首页 > 文献资料
-
捶捶撞撞舒筋活络--捶撞祛病健身法
一、红楼贾母喜捶背捶撞祛病健身法,是祖国医学宝库中一种简便易行的独特疗法.看过<红楼梦>的都知道,贾府有一个很不起眼的保健方法:捶背、捶腿.平时,贾母休闲坐着,丫环为其捶背;宝玉病了,丫环亦为之捶背.
-
夏天坐冰窖里打麻将,糖友千万不要学
近日一则关于“重庆市民穿棉衣坐冰窖里打麻将”的新闻受到热议.新闻还原:近日,重庆连日高温,气温直达40摄氏度,传统的消暑纳凉方式已不能满足市民对凉爽的需求,穿着棉衣在冰天雪地里打麻将成为市民们降温休闲的新方式.据悉,该冰雪馆内平均气温是零下10摄氏度左右,而室外气温是近40摄氏度.游客称坐在真冰砌成的桌椅上搓着麻将,要特别小心,稍有不慎麻将就会自己滑走.
-
意外的收获
在大多数人眼中,导游可是一份美差,简直是"休闲"的代名词.我是一名有着多年工作经验的导游,深刻体会到其中的奔波与辛劳,而游客高涨的热情总能激发我更加精神饱满地投入工作.
-
秋季养生,遵守三大纪律,八项注意
秋季是收获的季节,也是旅游、休闲、养身的佳季节.菊黄蟹肥的秋天,温一壶黄酒,捉几只肥蟹,看秋高气爽,听秋虫吟唱,不亦乐乎.然而,作为一名糖尿病患者,如何能在血糖控制稳定的同时,又能充分享受生活的乐趣呢?笔者以为,只要能够严格遵守“三大纪律,八项注意”,一定会过一个平安多福的秋季.三大纪律:①药物治疗必须按时保量;②饮食治疗坚持不懈;③监测血糖时刻不忘,以防止出现急性并发症.
-
石家庄篇新兴的应对
石家庄市在2008年提出了城市面貌"三年大变样"的目标.这座城市计划投资1400亿元开展道路畅通、主城改造、新区建设、生态环保等方面的600余个项目的建设.城市改造建设如火如荼,而这把"火"却烧掉了很多的零售药店.其中,影响面大的是,落实"三年大变样"的重要抓手和打造中山路全省第一商业繁华大道,今年销售超8000万的石家庄乐仁堂总店被迫迁址,原址将建立集购物、餐饮、娱乐、休闲和办公于一体的大型复合型商业中心.
-
寻找完美生活
很长时间以来,女性管理者给人们的印象是:她们是"女强人",她们拥有权力、地位与财富,但她们取得的每一点成功几乎都是以做出某些牺牲为代价的:她们加班加点,挑灯夜战,极少有丰富的休闲时光;她们为了事业而错过了结婚、生子的佳年龄;她们离异,独自抚养孩子……她们缺少女人味!
-
玩转休闲卖场的大策略
休闲是与"紧张"相对的词汇,指的是"放松身心",是在工作和普通生活中拥有一种游刃有余的紧张节奏并得到释放的状态.休闲的方式尽管因人而异,但还是可以归纳出一些类别,比如拥有缓解紧张状态的休息、深呼吸时间,收听收看一些缓解身心紧张的音乐、电影,进行一些散心、趣味、娱乐、休闲的活动,参与消除压力、放松身心的香薰疗法,以及进行轻量运动、人浴、按摩等活动等.
-
疲劳过度,让他们离死亡越来越近
近,一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示:66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象;经常腰酸背痛者为62%;记忆力明显衰退的占57%;脾气暴躁、焦虑者占48%.这类人的生活常态是超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态.这类人随着职位的升迁、存款数字的增多、事业的蒸蒸日上,健康却一路负债,终极有可能引发心脏猝死让自己的生命停泊在人生的终点.
-
快乐“驴友”
从美丽富饶的乌苏里江,到天涯海角的海南三亚;从神秘传奇的布达拉宫,到海滨之城威海,只要是和风景与休闲有关的城市,大都留下了她探寻的脚步.虽然没有三毛那样惯于流浪的情结,但她却对不同城市的风土人情有着不一样的认知与期待.她,就是洛阳芝林大药房的店长梁真真.
-
如果“爱”
阿勇不喜欢的事情,就是别人叫他"奶油小生".作为新店员,阿勇兢兢业业,手中一份厚厚的产品药品说明书和每季必备的联合用药常识是他茶余饭后唯一的"休闲".当陌生顾客第一次进店购买药品,阿勇总是用自己独特的为人处事的方式切入话题,说是与顾客迅速打成一片或许有些夸张,但阿勇接待的回头客在店里概率高,会员"贡献率"独放异彩.
-
长寿之法:忙起来
我因工作关系,接触了很多高龄老人.时间长了,便发现这些长寿者有一个共同的特点:忙.即这些老年人每天都在忙碌中度过,无论劳动、学习抑或休闲,都安排得井井有条,细致丰满.
-
亚太地区旅游国中存在的若干问题
在亚太地区的许多国家,旅游业务急剧扩展,这是造成全球旅行人数空前增涨的原因.人们旅行的热衷项目,随着时间的推移也有了相应的改变.现在,越来越多的人喜欢到偏远地区去探险,因商务或休闲原因出国旅行也很盛行.如此巨大的人口流动,对旅游目的国的生活方式和传统价值产生了微妙而深刻的影响.
-
用美食唤醒节后的身体
节日给了我们大快朵颐的理由,大把的休闲时光让人身心放松,却也悄悄"养肥"了脂肪.呼朋唤友地赶场子陡然增加了消化系统的负担,让人节后倍感疲乏.想以佳的姿态迎接新一年的到来吗?不妨从饮食入手,让美食帮你尽快摆脱倦态.
-
将来到火星去旅游吃什么
不管到什么地方玩,吃的问题都要解决.太空旅行当然也不例外.现在已经有人出钱到空间站上玩了一次,人们有理由相信,在可预见的将来,火星旅游也将成为人们节假日休闲的大期盼.
-
口香糖也致病
目前,口香糖已成为世界上受欢迎的休闲保健食品之一.但口香糖不可多吃,对某些患者来说还不能吃.
-
隆福寺街小吃忆旧
不知是街上老店相继关张整修或歇业的原因,还是1月的北京本来就太过寒冷,东四北大街路西的隆福寺街显得有些冷清.2015年年初,北京市东城区人民政府决定对隆福寺街进行改造,预计3~5年内将其改造为以北京传统文化体验和休闲商业为主的街道.也许过几年,隆福寺街会像如今的前门大街那样,恢复往日的人来人往,毕竟有人气儿才会显得热闹些.或许到了那时,隆福寺小吃等老店也能恢复当年的风采了.
-
漫谈西点圣品蛋糕
咖啡近年来逐渐被国人接受,作为提神休闲的下午茶也慢慢成为部分人的一种习惯.英国人习惯在下午喝咖啡配点心,小说中常常出现松饼、芝士蛋糕,香味好似能从纸中飘出.给你的下午茶配个好搭档吧,一份芝士或慕司蛋糕的独特口味配上地道的咖啡,大概能让心情轻松悠逸不少,或者还能在细嚼慢品中感受到异国情调呢!
-
夏日登山去,你准备好了吗?
生活在高楼林立和钢筋水泥之中的都市人,如果能在山花烂漫、绿草丛生的明媚夏日到户外进行运动,呼吸新鲜空气,体验风的轻抚,将别有一番韵味。登山作为现代休闲体育运动,已渐渐融入我们的生活,山野像一块巨大的天然磁场,牢牢吸引着数以万计的登山爱好者。
-
休闲不当易致病
调查显示,双休日或星期一,急诊如急性肠胃炎、胃溃疡、胆道疾病、心肌梗死、偏头痛等比平时多几倍,甚至病者死亡也多于平时.究其原因,休闲不当是重要原因之一.
-
谨防多味瓜子上的霉菌
多味瓜子(葵花子、南瓜子、西瓜子)系带壳种子食品,为人们喜食的休闲方便食品.其卫生质量的优劣,直接关系到人体健康.