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夏季严防汽车"开锅"
夏季天气炎热,发动机因自身过热而引发故障的现象也日益增多,有时在路上开着开着就发现车盖下冒起团团热气,停下打开车盖一看,水箱里的水已经"烧开",还不时往外喷溅.这就是俗称的"开锅".
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夏季部队常见肠道疾病的原因和预防措施
外在因素夏季天气炎热,病毒、细菌、原虫这样的致病微生物的繁殖成倍地增长。由于天气炎热,苍蝇、蟑螂这些昆虫会把粪便、垃圾中的致病物四处传播,一旦防范不当,就会对我们的食物造成污染。另外,夏季气温高、湿度大,各种食物尤其是富含蛋白质的肉类食物在这种环境下比其他季节更容易变质,产生有毒物质,这也是引起肠道疾病的重要原因。部队夏季野外训练比较多,野外住宿和饮食卫生条件相对差一些,这就从外因上给预防肠道疾病带来了很多困难,一旦疏于防范和管理,就会出现“病从口入”的情况。
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夏季服用降压药物注意事项
夏季天气炎热,人体交感神经兴奋性低,皮肤血管扩张,血流阻力下降;同时由于夏天人体出汗增多、血容量下降等原因,部分人群的血压有所下降。因此,高血压患者在夏季应根据自身血压情况适当调整降压药物的剂量,以保持血压的稳定。
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夏季军事训练饮水的注意事项
注意饮水的量成年人每天平均需水量在2500ml以上,其中约有1500~2000ml需来源于直接饮水,余下的则可从食物中摄取和通过身体内代谢补充。夏季天气炎热,空气流动性差,军事训练强度越高,流失的汗量也就越多,需要额外补充的水分也就越多。根据训练当天的天气情况和训练强度,可以大概估算需要额外补充的水分。以1小时中低强度的慢跑为例,通常在训练中会流失500ml左右的水分;而在烈日下打篮球或是更高强度训练,则流失的水分则可能将近1000ml。
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夏天习惯坏阴道会发炎
对女性来说,夏季是个美丽与烦恼兼备的季节,在穿得清凉漂亮的同时,一些妇科炎症也容易找上门.妇科炎性疾病约占妇科门诊的一半以上.国外有调查发现,约75%的妇女一生中至少患过一次阴道炎,其中一半左右会反复发作.由于夏季天气炎热、出汗多、喝水少、女性衣着暴露等原因,导致妇科炎症更为高发.下面的这些生活习惯,更是"杀手".
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夏训应防热射病
夏季天气炎热,在高温条件下组织高强度训练容易引起热射病。在中暑的分级中,热射病就是重症中暑,是中暑中严重的一种类型。患者的症状包括局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难等,甚至出现呼吸衰竭等现象。
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夏季护肤清洁为主
夏季天气炎热,皮肤调节体温,出汗能散发身体内的热量,适应炎热的气候,可是太多的汗液会使皮肤表面的正常酸碱度受到破坏而且会碱性化.这时皮肤抵抗细菌侵蚀的能力会相应下降,极易出现炎症,长痱子这种皮肤急性炎症正是由于皮肤碱性强的缘故.
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夏季小儿缘何腹泻多
孩子易患夏季腹泻病的原因很多.夏季天气炎热,婴幼儿消化液分泌减少,消化吸收能力减弱,胃肠道抵抗致病微生物侵袭的能力下降;气温升高有利于食物中污染的致病微生物繁殖,可经口进入胃肠道引起感染性肠炎,发生腹泻;季节转换时气温波动大,忽冷忽热,一旦照顾不周,年幼儿易着凉感冒,影响胃肠功能,也常发生腹泻.
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正是冬病夏治时
中医学认为"人与天地相参,与日月相应",许多冬季的常见病、多发病,其病理基础往往在夏季即已形成,只是由于夏季天气炎热,人的阳气旺盛,而使病邪潜伏体内,未能发作;及至冬日,天气严寒,阳气内敛,病邪蓄势而起.因而,某些多于冬季发病的疾病,利用夏季气温高,机体阳气充沛的有利时机及时调治,常常是事半功倍,宿疾得以恢复,此即所谓"冬病夏治".
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秋冬季,减肥季
胖友减肥,秋冬不容松懈在秋冬季节,胖友们不仅需要坚持减肥,而且还丝毫不能松懈.因为秋冬季是人体容易发胖的季节.夏季天气炎热,昼长夜短,人们活动量相对较多,体内脂肪分解、代谢较快,因而不易形成肥胖;到了秋冬季,凉爽的气候不仅使人胃口大开,睡眠也大为改善.能吃能睡,稍不注意,脂肪就在体内快速积累,引起肥胖.
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夏季食补吃什么
中医之所以有“春夏养阳”的养生原则,是因夏季天气炎热,阳气上升,易汗泄消耗,要时时注意顾护。如何养阳?要先养阴,才能阴中求阳。由于天气原因,人们总感觉精神不好、睡眠不好、食欲不振。夏天宜用人们常说的“清补”之法,意思是“清热生津益气”,尤其适合炎热且湿气较重的南方区。清补的方法是选用有一定祛暑生津功效的食物,来补充夏季炎热对人体的消耗。那么夏季应该怎么补,吃什么才能达到养生的目的?
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酷暑天要常查看家庭小药箱
药品是每个家庭的必备品,特别是有老人、小孩的家庭,家里准备一些常用的药品是非常有必要的。但是如何储存这些常用药品,则被大多数人所忽视,经常将药品随意放置于床头柜、抽屉和橱柜里。其实,这些做法都是不科学的,很容易会造成药品变质失效。尤其是夏季天气湿热,不仅各种食物容易变质,各种药品若贮藏方法不当或存放时间过长,也容易变质失效,甚至产生有毒物质,必须引起重视。
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糖尿病患者洗澡全攻略
早上晚上哪个好对于绝大多数的糖友来说,还是建议晚上洗个温水澡睡觉比较好.因为如果早上起来空腹洗澡的话,很容易发生低血糖的危险;在冬季因早上气温较低,大多数糖友的血管适应性较差也易出现意外;夏季天气炎热,出汗后易形成污垢,傍晚洗澡清洁皮肤能力更强.
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清凉度夏有"汤茶"
夏季天气炎热,炎炎暑气让人胃口变差,消化功能减弱.又闷又热的天气,人们出汗也多.从中医的角度讲署为阳邪,耗气伤津.
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老年人夏季选衣小贴士
选款式 老年人夏季的衣裤首先要宽松合体,这样穿起来不仅舒适凉爽,而且还便于行动.其次衣服的式样要简单大方,尽量不要选购套头或纽扣多的衣服,好选择对襟衣服,这样穿、脱起来比较方便.选质地 夏季天气热,出汗多,选择透气性能好、吸汗能力强、易于散热的天然织物,比如地棉、亚麻、真丝等,尽量不要选购化纤类衣服.
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秋乏来袭怎么办
秋天一到,往往秋乏扰人,哈欠连连无精打采,整个人经常会有昏昏沉沉的感觉,工作、学习都平添困扰,这是脾胃在找你"算账"了.想要解除秋乏的困扰,强健脾胃才是硬道理.秋乏来袭,皆因暑湿困脾终于挨过了溽热的夏季,进入天高气爽的秋季,本以为秋季应是人们感觉"舒服"的季节,但是许多人还是会出现思考力下降、活力停滞、全身疲乏无力、睡不醒的情况,这就是人们常说的那句话"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月"中的秋乏现象.夏季天气炎热,致使休息不好,于是感到疲惫,这还情有可原.但是到了秋季,气候舒适为什么还会觉得疲乏呢?
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"癣"用欧曲丸
夏季天气炎热,出汗多,皮肤潮湿,容易感染各种病菌.加上夏季衣衫单薄,暴露部位多,皮肤被虫咬蚊叮,这些原因导致夏季皮肤病患病多或在夏季复发.夏季常见的皮肤病有体癣、接触性皮炎、脓疱疮、疖等.
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夏季养肝护肝的六份“护肝计划”
在夏季一些肝病患者很容易旧病复发,原因在于夏季天气炎热,人体出汗多,体内的水分和电解质损耗也大,由于肝脏承担着人体代谢和解毒的作用,肝脏负担也随之增加.同时,因天气炎热、昼长夜短等因素影响,睡眠不足及睡眠质量不高也是夏季普遍现象,这也会影响到肝脏自身抵抗力.各种因素综合在一起,会导致肝脏的负担变重,明显的表现就是容易疲劳、情绪受到影响、易怒等等.
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夏天小心肾病高发
夏季天气炎热、气温偏高,此时人体的抵抗力下降,很多人会出现腰痛、乏力等症状.大多数人以为这是劳累等原因引起的,休息一下就可以恢复,但是往往休息一个多月可能也不见好转.不少腰痛症状是疲劳所致,但是很多也是病理性的.引起腰痛的原因很多,如炎症、结石、感染、肾脏疾病等,而肾脏疾病会出现不同程度的腰痛症状.如果患者误认为其是劳累所致,没有引起足够的重视,可能会耽误治疗.夏季是肾炎的多发季节.因为夏季人们喜欢吃烧烤、喝啤酒,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏负担.而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些饮食习惯还可引起高脂血症等代谢性疾病,继而引发肾脏疾病.
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宝宝暑热克星——刮痧
夏季天气炎热,无论阳光灿烂的室外还是门窗紧闭的室内,都可能令宝宝中暑.如何远离中暑?中暑应怎样处理?炎夏到来之前,爸爸妈妈们需要做好应对准备.