总要试着搏一把.他也好几次动了心, 却在交离职报告的前一秒, 打了退堂鼓.因为有人告诉他说:"自己开公司风险大, 还不如打工安稳."于是, 他考虑到家里需要稳定的资金来源, 又担心自己受不了失败的打击, 后还是放弃了.
关键词： -
不嫌麻烦方能成功
一个朋友想减肥,用了很多方法都不奏效.有一天她听人说,用一个软件,每天记录吃的食品的热量,只要不超过基础的热量,人就会渐渐地瘦下来.朋友一听,觉得这个方法不错,赶紧买了个厨房秤,一日三餐,加餐的水果糖水,就是吃一个棉花糖,她也要称一下,把它们各自的热量记录下来.若哪天菜品太好,吃超了,她一定会比平时多做一倍的运动,赶紧将热量消耗掉.
关键词： -
"耕耘"有时未必有"收获"
法国心理学专家曾经做过一个著名的"毛毛虫实验":把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上,首尾相连,围成一圈,并在花盆周围不远处撒了一些毛毛虫比较爱吃的食物.毛毛虫开始一个跟着一个,绕着花盆的边缘一圈一圈地走,一小时过去了,一天过去了,又一天过去了,这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花盆的边缘在转圈,一连走了七天七夜,它们终因为饥饿和精疲力竭而相继死去.
关键词： -
焦点解决短期治疗漫谈
"自进入大学以来,一直感觉很孤单,觉得没有什么朋友可以交往,每次看到其他一些同学聚在一起聊天、一起玩,自己好像很难融入进去,一想到这,就觉得很难受,也觉得很委屈."上面的这段话, 是一位大学生对学校心理咨询师说的开场白.按照一般的咨询模式, 咨询师通常会假设他 (她) 可能经历了一些事或碰到了一些困难, 需要专业的帮助, 于是开始着手收集资料, 了解问题何时、何地、怎么发生的等, 并关注问题所带来的影响或关注问题背后的根源, 或者开始构思咨询师需要做些什么, 以期能帮到来访者.
关键词： -
为高考画好句号
高考的分数就像是学子们用12年的时间为自己准备的嫁妆,大考结束后,嫁妆的价值也就基本确定了.接下来,学子们要做的事情就是善贾而沽,为自己挑个好"婆家"了.这一时期,几乎所有人的心思都是一样的,那就是尽大可能让自己"嫁得好",既要选择好的"婆家"(学校),又要挑个绝佳的"爱人"(专业),显然已经成为很多高考学子及其家庭大也是难的一次人生考题.难以寻到满意"婆家"的学子们,则会选择再等一年,继续寒窗苦读,努力挣得更加满意的嫁妆.
关键词： -
心理承受能力不是什么都能装的筐
小武在上午第一节课下课后,来到我的办公室,说找我谈谈:"孙老师,我心理承受能力真的是太差了.您看,我该怎么办呢?我怎样才能提高我的心理承受能力呢?"以下是小武陈述的可以佐证他心理承受能力差的三件典型事例.一是考英语时, 遇到看不懂的阅读理解, 心立即就慌了, 而且心跳得还特别厉害.二是上课回答问题时, 经常会担心自己说不好, 被同学们笑话, 现在都不怎么有勇气在课堂上发言了.三是在班上自己总是一个人独来独往, 也曾努力去和同学交往, 但是一发现自己不被同学接纳就又立即退缩了.
关键词： -
做快乐的教师,你需要……
刚成为教师两年的表妹,闷闷不乐地与我说起了她的教师生涯并不快乐.我作为比她先进入这个职业的前辈,经历了从新鲜热闹,到觉得艰难疲累,又恢复到快乐满足的状态,很希望能带给她一点启发和帮助.其实, 如果你去问一问身在教育教学第一线的教师:你快乐吗?不少的回答都是否定的.据我所知, 影响教师快乐的原因大致来源于几个方面.
关键词： -
从中医中悟出如何转化问题学生
"望闻问切"是中医在长期的医疗实践中总结出的四字诊断法,是通过望其神色、闻其气味、问其感觉和切其脉搏,来找准病因,进而对症下药、治病救人的.在多年的班主任经历中, 我深切感到"望闻问切"的方法, 同样适用于转化问题学生.
关键词： -
对校园暴力说不!
"驻马店13岁少年跳河身亡,疑遭校园欺凌".这是新的一起有关校园欺凌的案例.近两年,我们看到越来越多的新闻头版头条被校园暴力这一主题占据,在诸多此类事件中,受欺负者轻则身心受到严重的打击与伤害,终其一生都被这一阴影笼罩;重则,在本应恣意享受花季青春的时光里,成为一颗陨落的流星.
关键词： -
心理学告诉你:爱猫有理
文章站在心理学的角度上,从猫咪的外貌特征、生活习性以及与人类的关系等方面进行了分析,阐述了在现代社会中,作为宠物存在的猫咪广受喜爱的原因.吸猫, 是一个网络热词, 从词性来看, "吸"是动词, 吸猫则指的是宠物猫的主人对猫咪的一些行为, 包括对猫咪抚摸拥抱甚至忍不住使劲儿嗅等.而在实际的应用过程中多指的是一种对猫咪的极度喜爱之情, 比如常常会忍不住要做出一些亲亲抱抱的这种亲昵的举动.与此同时, 也衍生出"猫奴、铲屎官"等对猫主人的称谓, 可见人们对猫咪的喜爱之情已经非同一般, 达到上瘾的地步.虽然人类饲养的宠物种类繁多, 但是猫咪在宠物界的地位可是不可撼动的, 那么为什么人类会对猫咪如此痴迷, 心甘情愿伺候着猫主子呢?
关键词： -
《依恋的形成》——从哈洛的小猴子谈起
说到依恋,你也许会很快想起哈洛的小猴子,或想起发展心理学课本上的"陌生情境测验".可是,接下来呢?趁着难得的假期,我读完了《依恋的形成:母婴关系如何塑造我们一生的情感》,很想和大家把依恋这个话题谈得再仔细一些.
关键词： -
《依恋的形成》——爱的理论研究
在很多父母看来,自己离开年幼的孩子算不上什么大事,因为在我们的抚育文化里,人们普遍抱有一种观念,"小孩啥都不懂".把孩子送往爷爷奶奶或外公外婆身边去抚养,三四岁以后再接回来,在现实中十分常见.父母不认为这样会对孩子有什么影响.同样的,如果生了第二胎,父母给予姐姐或哥哥的陪伴,要让给弟弟或妹妹.这种"大让小"是我们抚育文化中的另一项标志.
关键词： -
相见 不欢
第四章(接上期) 李欢喜租住的小区, 比米兰的差了一截.这让米兰窥出他是一个节俭过日子的人, 或者, 至少不是那样乐于享受的人.换句话说, 李欢喜是实惠的早点铺, 而不是奢侈的鲍鱼馆, 他可以饱腹, 可以暖胃, 但不提供所谓的体面小资生活.米兰还因此小心眼地想, 李欢喜之所以不想让米兰去看通宵电影, 而是租碟在家里看, 是不是觉得花钱不合算?不过这样想完, 穿越黑黢黢的楼间小道, 推门看到小小的房间里, 切开了一瓣一瓣的西瓜, 还有各式水果, 女人爱吃的坚果, 米兰立刻觉得自己实在是心理阴暗.
关键词： -
家庭教育的误区与出路——电视剧《欢乐颂》对家庭教育的启发
电视剧《欢乐颂》中两个性格迥异的女孩樊胜美和曲筱绡,家庭情况非常不同,但却都有可怜可恨的哥哥和"重男轻女"的长辈,剧中频现的家庭问题,对我们现实中的家庭教育颇有启发.◎樊胜美:家境一般, 外企工作多年却无积蓄, 住合租房, 每月除基本生活费都交家里, 维持着稳定却没有挑战的工作.哥哥不学无术, 买房、养娃都靠父母和妹妹, 妹妹帮忙找的工作也因打架不保, 连赔偿也要妹妹负责.樊母则认为理所应当, 甚至出面向女儿邻居借钱, 直到樊父病倒, 才不情愿地卖掉房子凑钱救丈夫.后来哥哥为要钱, 不惜利用病中樊父企图上诉, 樊胜美据理力争, 哥哥才灰头土脸地离开.不知作为成年人, 他是否能认识到自己巨婴式思维的问题?可怜樊母, 纵容儿子苛求女儿, 为供养儿子省吃俭用甚至克扣丈夫药费.女儿只能按周给父母生活费.樊胜美成长在这缺乏底线的家庭中, 幸得朋友的理解支持, 才从忽视自我无原则满足他人的漩涡中, 挣扎着看到真实的自我, 在工作生活中更加勇于迎接新的挑战.
关键词：
| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
