肝炎种类多防治避误区

肝炎是我国目前感染人数多，传染力极强的一种感染性疾病。提到肝炎，人们都谈其色变，尽管耳熟能详，但肝炎还是在日常生活中受到了很大忽视。下面是有关肝炎的一些常识和误区，人们不妨对其认识和了解。

传统方法助你口气清新

当出现口气时，一般都会认为是消化不良的问题，但传统医学提醒您，从口气可以反映身体的健康问题。

家长需留意，新生儿也会患甲减

甲状腺功能减退症，俗称甲减。甲减会造成流产、早产、胎儿畸形、孩子智力下降等，因此妇产科和内分泌科专家都会建议女性在计划怀孕前或孕早期进行甲状腺功能检查。然而，有些孕妇产检一切正常，孩子出生后却被诊断为甲减。这是为什么呢？

上下楼梯“打软腿”膝关节受伤莫儿戏

生活中，喜欢运动的人越来越多，但在剧烈运动前没来得及做好热身、运动过程中不懂量力而行的人还真不少。特别像篮球类跑跳多、对膝关节冲击较大的运动，“搏过头”受伤的例子比比皆是，其中半月板的损伤尤为多见。但不少人对伤情反应迟钝，甚至出现疼痛、打软腿等提醒半月板损伤的症状时仍不在意，以为多挨几天慢慢会好，没想到越拖越严重，后导致膝关节功能障碍，长期遗留疼痛，甚至发展到晚期需做人工膝关节置换的地步。

父母年老多疾患帮其按揉消疼痛

生活中，子女们回家看望老人时，通常会带回一些礼品，但是父母们往往更在乎的是子女的陪伴。因此，孝顺的子女们可以试着学一学按摩技巧，回到家中帮助父母做一做保健，在沟通交流中不仅能为亲情加码，还能帮助父母缓解多种疼痛。

促进新陈代谢有妙招

你是否有感觉，30岁过后，身体的新陈代谢明显变差，没有吃很多却很容易变胖，并且容易水肿、睡眠质量越来越差，其实这些都和新陈代谢的荷尔蒙分泌减少有关。而以下几个小妙招有助于促进新陈代谢。

肺部结节莫惊慌

现代生活中，有人形容体检是“不查不放心，查了更担心”。近些年，肺部结节检出率越来越高的原因在于，过去肺部体检主要是拍X光片，但X光片对于小于1cm的结节有时难以发现。现在，越来越多的单位改做低剂量肺部CT，连2mm以上的结节都能发现，所以检出率就高了。当看到体检报告上“发现肺部结节阴影，肿瘤不能除外，建议随访”的字样，估计没有谁不为之恐惧。

常饮浓茶害处多

生活中爱好饮茶是好事，但是饮茶也要讲究科学。饮茶应当现泡现饮，以清淡适量为宜，这样才能发挥饮茶的作用，促进身体的健康。

长安一片月

一、中秋
　　北京旧时过八月十五中秋节，有一样外地没有，而招孩子们喜爱的怪东西：“兔儿爷”。这又像是玩具，又像是“神灵”的怪东西，凡在北京度过童年的人是永远不会忘记的。江宁夏仁虎老先生《旧京秋词》道：“银枪金甲巧装排，扑朔迷离总费猜，泥塑纸糊儿戏物，西风抬举上高台。”诗后自注道：“中秋儿童玩具曰兔儿爷，其雌者曰兔儿奶奶，识者所嗤，然愚民或高供以祈福焉。”这是一种什么玩艺呢？简单地说，是一种泥人玩具，说的更具体一些，就是一种用模子脱出来的，人身兔面的泥俑玩具。脸上红白相间，也十分漂亮。说是“兔脸”，也不完全是兔子的样儿，而是人脸，只是嘴是“兔唇”，画成一个红色的三叉形。另外上面有两根大耳朵，做成一个银枪金甲红袍的坐像。兔儿爷有大有小，大的三尺多高，小的也有四五寸高。有一种嘴唇做成活络的，空心中有线可拉，拿在手中玩，一拉中间的线，嘴唇就乱动，十分好玩，叫做“刮打嘴兔儿爷”。这个名称，不要说在外地，恐怕在北京，也很少有人知道了吧。做的讲究的兔儿爷，面部贴泥金，背后插彩绸护旗背，像戏台上的武将一样，颇为威风。

贾少波书画作品

贾少波，顺德府之俊才，性情中人，书法以草书而见长，兼隶书，草书狂而不糙，隶书苍劲而秀俊，其画多性情，然放而不造，骨法于画，而多重境，以心性作画，用笔时如潺潺流水之声，时如鸟鸣猿啼，用墨飞扬而有序，画树直插云天，画石如钢如铁，乙未福年，少波大获国展四奖，又入一十有一之大展，可为画者之盛宴，可贺！望吾弟不骄不躁，再接再厉更得画事之荣！

月是故乡明

每个人都有个故乡，人人的故乡都有个月亮。人人都爱自己故乡的月亮。事情大概就是这个样子。

山中生明月

天光浅黛，薄暮依依，暮色里，有悠悠策管之声温温婉婉袭来，有浓浓郁郁的桂香自初开的八月轻轻漾来，又有山泉窄出深山石罅，清清冷冷地婉蜒流来……。

地方之声

湖南省永州市蓝田县舜源街道办及时安排建档立卡农村贫困人口因病致贫因病返贫调查工作
　　近日，蓝田县建档立卡农村贫困人口因病致贫因病返贫调查工作动员部署会议召开后，舜源街道办及时组织召开街道办建档立卡农村贫困人口因病致贫因病返贫调查工作安排部署暨培训会议，全面安排部署建档立卡农村贫困人口因病致贫因病返贫调查工作。各行政村村主干、计生专干、卫生院负责人和街道办工作人员参加会议。

黄磊和孙莉：爱，一直就在我们身边

黄磊说：“和孙莉在一起这么多年，我们已经不需要什么特别的节日来提醒彼此的感情，只要在一起，我们天天都是情人节。”听着黄磊口中述说夫妻故事，你仿佛就能明白：爱，一直就是那种简单而纯粹的故事。爱，一直就在我们身边。

调低婚姻的“期望值”

当爱情进入婚姻，变成琐碎的柴米油盐，两个陌生人，由于个体的差异巨大，现实和期望形成强烈的反差，肯定会有很多不和谐之处。调低婚姻的期望值，这是幸福婚姻的不二法宝。

夫妻也需要合适的“距离”

听到好友离婚的消息，我很意外。他们一直是被视为“模范标本”的，我一直固执地认为即使全天下的夫妻都离婚，他们也不会，因为他们曾经那么恩爱，没想到却走不到天长地久，这个消息让我惊诧莫名。

腾冲美味“土锅子”

正如清代诗人严辰所写：“围炉聚饮欢呼处，百味消融小釜中。”热气腾腾的火锅，加上欢笑声、觥筹声，热闹欢快的氛围呼之欲出。不经意间亲情与友情也升华其中，让人备感温馨、愉悦。

蒙古手把肉

在甜美的歌声，优美的舞姿中，我们一手持肉，一手拿刀，放开喉咙嚼了起来。对着美丽的草原风光，仰望着无边的苍穹，一边大口喝酒，一边大块吃肉，这是何等的豪迈，何等的快活啊！

无为鸭香飘九州

一说起板鸭，想必多数人都吃过，板鸭肉质鲜美，馨香可口，外表呈金黄色，盛上一盘板鸭，添加些麻油、食醋之类的调味品，远远就能闻见香味，让人流起口水。

久病床前有孝子

我小的时候，父母就是这样照顾我的，我要这样照顾他们到老。不要等“树欲静而风不止，子欲孝而亲不在”时再后悔，现在唯一的希望就是老人能够健康快乐。

有一种孝敬叫倾听

有一种孝敬叫倾听，这是一个人尽孝好的方式之一。只有在倾听中真正读懂了父母，我们才能找到让父母快乐长寿的秘笈，为父母调剂出安度晚年的快乐良药，也才能真正尽到做儿女的一份孝敬之心。

母亲的荷塘

母亲的荷塘年年碧绿、丰盈，让我们家清贫的生活也变得有滋有味，时时充满荷香和亲情的温暖。在人生的路上，母亲更教会我们像荷花一样清廉、纯洁，做一个正直善良、堂堂正正的人。

母亲要的只是团圆

饺子皮儿往掌心上一托，这母亲的温度就传过去了，馅儿往里一攒，就是母亲把孩子搂在怀里，然后母亲笑着左掐一下是爱，右捏一下是喜。原来，母亲的饺子，包的是团圆。

假如爱有天意

李云帆掏出手帕擦了擦眼泪，正准备起身离开时，却发现对面有一个优雅的女人在注视着他。难道这是幻觉？云帆用自己的右手掐了掐自己的左手，有些疼痛，没错，这一切都是真的。面前的这个女人虽然有些老相，但还是能辨认出，她，就是孟诗蓝！

要有多幸运，才能遇见你

那天，我路过电影院门口，只见一个熟悉的身影正和一个红衣女子站在那里说话。那个身影曾无数次地出现在我梦里，我一时有些恍惚，分不清是梦里还是梦外。我转到他的前方看过去，顿时心跳加快，真的是许维明！

有时候需要给对方一个台阶

幸福有时候只需一个台阶，无论是他下来，还是你上去，只要两个人的心在同一个高度和谐振动，那就是幸福。

网络食品安全不容忽视

随着人们的生活节奏不断加快，许多大城市里的上班族们越来越依赖通过第三方网络外卖平台来解决自己的吃饭问题，但频频曝出的网络订餐食品安全问题，让人心忧不已……。

黄渤：“小人物”演成大明星，终圆影帝梦

2009年11月28日，在第46届台湾金马奖颁奖典礼上，第一次入围金马奖，第一次入围佳男主角的争夺，黄渤就凭借在电影《斗牛》中的出色表现，获得台湾电影金马奖佳男主角奖。这位“长相有点丑”的男演员，一夜之间红透大江南北，成了炙手可热的大明星。成名以来，黄渤每年都会在电视剧中亮相。2014年1月30日，黄渤还登上了2014年央视马年春晚，边走边唱《我的要求不算高》。2016年5月21日，黄渤获第19届华鼎奖佳男主角奖，圆了一个演员美好的梦想，站上了影视界的高领奖台。

我的老公竟然有个网络老婆

一个男人在日常生活中越是传统，越是压抑，越是受挫，就越容易丧失改变现状的信心，而此时寻找感情寄托正是他迫切渴望的需要。逃避现实让他有意无意通过虚拟世界来获得内心补偿，陷入前方虚无缥缈如梦似幻的网恋漩涡。

入学季，家中遭遇“空巢危机”

秋风乍起，大学开学的日子。多少怀揣录取通知书的孩子们，像小鸟离巢一样扑棱棱展开翅膀，飞出了家门，飞向了远方。

档案资源在未成年人思想道德建设中的应用

未成年人是祖国的未来，民族的希望。加强和改进未成年人思想道德建设是全党全社会的共同任务。随着政府工作职能的转变，作为公共性文化事业机构的档案馆将承担起更多的社会服务职能。本文就档案馆利用馆藏资源服务于未成年人思想道德建设的意义、优势、途径进行了简要探析。

2016年9月《家庭文化》有奖读者调查表

我和弟弟差十岁

经历了30多年的独生子女时代之后，全面两孩政策让广大父母开始面临新问题，如两个孩子怎么养？如何解决随之而来的职场、养老等问题？如何处理好两个孩子之间的关系？对原来的独生子女来说，如何对待二宝的降临？猛然面对两个活蹦乱跳的孩子，不少家庭可能会不知所措，无所适从。

“德”的学习与理解

评价一个人，会涉及性格、外貌、气质、背景、喜好、年龄、能力等多个方面。但首要的，也是基础的就是人品问题，而人品就是“德”。

致读者朋友的一封信

女性应了解的健康关键点

女性从青春期前到绝经后经历了50多年的成长过程，每一个阶段都有该阶段固定的生理特点，随之而来的，也有该阶段的潜在疾病。因此，只有在了解各个阶段潜在疾病的基础上，保持良好的心理状态和积极的生活方式，才能避免疾病的发生，从而为自己带来更美满的生活。

良好走姿瘦腰不愁

只要“走”的正确，不用整天节食减肥或拼命做瘦身运动，依然可以轻轻松松的拥有苗条身段。如果想苗条瘦身的话，还得要下功夫：紧缩小腹、提肛、背部挺直、肩膀放松，这种走路姿势会让你在瘦身同时，还显得格外美丽。

滥用化妆品护肤品皮肤很受伤

滥用化妆品和护肤品是现代女性出现皮肤亚健康的主要原因。如果使用化妆品不当，久而久之，皮肤在各种化妆品的损害之下变得越来越差，不仅暗淡无光，还经常长粉刺，为了“掩盖”这些问题，只能使用更多的化妆品，于是形成了恶性循环。

美容养生佳品--茯苓霜

读《红楼梦》一书，看到第六十回提到了茯苓霜这种药：“他嫂子因向抽屉内取了一个纸包出来，拿在手内送了柳家的出来，至墙角边递与柳家的，又笑道：‘这是你哥哥昨儿在门上该班儿，谁知这五日一班，竟偏冷淡，一个外财没发。只有昨儿有粤东的官儿来拜，送了上头两小篓子茯苓霜。余外给了门上人一篓作门礼，你哥哥分了这些。这地方千年松柏多，所以单取了这茯苓的精液和了药，不知怎么弄出这怪俊的白霜儿来。说第一用人乳和着，每日早起吃一钟，补人的，第二用牛奶子，万不得，滚白水也好……’”。

练跑步好先做自身评估

现代生活中，慢跑、夜跑、马拉松等跑步方式，正在逐渐成为都市白领们青睐的运动。可近年来，在马拉松赛场上，猝死的事件也屡见不鲜。作为初跑者，要降低跑步这项运动带来的风险，跑步时好不要超过科学规定的心率，同时，初跑者好制订完善的跑步方案，循序渐进，不能急于求成。

夏秋旅游谨防“上火”

一、夏秋炎热季为何易“上火”
　　夏秋是旅游旺季，特别是暑假期间，更是大中专学生放假旅游的大好时节。

三杯茶的秘密

我大学一毕业，便找到一份满意的工作，正可谓春风得意。可当我回家把喜讯告诉给父亲时，父亲却默默地听了半天后，还是无动于衷，像在听陌生人讲与他毫无关系的事。

麦田里的生日

南风起，小麦泛黄，我的生日也到了。父亲早早把镰刀收拾出来，磨刀霍霍。镰刀的刀锋在我眼前一晃，雪亮亮地刺眼。我的生日，已经被父亲忘得一干二净。我扯了扯母亲的衣角，等着母亲提一下。母亲小声地嘟囔了一句，父亲也像没听见一样。在他看来，生日没什么大不了的，和土地长庄稼一样自然，过生日实在是多此一举。

父亲为我“淬火”

淬火，就是把钢加热到一定温度，然后迅速冷却处理，这样可以提高钢的强度、硬度、韧性等。说通俗点，就是在正热之时泼上一盆冷水。

家长会

初二那年，我迷上了武侠小说，学习成绩下降很快，期中考试时竟然落到了二十名开外，让老师大跌眼镜。要知道，我是班长，小学升初中时，我的成绩是全年级第一名。为此，平日深爱我的父亲很失望，看我的眼神也有了些严厉，虽然他没有说什么，但我却如芒刺在背，羞愧难当。

冰与火的父爱

小时候，我喜欢做的事情就是坐在父亲肩头，让我觉得不仅有一种“一览众山小”的壮美，更能使我获得一种高高在上的满足感。渐渐地，随着年龄的增长，父亲的肩头再也没有了我的栖息之地，取而代之的则是父亲渐缓的步态以及脸颊上纵横交错的纹路。

中国式父亲

近，著名主持人马丁向观众讲述了自己的“中国式父亲”，引发热议。在马丁眼中，自己的父亲是无数“中国式父亲”的缩影，“传统守旧”“节俭吝啬”“严苛对己”，但却为家庭付出了自己一辈子的奋斗和心血。

我与保定--一位医生与保定人民的鱼水情

为了更好地服务于家庭，我们杂志社特意开办了“名医专栏”，通过专家的角度来普及一些生活中的医疗、健康知识，并且提供一些医疗专家资讯，为广大读者建立权威的、科学的、实用的健康科普知识交流平台。同时，我们也欢迎全国各地的专家、学者和医务工作者来稿。

奇幻神秘的避暑胜地冰岛

这是一幅彩虹般的浓烈极光，从一座雪山横跨到另一座雪山，像夜空搭起了一座绿色桥梁，倒影在雪地上形成斑斓的色彩，天地呼应，美到了极致。