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四种心理暗示让你更快乐
说出自己的内心感受心理学研究中有一种“内省法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到释放,人就会感到轻松一些。
把失败作为后一次谁都会有不顺利的时候,试着在不开心和失败时对自己说:“这是倒霉的了,不会再有比这更倒霉的事发生了。”既然倒霉的事情都已经发生了,那么还有什么可怕的呢?在不顺利的时候给自己这样的心理暗示,会增强心中的安全感,也会给自己以信心。 -
整体护理和健康教育在产房中的应用
整体护理就是以病人为中心,以现代护理理论为指导,以护理程序为框架,并把护理程序系统的运用到临床护理中去的一种护理新观念.健康教育是伴随整体护理而产生的一种解决病人护理问题的重要手段[1].分娩是妊娠的后时期,在这十月怀胎,一朝分娩的关键时刻,在产房开展整体护理和进行健康教育,实施以人为本的人性化护理,就显得十分重要.目前大多数产妇为初产妇,缺乏分娩经验,在临产时对产妇进行心理、生理的全方位护理,提供个性化护理可帮助产妇减轻痛苦,增强护患感情,给产妇一种安全感、信赖感,帮助产妇树立自然分娩的信心.现将我们的经验体会总结如下.
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电视宫腔镜检查和手术的护理配合
宫腔镜技术以其安全、有效、微创、保留子宫等优点,已被广大妇科医生和患者所接受,宫腔镜检查是诊断宫腔内病变的金标准,宫腔镜电切术是治疗宫内良性病变及功能失调性子宫出血的首选方法.而娴熟的护理配合提高了宫腔镜手术的质量,缩短了手术时间,又增加了病人的安全感,降低手术并发症的发生,大大提高了护理质量.我科近两年来对415例门诊和住院病人施行宫腔镜检查和手术,取得了很好的效果,现将护理报告如下.
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运用护理程序理论指导发热门诊护理工作
护理程序是一种科学的确认问题和解决问题的工作方法,是个综合、动态的,具有决策和反馈功能的过程,其评估、诊断、计划、措施、评价5个步骤是相互关联的,每个步骤都有赖于前一步骤的正确性[1].2003年5月至今,我们运用护理程序指导发热门诊的护理工作,控制医院感染,切断传染源的传播途径.使每位来诊者,因病种而异,得到了妥善处置,在诊疗、护理过程中产生了信任感和安全感.
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五官科手术病人人性化关怀的护理体会
随着社会经济的发展和人类健康水平的提高,我国的医疗服务体系发生了深刻的变化,也给"健康"赋予了更新更全面的内涵.在医患沟通的方式上.开始打破传统的功能模式,医护人员要全面收集病人资料,制定相应的健康教育计划,注重对病人进行有针对性的健康教育,以病人及家属为对象,通过有计划、有目的、有评价的宣教活动,使病人掌握增进健康的知识,改变病人不良心理和情感,顺利地渡过手术关,使病人有安全感和依赖感,减少心理负担和压力,使病人早日向康复方向发展.密切了医患关系,病人满意.
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手术室整体护理记录单的应用
整体护理于1998年底在我院手术室开展与实施,整体护理记录在护理工作中至关重要,是整体护理工作质量的体现.笔者根据近三年的实践体会到,整体护理记录单应用于整体护理工作中,提高了护理质量,体现了手术室护理的专科性,同时把时间还给护士,护士还给病人,增加病人手术期的安全感和满意度.现介绍如下:
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急诊科护士应急能力的培养
急诊科常遇到各种各样的急诊病人,多数急诊患者病情危重,变化快,需紧急处理.一名合格的急诊科护士,除应具有扎实的理论知识、较强的实践能力和良好的职业素质外,还需具备临床应急能力.如何培养急诊科护士的应急能力,笔者略谈实践中的几点体会.1.应具有良好的心理和身体素质急诊病人有复杂的心理活动,精神负担重,病人和家属心情都非常焦急、易怒.因此,急诊科护士应该有乐观和开朗的性格,能体谅病人的心情,遇到紧急情况应沉着、冷静、忙而不乱.以自己镇静、安详和关切的态度使病人产生安全感,减轻其思想负担.急诊科工作有突击性,当发生意外或工伤事故时,短时间内可有大批伤员到来,需要立即急救诊疗护理,如果体质不好,就不能坚持工作,因此,要有健全的体魄.2.增强抢救意识,掌握各种抢救仪器的使用
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手机成瘾倾向对大学生睡眠质量的影响:安全感的 中介作用
目的 了解手机成瘾倾向和安全感对大学生睡眠质量的影响,为从手机成瘾倾向和安全感的角度来改善睡眠质量提出理论支撑.方法 采用整群抽样,对贵州省某高校的217名大学生进行匿名问卷调查,调查问卷包括一般情况调查问卷、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、大学生手机成瘾倾向量表(MPATS)及安全感量表(SQ).结果 不同专业、不同家庭经济状况、不同家庭氛围及使用不同类型手机大学生的PSQI得分差异均有统计学意义(P<0.05).其中,文史法哲专业和艺术体育专业学生的PSQI得分高于理工农医专业学生;家庭经济状况一般和较差的学生其PSQI得分高于家庭经济状况较好的学生;家庭氛围一般和比较紧张的学生其PSQI得分高于家庭氛围比较融洽的学生;使用安卓系统手机和苹果系统手机的学生其PSQI得分高于使用非智能手机的学生.相关分析结果表明,大学生的睡眠质量指数与手机成瘾倾向呈正相关(P<0.05),与安全感呈负相关(P<0.05),且其手机成瘾倾向与安全感呈负相关(P<0.05).回归分析结果显示,手机成瘾倾向对睡眠质量指数有正向预测作用(P<0.05),对安全感有负向预测作用(P<0.05),且手机成瘾倾向与安全感均能预测睡眠质量指数(P<0.05),安全感在手机成瘾倾向与睡眠质量指数之间起着部分中介作用.结论 大学生的睡眠质量不高,尤其是艺术体育专业学生和家庭氛围比较紧张的学生.若想提高睡眠质量,大学生需减轻对手机的依赖,同时增强自身的安全感.
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初中学生自信与希望的关系:安全感的中介作用
目的 探究安全感、希望与自信的关系.方法 采用儿童安全感量表、希望量表和自信问卷对1 330名初中学生进行调查.结果 自信、安全感及希望两两之间呈正相关(P<0.01);安全感是希望影响自信的非完全中介(P<0.01),希望直接影响自信并可通过安全感间接影响自信,结构方程模型拟合良好(x 2/df=4.35,RMSEA=0.050,CFI=0.962,TLI=0.940,SRMR=0.032).结论 安全感是希望影响自信的中介变量.
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肾移植患者术后心理社会需求模型的建立
目的 建立肾移植患者术后心理社会需求模型,了解肾移植患者术后心理需求被满足的情况,以及这些需求的影响因素.方法 采用质性研究的方法,选取重庆市某医院10例肾移植患者作为研究对象.术后进行非结构式访谈;运用Colaizzi的现象学资料7步分析法分析资料,后建立患者的心理社会需求模型.结果 患者需求模型的核心是安全感,包括4个主题,即适应、知情、控制和信任;安全感受到亲友、医务人员和信念的影响.结论 肾移植患者术后的核心心理需求是安全感.安全感的提高需要借助亲友、医务人员和患者自身信念的力量,着重增强患者的适应能力、控制感和对医务人员的信任度,同时还应满足患者的知情需求.
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自己构建安全避风港
"他是一个有安全感的男人!"曾经,有安全感的男人还是女人梦寐以求的目标,不少女人都希望以婚姻的形式来获得一生的幸福.但是,如今似乎一切部在转变,女人们也与时俱进地改进着自己.
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来一场细菌歼灭战
走进家门,顿时感觉轻松许多.明亮的房间,干净的地板,舒适的沙发,柔软的床,家让人有安全感.事实上,家里并不是像人们想的那么安全.大到每个房间、客厅、卧室、厨房、卫生间,小到每个细节;沙发、电话、冰箱、洗衣机、抹布、牙刷,都有可能威胁到我们的健康.
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大男人的小情绪
我们很少见男人歇斯底里地释放不良的情绪,比如用拳头砸墙壁、大声哭泣或在雨中狂吼.在通常情况下,他们都伪装得不错,把天大的事情用"毛毛雨"、"小菜一碟"等词语形容.如果一个男人说"我感到孤独,没有安全感",那他是不会被社会和女人接受的.只有了解他的真实想法,相处才会变得比较容易.现在就让我们来了解了解男人内心深处藏的到底是什么东西.
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宝贝 盒子 一个家
一个女人将房子和男人相比,得出结论:房子比男人单纯,房子比男人诚实,房子比男人忠心,房子比男人好对付,房子比男人坚强,房子比男人痴情,房子比男人开朗,房子比男人有安全感,房子比男人保值……总之,房子比男人好.
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运用“集体教学法”增强英语课堂凝聚力
目的:汲取外语“集体教学法”的有益成份,增强大学英语课堂凝聚力,提高教学质量。方法:利用任教的两个班进行两年的实验。一个班为实验班,另一个班为对照班。结果:实验班在课堂气氛,学生课堂参与积极性和四级统考成绩方面均优于对照班。结论:运用国外教学理论,结合中国学生具体实际的路子是可行的,值得进一步探索和实践。
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医生权力的异化与控制
由于诸多原因,医生的权力和权威、安全感和社会地位呈相对下降趋势,而另一方面,医生权力异化凸显,诱导性需求、拿红包、吃回扣等违法行为时有发生。医生遭遇严重的信任危机,广受社会诟病,已引起政府、业内和社会各界的广泛关注。医生权力异化问题与我国新医改推行的保障人民生命健康的公共利益的本质是不相容的,必须引起足够的重视。因此,如何系统分析我国医生权力所面临的问题,探索其根源,并建立对医生权力控制与监督的体制机制,已成为当前医改与卫生事业发展的重要课题。
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传染病专科医院发展的困惑及应对策略分析
传染病专科医院担负着应急、救治等多种重要社会职能.近年来,随着国家对传染病预防工作的日益重视,各级传染病专科医院的服务水平得到不断增强[1].但在医疗行业补偿机制尚不完善背景下,传染病专科医院的发展面临着竞争加剧、应对能力不强等问题,使其生存发展受限.作者通过分析总结近年来传染病专科医院所面临的各种问题,提出了思考对策,以期能够促进传染病专科医院发展,提高人民群众生活安全感[2].
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舒适护理在口腔微创拔牙术中的应用
随着护理学的发展和患者的需求,口腔护理工作更应注重"以人为本"的护理过程.本科近几年应用微创器械、涡轮机手机进行微创无痛拔除复杂牙的新技术,改变了过去拔除复杂牙采取局部麻醉后先用骨凿劈牙,再将患牙取出的传统方法.传统拔牙方法使患者手术中产生恐惧感,局部疼痛,头部震动痛等不适[1], 手术后并发症也较多,自从将微创拔牙技术配以"四手操作"的舒适护理运用到口腔拔牙患者中,减轻了患者的恐惧感,使患者在心理上获得了满足感和安全感[2],并且得到了佳治疗和护理疗效[3].
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初产妇阴道分娩心理护理体会
产妇入院后环境生疏,医护人员的形象、语言、行为都能直接影响产妇的心理状态.良好的第一印象是医护人员取得产妇信赖和安全感的基础,接待产妇时不仅要热情亲切,言谈和蔼,解释和指导耐心细致,同时还要具有丰富的临床经验和极强的责任心,根据产程进展,有的放矢地进行心理护理和指导.自2005年,我们把心理护理程序运用于初产妇分娩过程中,有效地增加了自然分娩率,取得满意效果.
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对妇科手术病人实施健康教育的方法及效果
在临床工作中,我们发现妇科手术病人普遍存在的需求是渴望了解有关手术的健康知识.因此,减轻病人的心理负担,给病人以安全感,增加其自我照顾的能力,就成为护理工作的重要内容之一.我科从病人人院、术前、术后、出院制定了一整套健康教育计划,应用于临床,现将护理体会报道如下.