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小胖墩减肥坚持不易
暑假快要结束了.在2个月的假期里,上海儿童医学中心的儿童肥胖联合门诊火热了一把,前来咨询减肥的家长和儿童比平时翻了一倍多.但是,儿童营养医师冯一却告诉我们,自肥胖门诊开放以来,每年暑假初期都是高峰.但是到暑假结束时,能坚持下来、定期来复诊的孩子和家长却不到百分之十,这让人非常遗憾.
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不必强硬制止孩子吮手指
福州的陈益晶小朋友今年4岁,平时爱吸吮手指.白嫩的小手指慢慢地开始脱皮,变得红彤彤的.父母为此很着急,咨询了医生之后才知道,这也是宝宝心理活动的一种表达方式.
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孕妇手麻为哪般
近,怀孕第51周的常女士一天早上醒来忽然感觉手是麻木的.她以为是晚上睡眠姿势不对所致,活动活动就会好的.可没曾想一整天手麻都没有好转.之后几天,每天早上起来手都会麻,而且不但左右手麻,就连脚也麻,还有点胀痛,都睡不好觉.去医院咨询医生,医生说这种情况解决不了,等生产后会自然缓解,平时多揉揉就可以了.常女士担心,现在离生产还有两个多月,这样下去会影响宝宝吗?还有什么其他的缓解办法吗?
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让人纠结的新生儿黄疸
以下是一位因为孩子黄疸而纠结的父亲写下的博文:孩子生下3天开始出现黄疸,理所当然认为是生理性,不管,开始纯母乳喂养.5天还有,而且比较重,但是食欲好,精神正常,大便色黄,小便色浅,于是,继续纯母乳喂养.7天去测听力,护士说孩子大黄,一测,总胆红素超过20,新生儿科医生建议加用茵栀黄颗粒口服,晒太阳,多饮水,同时继续母乳喂养.10天老爸急了(非医务工作者,但是喜欢钻研),要求停母乳,我和老婆商议并查阅国内网络文献同意停用,同时再测胆虹素为17,停母乳仅6个小时,期间换用配方奶,权衡利弊,并再次咨询新生儿资深医师,决定:继续母乳喂养!同时加用茵栀黄颗粒!多饮10％GS!
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吃素一定可以减肥吗
现在随着我国超重、肥胖人群的剧增,如何通过饮食保持合理的体重是人们非常关心的话题.肉类食物由于脂肪和胆固醇含量高,越来越不被推崇,随之而来的是素食主义、素食文化正在悄然兴起,而且在某种程度上,素食也成为一种时尚的标签,受到城市白领和成功人士的青睐.不经意间,你就会发现身边多了个素食朋友.很多人认为素食健康,而且低碳环保.有朋友咨询我:吃素可以减肥吗?关于这一问题,之前也有不少朋友咨询过我,在此,与大家做一探讨.吃素者一定消瘦吗?
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要“素碱”不要“荤酸”
都是荤酸体质惹的祸百思不得其解,张琳决定去向皮肤科医生咨询.在询问了张琳的生活习惯和奉行的"美容经"后,医师告诉她,之所以越保养皮肤越差,就是因为张琳把自己"保养"成了"荤酸性体质"从而对皮肤产生恶劣影响.原来,张琳以为多多益善的鸡鸭鱼肉醋,以及平日所吃的面包、西点、汉堡等食物,对人体来说都属于"荤酸性"食物.而由于工作紧张,水果、蔬菜等"素碱性"食品摄入不足,因此体液酸碱失衡,导致成为"美容杀手"的荤酸性体质.
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嗜高糖食物会“慢性中毒”
春节前夕,一位经常到社区医院找我咨询膳食营养问题的居民因患有胃癌去世了.他去世时年仅65岁,去世前的3个月被查出患有胃癌晚期,终因不治而离开了这个他留恋的世界.他的离世,让我想起了他的不良饮食习惯.他是一个喜欢嗜食高糖食物的人.近几年来,每次到社区医院找我咨询保健养生问题及膳食营养方面的知识,我都规劝他要少吃高糖食物,好不要贪食含糖量较高的东西,如果长期吃高糖食物,不仅会影响健康,而且还会让人患多种疾病.可惜,这位从教多年的退休教师始终未听我的劝告,结果患了不治之症.
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抑郁症的5大身体症状
精神科医生、全科医生以及妇科医生通常会询问病人这些典型的问题,同时,测试抑郁的问卷中也会出现这些问题.其实,抑郁症在身体上也有一些其他的预兆.《临床神经科学对话》期刊发表的一项研究表明,因疼痛症状而向医生咨询的抑郁症患者高达69％.这些疼痛患者包括偏头痛、腹胀、背痛或关节痛等.而且,这些疼痛不会自行消失.
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家有“剩女”已四十
经常听说"吾家有女初长成",看着女儿如小花骨朵一样逐渐成长含苞待放,作为父母的喜悦心情无以言表.但是家里闺女眼瞅着就快四十了,仍然待字闺中,这时候父母真高兴不起来,只剩下着急了.张阿姨就是来替女儿咨询的,她说自己家的闺女相貌不差、学历不低,收入和人品都不错,可就是一直没成功嫁出去.一直令父母骄傲的女儿,如今就为了婚事和父母经常发生争执,可不是,换了哪个父母都会着急,况且女儿条件并不差呢?
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隔代抚养:被扭曲的依恋关系
龙龙的妈妈是一位非常漂亮的女性,身着清新淡雅的服饰,佩戴优雅精致的首饰,言谈举止间流露出知性大度之美.然而谈到自己年仅十岁的儿子时,却忍不住地潸然泪下.龙龙的妈妈告诉我从去年四月份开始,龙龙的表现有些异常,情绪不稳定,爱乱发脾气,稍有不顺心的事情就向妈妈及家人大发雷霆,出口粗话,甚至动手打妈妈.尤其是上网玩游戏在兴头上的时候,只要妈妈打断他,让他去吃饭或做作业就会表现得特别焦躁,扑到妈妈怀里又哭又闹,还不停地说妈妈是坏人.龙龙还有一个妹妹,是在龙龙三岁的时候出生的,龙龙为此很不开心,也不喜欢和妹妹一起玩,还会经常欺负妹妹,生气的时候就会对妈妈说:"妈妈,我讨厌你!"每当这时,龙龙的妈妈也很伤心,很难过.看到她欲言又止的痛苦,我猜想这个家庭也许经历过一些复杂而不幸的变故,于是我建议龙龙的妈妈下次带龙龙一起来咨询.
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人生第二幕的续幕——再婚家庭
如果说,幼年时期与父母建立情感联结是我们人生的第一幕,那么婚姻——与爱人建立亲密关系的联结便是我们人生舞台的第二幕.当下,这个舞台剧第二幕的快速谢幕已经变得较为普遍.曲终人散的时候,舞台上的双方未必都能喜得散场,全身而退,有的可能疲惫不堪,伤痕累累.但是很少有人愿意自己继续演着独角戏,大多数人一旦从婚姻的裂痕中获得些许康复,仍然愿意投身到第二幕的延续中,并期待能在这一次的续幕中将第一次的伤与痛全部修复,于是一种新形态的家庭——再婚家庭便拉开序幕开始上演了.刘进和安楠是一对再婚夫妇.表面上,他们是为孩子教育的问题前来咨询,实际上在12岁的儿子不遵守学校规范,经常和父母闹矛盾的背后隐藏着较为深刻的再婚家庭关系不良的原因.
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有话好好说
在很多的夫妻咨询中,一般都是太太首先来求助,一开始基本都会说“我觉得我实在无法忍受他了,我过不下去了,要离婚……”一大堆的诉苦,听的人都觉得这个女人真的很惨、很委屈.但是如果和她的丈夫参与沟通的话,我们又可以看到一个非常委屈的男人.
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婚姻走到了尽头?
前段时间我在办公室接待了一对夫妻,他们绞尽脑汁找出俩人感情遇到的问题.他们感情出现裂缝,要么是因为日积月累的伤心事儿,要么是重大危机,要么两种原因并存.他们耗尽了所有内部能量,重归于好的可能性也非常渺茫.频繁的大打出手使他们带着渴望前来咨询,寻求指引.他们的眼里充斥着疑问:我们是否应尝试修复关系、避开对方花时间调整自身或者放弃这段感情?
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放弃错误怎么会如此之难
在临床上常常可遇到不少对自己的错误与不良行为“难舍难分”、一错再错的例子.这不仅见于青少年、成年人,甚至老年人也不例外.不久前,一位70岁的老专家(教授)痛苦不堪地来找医生咨询,谈到他一生为了维护“面子”而掩饰错误的“悲情”故事.老专家在年轻时提出了一个学术观点,受到了当时学术界的关注和追捧,但后来他自己发现了其中引用的一组原始数据出现错误.这是一个致命的错误,而这个错误一旦公布出来的话就要推翻他原有的理论.那时的他年轻气盛,实在是“于心不忍”地去“暴露”自己的错误,于是就沿着自己的老思路错下去,而且不断地寻找证据来证明自己的错误观点.目前他的学生、他的学生的学生仍在沿用他的那个错误观点,因为他把那个致命的缺陷掩饰得越来越“天衣无缝”,别人很难发现.
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在家,你为什么不说话?
“我是不是你疼爱的人,你为什么不说话,当我需要你的时候你却沉默不说……”面对至亲至爱,激情似乎燃成灰烬,惟以淡漠示人.心理专家指出, “下班后的习惯性沉默”虽还达不到精神疾病的程度,但由于无法忍受伴侣常年沉默“冷暴力”前来咨询的来访者,以及缺少与家长沟通交流而产生心理问题的孩子,已是心理治疗中的常客.“下班沉默症”给家庭造成的巨大创伤,已是无法回避的社会问题.
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吵架的艺术
一对夫妻因为家庭矛盾前来咨询,来的时候夫妻怒目相对,一句话都不说.原委追溯到几天前的接孩子事件.之前商量好原本是早下班的丈夫去接幼儿园的孩子,结果丈夫临时开会又没来得及通知妻子.直到幼儿园的老师打电话给正在忙工作的妻子,说孩子迟迟仍没有家长来接.妻子知晓后打电话给丈夫一直未接通,不得不火急火燎地去接在幼儿园等待的孩子.丈夫回家后,受到妻子劈头盖脑的指责.理亏的他不说话,妻子看着愈发来气,直到说累了为止.丈夫以为风暴就此平息.第二天早上,丈夫准备出门送孩子上课,妻子开始旧事重提.丈夫辩解道,不就是晚了接孩子的么,何必这么较劲.话毕立马引燃一场新的战争,争吵又开始升级.丈夫恼怒不已,摔门而出.妻子见状,脱口而出:“你出去了就别再回来!”结果,满场硝烟地嚷着要离婚收场.
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肝脏B超查出这三种病不可怕
在我的诊室里,经常见到因为做了B超发现自己的肝脏有“毛病”而来咨询的人.这里面常见的病症是肝囊肿、肝血管瘤、肝脏钙化灶.我对他们说,这些都是良性疾病,不需要治疗.但是,仍然还有很多人对这几种疾病心存疑虑,今天就来了解一下这三种疾病.
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青少年高血压是怎么回事
我的微信公众号每天都会收到很多的咨询,其中一大半都是关于高血压.这一阵,我发现,不少高血压患者的岁数还都不大,从15、16一直到30、40岁,哪个年龄段都没落下.正好我的朋友圈子里一个18岁的小女孩也高血压,这么小开始我就给她每天维持用药,却一直也没有时间给她清清楚楚地讲一讲其中的道理.那么今天在这里,我来谈谈青少年高血压这件事.
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关键词:头痛 饮食 焦虑
我特别爱头痛,找中医喝了一段时间的中药后,好多了.我想咨询,像我这种容易头痛的人,平时饮食方面应该注意些什么呢?我若用电脑时间长了,头会有一点点的不舒服,这时我就有点紧张、焦虑的感觉,这是怎么回事呢?
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哪些尿路结石可以体外震波碎石
46岁的吴先生去年因腰部胀痛就诊,经查为右肾结石.吴先生因担心手术痛苦,不愿手术碎石取石.他爱人曾在医院做过肾结石体外震波碎石,感觉效果不错,不需要手术,无痛无创,石头在体内被打碎后能自行排出.于是,吴先生便来到医院咨询医生是否可以采取这种方法做.那么,吴先生的情况是不是可以做体外震波碎石呢?有没有什么风险呢?
