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我爱健身芭蕾
我在一家外资公司做管理,工作非常繁忙.在竞争日趋激烈的现代社会,作为一名职业女性,在努力干好本职工作的同时,我十分注重自己的业余生活.从运动学角度讲,芭蕾舞是一种无氧运动,其健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、蹦、直芭蕾三因素,具有收紧全身的肌肉的功能,使人练后身材更修长,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就形体美,这是吸引女性的地方.我从小就喜欢芭蕾.自从我接触到这项活动,每当悦耳的钢琴声响起,我身着黑色的练功服,脚穿软底鞋,随着教练的指挥,做着各种各样的芭蕾毯子功等基本功的训练动作和舞段组合表演,我感觉自己就是一只天鹅,翱翔于寂静的湖面,所有的负累、压抑、倦怠都化为云烟,随风散去.
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面对越来越冷淡的她
作为年轻的职业女性,如果出现了性欲淡漠的征兆,就需要减缓压力,放松心境,以此来恢复性机能;如果更年期女性出现了性冷淡,在医生的指导下服用一些植物雌激素的同时,可以再使用一些阴道润滑剂.经过一番调整,肯定能够使你的性生活重新回到健康的轨道上来.
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情恋"港湾":六成太太喜"家政"
正当有关部门因"僧"(工作人员)多"粥"(工作岗位)少,而为妇女再就业想尽了各种点子的时候,北京市海淀区的一项针对2000对夫妇的调查显示,6成多的职业女性情恋自己的"港湾",愿意回家从事家政,做一名合格的专职太太.
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情归
维是一个出色的外科医生,气质儒雅,虽已过不惑之年,依然精力充沛,英姿焕发.妻子秀外慧中,在外勤奋上进,在家相夫教女,是个典型的贤妻良母的职业女性.
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让性生活保持天然活力
同是40多岁的女人,同是工作繁忙、家务事多的职业女性,但李玲和于瑜的精神状态截然不同.这两位亲密得无所不谈的女性,近日进行了推心置腹的交谈.
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穿高跟鞋小心“拇指外翻”
生活中我们对高跟鞋的印象往往会和摩登女郎、职业女性联系在一起.穿高跟鞋可以更加突显女性的曲线美.穿上高跟鞋,人体重心将前移,上身必须后倾才能保持体态的平衡.这样,穿上高跟鞋会使人挺胸抬头,状态饱满,而且双腿显得修长.高跟鞋深受女性朋友们的喜爱,高跟鞋看上去确实是美丽街景的一部分.
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有些“皮肤病”好缠白领
办公室比户外干净整洁多了,在办公室里工作,怎么会得皮肤病呢?很多人都不信,其实,即使没在户外活动,长期坐办公室的人也很容易受到各种病毒的侵扰,从而染上皮肤病.常坐电脑前"计算机皮肤病"多发常坐电脑前,脸上无端生出许多痘痘,莫名其妙地添了几粒色斑,有时还会一连几天干痒起皮,脸色灰暗……这些都是不健康"计算机皮肤"带来的.有统计资料说,深圳有30%~40%以上的白领人士(包括男性)或轻或重患上了"计算机皮肤病".大多数职业女性习惯这样的生活,走进办公室就打开电脑,一天工作从此开始.回家后有不少女孩仍要在电脑前流连,本来光滑漂亮的肌肤被难看的"计算机皮肤"悄悄取代.
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晚妆技巧
现代女性,应注重在不同的时间、地点和环境下,做不同的打扮修饰.从化妆服式到小饰物的配衬,以及发型等,都能令你脱胎换骨,美丽出众.通常职业女性在办公时间,不适宜浓妆艳抹,但业余应约,有什么快捷、简便的方法,能令你艳光四射、光彩夺人呢?现在介绍三种化妆法,是在日间化妆的基础上,加上两种相同颜色的色调,使化妆加浓,产生截然不同的观感.
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做个健康“女飞人”
如今,“打飞的”已经是很多职业女性的出行必选,频繁的飞行已开始让越来越多的职业女性担忧--除了密闭机舱内潜在的病毒威胁,旅途的奔波劳累也是对身体健康的考验,再加上脱水、旅途中的腰颈椎不适……如果频繁的飞机旅行已经影响到了你的作息习惯,两地的时差又彻底打乱了你的生物钟,而你却无法躲避这种“女飞人”的状态,就要赶快想方设法做好准备,让自己的旅程变得更轻松、更健康。
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杨澜:别把劲儿都使在孩子身上
作为一名职业女性,我也曾困惑于如何平衡工作和生活.每次收拾行李准备出差时,就觉得做了一件特别对不起孩子的事.经过一段时间的思考,我觉得对一个孩子而言,更重要的是看到母亲和父亲如此享受自己的工作,享受自己的人生,他们如此地充实,见到这么大的世界,带回来这么有趣的故事,而且他们能够在孩子遇到困惑的时候给予一些指导.
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让丈夫逃离?妻子的爱为何
落座心理咨询室的嘉文,30多岁的职业女性,未曾开口泪先流:
我们是自由恋爱结婚的,老公很爱我,我也很爱老公。从结婚那天起,我就想好了要真心爱他一生一世。可是,我是那样的爱他,他却为什么这样对我?
心灵困扰:他为什么移情别恋了? -
职业女性提前进入更年期
刚刚结束的"北京妇女发展、儿童成长论坛"发布的两份调查报告显示,逾八成的城市已婚职业女性认为压力很大,职业女性的健康状况甚忧.报告说,在北京100个中青年女性中,只有不到16个人定期参加体育锻炼.
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女性健康八大忌讳
1 忌超负荷工作随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的.
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职业女性的健康生活观
追求美丽展示自我修饰本身就是-种文化,是一种修养,它是人们将内在的涵养用比较好的身体语言表达出来的一种方式.女人根据不同的环境打扮自己,并且得体,很重要也不容易,它需要女人们不断地提高自己内在的素质.
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职业女性健康知识知晓情况的调查与分析
目的了解职业女性目前的健康意识及健康知识知晓情况,为进行有针对性的健康教育提供依据.方法采用整群抽样的方法,对调查对象进行自编统一问卷调查,将所有的数据运用SPSS 11.0软件包进行统计学分析.结果该人群健康意识较强,98.7%的人知道健康是属于自己的;健康新概念知识的知晓率普遍较低,四大健康基石知晓率为13.9%,合理营养与平衡膳食原则知晓率为14.5%,世界卫生组织提出的身体"五快"(快吃、快语、快行、快睡、快便) 只有14.3%的人知道;慢性病知识知晓率超过半数,但血压超过哪个值疑似高血压有45.0%不知道;医科大学教师普遍比其他职业健康知识知晓率高.结论虽然职业女性健康意识较强,但总的健康知识知晓率不高,根据女性的不同职业特点进行有针对性的健康教育势在必行.
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晚育与先天畸形儿发生率相关因素分析
根据我省1998年到2002年5年间各监测网点上报出生缺陷相关数据,将25岁到29岁、30岁到35岁以及35岁以上3个不同年龄组先天畸形儿发生情况做统计学分析,发现晚育与先天畸形儿的发生存在着相关因素.因当今越来越多的职业女性推迟生育时间,为降低先天畸形儿发生率,为广大育龄女性提供更科学的优生咨询意见,现将晚育与先天畸形儿发生情况作一分析.
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压力与职业女性健康
21世纪,经济不断发展,技术日新月异,处在新经济时代的职业妇女从生活方式到价值观念已经发生了很大变化,日益增多的社会心理刺激使现代女性体验到了更大的工作压力(job stress).2004年我国城乡就业总人口为7.44亿,其中女性为3.37亿,占44.8%,遍布各行各业[1].一所调查机构对我国五大城市女性健康的调查显示,53.8%的城市女性认为工作压力是其面临的首要压力,对于职业女性而言,工作压力尤为突出,提及率达64.7%[2].
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北京将全面推广含铁酱油
北京市2005至2006年在大兴区和西城区的调查显示,20~60岁职业女性贫血率是14.1%,3~6岁儿童的贫血率为7.43%.据此,北京市近宣布,正式启动全国营养改善项目,推广含铁酱油.这种酱油是添加一种新型的铁营养强化剂--EDTA钠铁,添加后其色香味都不受影响.北京市重点推广的人群包括女性和儿童、青少年,还有平时饮食中铁质、肉类及蛋类摄取不足的人,如素食者等.
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围绝经期综合征心理干预的疗效研究
39~51岁(平均46岁)围绝经期的女性因卵巢功能开始衰退、雌激素水降低引起植物神经功能紊乱,历时2~8年(平均5年)[1].由于卵巢功能的衰退导致内分泌波动,约有2/3的妇女会因此而出现一系列的躯体和心理症状并且互为因果而加重.妇女围绝经期综合征的发病率为78.5%[2],在此期的妇女会表现出一系列躯体和心理症状,其中以神经精神症状较为突出,其严重程度往往与个体的个性特征、身体素质、生活经历和社会环境因素密切相关[3-4].笔者通过对60例有围绝经期综合征的城市职业女性进行分组对照并做疗效分析,探求安全有效缓解和消除围绝经期综合征的疗法.
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确保女性健美养生的雌激素
两个女人的"雌激素话题"要让李娜放松心态、有张有弛,这事有点难度.30岁职业女性的事业,不进则退,要雌激素还是要业绩?二选一够李娜为难的.