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健康时间大搜索
一周健康生活表星期一 有人说,星期一是心理和身体的双重"过渡期".人体的生物钟一下子从休闲状态切换到工作状态,总感觉有很多的事忙也忙不完,却偏偏又丢三落四.伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的"星期一综合征"的是迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多…有研究表明,周一的血压比一周当中任何其他时段都要高,心脏病发作和中风引起的死亡率也总会在周一早上达到顶峰.
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浪漫的爱琴海悠闲的希腊人
在一个休闲的国度希腊是个悠闲的国家,希腊人的生活就是享受.在那里所有的商铺到下午两点钟就可以打烊,到晚上又可以出来活动,基本上可以随自己的心意活出自己的人生.民间流传着这样一个故事:希腊的当地人在爱琴海边钓鱼,钓了两条就收了鱼竿回家.外地的游客就问他:"这里鱼这么多,为什么不多钓两条?"希腊人回答:"为什么要多钓两条?可以明天再钓."游客又说:"多钓一些可以拿去卖钱啊!"
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返璞归真养身心——海晟国际休闲俱乐部芭堤雅SPA养生两大特色
人们在快节奏的工作压力之余,追求身心的释放是一个必然的趋势.全方位SPA馆与北京的精神和文化具有包容性,可以为这个都市新贵族带来梦寐以求的舒畅,结合我们独特的运作方式,为消费者提供贴心轻松的养生、享受.
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活力四射的有氧踏板操
时下,受时尚女性青睐的健身运动当属有氧踏板操.一块小小的踏板,一支动感强劲的舞曲,就可以让你在上下舞动间,轻松踏出休闲节拍,轻松踏出好身材,难怪人们对它着迷.
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海晟国际休闲芭堤雅SPA养生探秘——色彩与养生(下)
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小长假踏上轻松之旅
五一小长假、端午小长假是2012年的春夏之交让人期待的假期了.虽然只有短短的三天,却可以让一直忙于工作的人们有一个短暂的放松和休闲.正赶上山花烂漫、阳光灿烂的好时节,不妨带着老人孩子,或者邀上三五好友,去一个赏心悦目的地方,放松一下疲惫的身体,振奋一下倦怠的头脑,让自己从春天开始,就拥有积极快乐的一整年.
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弥漫《倾城之恋》的香港
每个人的脑海里可能都有一处挥之不去的风景;清楚或模糊.逝去的风景,未见的风景……源于一本书,一部电影,一个梦,我们也许踏遍千山万水去找到它.因为我们在内心深处,曾强烈地感应着那些人、那些事,渴望着邂逅那处人生风景.在这浮躁的社会里让自己的心灵归于平静,把职场的烦恼归零,在休闲时充实自己.
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白领办公室不谈风水谈佳境
北京大学环境学教授、著名景观文化生态学家才希贤说:"客观上存在着相对较好的、适合于人们生活的、给人们带来幸运和隐藏着吉祥与幸福的环境;也有相对而言比较险恶、危险,给人们生活带来不便、困苦和不吉利的环境.人们本能地要选择、建设、创造符合自己愿望、审美要求和居住安全、舒适的环境,这应当是无可厚非的."办公室的上班族们,每天的大部分时间都在"坐"中度过,总是在自觉不自觉般到办公环境的影响.办公室里怎么能寻找到良好的工作与生存环境,赢得佳的天时、地利与人和?且听他们的关于"坐"的那点事.找一把舒适好椅子对于从事IT工作的黄伟来说,在办公室他可以不在乎吃,不在乎穿,但他很在乎坐,一天7个半小时的工作时间,几乎都是坐的状态.他对座椅的舒适度很敏感,要求也很高."椅子的舒适度,直接影响我的情绪,我坐得不舒服就不想工作."黄伟所说的椅子要满足椅背不要太高或太硬,高度可调、适中,靠腰可调,工作时可以贴在腰上很舒适有支撑,休闲时可以放开躺进去,椅子的坐垫和靠背要透气.
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我国食品企业商机无限
加入WTO后,我国食品产业的出路应是出口创汇.应选定与国计民生休戚相关的方便、调味、功能、休闲、有机、天然、绿色食品为投资重点.具体阐述如下.
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苏岩新活女人
周六中午一点半的北京橙天娱乐公司很安静,大门边,池塘里的鲤鱼都潜到水底;平日,在草地上欢跳的喜鹊也懒得蹦了,跺着步子走来走去.本是休闲日子,苏岩却是紧张忙碌着,下午要接受三个采访,然后再赶回上海继续拍戏……虽然很忙碌,但苏岩总是显得很轻松.
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标本兼治控制哮喘
支气管哮喘(简称哮喘)是一种常见的慢性肺部疾病,在我国约有1 500万哮喘患者.哮喘的症状主要有喘憋、呼吸困难、胸闷或咳嗽,夜间症状常常较明显.虽然哮喘属于慢性病,但急性发作却是严重甚至致命的.据亚太地区哮喘现状研究中国调查数据表明,在中国大陆地区有79%的哮喘患者在休闲和运动方面由于病情受到了限制,有22%的成人和49%的儿童患者因哮喘而误工误学,哮喘严重地影响了患者的生活质量.51%的哮喘患者每周至少有一次日间症状,27%的患者每周至少有一次夜间症状.
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悠悠南山夕阳红
秋季天高气爽,气候宜人,正是健身的好时机.时值九九重阳节,老人往往都选择此时登高望远,秋游赏景.古人登高的原意是避灾求福,现代人更多的是游玩或锻炼.特别是久居闹市,过惯了城市的喧嚣生活的人,总想寻求一种新的休闲乐趣,因此,一得空闲,三五朋友相约,去郊外登山远望,便成了生活中的一件乐事.登高望远,不但能领略到秀丽的景色,还能尽情享受在大自然的怀抱里.
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动物学校
每个以狗为伴的人是不是都有过这样的想法?即使在咖啡馆里休闲或购物时,也好想和爱犬在一起啊.而爱犬瑜伽正能满足你的需求.它能让你练习瑜伽时,也能让主人和爱犬之间的感情纽带变得更加牢固.
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周末去"猎兔"
[心理治疗家麦考芙在<下班之后>中建议,每个人都应该检查自己有哪些需要,什么是工作时能得到的,什么是休闲时能得到的.在工作与休闲中找到一个平衡点,就能有愉快适宜的生活.]
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周末一起做家务
让女人爱上做家务适当做家务,有益防乳癌英国研究人员选取了约21万名年龄从20岁到80岁不等的妇女,进行了平均6.4年的跟踪研究.研究比较了各种不同类型的活动,包括工作、休闲和家务杂事等,对乳腺癌发病情况的影响.结果发现,从事适当的家务劳动对所有年龄段妇女预防乳腺癌的作用都非常明显.与绝经后不常做家务的妇女相比,做家务的绝经后妇女患乳腺癌的概率会减少20%,而做家务的绝经前妇女患乳腺癌的概率则会降低30%.
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假日自制茶点
长假里,在家中,与心爱的他,自己动手做份茶点,既休闲又浪漫,也是件很享受的事情哦!香蕉派饼皮材料:高筋面粉200克、低筋面粉40克、黄油30克、糖15克、牛奶1/2杯(原方是水)、起酥油150克.
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"水上悠波球"成休闲新时尚
10月7日,黄金周的后一天,在天津塘沽外滩,众多游人排队等候体验"水上悠波",其中大多数是儿童,也不乏一些成年人.
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休闲职业大比拼
我曾在上海的新天地,看到一个与众不同的小店,卖各种手工的珠饰、绣品、陶艺、纸雕以及各种匠心独具的包装纸、袋、盒等.灯光下,那些像被神灵点化了的手工制作被映得晶莹剔透、流光溢彩,美得奇特.
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学习是另一种休闲
长假打算如何度过?是去各地旅游、购物、饭馆聚餐,还是抓紧时间充电?越来越多的职场人士选择了休闲、看书、健身、逛街等消费方式,特别是利用假期进行短期培训,学习自己感兴趣却又一直没时间学习的知识,成为职场白领的一大首选.
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休闲不是"歇着"让我们学会优质休闲
在上海一家外企工作的吴先生差不多每个月都要开车带夫人去杭州,一般是周六早上去,直接开到梅家坞,喝一下午茶,晚上到西湖新天地泡吧,周日睡到自然醒,吃完农家饭,开车回家."我很喜欢这种感觉,轻松、惬意,不用思考工作,在上海很难找到这种感觉."吴先生称其为"休闲之旅".现在,像吴先生这样从长三角地区乃至更远的地方来到杭州的游客越来越多.