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正常人需要补充氨基酸吗
近年来,保健品市场上又出现了一类新产品——氨基酸制品.复合氨基酸营养液、氨基酸片、氨基酸胶囊等氨基酸制品通过各种广告宣传不停地撞击着消费者的神经.一些销售氨基酸制品的厂家宣称,氨基酸具有改善睡眠质量、提高免疫力、保肝、护肝、修复肝组织、清除肝火、镇痛、清血排毒、美容养颜等多种功效.那么,氨基酸制品有没有这么好的功效,人们是否需要使用氨基酸制品来进补呢?
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土豆养生不简单
近些年来,有关养生的话题不断,各种养生学说你方唱罢我登场,弄得大家不知该听谁的.近,"土豆养生说"开始流行,"土豆能排毒""土豆蛋白质的质量高""土豆能调节体内酸碱平衡"……一时间,土豆的营养价值被抬得高高的,老百姓的心也被搅得乱乱的.土豆真是"技术全面"的养生高手吗?它的营养价值又在哪些方面为突出呢?
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异常出汗要小心
排汗相当于排毒,人体常出汗有好处,但如果某些不爱出汗的部位开始异常出汗,那就需要提防了.额头出汗——肝阳上亢如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的.建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢.每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效.鼻子出汗——肺气不足如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气.西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力.
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拍打“三窝”能排毒
人体内的毒素就像河里的沙子一样,会淤堵在有坑、有窝的地方.身体的哪些地方有窝呢?答案是三窝,即腋窝、肘窝和膝窝.这三个地方不仅是毒素的聚集地,而且也是排毒口,因此想排毒通经络,就要学会拍揉这三个窝.
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肌肤排毒都排哪些毒
排毒一说,其实源于中医,它主要是指沉积于五脏六腑中的毒素.体内废弃物、空气污染、紫外线伤害、电脑辐射、垃圾食品,甚至二手烟等,都是皮肤“中毒”的原因.例如废旧角质、细胞间的代谢物、损坏的蛋白质等,就是公认的垃圾,它们就像病毒,如果不清理,越积越多,终会导致运作系统崩盘;包括给皮肤造成极大影响的自由基等外界因素,都属于现在强调的“中毒”范围.时下,各种化妆品牌打出排毒的概念,那么排毒这个概念真的是正确的吗?
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睡前正确保养变身逆生长美人
高效的睡前保养绝对是你不会反驳的佳抗老方法.对于本身就缺觉的肌肤,更不能轻易忽视.先来看看那些自欺欺人蒙混过关的反面例子:熬夜是第一大忌,长期熬夜会让你看上去更老.中医认为,晚上11点开始在深度的睡眠中,五脏六腑开始进行排毒工作;而西方皮肤医学认为,晚上10点到凌晨2点是褪黑素分泌的重要时期,褪黑素能清除体内导致衰老的自由基,同时加大青春荷尔蒙的分泌量,达到自体抗氧化和修复细胞的效果.因此,晚上12点至6点的睡眠质量,与凌晨3点至9点的睡眠质量大不相同,后者会带来浅眠与熟睡交叉的状况,身体的均衡状态被打破.同样6个小时,中午12点起床的肌肤并不会光彩照人,甚至化妆都不服帖,面膜急救也带不出自然的红润.
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生一颗疮排排毒
生一颗疮排排毒,这句话是光大跟我说的,光大是中医.他说,中医的高境界,是造毛病,造一种简单的可控的毛病,来治疗和避免严重的毛病.光大的中医虽是自学的,但有行医执照.光大说:"我先不是学中医的,我是南先生的粉丝,看南先生的书,看着看着着迷了,学起医来."光大有点秃顶,少年老成;光大的手短粗,一点也不像行医的人,不斯文;光大是个书虫,桌上堆满了《十二庄释密》《九常纪》《金匮要略》.光大说的南先生,是南怀瑾,一个饱读诗书的人.
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喝汁排毒既时髦又健康
一年以来,喝汁断食已逐渐成为一件里非常时髦的事儿。无论营养学界怎么说,我身边确有不少姑娘喝汁成瘾,尤其是那些身材曼妙、凹凸有致、活力四射、热爱吃喝的漂亮人儿,现在都不跟我约吃饭了,而是约喝汁。似乎,越美的人越嫌自己不够美,越会吃的人越要选日子不吃。我虽然相信有规律地进食才是保持健康的王道,也坚信好吃的食物带来的不是臃肿的身材,而是轻松的心情,但好奇心实在旺盛,根本不懂得拒绝那些看起来就像试管一样有趣的靓丽水瓶--只喝汁不吃饭就能排毒这种事儿,不自我实验几次,人生怎称得上完整?
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肌肤的毒素从何排起
面色暗沉、脸部浮肿……美容人士将这些皮肤问题都归咎于毒素。于是,美容界刮起了面部排毒旋风。我们的脸上真的有那么多毒素需要排出吗?涂涂抹抹就真能排毒?排毒之后我们就能拥有白皙细嫩的肌肤吗?今天,我们就带着你走访几大专家,一起来看看肌肤的毒素到底从何排起!
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18个排毒方法彻底清洁你的身体
18个排毒方法,彻底清洁你的身体。保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健康和肌肤的美丽。
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草药治癌十六年
胡福海原本身体就不太好,患有早期肝硬化、肾结石等病.1996年下半年起,他发现颈部右侧淋巴结肿得有鸡蛋那么大,到医院一检查,确诊为淋巴癌.晴天霹雳之后,他踏上了漫漫的寻医问药之路.历经两年的时间,先后到了湖南、湖北、安徽、河南等地,拜访了许多专家、教授,走访了民间郎中,采购了一批药材.胡福海回到家乡后,同当地名中医商量开始治疗淋巴癌,一边内服中草药,一边外敷颈部淋巴结,双管齐下.对一些排毒的民间秘方,他严格掌握用药剂量,靠自己灵活掌握.
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节食也需要技巧
禁食难净化近年来,越来越多的人对"辟谷疗法"趋之若鹜.辟谷是过去道家"修炼成仙"的一种方法.现在有人认为,禁食可起到净化身体和排毒的作用.不吃食物真的能起到如此作用?从科学角度看,短期的饥饿,确实可以让消化系统短暂地休息,减轻食物过多而造成的负担,使其有时间进行自我修复.另外,饥饿可动用身体内的能量储备,通过脂肪的消耗,达到减轻体重的目的.这对治疗营养过剩相关疾病有一定的帮助.
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尽信书的极端后果
"排毒"排到癌扩散44岁的台湾人吕育娴是一位乳癌患者.丈夫因癌症去世了.1994年1月她被确诊为乳腺癌后,非常害怕,立刻选择动手术割除了癌细胞,然后四处寻找无需化疗的治癌方法.
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排毒不神秘,教你巧排毒
有了毒素,究竟该如何排出呢?其实排毒并没有那么神奇,中医可以给你提供一些小方法.我们就拿瘀血来说,主要有两种,即外伤导致的瘀血和体内的瘀血.我们先来说外伤导致的瘀血,多见于跌打损伤.比如不小心碰了一下,胳膊、腿上出现的瘀青.对于这种情况,我们用拔罐的方法,将里面的瘀血拔出来就可以了.如果是体内的瘀血,就需要用到活血化瘀的药物了,像西红花、当归、三七等都有活血化瘀的功效,但这些药物需在中医师的指导下服用,切不可随意服食.由于女性情绪波动较大,爱生闷气,所以气滞血瘀更易出现.这时可以泡些玫瑰花茶来喝.
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肝?心?脾?肺?肾五脏排毒全新方案
如果你发现你的身体经常出状况,除了吃药解决外,还要检测自己的五脏是否积累了不少毒素,尽快排毒。以下是肝、心、脾、肺、肾,五脏排毒的全新方案,跟大家分享。
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中医整体排毒疗法在尿毒症治疗中的运用
目的 观察在尿毒症的治疗中中医整体排毒疗法的治疗效果.方法 将80例尿毒症患者随机分为两组,各40例.对照组给予血液透析治疗,治疗组给予透析与中医排毒联合治疗.对比分析两组患者治疗前后肾功能相关指标的变化情况以及两组患者治疗后的临床疗效.结果 治疗后,治疗组血清肌酐(SCr)、血尿素氮(BUN)及24h尿蛋白总量(24hUPro)均低于对照组,内生肌酐清除率(CCr)均高于对照组,两组比较差异有统计学意义(均P<0.05);且治疗组疗效高于对照组(P<0.05).结论 透析联合中医排毒治疗尿毒症患者更能延缓患者病情的进展,较单纯实施血液透析疗效佳,值得推广.
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中西医结合治疗肝炎肝硬化61例
我院自1991年起采用中药益气化瘀,排毒扶正法,结合西药常规治疗肝炎肝硬化61例,经与用西药治疗的30例作对比观察,疗效满意,现总结如下.
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伤灼膏的制备及临床疗效观察
我们根据文献[1]以及本院烧伤科临床的有关资料,研制的伤灼膏,具有抗菌消炎、活血、止痛、排毒、去腐、生肌等多种作用.我们现对其制备及临床疗效观察报道如下.
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健康过好每一天/调节心情多微笑/补水排毒健身
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中药保留灌肠治疗慢性肾功能衰竭的护理体会
慢性肾功能衰竭(CRF)是多种肾脏疾病持续发展的终结局,由于肾脏排泄功能障碍而引起体内氮质及其代谢产物储留体内,导致水、电解质和酸碱平衡失调的临床症候群.[1]我们在临床上运用中药保留灌肠通腑排毒,减轻肾脏负担,中西医结合治疗CRF,取得了较好疗效.