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心静自然『良』
炎炎夏日,小孙女坐在空调房里躁动不安,而我和老伴坐在阴凉的院子里,摇着蒲扇也能安度一个晚上,每每这时,小孙女就好奇地来问我们,“爷爷奶奶,你们都不嫌热的吗?”我们老两口总是异口同声地回答:“心静自然凉啊”。“心静自然凉”源自唐朝诗人白居易去拜访恒寂禅师,天气酷热,却见禅师安坐房间。白居易就问:“禅师,这里好热哦!怎不换个清凉的地方?”恒寂禅师说:“我觉得这里很凉快啊!”白居易有所感悟,遂作诗一首:“人人避暑走如狂,独有禅师不出房;非是禅房无热到,为人心静身即凉。”
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白居易曾患眼疾点尽黄连尚未平
白居易是我国唐代的伟大诗人.他一生忧国忧民,仕途坎坷,屡遭排挤打击,常年疾病缠身.
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白居易的养生诗
关键词: 白居易 -
劝君莫贪杯--从白居易的眼病诗谈起
白居易,字乐天,晚年号香山居士.生于郑州新郑县.白氏是继李白、杜甫之后中国又一伟大诗人,童年就喜欢作诗,年方15岁,就以"野火烧不尽,春风吹又生"的诗句,使人刮目.然而,可惜白氏一生多病,尤其眼病纠缠其后半生.诗人寿年75岁,终生诗作两千余首,其中眼病诗作40余首.
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一觉闲眠百病销
白居易<闲眠>诗云:"暖床斜卧日曛腰,一觉闲眠百病销."睡眠对于人体的健康至关重要,人生有1/3的时间在睡眠中度过.尽管关于睡眠的机制众说纷纭,莫衷一是,但有一点是一致公认的:睡眠是人类生命活动中的一种必然生理现象,是一种保护大脑细胞,恢复精神与体力的好方法.
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日光浴疗法及其适应症
日光浴又称日光疗法,是让阳光直接照射肌肤,合理地利用到达地面的太阳辐射能日光健康因子进行养生保健的方法。日光浴古人称之为“负暄”。白居易有《负冬日》诗:“负暄闭目坐,和气生肌肤。初似饮醇醪,又如蛰者苏。外融百骸畅,中适一念无。旷然忘所在,心与虚空俱。”诗人道出的感受是一般日光浴者难以享受到的意境,他还提出进行日光浴还需要结合气功的意守静坐功夫综合疗法的观点。南朝齐梁时代的陶弘景也采用了日光法来养生。
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江南枇杷黄似桔
"五月江南碧苍苍,蚕老枇杷黄."每当此时,我国江南一带那熟透的枇杷果实缀满枝头,黄似桔,亮如金,圆润清香,惹人眼目,撩人品尝.枇杷,蔷薇科常绿乔木,原产我国,迄今已有两千余年历史.西汉时,司马相如在《上林赋》中就有"枇杷十棵"的记载,被视为名果异树.唐代白居易写道:"深山老去惜年华,况对东溪野枇杷."宋代杨万里的"大叶耸长耳,一枝堪满盘",则道出了枇杷树浓荫如幄的特点.枇杷冬月作花,夏月结果,所以古人称它是"秋荫、冬花、春实、夏熟,备四时之气".宋代宋祁的"有果实西蜀,作花凌早寒.
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枇杷黄医者忙
《续世说新语》载:“枇杷黄,医者忙.”是说枇杷黄了,时已夏季,容易发生各种传染病,医生也开始忙起来了.“淮山侧畔楚江阴,五月枇杷正满林.”这是唐代诗人白居易对枇杷的赞美.枇杷在汉代已成为主要果树,在唐代已流传至日本,故唐代诗人杜甫有“杨柳枝枝弱,枇杷对对香”之誉.枇杷鲜嫩多汁,酸甜适口,是初夏的唯一佳果,此时,樱桃已过,其它水果尚未成熟,故又有“枇杷黄,果子荒”之说.
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阳春三月柳意浓(下)
六、咏柳诗词古往今来,不少文人墨客,才子佳人,以柳为题,写下了不少千古吟诵的诗作."碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦.不知岁月谁裁出,二月春风似剪刀."唐代诗人贺知章的这首《咏柳》诗,把垂柳比作纤细婀娜的美人,把春风比作剪刀,全诗没有一个柳字,但春风、绿柳、春意盎然却跃于纸上,想象丰富,给人以全新感受.白居易的"依依袅袅复青春,勾引春风无限情.白雪繁花空扑地,绿条丝弱不胜莺".情景交融,比喻贴切,自然随和.杜甫的"侵陵雪色还萱草,漏泄春光有柳条",显示的是春天的勃勃生机.
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“知足”诗中学养生
知足者常乐.从古到今,许多名人在知足中学会养生,他们感悟知足,崇尚知足,并留下不少喜闻乐见的“知足”诗,读之对养生感受良多,受益匪浅.唐代大诗人白居易一生写过不少“知足”诗,其中有首《寄张十八》诗就是这样写的:“饥止一箪食,渴止一壶浆,出入止一马,寝兴止一府……”这首诗寓意深刻,发人深省.人生在世,不管你拥有多少别墅、美味和宝车,其实你的需要很有限——日食不过三餐,夜眠不过六尺,出入不过一车而已.多求何益?
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秋江主人木芙蓉
"众芳摇落后,秋色在林塘."每届此时,木芙蓉又盛开了,枝枝艳影,临照清漪,醉舞秋风,将清秋的大自然点缀得分外妖娆.木芙蓉,俗名"芙蓉",为与荷花同名异称相别,而改今名.《花镜》中赞木芙蓉为"清姿雅质,独殿众芳,乃秋色之佳者."道出它是秋季美的花木之一.唐代白居易咏道:"莫怕秋无伴醉物,水莲花尽木莲开."说明荷花刚一凋谢时,木芙蓉就跟来装点秋色了.木芙蓉的独特之处,还在于它"长在秋江上",性喜临水,绿裳丹脸,花光水色,互映成景,绝艳秋光,醉人心目,独具风光.宋代欧阳修的"溪边野芙蓉,花水相媚好,半看莲池尽,独伴霜菊槁";王安石的"水边无数木芙蓉,露染胭脂色未浓,正似美人初醉着,强抬青镜欲妆慵".都是对临水木芙蓉绰约艳态的绝好写照.
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名人避暑纳凉撷趣
古时,在夏日炎炎,暑气逼人的时节,虽没有空调之类降温消暑设备,但一些名人善用自然方法避暑纳凉,至今仍值得人们借鉴.唐代诗人白居易认为纳凉不必舍近求远,他在《消暑》一诗中吟道:"何以消烦暑,端居一院中.眼前无长物,窗下有清风.散热由心静,凉生为室空.此时身自保,难更与人同."诗人端居院中,室空心静,凉意自然而生,这确为一条不错的消暑经验.
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漫谈白居易的钓鱼诗
白居易是一位中唐时期伟大的现实主义诗人,在他流传下来的二千八百多首诗中,有一些是写钓鱼的.他一生关心政治,他的钓鱼诗也充满着浓厚的政治色彩,在一定程度上反映了他那种复杂的思想状况,表现出对现实社会的看法.
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马年佳蔬马齿苋
2014年为农历甲午年,生肖排列属马,又称马年.马年品味野蔬中的美味——马齿苋,更是别有韵味.马齿苋,又名马齿、五行草、蚂蚱菜等,属马齿科植物,其叶酷似马齿,其性滑利似苋,故而得名.白居易曾有诗云:"又如马齿盛,气拥葵花香."马齿苋在我国各地均有分布,常生在荒地、田间、菜园、路旁,几乎随处可见,其茎叶供食用.马齿菜一些异名的来历颇为有趣,如宋人苏颂描绘它的形态说:"马齿苋,叶青,梗赤,花黄,根白,子黑."正因为它含有五行之义,所以又称为"五行草".马齿苋具有顽强的生命力,如果把它放在烈日下晒几天,虽然叶已枯萎,但一旦植入地里,便会死而复生,故又有"长命菜"之称.
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水上绿叶—浮山
在安徽的名山中,有一座曾为古代文人白居易、欧阳修、王阳明、范仲淹、刘大櫆等慕名前往,并大为赞叹的山岳——浮山.浮山坐落在碧波万顷的安徽省枞阳县的白荡湖畔,因其形如船而又三面临水,远视之若浮在水面,故有浮山和浮渡山之称.自古享有“水上绿叶”之美誉.它与黄山、九华山、天柱山、琅玡山、齐云山并列为安徽六大名山,水陆交通方便,自古以来,就是游览胜地.
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江南品橘游
"一年好景君须记,是橙黄橘绿时".每年秋冬,江南大地密匝匝的橘林里,累累果实有如万千小灯笼,金灿灿,红彤彤,在墨绿的枝叶间灼灼闪耀.以它们特有的色、香、味,向人们发出了甜蜜的诱惑,此时去橘乡走走看看,且游且品且购,不失旅游情趣.洞庭红橘万株金太湖洞庭山是江苏省柑橘重点产区,这里出产的橘子,有早红、了红、朱桔等10多个品种,俗称"洞庭红".洞庭红橘早在唐代就成为进贡的珍品.白居易曾有诗赞美"浸月冷波千顷练,苞霜新橘万株全".而今洞庭山麓遍地橘林,在橘林里穿行,可以随行随赏,那枝头一颗颗的挂着红酣圆匀,挟金裹蜜,十分诱人.
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家有一女,累并快乐着
白居易在《长恨歌》里说:“杨家有女初长成,养在深闺人未识”.其实啊,杨玉环是家喻户晓的美人,无人不识.说咱家闺女无人识那才是真的,一来咱不是歌星大腕,“狗仔队”就在楼下紧盯着;二来闺女没有啥才气,咱又何必去炒作、造势呢?
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白居易以琴养生
关键词: 白居易 -
漫谈白居易与养生(下)
关键词: 白居易 -
漫谈白居易与养生(上)
关键词: 白居易