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减掉3厘米腰围
首先要做的就是制订一个走跑交替的科学健身计划.其不仅可以改善心肺功能,维持健康体重,减去多余脂肪,塑造体形,还能减轻精神压力.一份有效的锻炼计划日程具体计划请看如下的锻炼方案.对于冬天没有任何活动者来说,这个方案特别强调循序渐进,体现在走跑的距离和速度的逐渐增加.但是,这份计划表并不适合所有人.如果您从小就有运动习惯,并且在时间安排上没问题的话,这份计划合适不过.对于一般在职人员和有慢病危险因素的人则需要量力而行.如果按照以上计划运动,3个月运动共消耗26000千卡能量(第1个月消耗5000千卡,第2个月消耗9000千卡,第3个月消耗12000千卡),而1公斤脂肪需消耗7000千卡,所以在保持原有膳食习惯的情况下,可以减3.7公斤多余脂肪,这样腰围减3厘米是没有问题的.
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把脉"年关综合征"
新年伊始,国内一家专业人才网发布调查结果:在1500多名受访企事业职员中,超过91.7%的人在进入新年之际感到焦虑,特别是民航、铁路与公交在职人员感到疲惫与烦躁的比例高达98%.焦虑、疲惫、烦躁与挫折感,都属于"亚健康"--这种"群发性病征"在年终之际腾然而起.面对"年关综合征"的来袭,身在职场的不少人都没能幸免,被--击倒.
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山东省人口计生委实施计划生育技术人员临床进修计划
为了进一步提高计划生育技术服务人员的服务能力,改善技术服务质量和服务水平,2005年,山东省人口计生委在继续抓好在职人员继续教育的同时,重点实施计划生育技术骨干临床进修计划,分期分批输送技术骨干参加省级医学院校附属医疗机构的临床进修.
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关于提高在职研究生培养质量的几点做法与体会
为适应新形势对建设高素质管理人员队伍的要求,尽快改变目前普遍存在的学历层次偏低、学缘结构不合理、知识老化等状况,国家实施了在职人员以研究生毕业同等学历申请硕士学位的政策.在职人员以研究生毕业同等学历申请硕士学位是完善我国学位制度、多渠道培养高层次人才的有效措施.这对于在职人员业务素质的提高、适应改革开放和经济发展的需要都能起到积极的作用.
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衢州市乡镇卫生院防保队伍现状及对策
1方法采用统一的调查表,用问卷法对全市所辖6个县(市、区)乡镇卫生院从事预防保健的所有在职人员进行调查,调查内容主要为学历、职称、培训、进修情况、是否专(兼)职,对现岗位满意度及职业需求等.
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分层次教学在手术室在职人员中的应用
随着现代外科学的不断发展,手术室已经成为运用多种高新技术的场所,手术难度越来越大,技术要求越来越高,对手术室护理人员也提出了更高的要求[1].为了适应医学不断发展的需要,手术室护理人员应更新理念,走专科化、专业化发展道路,采用分层次教学的模式,加强对护士的基础培训和整体素质教育,大限度地发挥他(她)们的作用.手术室从2010年开始对在岗人员采用分层次培养模式,取得了良好的效果,现报告如下.
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病案管理人员在职教育的探讨
随着医学科学的发展,病案管理在医学科教研乃至医护人员不断走向成熟的过程中起着越来越重要的作用,而这就要求病案管理能与医学进步协调同步发展.针对目前病案管理人员普遍专业素质偏低,设备落后,病案资料的信息提供满足不了临床各专业要求的情况,首要任务就是提高病案专业人员的业务素质,使之能使用现代化的信息工具和方法,尽可能把病案中有用的信息提取出来.而提高病案专业人员的业务素质首先从在职人员人手,搞好在职教育,再逐步过渡到学校的正规教教育,进而提高整个病案管理队伍素质.
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我院继续教育管理的实践体会
随着现代科学技术和现代医学快速发展,大量新技术、新设备不断涌现,为加快基层医务人员知识的不断更新,建立一支专业理论深厚、专科技术精干、知识结构合理的人才梯队,根据各医院医疗发展需要,做到有计划、有目的地培养专业人才,做好在职人员的继续教育工作非常重要.
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影响基层医院护理质量的因素及对策
随着医疗技术水平的提高，城市医院的护理质量不断提高，基本满足了城市人民的健康需求。为了了解基层医院护理质量的现状，特组织了1次调查，现对调查结果进行报道。(一)资料来源：资料根据巢湖市卫生局(现已改为居巢区卫生局)1998年区乡卫生院在职人员的登记和笔者1998～1999年对局属15所区乡卫生院中影响护理质量的因素进行走访、调查所得。
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自我效能、自我职涯管理对职业延迟满足的影响
目的 探索职员的自我效能、自我职涯管理对职业延迟满足的影响.方法 选取380名唐山市在职人员进行问卷调查.结果 ①国企、非国企及事业单位的职员职业延迟满足均处于中等水平；②职员的职业延迟满足在户籍所在地、婚姻状况、工作地点上差异有统计学意义；③自我效能感与自我职涯管理各因子(r =0.305～0.554,P＜0.01)及职业延迟满足总分(r=0.128,P＜0.05)呈显著正相关；职业探索、继续学习(r=0.205,0.274；P＜0.01)与职业延迟满足总分呈显著正相关；④自我效能对自我职涯管理的各因子有预测作用；继续学习、注重关系对职业延迟满足有预测作用.结论 自我效能通过继续学习、注重关系间接影响职业延迟满足；继续学习直接影响职业延迟满足.
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自我效能、心理授权与自我职业生涯管理的关系
目的 探索在职人员自我效能感、心理授权和自我职业生涯管理的关系.方法 以唐山市380名在职人员为对象,采用一般自我效能感量表(GSES)、心理授权问卷和自我职业生涯管理问卷(ICMQ)进行调查,对数据进行描述性统计分析、相关分析和回归分析.结果 ①自我职业生涯管理在人口学变量性别(t=2.552)、年龄(F=3.733)、工作年限(F=6.613)上差异有统计学意义(P＜0.05);②相关分析表明,自我效能感、心理授权与自我职业生涯管理三者之间两两呈显著正相关(r＝0.587,0.627,0.540;P＜0.01);③回归分析表明,自我效能感、心理授权对自我职业生涯管理有显著的预测作用(β=0.473,t=9.416,P＜0.001;β=0.262,t=5.216,P＜0.001).结论 ①在职人员的自我效能感越高,心理授权越高、其自我职业生涯管理能力越强;②在职人员的自我效能感部分通过心理授权对自我职业生涯管理能力起作用.
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华北油田"120"医疗急救知识普及可行性调查
我们从1999年6月至2000年5月在华北油田对2436位居民进行了急救知识抽样调查，其后又进行了急救知识普及宣传，旨在了解并提高急救知识水平，增加自救和互救能力，降低灾害事件和突发事件的损失，并试图为今后普及急救知识提供客观资料。现综合报道如下。 一、资料和方法 调查对象为华北油田职工或家属，以居住在任邱地区为主，采用分层抽样的方法，共有2436人接受了急救知识抽样调查，其中2184人接受了急救知识普及和再次调查。接受急救知识抽样调查的人群中男性1519人，女性917人，男女比例为1∶0.60，年龄分布12岁～76岁，涉及家属、在校学生、职工、离退休人员等。 按调查内容统一设计调查表格，撰写宣传材料，先进行150人次预调查和宣传普及，根据调查结果，总结经验，确定调查、普及内容，然后全面展开，采取集中调查、普及，再次回答问卷的方法，不符合要求的问卷予以剔除，对调查结果进行统计、分析。 二、结果 1．一般资料：在被调查的2436人中，在职人员1102人，离退休156人，其他1178人。调查结果显示，普及急救知识前后，公众对止血、包扎、固定、搬运术的了解多于对心肺复苏初级救生术知识的了解，二者有非常显著性差异(P＜0.01)；进行急救知识普及后公众对上述知识了解比普及前有明显提高(P＜0.01)。见2．120医疗急救电话知名度的调查：在被调查的2436人中，共有1596人知道120是医疗急救电话号码，占65.5%，不知道者840人，占34.5%；60岁以上年龄组得分率为33.3%，与其他组间有显著差异(P＜0.01)。普及急救知识后再次调查结果为：2184人中2160人知道120是医疗急救电话，占98.9%(表2)。急救知识普及前后有非常显著性差异(P＜0.01)。 3．对急救知识普及的需求性调查：急救知识普及前有1596人表示了对学习急救知识感兴趣，占65.5%，有576人表示可以放弃娱乐活动来学习急救知识，占23.6%；普及后对急救知识感兴趣程度明显提高，98.9%的人表示愿意继续学习急救知识，二者相比有非常显著性差异(P＜0.01)。进一步调查显示，63%的老年人对心、脑血管疾病及保健知识表示了较为浓厚的兴趣，而72%的年轻人则表示对常见外伤的现场急救感兴趣。
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谈我国的护理继续教育
现代科学技术发展迅速,新学科、新理论和新技术的不断涌现,实施更新周期的急剧缩短.护理科学也是如此.现代护理的发展趋势是强调整体观点,综合护理,又强调精细分工专职专护,这是护理向高级阶段发展的标志[1],结合我国护理事业的的现状与趋势,更加凸显继续护理教育所承担的任务是非常重要的.为了适应医学科学的发展,根据终身教育的思想,我国的继续护理教育大致包括两个方面:一是院校基本教育完成后的继续教育,主要是进行知识更新.二是在职护理人员的岗位培训[2],这种培训又包括对未接受过系统专业教育或训练不足者进行补课性教育和对在职人员进行知识更新,开展新专业和提高知识层次水平的教育.
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在职护理人员继续教育中存在的问题与对策
目的 分析在职护理人员继续教育中存在的问题,探讨改进措施,进一步提高在职护理人员继续教育质量.方法 通过对在职护理人员开展继续教育,总结其中存在的问题.结果 部分护理人员认识不够、培训方式缺陷、培训人员素质待提高、培训内容做不到“四新”、评价系统不健全五方面是在职护理人员继续教育中存在的主要问题.结论 必须加大宣传和奖惩力度,促使在职护理人员积极参加继续教育项目培训,同时有针对性、分层次的培训、加强培训人才培养、优化培训内容、建立完善的评价体系,才能逐步提高在职护理人员继续教育培训质量.
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浅析美容外科医师的素养与继续教育
随着人们生活水平的不断提高,美容外科市场亦随之日益扩大.许多大专院校相继开展了医学美学与医学美容专业,培养了具备较高素质的专业人才[1].随着美容外科专业的飞速发展,美容外科医师需要有更高的素养和更新科学知识充实自己.然而,如何提高美容外科在职人员的素养、专业理论、技术水平及相关解剖学知识,如何更好的接受现代医学美学理论的研究成果用以指导临床实践工作,已经是摆在我们面前亟待解决的问题.
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医院药学改革与人才培养
随着卫生体制改革的不断深入,医药分开核算、分别管理已逐步落实,这是对医院药学的严峻挑战,同时也为药学的发展带来新的契机.医院药学的形式与内容的转变源于医疗服务模式和观念的改变.这一转变对药学工作者在职业道德、专业技术及管理和科研等方面提出了更高的要求.作者通过对目前医院药学改革和药学人才的现状分析,认为医院药学人才严重匮乏,成为阻碍药学改革顺利进行的要因之一.各级领导对此尚缺乏足够的重视,高等教育和在职人员继续教育培养体系存在弊端,并对此提出建议.
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3461名在职人员乙肝标志物检测结果分析
目的：了解在职人员乙肝病毒（HBV）感染情况，为以后制定针对性防控措施提供依据。方法选取2010年1月-2012年12月在某院成人体检中心进行体检的3461名在职人员乙肝五项标志物检测资料进行分析。结果检测3461名在职人员，HBV感染率14.07%，男性HBV感染率高于女性（P<0.05），男性易感者构成比高于女性（P<0.01）；干部、教师和医务人员有HBV免疫力人群比例高于工人（P<0.001），工人中易感者比例也高于干部、教师和医务人员（P<0.001）。结论在职人员HBV感染率高于全国水平，加强乙肝防治知识宣传工作，对在职人员定期进行体检，体检后针对乙肝易感者开展乙肝疫苗免疫接种，可以有效降低HBV感染率。
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江门市新会区厂企在职人员血脂、血糖、血尿酸水平调查
目的：了解新会区职业体检人员血脂、血糖、血尿酸基本水平，为社会就职人员健康保健提供依据。方法通过调查问卷获得被研究对象的年龄、性别、生活习惯以及饮食习惯等各方面的基本信息。结果厂企在职人员检验血清中的血脂、血糖和血尿酸水平总的发展趋势都是随着年龄增长而增高（P＜0.05），并且30岁以上和30岁以下人员的各项指标差异有统计学意义；男性血脂、血糖和血尿酸水平都稍高于女性，但是男性和女性之间的差异无统计学意义。结论通过本次研究，本区工厂在职人员树立保健新理念，劳逸结合，合理饮食，进行了及早预防血脂、血糖、血尿酸增高，有效降低心脑血管疾病的发生和发展。
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对399名在职人员颈椎病发生情况现状调查
目的 了解在职人员患颈椎病状况,为进一步干预提供科学依据.方法 采用数字化透视储留影或DR片,通过问卷调查,结合病史、临床症状体征,对399名在职人员进行颈部X线检查.结果 影像分析患颈椎病者16人,患病率为4.01%;颈椎异常者231人,检出率为57.89%.颈椎异常以颈椎变直或后凸人数多,占42.1%.颈椎异常人数多的年龄组是40～49岁,占42.61%,其次是30～39岁年龄组,占23.56%.结论 颈椎病有逐年增高趋势,并趋向低龄化,应引起经常操作电脑在职青年人的注意,并早期采取干颈措施.
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梦想能否照进现实?——北京市中医医院绩效考核实施情况调查
为贯彻落实北京市人民政府<关于促进首都中医药事业发展的意见>,推进首都中医医院的建设与发展,北京市卫生局、财政局和中医管理局联合发布了<北京市中医、中西医结合医院绩效考核管理办法(试行)>(以下简称<办法>).<办法>规定,今年起将对全市各级政府举办的中医,中西医结合医院的基础建设、内涵建设等方面实施评分制量化绩效考核.根据考核成绩,对中医医院编制内在职人员基本工资、国家规定范围内津贴进行分级补助.届时,中医药特色突出、以中医药服务为主、中医药文化建设优秀,考核成绩在85分以上的医院的人员工资(含国家规定范围内的津贴)将由市各级财政全额拨款.那么,中医医院方面对此政策怎么看?各家医院考评结果如何?中医医院是否能够从此高枕无忧而潜心中医治疗?会不会矫枉过正出现过度医疗的问题?近日,记者走访了京城几家中医医院,就此问题展开了调查.
