心理与健康杂志
Psychology and Health
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父母健忘,别掉以轻心
张大爷是一个比较平和的人,无论工作中与同事相处,还是在家对待家人,都很随和.但近一年多,张大爷逐渐变了,经常为一点小事着急、发脾气,特别是自己想法不能得到认可和满足时.家人发现他给子女打电话常常记不住号码,每次打电话需看数遍电话簿;常就一个问题反复询问;偷藏工资本,刚领过工资又问是否领过;倒垃圾后把塑料袋收回来放一堆.
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频串门听听,常回家看看
年纪日高的父母究竟需要子女哪些方面的关怀?我们来看一段对话:在对“不常回家看望老人属于违法”持什么观点的街头采访中,一位大爷这样回答:“……孩子不看我,他违什么法?! 30岁了不结婚,那才是违法!该判刑!!”(来自新华网)网友将这段访谈称为“大爷神回复激动咆哮”.
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读懂父母的“脆弱”
刘老先生今年68岁,是一位退休公务员,半年前出现过下壁心梗,此后血压有些偏低,心率快,他曾频繁打电话或找医生询问是否是病情波动了.近期,刘老先生血压略有升高,晚上明显,服用安定治疗有效.刘先生反复自测血压,自行调整降压药,血糖也变得不稳定,还经常说胸痛、气短,反复做心电图检查,却没有发现异常.
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咱们都有这一天
邻居家老太太,年近90,虽然生活能自理,但毕竟年事已高,由子女们轮流照顾.表面看起来,这个大家庭还算和睦,但人多嘴杂,婆媳妯娌之间,难免有闲话.有时候,一句话,一个动作,也会被放大若干倍,就会出问题.老太太年轻时,爱说爱笑,胃口好,饭量大,如今老了,眼不花,耳不聋,能吃能喝,遇到小辈儿们有什么事,依然愿意发表点看法.这时候,孩子们就不乐意了,谁也不愿听她那一套老皇历.
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那些被遗忘的老人们
孝道,已变得面目全非在中国的传统“孝”文化里,养老送终是天经地义的,一般由家庭晚辈承担,这点从李密的《陈情表》里就可以看出来.李密六个月丧父,四岁母亲改嫁,从小由祖母一手抚养成人.当时全家就祖孙二人,“外无期功强近之亲,内无应门五尺之童.茕茕孑立,形影相吊”.
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从内心与母亲和解
在我30岁之前,这个世界上我不喜欢的人,是我的母亲.在我很小的时候,我的母亲就因在“文化大革命”后期受到冲击,得了严重的精神分裂症.我的父亲为了我能有一个相对安定的成长环境,便把我送到上海——我的祖父母家寄养.在祖母和祖父以及叔叔、姑姑们的养育下,我一点一点长大.
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热爱是一朵花
1杰克·伦敦说:“热爱生命!”外婆不知道世上有个杰克·伦敦,但是外婆也会说:“好好活着.”阳光下,一只只蝴蝶不停地飞,有一天,她望着它们发呆,自言自语,它们到底累不累?坐在她旁边的恋人听见了,他说:“爱一个人怎么会感觉累呢,要是累,就是不爱.”
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蝴蝶心沧海梦
自从进入高中以后,她便感到了一种无形的压力,山一般压得透不过气来.尽管她平时还算努力,成绩却始终平平.那年高考,她的分数刚够二本线,被省内一所中医学院录取.这样的结果在意料之中,可是她心有不甘,接下来的路该怎么走?今后的日子注定平淡如水吗?想到此,她心里感到些许失落与酸涩.
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踮起脚尖亲吻阳光
她是我的同学,亲切地叫我大哥.读小学时,她是个优秀、漂亮的小姑娘.她总是梳着长长的马尾辫,眼神清澈得如同一尘不染的山水.她家位于偏僻的山村,所以,她说自己在读到李白的“手可摘星辰”时特别有亲切感.她读五年级的时候,村里有了弯弯曲曲的盘山公路.她父亲第一时间买了车跑起了运输.没想到,这辆车完全改变了她的命运.
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绝境花开
十五年前,他还热衷于徒步走全国,也的确走过许多万分艰险的地方.他并不是想跟随潮流,也不是为了寻找什么心灵归宿一类的东西,他纯属是为了在现实中找平衡.因为他的梦想屡屡走到绝路,所以就想在现实中走过一个个绝地,以此来安慰一下自己的心灵.
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别比丢了你的幸福
汉语里“比”字残忍,因为是两把匕首并肩走,左边的藏在鞘里,暗藏杀机;右边的明晃晃地亮出来,让人不寒而栗.生活中,“比”这件事残酷,它可以比掉人的自信,比丢人的幸福感,甚至因攀比不过,心生嫉恨,产生邪念.如今,很多女人慨叹命运不公,生活不如意,其实,关键就在其本身的心态.
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掰着手指数幸福
同学聚会,苏小玲未到.大家开始醋溜溜地议论她:“人家现在是贵妇人,哪儿肯轻易出场?”“她有啥呀,不就是命好吗?”苏小玲在学校的时候默默无闻的,貌不惊人,才不出众,平凡得跟校园中的小草一样,谁都没有注意过她.可是毕业没几年,她竟然钓到一个十足的“金龟婿”.
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科技让人纠结
傍晚去街边买西瓜,老板问我:“要无籽的还是有籽的?”我毫不犹豫地说:“当然要有籽的!”总觉得边吃西瓜边吐籽才是大的乐趣.小时候,盛夏的傍晚,爸爸把吊在井桶里的西瓜拉上来,我和姐姐开心地蹦着跳着,等着妈妈把西瓜切开,一人一大块儿,清凉通透的西瓜冰甜的滋味一直能浸到心里去.
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电视情缘
童年的往事缤纷美好.在溪水湍流的记忆里,美的浪花莫过于看电视了.40年前,每天夜幕降临的时候,年幼的我们靠那些古老的游戏打发漫长的夜.男孩子玩“斗鸡”、“刮纸片”、“打弹子”,女孩子玩“跳皮筋”、“造房子”、“踢毽子”,男女混合玩的游戏是“捉迷藏”、“抓坏人”.大人们在昏暗的灯光下纺纱、织布,伴着孩子们月光下的嬉笑声,给乡村的夜晚注入了欢乐的元素.
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国庆长假“培老公”
结婚还不到半年,老公就露出了他的“本来面目”.恋爱时的任劳任怨一去不复返,取而代之的是“任你风吹雨打,我自岿然不动”.每天早上,他准会躲在被窝里迟迟不肯起床,直到我把早餐弄好.即便如此,他也会挨到再多睡一分钟就要迟到的情况下,才会迷迷糊糊开始找衣服.
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孩子,你让我仰望
公交车抵达一个站点,正逢学校放学,孩子们蜂拥而上.几个调皮的男孩子放肆打闹着,把一个纤弱的小女孩挤到了车门边.“挤着我的鞋了!”小女孩看到自己的脚被正在关上的车门卡着了,急忙大声喊.女司机闻声赶紧重新打开车门,离开驾驶座,匆匆赶过来,轻抚着小女孩的脚问道:“脚痛不痛?”
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漂亮的“椅子”
前几天,家里新购置了一批家具,其中,有一把漂亮的椅子引起了6岁儿子的兴趣,小家伙一屁股坐在上面,怎么也不肯下来了.这时,负责给我们送货的那位大哥说:“我家里也有一个跟你儿子差不多大的孩子,刚上小学一年级,然而,我那孩子学习注意力不集中,让我跟孩子他妈伤透了脑筋.你说,究竟怎样才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习惯呢?”
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教育7±2法则
什么是“7±2法则”早在19世纪中叶,一位科学家发现,将一把子弹撒在地板上,人们很难一下子观察到超过7颗的子弹.1887年,又一位科学家通过实验发现,对于无序的数字,被试者能够回忆出的大数量为7个.之后,这个神奇的“7”引起许多心理学家的研究兴趣,从20世纪50年代起,心理学家用字母、音节、字词等各种不同的材料进行过类似的实验,所得结果均为“7”左右.
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我带孩子玩泥巴
孙子四岁,家里玩具、零食、图画书应有尽有,可我总觉得他的生活缺少点什么.一个阳光明媚的假日,我不知怎么的突然萌发童心,对正闷着头看电视的孙子说:“翔翔,走,爷爷跟你一起玩泥去.”孩子一听,顿时来了兴趣,光彩满面,活蹦乱跳,拽着我的衣角就往楼下跑.
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秘密
女人去世以前,一遍遍喊着女儿的名字.她已经神志恍惚,声音低得连自己都听不见.后来她发不出一点声音,她的嘴张张合合,泪如泉涌.男人俯下身子,说:我知道,我都知道.他握着女人的手,亲吻女人的手,任那只手慢慢变凉,任女人的生命,走成一条直线.
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唇齿相依
老头子面目狰狞,老妇人面露不屑,两人形成一致对外的局面.面前的小摊贩一脸无奈的表情,对他们夫妻俩的表现无可奈何.单为一元钱的菜价,双方剑拔弩张,形成一种对峙的场面.这是再平常不过的菜市场了,中国有无数个这样的菜市场,半斤八两,你来我往,唇枪舌剑,这儿也是一场战争,但像他们夫妻这样的买菜者,实属罕见.
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木棉花下的偶遇
在那个泛着青草香的春日的早上,你悄然走进我的视野.窗外的木棉花已经开了,绸缎般的橙红花瓣上,脉络清晰地书写着这一季的相思.无数早起的鸟儿,被这淡淡的花香牵绊,它们在花朵与树枝间嬉戏流连,甚至忘记了自己该去觅食.
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听说爱情回来过
他们相恋三年,郎才女貌,情投意合,其间的甜蜜与幸福自不必言.也许是他们深厚的情意遭到了上天的嫉妒,婚后一年,他便因车祸永远地离开了她.于是,她便像变了一个人一样,整天足不出户,郁郁寡欢.亲友们来看望她,宽慰她,她总是不发一言,只是默默地流着眼泪.
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小纸条,大作为
2013年5月28日下午4时左右,宿迁市幸福路一红绿灯处,一位骑电动车的妇女载着女儿闯红灯,执勤交警将其拦下并开出罚单.没想到,事主情绪激动,极力辩解.一旁的女儿很是尴尬,一边用眼神示意母亲,一边拉母亲的衣角,但是她的举动丝毫未引起母亲的注意.后来,母亲许是觉得再争吵下去也没用,便交了罚款,骂骂咧咧、气呼呼地离开了.
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烈日下的温情
炎炎烈日下,我举着报纸遮阳,在小区楼下的几家瓜摊前徘徊,为了能买到一个称心如意的西瓜,我不厌其烦地货比三家.正犹豫不决时,一个男孩的声音飘来:“请问,您要买瓜吗?我家的西瓜又大又甜,吃了特别解渴.”我驻足,看见男孩放下手中的书,起身用并不熟练的言辞招揽着,脸上泛起了一抹红晕.
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中医心理调适的良方:却病十要
“一要静坐观空,万缘放下,当知四大原从假合,勿认此身为久安长住之所,战战以为忧也.”对于疾病,不论是生理的或是心理方面的,首先要先清静自心,放下固执的观念,才会使病症得以顺畅的疗治.“二要烦恼现前,以死喻之.勿以争长较短.”可固执.
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珍惜你的睡眠时间
前几天,和同事老曾去外地出差.半夜醒来,只见老曾正坐在床上翻手机.我诧异地说:“老曾,三更半夜的,你不睡觉翻手机干什么?该不会有什么秘密吧!”老曾苦笑着说:“哪里有什么秘密!我睡不着,耳鸣,每天晚上失眠,只能睡两个小时左右.我真羡慕你,脑袋一挨枕头就睡着了,睡得好香啊!”
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运动是健康良药
家住城东的林老太,退休之后迷恋上了麻将,一天搓8小时麻将雷打不动.有时上了瘾,一连玩十多个小时,甚至忘了吃饭.几年下来,林老太的身体出问题了,她开始腰酸背痛,浑身没劲,经常失眠,茶饭不思,为此,三天两头跑医院、看大夫.后来,林老太听从儿女的反复劝说,换了一种生活方式:彻底把麻将戒了,每天外出锻炼.
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养生勤为先,保健心体宽
周末,我带上妻子小女儿,驱车百里回到山乡,看望年迈的爷爷.小山村在中条山深处,这几年盘山路修到山顶,我开着车曲曲弯弯走了三个多小时,才到山顶,山顶上柏树成群,溪水从高处流下,天蓝水清,空气清鲜.爷爷今年93岁了,身体强健,声音洪亮,看上去像60多岁的老人,随行的亲友很是惊奇:怎么老爷爷越活越年轻了?
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“牵手”也是一种养生之道
吃过晚饭出去散步,经常遇到一对老年夫妇,他们鹤发童颜,精神矍铄.这倒不是我羡慕的主要地方.他们每天散步的时候都是手牵着手,轻声细语,说着属于他们的欢乐,叫人羡慕,羡慕他们虽然老了,依然拥有这份浪漫的心境.总以为上了年纪,夫妻间的爱情早已退化为亲情,到了老年,彼此间的亲昵动作就会变少.牵手,在我的印象里,好像只属于青年恋人之间.
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法国老人骑驴养生
在动漫片《阿凡提的故事》中,我们总会看到主人公阿凡提倒骑着一头毛驴,漫步于全国各地,四处惩恶扬善,为人打抱不平.因为一头小毛驴,阿凡提的形象显得特别的滑稽可笑,也给观众留下了深刻的印象.银屏中的毛驴只是一个道具,如果在现实生活中,你看到一群银发老者骑着毛驴,悠闲地畅游在乡村古道,你一定会大吃一惊,还以为他们是搞行为艺术的.而事实上,这些老人都是普通市民,他们骑驴完全是为了养生.
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情绪决定健康
先讲两个关于情绪对健康有影响的实验.其中一个实验是这样的:铁笼子里关着两只猴子,其中一只被捆绑起来,另一只可以自由活动.每隔一段时间,工作人员就会电击一次猴子,如果想免遭电击,就需要按下笼里的一个压杆.手脚自由的猴子有便利条件,它可以去按压杆免受电击.
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错爱
15岁男孩的“承诺”安琪(化名)是我的一个来访者,一个33岁的舞蹈老师,丈夫是工程师,两人育有一个5岁的女儿,生活虽不能说完美,但也其乐融融.一年前,安琪找到我,希望我能回答她一个问题.她给我看了她的“男朋友”写给她的信,她说这是他给她的承诺,只要她恢复单身,只要他到了22岁,他们可以马上结婚.她的脸上是幸福的红晕,眼神却载着满满的忧伤.
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当死亡靠近,请你说不(一)
现在就死,还是再拖一天?对于我,死已经变得很简单,只需要一把水果刀,在左胸第四肋间隙插下去;或者从我左手边的那扇窗户跳下去,没有人能救得了.(一)2007年的年底,我还在设计复杂的自杀计划.当时我在内蒙古某地出差,公司有意开发当地的一块湿地.
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年轻的公务员为什么背痛?
35岁的阿健是一名政府公务员.他说工作压力大,写文稿用脑过度,晚上睡不着.阿健一到人多的地方就紧张、心跳加速,有一天在户外组织开展活动时,突然晕倒在现场.同事急忙将他送到医院做各种检查,心电图、血压监测都正常,没查到什么器质性的病.中医给他开了一些镇静类的中药,服用一段时间后他的症状有所减轻,可过一段时间又不行了,仍然是紧张、心跳快,睡眠不好.医生建议阿健去看心理咨询,阿健就到我这儿来了.
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面对婚姻,你为何望而却步?
每逢七夕、十一、元旦等结婚高峰期,都是吴娟难熬的日子,好友一个个身披婚纱,在悠扬的音乐和周围人的祝福声中,微笑着脚踏红毯、手捧鲜花,在众人面前见证幸福……每到这个时刻,吴娟总要神游一阵,想象着自己成为女主角的样子,但她心里明白,现实总是残酷的,闪亮的婚车、温馨的洞房和飘逸的婚纱仿佛都和自己没有太多缘分,她只能为他人送上礼金和祝愿.
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摆脱不掉的“思想怪圈”
16岁的小艺就读于某市重点高中,现上二年级,正处于高考前知识积累的重要阶段.她的父母都是高级知识分子,两人的性格都很要强,尤其是她的父亲更是对工作一丝不苟,对女儿的学习也抓得很紧.她的父亲要求她考试成绩次次都要在班级前三名,一旦超出了这个范围,她的父亲就会板着面孔,狠狠地批评她,非要问出个子丑寅卯才罢休.
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他因何罹患“胃癌”?
45岁的吴某在一家大型跨国公司当办公室主任,他为人内向、敏感,周围的朋友都说他看起来天不怕地不怕,但他明白自己十分胆小,做事小心翼翼、谨小慎微,喜欢瞻前顾后,生怕出什么差错,唯恐打拼多年的地位不保.他的手下有不少员工,他每天都要将大小事务协调好,这让他感觉工作压力大,越是珍惜这份工作,就越是担忧有一天会失去它.
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捕风捉影
小李,今年20岁,某本科学院二年级的学生.平日里,小李是个内向、孤僻、敏感、胆小的孩子,不论在家还是在学校,他都是个少言寡语的人,他母亲说他在这点上和他的父亲简直是一个模子刻出来的.他和同学总是玩不到一起,身边也没什么朋友,喜欢一个人独来独往,学习成绩一般.
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女人,离婚后如何去择偶?
Q您好!我已经是一个40多岁、离婚10年的女人了.现在眼看着孩子渐渐长大,孩子似乎不那么依恋我了,我想,是开始关注自己的生活的时候了.作为女人,我感觉自己还是蛮有吸引力的,这些年来,有好几个优秀男士想和我交朋友,当时没顾上多想,都婉拒了.现在想找个伴儿结婚,却发现周围没有适合自己的男士了,人老实本分的好像经济上比较欠缺,经济条件比较好的又都经常漂在外面,真不知道自己该何去何从了!希望专家给我一些建议.
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做美丽的断臂维纳斯
2013年6月,美国爱荷华州“美国小姐”的决赛现场,当主持人宣布比赛冠军为妮可·凯利时,观众沸腾了,人们全体起立,把热烈的掌声送给台上23岁的断臂女孩妮可·凯利.凯利出生在爱荷华州东南部的基奥卡克,她天生残疾,出生时即缺少左前臂.在父母的精心呵护下,凯利一天天长大了.
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穿越悲伤,舞动人生
在那次地震前,她的一切都是完美的:夫妻恩爱,婆媳融洽,女儿乖巧,让她自豪的是,她有一份梦寐以求的好工作——舞蹈老师.她觉得自己就是一只幸福的白天鹅,每天都生活在蜜罐里.那天中午,她的完美生活突然被生生地打断了:婆婆和女儿在地震中丧生,而她也因双腿严重压伤而被截肢.装上假肢的那段时间,是她心情抑郁的日子.
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蔑视的能效
上世纪90年代中期,大巴山的顶巅,就算走完一条紫溪河,也难找出两个高中生,更别提大学生了.那时,亢牛正上高中,将一场向大学进军的攻坚战打得如火如荼.在故乡,亢牛的学历高,感觉有些高处不胜寒.亢牛家在别人眼中纯属异类,别人家的孩子多上完初中就出门打工.
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张天布:自虐背后,悲伤成河
A李先生今年46岁,是一家民营企业的老板,20多岁时白手起家,从初只有三四个人的小厂发展到200多人的企业,其间经历了太多的磨难,李先生都坚持了下来.企业慢慢步上正轨,进入平稳发展期,面对丰硕的果实,李先生却失去了斗志,精神萎靡,对所有的事情都失去了兴趣,只有赌博对他才有吸引力.他形容自己痴迷于赌博“好像苍蝇见血般”,麻将、扑克、骰子、足球、老虎机等,无所不玩,越赌越大,企业由于无心经营,也面临破产.
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精神卫生日主题:发展事业规范服务维护权益
A《精神卫生法》 具有里程碑的意义《精神卫生法》共七章八十五条,对精神卫生工作的方针原则和管理机制、心理健康促进和精神障碍预防、精神障碍的诊断和治疗、精神障碍的康复、精神卫生工作的保障措施、精神障碍患者合法权益的维护等作了规定.该法是我国精神卫生领域的第一部法律,是我国精神卫生事业发展史上的一个重要里程碑.
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参加药物试验:知情同意,坚持到底
患者刘洋(化名)得精神分裂症5年多了,5年来,他几乎尝试了所有的抗精神病药物,但效果不明显.前不久,在幻听、妄想的支配下,刘洋用刀子刺穿腹部,说是要取出安装在身体里面的“无线电跟踪器”,经积极抢救,刘洋活了过来,但精神病症状仍然存在.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
