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5大招数手脚气血通
●攻略1:运动●用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走30分钟.这样促进气血运行,整天都会充满活力,不容易发冷.或试试简单的爬楼梯、原地跳跃,连续运动20分钟,达到稍微流汗的程度,有助于强化体温调节能力.
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热射病研究进展
诊科随着全球气温的升高,中暑这一突发的公共卫生事件,越来越引起政府和民众的关注.1995年美国芝加哥持续热浪造成3 300多人中暑,600多人死亡.2003年夏季法国和中国的持续高温造成数千人死亡,其中热射病(heat stroke,HS)是引起死亡的主要中暑类型.HS表现为高热(＞40℃)和多器官功能失常,可分为劳力性热射病(exertional heatstroke,EHS)和典型性热射病(classical heatstroke,CHS)两种类型,前者多见于在高温高湿环境中进行强体力劳动或剧烈运动的年轻人,后者多见于体温调节能力下降的老年人或有基础疾病者.无论那种类型均具有发病急、病死率和致残率高的特点,各国学者对此进行了许多的研究,现综述如下.
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应用充气式保温毯预防经尿道前列腺电切术中病人体温下降
手术中低体温是围手术期普遍存在的体温失衡现象,经尿道前列腺电切术病人均为老年病人,体温调节能力下降,术中创面使用大量的冲洗液,低体温发生率高[1].我院以往对经尿道前列腺电切术病人术中均采用加盖2～3层中单的方法保温,手术期间病人体温下降或寒战的发生率高达70%.针对这种情况,我院购置了充气式保温装置用于经尿道前列腺电切术病人保温,经临床观察62例病人,保温效果满意.现将应用方法及体会介绍如下.
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低体温高死亡早产儿保温工作需做好
近期，瑞典卡罗林斯卡医学院临床科学系的Wilson医生等调查了新生儿在入住重症监护室时的体温与新生儿在不同产后日龄的死亡率和发病率的关系，并将结果发表在The Journal of Prdiatrics杂志上。新生儿在出生5 min内，其体温下降平均约0.5℃。极早早产儿（出生孕周小于32周）由于其有着更大的体表面积和较差的体温调节能力，体温骤降的现象可能会更明显。用塑料纸包裹婴儿（对于小于28孕周出生的婴儿尤其有效），给婴儿的头戴上帽子，用辐射加热器和电热毯，以及肌肤接触等措施，可减少婴儿出生后的热量散失，保持婴儿体温。据统计，经以上措施干预后的婴儿较未经干预的婴儿体温升平均高0.6~0.7℃。然而，近来很大一部分来自发达国家的早产儿出生后无法维持正常体温。近期研究表明，新生儿在入住重症监护室时的体温与新生儿的死亡率息息相关。
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全麻病人术后体温变化的护理体会
正常的体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件,人体通过自主性和行为性体温调节功能维持体温的恒定.麻醉可使行为性体温调节能力丧失,单纯依赖体温调节中枢调控机体的产热和散热不足以维持体温的恒定,所以围术期普遍存在体温失衡的现象.无论体温升高还是降低都会对人体的内环境、正常的生理功能和药物的代谢速率造成影响,从而影响机体正常的生理活动.本文通过对两年来全麻开腹患者术后体温变化进行观察分析,提醒围术期体温保护的重要性.
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夏日炎炎说中暑
近年来因为气候的影响,夏季经常出现持续性的高温,在一些地区,高气温甚至会达到40℃.这种情况下,长时间从事户外工作的人或身体调节能力较差的老人和儿童就很容易发生中暑.尤其现代社会空调的使用越来越普遍,长期在空调环境中停留的人其体温调节能力也会降低,外出后更容易发生中暑.那么,中暑是如何发生的呢?从日常饮食中又应如何预防呢?
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耐寒能力可锻炼
秋冬之际,气候多变,寒流频袭,有些人稍不注意,便会着凉感冒.主要原因是这些人体质较差,体温调节功能较弱.体质的好坏表现在诸多方面,耐寒能力就是其中之一.如果一个人的体温调节能力强,就不会因外界乍寒骤冷而感冒.
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寒冬养生宜"五暖"
冬季气候寒冷,阳气潜藏,阴气盛极,万物收藏,人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平.老年人由于脏腑功能衰退,体温调节能力与耐寒能力下降,因此,要想平安度过寒冬,必须注意重视"五暖".
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适当使用空调降低小儿疗养院内感染
夏季炎热,空调使用率很高.但使用不当,就会形成院内感染.小儿的体温调节能力差、适应能力差,对空调的使用就更要格外注意.为减少院内感染,本文就7～8月份86名小儿随父母疗养期间空调使用作对照观察,报告如下.
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出现这些症状提示你中暑了
中暑是一种与环境高温相关的疾病,重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等,发现或者处置不及时也有可能会导致严重不良后果.中暑多见于在高温环境下长时间作业的年轻人,如从事重体力劳动或剧烈运动;也见于没有重体力劳动的老年人或儿童、体温调节能力和适应能力差以及有基础疾病者.中暑原因 环境温度、湿度与中暑密切相关,高温并高湿的环境更容易发生中暑.环境温度在35℃以上,散热的途径主要靠汗液蒸发;环境湿度超过75％,人体即使“汗出如浆”也不能通过汗液蒸发的途径散热了.
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早产极低体重儿的保暖及营养护理
早产儿又称未成熟儿,是指胎龄＜37周、体重＜2.5kg、身长＜47 cm的活产新生儿.由于早产极低体重儿的体温调节中枢不成熟,对体温调节能力差,适应生存能力较弱,死亡率明显高于足月新生儿,若同时伴有先天性畸形和并发症,死亡率会更高.
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一次性输液软包装袋在婴幼儿体温护理中的应用
婴幼儿体温调节机制尚未发育完善,体温调节能力较差,易受环境因素的影响而变化,婴幼儿高热和低温在临床中多见.高热和低温严重干扰婴幼儿的体内环境,出现多种并发症.如何维持婴幼儿体温正常,是婴幼儿护理中极其重要的环节.我科利用废弃的一次性输液软包装袋,在婴幼儿体温护理中取得良好效果,介绍如下.
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多管齐下防流感
春季冷热多变，而且昼夜温差大、早晚温差大。身体虚弱的人体温调节能力差，如果没有及时增减衣服，容易感冒。忽冷忽热天气多变的春季是上呼吸道感染常见与多发的季节，尤其是老年人、小孩等免疫功能较差的人群更易发病。
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炎炎夏日 谨防小儿“热伤风”
夏天所患的感冒,人们常称为"热伤风".常因为受到穿堂风、空调、电扇的影响,温度骤降,导致抵抗力下降,疾病趁虚而入引起的.而小儿体温调节能力较差,更易受到热伤风的侵袭."热伤风"症状较轻的,仅有鼻部症状,如鼻塞、流清涕、打喷嚏、轻度咳嗽,3～4天内就可痊愈.如果涉及到咽部,多有发热、晒痛、扁桃腺肿痛.
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术中温度管理对老年髋部手术后手术部位感染的影响
手术期间由于受到麻醉药物、手术室环境温度、输液、出血等因素影响，患者核心体温会发生下降，当核心体温低于36.00℃时即称为术中低温[1]，有报道术中低温发生率达50.00%~70.00%[2]，老年患者由于体温调节能力下降，更易发生术中低温。国内开胸手术与肠道手术患者术中低温与手术部位感染（SSI）发生率的相关性已有报道[3-4]，但髋部手术患者SSI与术中低温的相关性报道仍较少。为探讨围术期低温与老年髋部手术患者SSI的相关性，笔者于2012-2014年对我院骨科病区择期行髋部手术的、年龄≥60岁的患者进行研究，现报道如下。
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冬季养生,民间谚语有真知
防寒养生民谚俗语冬季,人体机能新陈代谢缓慢,体温调节能力降低,易受寒引发心脑血管、肺、肾等方面的各种疾病,尤其是老人、小孩与体弱者发病率更高.寒冷时节,常能听到许多防寒保暖的民谚俗语.“寒从脚下起,热从头上散”,“养树护根,养人护脚”,“头戴一顶帽,抵件小棉袄”.这类民谚俗浯提醒我们,防寒首先要重视脚和头的保暖.
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早产低体重婴儿的护理体会
凡是孕期不满37周,出生体重低于2500克或身长不足45厘米,身体各器官发育尚未成熟的婴儿,称早产低体重婴儿.由于早产低体重婴儿的身体各器官发育较差,功能不全,生活能力低下,体温调节能力差,呼吸消化功能不健全,死亡率高,所以要给予相应特别护理以提高早产低体重婴儿的存活率.现将护理体会介绍如下:
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婴儿辐射保温台在新生儿手术中的应用
正常小儿的基础体温为36.3℃～37.0℃(腋温)口腔温度较之高0.3℃～0.5℃,肛温又高0.3℃～0.5℃.由于新生儿体温中枢发育不完全,皮下脂肪比成人薄,体温调节能力不稳定,体表面积相对较大,按体重计算,是成人的3倍,容易受到外界温度影响,完全靠新生儿自己来保持正常体温非常困难.然而,手术中患儿的低体温,对手术的成功有一定的负面影响,如:凝血机制障碍,药物代谢率降低,机体免疫力降低,伤口愈合时间延长,感染几率增加,病人术后苏醒延长,住院时间延长,还可引起严重的心肺疾患及硬肿病.因此,应用辐射保温台可有效的调节和保持体温,对手术过程温度控制非常有效.
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问题2: 老年人创伤的急救原则是什么?
解答: (1) 现场救护应尽可能快,尽早把伤员送到医疗机构,注意保护病人颈椎.(2) 保持气道通畅,注意清除伤员口中假牙等异物,保障氧供.(3) 伤员意识障碍可能由颅脑损伤引起,也可由基础疾病或代谢紊乱引起,要注意鉴别.(4) 老年人体温调节能力差,应注意保暖.(5) 对需要手术治疗的创伤要果断地进行手术,不能因高龄而采取消极的治疗态度.
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盖被子吹空调也要小心
空调致病的主要原因之一是室内外温差过大，虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是非常有限的。
从火热的室外一下子进入空调房内，人体自身很难迅速调整，容易患感冒、胃肠炎、肩周炎、面部神经麻痹等症，更是心脑血管病人的大忌。
