首页 > 文献资料
-
易筋经导引热身法心得——屈伸呼吸 抻筋拔骨
我们经常会看到,运动员在比赛前,要做各种热身运动使身体各部位逐渐兴奋,以适应即将到来的激烈运动.其实我们在平日的锻炼中,无论跑步、游泳、打球还是其他有氧运动,都需要恰当的热身运动来"抻筋拔骨"、激活肌肉和神经功能,减少运动时受到伤害的可能性.
-
应用美拉托宁治疗赛前紧张综合征58例初步观察
部分运动员在比赛前因主观或客观因素对大脑皮层的刺激,神经系统的兴奋性过高,从而导致心理和生理某些机能暂时性的失调,出现极度紧张、不安、焦虑等一系列赛前焦虑症候[1,2].临床表现有失眠、疲倦、食欲不振、尿频、注意力不集中等,女队员还可能出现月经量增加、行经期延长等.客观检查发现,运动员安静心率加快,血压上升.这些症状往往越临近比赛越加明显.
-
适宜准备活动的生理学研究概述
准备活动是在正式练习和比赛前有目的地进行的身体练习,其主要作用包括两个方面:减少运动损伤[1,2]和提升运动表现.尽管教练员和运动员都认为准备活动是达到佳运动状态必不可少的环节,但很少采用科学的论据论证准备活动对运动表现的作用,也无评价准备活动的客观标准,已经进行的研究又有很多的矛盾.
-
夏季健身, 准备活动不可少
准备活动,俗称“热身(warm-up)”.许多人存在这样的误区,炎炎夏季,不动都很热,运动健身就不用做准备活动了,这是非常错误的观点.准备活动是指正式健身运动前的身体练习,合理而充分的准备活动是任何健身运动、竞技运动训练、比赛前必须完成的重要步骤.既然叫热身,在健身前提高运动者的体温当然是准备活动的作用之一.
-
重要比赛前过性生活能激发潜能
在参加重大比赛、考试或活动前夕是养精蓄锐、枕戈待旦,还是一番云雨、床第尽欢?据英国广播公司近日发表的一篇深度报道指出,适度的性爱有助于发挥人的潜能,提高竞技水平或做出更明智的决定.
-
浅析高校运动员赛前心理训练
普通高校学生以学习为主,运动会多以赛前集训的方式参加,运动员赛前心理准备状态如何,直接影响运动员的潜力发挥和比赛成绩.为了使高校运动员适应瞬息万变的比赛形势,从运动心理学的角度出发,要搞好赛前期的心理训练,临赛前的心理训练和比赛前的心理训练.本文将从这几个阶段的目的与任务分别加以讨论.
-
运动员赛前禁欲是否科学
我国运动员赛前禁欲记得我国某世界冠军曾在一次采访中说:"运动员的性是国家的,往往都受到管制,我们男女分居,特别是在大赛期间,不能互相接触,多数时候是禁欲的状态,没有平常人那么多的自主权."这种观点在我国得到大多数人的赞成,认为大赛前应该禁欲,以保持体力和斗志.但某些国家,比赛前不仅不禁欲,还鼓励之,比赛成绩也照样骄人.
-
罗纳尔多与癫痫症
在十四届世界杯足球赛上,人们为关注和疑虑的是为什么四夺世界杯的巴西队在决赛中输得毫无还手之力,"外星人"罗纳尔多在场上的表现如同梦游?比赛后终于有队员披露真相.原来在比赛前数小时进餐时,罗纳尔多突然倒下、四肢僵直、口吐白沫、不醒人事,十几分钟后才醒来,被送到医院注射了安定类药物,直到决赛前半小时才临时被决定参加决赛,队友们的情绪大受影响……巴西的队医称罗纳尔多患的是癫痫病.舆论哗然,人们十分担心天才球星的前程有可能早早结束.
-
拳击、抬拳道运动员198例心电图分析
有关运动员心电图方面的文献很少报道,较集中大数量拳击、抬拳道运动员的心电图分析报道更是少见.运动员在比赛前,体能和精神都要受到双重压力,为了解运动员一些心电图的变化特点,对医务工作者及运动员都有一定的帮助.我院毗邻几所体育运动院校,从2000-01~2003-08共检查了198例拳击、抬拳道运动员心电图,现报道如下.1 对象和方法本组共198(男165,女33)例,年龄16~28岁,比赛前约1周运动员常规同步12导联心电图描记,描记时除4人伴有低热、疲倦、胸闷等不同程度的感冒症状外,其余受检者临床无明显不适,体格检查均无明显器质性心脏疾病.2 结果 198例中,窦性心动过缓115例(58%),其中心率40~60次/min者101例,心率32~39次/min者14例.窦性心律不齐74例(37%),左心室高电压42例(21%),ST-T轻微改变19例(9%),偶发性期前收缩9例(4.5%),左心室肥大8例(4%),不完全性右束支阻滞,中隔支阻滞5例(2.5%),Ⅰ度房室传导阻滞3例(1.5%),Ⅱ度房室传导阻滞1例(0.5%).以上结果显示,窦性心动过缓,窦性心律不齐比率高,其次是左心室高电压及ST-T改变.