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主动排湿、芳香化湿、按摩祛湿——三大方法助你对抗外界湿气
一、主动排湿:劳逸结合效果更佳主动排湿是一种很好的排湿方式,运动出汗就是不错的主动排湿方法.不难发现,喜欢运动的人,往往身材相对比较匀称,身体湿气重的情况也较少,原因就是在平时的运动和锻炼中,不断地流汗带走了体内大量的湿气.普通人也可以采用这种排湿的方法,但在运动的过程中有几点需要注意.
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香味中药能化湿
中医认为,湿热易影响肺表和脾胃,出现热伤风、呕吐、消化不良、泄泻等病症.这时候就需要"芳香化湿",即用气味芳香的中药化湿行气、解表祛湿.藿香有"夏日良药"之称,是藿香正气水的君药.藿香的主要作用是振奋脾胃之气,有芳香化湿、解暑发表、和中止呕的功效,既可"化"体内的湿浊,又能"解"体表的暑湿.夏季用藿香煮粥或泡茶饮,对脾胃不和、脘腹胀满、肢体重困、食欲不振、恶心呕吐等见效很快.夏季正值鲜藿香叶大量上市,气味清香宜人,用来制作藿香煎蛋、干烧藿香鱼等菜肴,药食两用,有助健康.
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石菖蒲对谷氨酸钠致惊厥小鼠的作用
石菖蒲味辛性温,具芳香之气,行散之力较强,为宣气通窍之佳品,既能芳香化湿、醒脾健胃,又可化浊祛痰、开窍宁神,颇适用于中风神昏失语、癫痫、多寐、耳鸣等脑神诸病,是芳香宁神,涤痰开窍之要药,从古至今应用十分广泛.
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"秋泻停"合剂的制备及质量控制
"秋泻停"合剂[1]具有健脾固气、芳香化湿、清热利湿的功能.用于婴幼儿轮状病毒性肠炎引起的腹痛、腹泻等症状.本文将其合剂的制备工艺和质量标准的控制报道如下:
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石菖蒲临床应用一得
石菖蒲载于《本经》之首,谓其有"主风寒湿痹,咳逆上气,开心孔,补五脏,通九窍,明耳目,出音声".其味辛性温,有馨香弥渗之气,具行散开豁之力,芳香化湿、醒脾健胃,化浊祛痰、益心宁神,为宣痹通络,聪耳开窍之要药.
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祛湿那些药
与祛湿相关的中成药在药店可谓琳琅满目,其涉及疾病种类多、范围广,日常销量非常可观.与祛湿相关的中成药并不是一类药,只是因为本文专门讨论"湿邪",所以把这类药放到了同一维度上.祛湿的方法主要有四种,分别为苦燥湿、芳香化湿、温化水湿和利水渗湿,按照这四种方法我们可以对相关的中成药进行一下梳理.
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刘继祖应用藿香的临床经验
藿香,为唇形科多年生草本植物广藿香或藿香的地上部分,全国各地均产.分藿香与广藿香两种.藿香主产于四川、浙江、江苏、辽宁等地;广藿香主产于两广、海南、四川等地,性味辛微温,<雷公炮制药性解>曰"入肺、脾、胃三经".<名医别录>记载"藿香气微温,味辛甘,无毒,主风水毒肿.去恶气,止霍乱心腹痛".<药品化义*气药>记载本药善行胃气,调中治呕吐霍乱;快气除秽恶痞闷;和合五脏醒脾开胃;辛能通利九窍,具有化湿、和中、止呕、避秽、解表之功效.
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浅论藿香正气散的临床应用
霍香正气散,又名正气散,源于宋代<太平惠民和剂局方>,在上千年的临床应用中被历代医家誉为"暑湿圣药".主要功能解表化湿、退热、理气和中,为芳香化湿,理气和中的代表方.全方以藿香辛温散寒,芳香化湿为君药,苍术、茯苓健脾祛湿,川朴、大腹皮理气除满,紫苏、白芷辛温解表散寒,陈皮、半夏降逆止呕,干姜温中,甘草健脾,全方共奏温中散寒,解表化湿之功.主要应用于外感风寒,内伤湿滞之证.在临床用于治疗多种疾病,疗效显著,分类说明如下.
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传染性非典型肺炎的防治保健
今年春季以来,由于非典型肺炎(简称非典)传染性强,毒力大,病情严重,病情发展迅速,终致呼吸衰竭,后果严重.中医诊断为温疫,多为热毒挟湿、气阴暴脱.由于此次非典型肺炎发病以热毒症状明显,大多有挟湿,同时可迅速损耗气阴.因此,在预防上,针对该病热毒重,来势猛,很快即损伤人体肺气和津液的特点,防治以清热解毒,芳香化湿辟秽,补气生津为法.专家们采用辨证论治的原则,提出了一套提高免疫力、防治非典的处方:
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三仁汤加味治疗外感发热病170例
1998年至2002年,笔者应用三仁汤加味治疗外感发热病患者170例,疗效满意,报告如下.
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外感发热治验2例
笔者在中医临床工作中,对外感发热病常采用通腑泻热与芳香化湿法治疗,取得良好疗效.今介绍病例2则如下……
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芳香化湿法治疗围手术期胃癌验案举隅
胃癌发病的内因是正气亏虚,虚则致积,积而易虚,病理基础是气滞、血瘀、痰凝.由于毒邪痰湿凝于中焦,生化失司,气滞血瘀,瘀毒内阻,渐而形成症积.因此,中医药治疗胃癌强调扶正祛邪,平衡阴阳,固本培源.
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李普运用化湿法治疗慢性病毒性肝炎经验
李普是河南中医学院第一附属医院国医堂主任医师,曾任中国中医药学会(现中华中医药学会)肝病专业委员会委员,河南中医学院首届本科毕业.李教授从医60余载,临床经验丰富,对肝病的中医药治疗颇有心得,现将其运用化湿法治疗慢性病毒性肝炎经验介绍如下.
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辛开苦降与代谢综合征
辛开苦降是辛温与苦寒两类药物巧妙配伍治疗疾病的独特方法,寒热并用以和阴阳,苦辛并进以调升降,补泻兼施以顾虚实,使寒热得解,脾胃升降恢复正常,泻不耗气,补不滞中.代谢综合征包括形体肥胖、血脂异常、高血压、血糖调节异常等多种代谢异常,肥胖是基础,内在机制是胰岛素抵抗,后果是引起心脑血管疾病和2型糖尿病;湿热内阻中焦系基本病机,临床准确辨证,温清并用、化湿泄热,升清降浊、斡旋气机,辛开苦降适当配伍芳香化湿药,能切中代谢综合征的病机,可作为治疗代谢综合征特色之法,屡见奇效.
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论宣肺化湿法
宣肺化湿法为祛除湿邪的一个重要治法,肺病湿则气不化,气化则湿化.该文讨论了宣肺化湿的理论基础,提出三焦之湿以宣肺化湿为先,明肺之特性,药选轻清流动之品,其中杏仁为宣肺化湿之要药,探讨了宣肺化湿法流化三焦湿邪的古今临床应用.
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小儿病毒性心肌炎中医药治疗
小儿病毒性心肌炎发病大多是由病毒感染引起,主要特征是间质炎性细胞浸润、心肌坏死和变性.国内心肌炎的发病率呈现出上升趋势,且患病人群为儿童.中医药治疗小儿病毒性心肌炎较单纯西医常规治疗更安全有效,突出了中医个体化的优势,多从痰热毒瘀、阴阳气血的角度出发,予清热解毒、清热化痰、活血化瘀、益气养阴、回阳固脱等疗法,临床获效颇佳,相关临床研究亦取得进展.
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肉蔻五味丸治疗慢性非特异性结肠炎疗效观察
目的:探索肉蔻五味丸在慢性非特异性结肠炎治疗中的作用和效果。方法将127例诊断为慢性非特异性结肠炎的患者随机分成研究组和对照组,研究组采用肉蔻五味丸治疗,对照组采用传统的柳氮磺吡啶治疗,两组治疗前和治疗4周后采用Southerland疾病活动指数评分表进行评分,比较评分结果和痊愈好转率,并于3个月后随访追踪复发情况。结果两组治疗前Southerland疾病活动指数评分差异无统计学意义(t=0.487,P>0.05),治疗后评分分别低于治疗前(t=14.37,12.59,P<0.01),研究组治疗后评分低于对照组(t=2.458,P<0.05),研究组痊愈率和痊愈+显著进步率高于对照组、无效率低于对照组(χ2=9.515,P<0.01),研究组复发率28.13%低于对照组复发率47.6%(χ2=8.69,P<0.01)。结论依据“湿阻下焦”的中医理论,采用肉蔻五味丸“芳香化湿”之功效及理气止痛作用治疗慢性非特异性结肠炎,具有使用方便、疗程短,疗效较好,复发率较低的特点,值得推广应用。
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藿香正气水妙治小儿病
藿香正气水由藿香、厚朴、法夏、紫苏等组成,有芳香化湿、解暑发表之功,适用于暑月外感风寒,内伤生冷所致的恶寒发热,头痛脘痞,呕吐腹泻等,多用于内科疾病.临床观察发现,藿香正气水外治对小儿病亦有诸多疗效,介绍如下,供在医生的指导下选用.
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王氏连朴饮的临床研究概况
连朴饮出自王士雄<霍乱论>,由制厚朴、黄连、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀子、芦根组成.其中重用芦根,清热和胃,止呕除烦,黄连清热燥湿,厚朴理气祛湿,石菖蒲芳香化湿,半夏和胃燥湿,佐以栀子、豆豉清宣胸脘郁热.诸药相伍,寒温并用,辛开苦降,清利、宣透融为一法,使湿去热清,气机调和.本方原为湿热霍乱而见吐泻烦闷,小便短赤,舌苔黄腻,脉滑数等证而设,现代医家从湿热并重,郁阻中焦这一基本病机出发,将该方加减广泛应用于多种杂病.本文就此方的临床应用近况简要综述如下:
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藿香正气水妙治小儿病
藿香正气水由藿香、厚朴、法夏、紫苏等组成,有芳香化湿、解暑发表之功,适用于暑月外感风寒、内伤生冷所致的恶寒发热、头痛脘痞、呕吐腹泻等.临床观察发现,藿香正气水外治对小儿疾病亦有诸多疗效,现介绍如下,供选用.