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痛定思痛话痛风
我们身体里有一种嘌呤物质,它分解代谢后形成一种产物--尿酸.正常情况下尿酸能通过肾及大肠排出体外,如果人体摄入含嘌呤物质过多,或者嘌呤代谢发生紊乱,或者尿酸排泄减少,血清及体液中的尿酸都会异常增高,出现高尿酸血症.尿酸若不及时排出,进一步积聚会形成结晶,这些结晶沉积于关节及其周围组织、肾脏组织等,从而可引起痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病等.可见痛风是一组代谢障碍性疾病,高尿酸血症是它的前奏曲,是诊断痛风的主要依据.
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春节慎防脑中风
春节是华夏子孙的传统节日,合家团聚,走亲访友,拜年祝贺,处处洋溢着欢乐的节日气氛.聚会多,饭局多,很容易营养过剩,会使体内的血脂增高和血液黏稠度增高.熬年夜、包饺子、放鞭炮、应酬多,很容易情绪激动和过度疲劳,会使血压产生波动.这样,脑中风的危险因素会相应增高.而发生了脑中风的治疗黄金期就在发作之后的短短数小时之内.因此为了使病人在脑中风不幸发作时得到好的治疗,平时就要注意了解一些中风的预兆和防治方法.
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名医张仲景望眉断大病
东汉末年著名医学家张仲景确立的中医临床辨证论治原则,受到历代医学家的推崇,他也被后人尊称为医圣。他不仅在实践中印证求真,也善于广交俊才贤士。一日,张仲景和朋友聚会,当时著名的“建安七子”之一王粲也在座。王粲当时年仅二十多岁,然而已是当时著名的诗人,在“建安七子”中成就高。
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小雨散步益健康
那天是周日,天下着雨,我应邀参加了一个朋友的家庭聚会.在朋友家宽敞的客厅内,大人们分成两摊子在玩扑克.四个小孩先是看电视,后是玩玩具,再后来便发生“摩擦”.孩子中,大的才上初一,小的仅上小学二年级,都是调皮的年纪,在一起玩久了,哪能“风平浪静”呢?偏偏我不喜欢玩扑克,“观战”久了,也觉得没意思.见外面雨停了,我就对孩子们说:“你们别吵了,别闹了,伯伯带你们出去玩,好不好?”孩子们那个高兴呵:“霍伯伯真好耶.”一旁玩扑克的大人们也齐声叫好.
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春节长假该如何真放松
假期本来是缓解平时紧张的工作压力和放松心情的时候。面对春节长假,平时工作忙碌、精神紧张、压力大的人们,该怎么利用假期放松身心,缓解压力呢?
对此,有的人选择了出门旅游,有的人选择宅在家里看书、看电视看电影,有的人选择聚会、美容……这些方法哪个更适合你呢?又有哪些误区呢?在此让我们听听相关专家的建议吧。 -
唱歌跳舞益健康
七年前,天津师范59届301班的同学,组织了一次校友聚会.到会者有20余人,其中多是中学教师.久别重逢,相见竞不相认,相认又喜极而泣.在欢声笑语中,大家畅谈了近50年来各自的经历,随后又唱起了歌,跳起了舞.其间,杨锡增的独唱《可爱的一朵玫瑰花》,吴菊忠的《六盘山》,引起了阵阵喝彩.张础盘、陆克娴的华尔兹、布鲁兹、探戈、吉特巴等交谊舞,随着飘逸的旋律,那优美的舞姿、骄健的步伐,使人们如痴如醉,梦幻般美好.后来才得知,他们曾在全国舞蹈大赛中多次获奖.
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警惕老年健康的杀手
近几年来,天津一中年逾古稀的老校友,每季度按固定日期聚会一次.这些次聚会,人员有减无增,有的因病不能参加,有的驾鹤西去.大家感叹生命短暂,品咂人生况味,仿佛那达摩克拉的剑悬在每个人的头上,不,准确地说,我们面前都有几个"杀手".
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提肛收腹保健功
几年前,老同学聚会.大家格外关注学波同学,觉得他虽与我们同龄,但比我们年轻得多.有的同学开玩笑说:“你是用什么魔法使自己青春永驻而不衰老的”?他哈哈大笑地说:“我确有消灾免病之术.这还是咱们上大学时,校医项乃羲大夫传给我的健身妙招,叫提肛术.几十年来消化良好,二便通畅,身轻体健”.
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饮酒与健康
逢年过节,亲人团圆,朋友聚会,少不了摆席设宴,佳肴美酒.然而,酒能助兴,也能伤人,甚至害人.近闻这样一件事儿——我们小区刚过花甲之年的老王突然离世令人叹惋.家人说,他平时嗜酒,几年前因脑梗住过院,当时大夫就严肃告诫他:这病虽然“好了”,但千万不能反复,一定要戒酒.过了一段时间,他耐不住酒瘾又喝了起来,别人劝,他反驳说:“我这一生就这点嗜好,不喝活着有嘛意思?”这次心梗就是饮酒所致.据说,在医院抢救后,刚恢复知觉的老王曾恳求医生:“大夫救救我!我再也不喝了!”然而大夫终无回天之力.
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读书健脑说
有次大学学友聚会,我们的老班长G某从外地赶来.当年爱说好逗、风趣活跃的他,当过老师、当过校长,曾经十分出色.然而,这次面对分别多年的老同学们,他却默然无语,神情呆滞,像是换了个人.陪同的女儿说,老爸退休后,不读书不看报,连电视都懒得看……原来,大脑不用也会“生锈”的.
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范蠡三迁惟清醒
在一次大学老同学聚会的饭桌上,有位在京师为官现已退休的老友,援引蒲松龄的一首小诗:“仕途乃迷途,几人不糊涂?待到清醒时,已踏黄泉路。”谈述了他对官员何为清醒、何为糊涂的深切见解。言辞恳切,闻者肃然。使我不由想起范蠡三迁的故事。
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欢度佳节莫贪杯
一年一度的春节又到了,这是我国民间隆重、热闹的一个传统节日.春节的历史悠久,又有扫尘、贴春联、守岁、燃放鞭炮、吃年夜饭、相互拜年等习俗,所以称做"过大年".在这个长假里,合家团圆聚餐、亲朋好友聚会,是春节的重头戏,餐桌上免不了饮酒助兴,俗话说:"无酒不成席"嘛!可是要记住,欢度佳节莫贪杯,以免败兴又伤身体,甚至引起严重后果,得不偿失.
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短时间说话不清楚快就医
68岁的张先生参加聚会与亲朋推杯换盏中,左手突然拿不住酒杯,想站起来去卫生间,左腿不听使唤。他想招呼身旁老伴儿扶他,费劲儿地重复好几遍也没说清楚要表达的意思。当时,家里人很多,都没有注意张先生的异常。几分钟后,张先生又缓了过来,回忆刚才的不适好像做梦一样。晚上回到家,张先生再次发生左手无名指及小指麻木,左胳膊抬举持物费力,左腿站立行走不稳,说话不清楚,有些头晕,这些症状持续大约20分钟后,张先生又像“好人”一样了。老伴儿马上带张先生到天津市人民医院就诊。虽然当时基本没有肢体异常症状,医生还是以“短暂性脑缺血发作”立刻收入住院治疗。
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饮酒应选择的菜肴
家人聚会、朋友聚餐,免不了要喝酒.如果空腹饮酒,人容易喝醉,对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡.如果有一些合适的下酒菜,既能减少对胃壁的刺激,也能降低酒精的浓度,减少对肝脏的损害,是上上之选了!那么,你是否知道,下酒菜也有合适与不合适之分呢?
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如何做个快乐老人
快乐在于有所作为人在各年龄阶段的快乐是不一样的.老年人快乐是指健康,经济有安全感,被社会接受,不感到寂寞,觉得自己还有用,有信仰,感到满足.有研究指出,人们在玩笑和娱乐中也有快乐感,朋友的聚会或家人的团聚可以得到快乐以调剂生活.其实真正的快乐是在人从事有建设性、有意义的活动中取得成绩增强了信心,获得了自我满足时产生的.
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莫预支烦恼
一日,老友聚会,人人欢乐无比,无话不谈,谈得多的数健康.老李今年86岁,身体健康,精神抖搂,豁达大度,谈笑自如,滔滔不绝,幽默风趣,给大家留下深刻印象,令人赞慕不已.
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女人四十真美丽
我的外婆家是个书香世家,外公外婆原来是中正大学的教授.他们的三个儿女都是上世纪五十年代的大学生,后来都学有所成.我的表姐杨琳是我舅舅的独生女儿,也是位大学教师,教心理学的副教授,她今年整40岁,在我们大家的眼里,女人四十好美丽.在一个周末家庭聚会时,家人曾对"女人四十"有过一番精彩的评论.
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承认自己不再年轻
赶写几篇材料,拼上几个通宵,已不再像那样轻松;领着远方慕名而来的旅游者,爬过几座山头,渐渐感觉到自己有点力不从心;生日晚会上,拿起话筒总在迟疑着,害怕声音的嘶哑,给别人带来不快;朋友聚会的酒桌上,更多的是沉默,因为心中总是充满着无穷的顾忌;与你擦肩而过打招呼的朋友,就是想不起他到底是谁;想不起曾经那张口而来的电话号码;忘记了自己要做什么,又不愿意把日程写在纸上;一次次懊悔,自己行为的不妥,又一次次去重复,总是无法卸去自责的负荷……疲惫的日子里,总是在寻找着出路,镜子里那深如田垄的皱纹,越来越稀疏的头发,还有那深陷着,那双充满忧郁的眼睛.噢,忽然想起自己已不再年轻,转瞬间如释重负,便淡忘了那些恍如昨日的往事.
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忌酒药物『大阅兵』
节日期间,家人朋友聚会常会饮酒,而一些身体有恙者,在服药期间是要禁酒的。在“药物王国”里,按功效分成若干种,大家都知晓。但其中忌酒药物,人们也许就不十分清楚了。现在,就把“忌酒药物”组成一个方队,接受检阅。这些“忌酒药物”一身红装(红色在这里是给人警示的意思),迈着整齐划一的步伐向我们走来了。
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新春佳节话饮食
春节,是中华民族的传统节日,也是亲人们团聚的日子.亲朋好友的往来、聚会、走亲访友,无不是高兴之事.欢乐之时,举杯高歌,畅饮舒怀,酒醉饭饱,也是人之常情.值得提醒的是此时因营养过剩,极易造成体内均衡失调,以至酿成疾患.