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中药超声波足浴对睡眠障碍为主的亚健康状态的干预作用
亚健康状态是指人的身心处于疾病与健康之间的一种低质状态,即机体虽无明确的疾病,但在躯体上、心理上会出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现活力和对外界适应力降低的一种状态[1].睡眠障碍作为亚健康状态的常见症状和首发症状已经越来越受到临床医师的重视.本文观察了中药超声波足浴对睡眠障碍为主的亚健康状态的干预作用,现将初步观察结果报道如下.
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对安全补钙问题的探讨
钙是人体所不可或缺的营养素之一.每天摄入钙量足够,才能维持人体正常的新陈代谢,增强人体对生活环境的适应力.目前,国内外对补钙的研究有不同看法,<新英格兰医学杂志>关于补充钙与维生素D的研究沦文[1],以及国内有关专家近期发表的有关补钙的论著和文章,均值得研究与探讨.
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上海市金山工业区残疾人康复现状及需求
残疾人是社会群体的一部分,而康复是广大残疾人有别于其他弱势群体的特殊、迫切、急需解决的现实问题[1],康复是帮助残疾人恢复或补偿功能、提高生命质量、增强社会参与能力的重要途径[2]。适宜的康复服务可以增强残疾人的社会适应力和归属感。随着我国残疾人康复事业的不断发展,残疾人对康复的需求也日益增加[3]。为了解金山工业区残疾人的生存现状和康复需求,以便科学地开展社区残疾人康复干预,改善残疾人的生活质量,2015年4—6月对金山工业区持证残疾人现状和康复需求进行了调查。
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防治蟑螂的经验总结
蟑螂又名蜚蠊,大约出现在3亿5千万年以前,因其有极强的适应力,一直生存至今,遍布世界各地,蟑螂携带的病原微生物多达40多种,因此它能传播多种肠道疾病,危害人类健康.蟑螂因体积小,行动敏捷,且繁殖力强,给防治工作带来很大难度.
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循时经络调养告别亚健康
大多数人都有着这样一个疑惑:做相同强度的工作,休息时间也相差不多,但是做起事来总是觉得力不从心,常常还被疲乏、注意不集中、甚至头昏等症状困扰,从而进一步影响学习和工作,这就是通常所说的亚健康.亚健康状态,是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态及其体验,机体虽无明确的疾病,但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现活力和对外界适应力降低的一种生理状态.这是一种健康与疾病的临界状态,如果不能得到及时的纠正,很容易引起心身疾病.
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怎样使自己变得更聪明
人人都想使自己变得更聪明,然而世上并没有聪明药,那么有什么办法能使自己的大脑更聪明灵光呢?下列方法你不妨一试.1.勤用脑近年来,脑研究的重大发现是,不论人多少岁,大脑的适应力都很强,可塑性很高.也就是说,你要大脑学习新东西,大脑就会学,而且可能很快学会.不要害怕用脑,用脑越多,大脑内神经细胞之间的联系越多,形成的条件反射也越多越快,脑子就更灵活.人们不难发现,勤用脑的人,脑神经细胞保养良好,大脑反应快且不易疲劳,尽管年岁增加,却仍能保持敏捷的反应.
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新兵下连后的心理疏导
新兵下连后的心理活动,是进入军营以来的第二个高峰期。面临新岗位,不少新兵感到激动、紧张、烦躁、不安。究其原因主要有以下几方面: 一是心理失衡经过新兵连一段时间的学习锻炼,新兵之间逐渐有了差距,有的受到表彰,有的成为骨干,有的则表现平平甚至受到批评。个别新兵看到同乡进步了,自己落伍了,便产生了许多想法,造成心理上的不平衡。常见的表现是嫉妒、怨恨、失落、羞愧等。 二是心理焦虑调查显示,新兵训练结束,依然有78%的新兵一听见哨音和军号声内心感到慌乱。面对未来的军营生活,有的新兵担心自己能否适应,因而顾虑重重。 三是心理抵触近年来,新兵中独生子女的数量逐年增多,有的对部队适应力较差,吃不得苦,受不得委屈,经不起挫折,伙食差一点就想下馆子,批评的语气重一点就要流泪。新兵训练结束,这些新兵对自己的岗位分配非常敏感,稍不如意就会产生抵触心理。
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浅析护士心理疲劳与对策
随着护理事业多元化的发展,要求护士必须具有与之相适应的心理素质和道德水平.如果适应力不强,则易产生心理疲劳.本文分析护士心理疲劳的原因以及对策,报告如下.
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整脊推拿法治疗亚健康状态探析
"亚健康"概念由前苏联学者在20世纪80年代提出,也称之为机体"第三种状态"或"灰色状态".一般是指机体虽无明确的疾病,却呈现活力降低、适应力呈不同程度减退的一种生理状态.主诉症状多种多样,多表现为失眠、疲劳、便秘、情绪不稳定等功能性变化.目前,国内外亚健康状态的发病人口呈上升趋势,医学界正在积极寻求和探索有效的防治手段.本文根据中医学"治未病"的预防医学思想,就整脊推拿法对亚健康状态的治疗略作探析如下.
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老年患者围手术期的心理护理
由于老年患者机体组织器官的衰老而导致整体调节机能减退,适应力下降,存在特殊的心理反应.因此做好老年患者围手术期的心理护理显得尤为重要.一年来,我们对68例实施手术的普外科住院的老人进行了心理护理,取得了较好的效果.现报告如下.
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临产产妇的心理护理体会
决定分娩的因素除了产力、产道、胎儿外,产妇的精神心理因素也能影响机体的平衡适应力.产妇情绪稳定,精神放松,体力充足,可缩短产程,降低剖宫产率,促进自然分娩.现将临产产妇心理变化及护理体会介绍如下.
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影响护理工作适应能力的因素分析
护理工作适应能力,与护理工作质量有直接关系.因此,护士有必要了解护理工作的特征和规律,提高护理工作质量.
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适应力量表中文版的修订及在大学新生中的应用分析
目的 修订Ployhart和Bliese编制的适应力量表(Individual Adaptability Measure,I-ADAPT-M)并分析其在大学新生应用的信度和效度.方法 修订I-ADAPT-M量表,对1 700名大学新生进行施测,并在1个月后随机抽取其中277名学生施测生活满意度问卷,运用SPSS 18.0以及Amos 4.0进行信效度分析.结果 探索性因素分析表明适应力量表中文版包括23个项目,4个维度(危机创新、人际适应、压力耐受、持续学习),4个维度可以解释总方差的45.344%,内部一致性信度为0.82.验证性因素分析进一步验证了四维的量表结构(x2=708.80,x2/df=3.16,CFI=0.95,NNFI=0.94,RMSEA=0.051,SRMR=0.053).男生在危机创新、持续学习2个维度得分显著高于女生,女生在人际适应维度得分显著高于男生.高中担任过干部的学生在4个维度得分均显著高于普通学生,差异具有统计学意义(t=5.10 ~-5.02,P<0.05),表明该量表具有良好的区分效度.被试的生活满意度与危机创新、人际适应、压力耐受3个维度呈显著的正相关(r=0.21~0.26,P<0.01),与持续学习维度相关不显著.结论 适应力量表中文版对于测量大学新生的适应力具有较好的信度和效度.
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老年人亚健康自我监护
随着人的年龄递增,其生理功能和心理活动及对社会环境的适应能力都明显降低,据世界卫生组织资料论证,老人机体无疾病和体虚迹象,而且对生理、心理和社会适应力具有一定抗衡力者仅占15.5%;处于非健康状态者的约占15%;大部分介于健康和疾病的过渡期,即"亚健康状态".
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健康状态 需要保护"四根"
鼻为苗窍之根鼻子位于面部正中,对应脾脏.鼻根能反映心功能的强弱;鼻柱能看出肝脏功能的好坏;鼻翼反映肠胃功能是否失调.此外,鼻子还掌管着呼吸.鼻子作为气体出入的通道,将肺部与外界相连通.要增强它对外界的适应力,建议多吃滋阴润燥的食物,如梨、藕、银耳、萝卜、甘蔗、百合、蜂蜜、芝麻等.
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当职场遭遇"七年之痒"
引子:张女士大学毕业即进入外企工作,她的年轻和高薪一向被人羡慕.然而七年后的令天,她的心情开始沉重,不得不为自己的前景担忧.她想到国有企业或机关谋份稳定的工作,可是,用人单位几乎所有的招聘条件都要求"年龄在30岁以下".像张女士这样因年龄而产生恐慌心理的白领女性不在少数.看着单位越来越多的新人拥入,她们开始对自己的工作能力产生怀疑想跳槽,却又担心年龄受限制.矛盾之下她们的工作状态变得越来越糟糕,常感到疲劳乏力、反应迟钝、适应力下降,还经常陷于焦虑、烦躁、无聊之中无法自拔.
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结肠造口的护理对策
直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤,而结肠造口是治疗中、低位直肠癌的必要手段,为了提高水久性结肠造口患者的适应力和生活质量,做好结肠造口的护理具有特别重要的意义,现报告如下:
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盐藻软胶囊对急性酒精性肝损伤的保护作用
杜氏盐藻(Dunaliella Salina)是一种单细胞无细胞壁的生活于高盐环境中的绿藻,属于高盐逆境生物,适应力强,由内蒙古兰太生物工程公司在盐湖区繁殖成功,由于其独特的营养和功效成分,具有作为营养保健食品开发的潜力,本文旨在研究其对急性酒精性肝损伤的保护作用.
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幼儿防感冒八招
婴幼儿器官功能发育不完善,免疫力低,对外界适应力较差,易患感冒.即便是夏季,婴幼儿也容易感冒,主要表现为发烧、流鼻涕、鼻塞、咳嗽或肚子疼、呕吐等症状.为防婴幼儿夏季感冒,武汉市武昌医院儿科主任黄中炎教您八招.一是房间通风.家里要经常通风透气,保持空气清洁、湿润.婴幼儿感冒多为病毒感染,经常通风会使病毒的浓度减少.用空调时,尤其要注意通风透气,否则空调就可能成为孩子感冒的重要来源.
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AME特邀来稿|女人的脚步,男人你跟过来
还记得贺永明医生不久前发表在AME科研时间上那篇幽默生动的随笔《姑娘走过我窗前:漫谈研究、审稿与阴性结果》吗?今天,贺医生再次发散思维,执笔为“姑娘们”写下了这篇散文《女人的脚步,男人你跟过来》,赶紧来看看……什么?这文章和科研无关?不对不对,教授夫人快乐了,教授科研才能快乐起来,谨以此文献给每位成功科研人士背后的“强适应力”女人。