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产后腰痛不容小觑
王女士当上妈妈才三周,腰酸背痛就开始缠上她了,严重的时候都疼得弯不下腰来,可因为还得给宝宝喂奶,所以再疼也忍着不敢吃止痛药,后来实在是忍受不了了,便去医院做了个×线检查,令人惊讶的是,王小姐的骨盆全歪向了一边,这是怎么一回事呢?王小姐想起来,原来是有一天自己坐在床上转过身去抱孩子时,腰部闪了一下并发出“咯”的一声,可能就是这样造成了骨盆错位,从而导致了以后的腰酸背痛.医生先给王小姐用频谱仪、电脑中频等方法治疗,以达到舒筋活络,顺气止痛的作用,接着用手推拿,她的腰顿时轻松了,经过一个星期左右的治疗,王小姐感觉腰背酸痛的情况好了很多了.
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推拿按摩益处多滥用惹祸也不少
推拿按摩作为中医技法,源远流长且风靡至今.民间有俗话说"北方人爱推拿,南方人爱按摩."在舒筋活络、缓解腰腿酸痛、治疗风湿落枕等问题上,推拿按摩收效甚佳.但医生们在临床中发现,很多人根本分不清推拿按摩的类型,不管是保健调养还是疾病治疗,只求方便、舒服就乱按一气,结果常常导致关节错位,落下种种病痛.推拿按摩绝非简单的推、拿、揉、捏,不仅讲究正规手法,而且还要因人制宜.
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学点中医:舒缓酸痛的穴位按摩
穴位是中国传统医学在人体分布体表的脏腑经络循环路线中,对气血汇聚、转输与出入特定点的统称。穴位既是疾病的反应点,也是针灸推拿等医学临床的刺激点。人体总穴位数目繁多,不同穴位有着不同的功能,平日多按摩、揉捏穴位不仅健康好处多,还能达到整骨理筋、舒筋活络、散瘀止痛、驱风除邪等功效。
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春暖花开,快乐出游
春季出游好处多穿林过涧呼吸新鲜空气,可清肺健脾,增强心肺功能;攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化;疾步快走,可促进血液循环,预防动脉硬化;举目远眺,可以开阔视野,推迟视力退化;通过消耗身体热量,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进食欲等等.
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点按承山防治小腿抽筋
承山穴属足太阳膀胱经经脉之穴道,在人体的小腿后面正中,找这个穴位的时候,只要伸直小腿,或者将脚跟向上提,在腓肠肌的肌腹下面会出现一个尖角的凹陷,这里就是承山穴所在之处.承山穴,顾名思义,能承担如山重量的意思,它能够舒筋活络,自古就是腰痛、转筋的有效大穴.《新铸铜人腧穴针灸图经》说它治"霍乱转筋",《针灸大成》中说其主治"脚气湿肿,胫痰脚跟痛".
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从舒筋活络走进太极之门--陈式太极关节活动操
大多数人到了40多岁之后,身体的各个关节就开始不灵活了,一些关节上的疾病就开始不断出现.到了60多岁,万一摔了一跤,骨折不说,有可能就卧床不起.其实,我们只要经常运动就能推迟骨与关节的衰老过程.在中国传统的陈式太极拳中就有一套十分优秀的舒筋活络关节活动操--通过肩臂、腰胯、膝、肘、腕、踝等关节活动,使肌肉、筋腱松弛,关节舒展,血脉畅通,促进气血运行.我们这里介绍的关节活动操是太极名家陈正雷老师传授的,他认为,关节活动操作为正式练太极拳前的准备活动,可振奋精神,强化太极拳锻炼效果;若单独操练,可舒筋活络,防治关节炎,延缓衰老.
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健身九锻筋
由曹继植先生整理出的健身九锻筋,旨在通气达意,舒筋活络,老枝垂青,复苏再健.此法融气功、武术、体疗于一体,属轻柔性内养健身术,是中老年人及脑力劳动者的良师益友.
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虎戏练肝:手脚抽筋者的自助“防抽宝”
虎戏主肝,具有舒肝理气,舒筋活络的作用,练习虎戏,对手脚抽筋有很好的防治作用.此外,对于经常郁闷不乐、多疑善虑、急躁易怒、失眠多梦等,坚持练习虎戏,都具有治疗作用.“睡觉睡到自然醒,数钱数到手抽筋”是很多人梦寐以求的生活.睡觉是个好事情,但是抽筋可是件痛苦的事儿.有些人每天工作都很辛苦,下班回家后经常双腿或双手会莫名其妙的抽搐,即哆嗦.比如拿筷子时、垫起脚尖时,手脚直发抖.抽筋常发生在小腿和脚趾部位,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有时会痛好长时间,甚至有时一晚上会发作好多次,严重影响睡眠.如果游泳的时候发生抽筋,后果就更不堪设想了.那么,有没有一种保健方法可以改善抽筋的状况呢?答案是肯定的,练习五禽戏中的虎戏,对于缓解抽筋,就有明显的治疗作用.
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捶捶撞撞舒筋活络--捶撞祛病健身法
一、红楼贾母喜捶背捶撞祛病健身法,是祖国医学宝库中一种简便易行的独特疗法.看过<红楼梦>的都知道,贾府有一个很不起眼的保健方法:捶背、捶腿.平时,贾母休闲坐着,丫环为其捶背;宝玉病了,丫环亦为之捶背.
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额尔敦乌日勒治疗糖尿病末梢神经炎概述
末梢神经炎是糖尿病常见的并发症之一,长期发展会造成神经功能逐渐减退甚至肌肉萎缩、行动困难等。蒙药额尔敦乌日勒是临床舒筋活络的常用药物,治疗神经系统疾病有着较好的疗效,近年来也用于治疗糖尿病并发症。本文对近年来蒙药额尔敦乌日勒治疗糖尿病末梢神经炎的应用做一概述。
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中医药治疗骨性关节炎进展
本文仅将近年来中医药治疗骨性关节炎的进展情况予以综合报告.1 辨证论治吴林生等[1]根据本病临床证候,分为7种痹证:行痹,治以疏风通络、舒筋散结,方用防风汤合玉屏风散;着痹,治以利湿行水、消散通络,方用四妙散加味;痛痹,治以祛寒止痛、舒筋活络,方用仙桃丸合乌术散加味;
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无敌药酒的主要药效学研究
敌药酒是“昆明老字号”纯中药酒剂,具舒筋活络、祛风止痛的功效,临床用于关节红、肿、热、痛、屈伸不利等痹症疗效显著.1998年批准为部颁标准[1].本文报告该药与功能主治有关的主要药效学研究.
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大活络胶囊治疗胸痹的临床研究
大活络胶囊是由传统名方大活络丸改变剂型而成的新产品,具有祛风止痛、除湿豁痰、舒筋活络的功效,临床主要用于缺血性脑中风偏瘫.我们根据其组方特点,用于胸痹的治疗.共计观察120例,其中以复方丹参片为对照组观察了60例,现将结果总结如下.
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骨仙片中柚皮苷的含量测定
骨仙片是由骨碎补、熟地黄、黑豆、女贞子、菟丝子、牛膝、仙茅、广防己、枸杞子9味药材组成的复方制剂,具有补益肝肾、舒筋活络,用治骨关节病.原质量标准无含量测定指标,为提高产品质量的可控性,对其建立含量测定.骨碎补为制剂中的君药,其柚皮苷的含量测定方法较多[1,2],本文采用高效液相色谱法测定制剂中的柚皮苷含量[3],简单、可靠.
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高效液相测定不同产地鸡血藤药材中黄酮类化合物的含量
鸡血藤Caulis Spatholobi为豆科密花豆属植物密花豆Spatholobus suberectus Dunn的干燥藤茎,冬、秋二季采收,切片,晒干,是<中国药典>2005年版收载的中药,具有补血、活血、舒筋活络的功效.用于治疗月经不调、血虚萎黄、麻木瘫痪,风湿痹痛等症[1].
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秦艽五藤饮治疗类风湿性关节炎的临床观察
类风湿性关节炎(RA)是一个累及周围关节为主的多系统性炎症性的自身免疫性疾病,其特征性症状为对称性,周围性多个关节慢性炎症性病变,临床表现为受累关节疼痛、肿胀、功能下降,病变呈持续反复发作过程,属中医学"痹证"范畴,其证虽有寒、热、虚、实之别,然总以筋膜骨节脉络之气血不通或津液痹阻不通为共同病变特点.自2000年1月-2002年3月,笔者以舒筋活络为治疗原则,配以补益气血之品,应用秦艽五藤饮治疗42例RA患者取得满意疗效,并与消炎痛和雷公藤多甙片联合治疗28例患者进行对照,现报告如下.
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重用鸡血藤治疗不宁腿综合征
鸡血藤,苦,微甘,温,归肝经,能补血行血,舒筋活络,为补肝血、通经络之良品.其气味平和,守走兼备,能化阴生血,温通经脉,活血通络,有润而不燥,补血不滞,行而不破之功.临床常用于治疗血虚所致月经不调、痛经、经闭及风湿痹痛等.笔者在临床上重用本品治疗不宁腿综合征,取得较好疗效,介绍如下.
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鸡血藤治疗阳痿
鸡血藤,苦、微甘、温,归肝经,功能行血补血,舒筋活络.临床多用于治疗月经不调,经行不畅、痛经、血虚经闭以及关节酸痛、手足麻木、肢体瘫痪、风湿痹痛等症.我们根据多年临床经验,体会到鸡血藤除有以上作用外,对阳痿亦有良效.
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鸡血藤膏善治小儿鱼鳞病
鸡血藤,性苦,微甘,温,归肝经,具有行血、补血、舒筋活络的作用.笔者应用单味鸡血藤治疗小儿鱼鳞病,收效较好,举例如下.
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鸡血藤治疗便秘
鸡血藤性味苦、甘、温,入肝经,有活血补血,舒筋活络之功.历代医著皆以其活血行血力专,补血养血力逊,而将其列于理血药中的活血化瘀药物一类.家父早年临床诊病,常用单味大剂量鸡血藤,治疗因阴血亏虚所致的肠燥便秘,临床收效颇佳.