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保持心理健康系列谈(十七)女性心理健康不容忽视
女性心理健康是女性健康的重要组成部分.世界卫生组织指出,全球心理卫生服务不足的人群中,女性占有重要的比例,女性有着更多的心理卫生需求.
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女性应多吃的“怪味”食物
有些味道“怪异”的食物,比如榴莲、香椿等,会让许多人“不堪入鼻”……其实,很多怪味食物可以呵护女性健康。
榴莲能缓解痛经榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏榴莲的火气,保护身体不受损害。 -
都市红颜头号"杀手"宫颈癌
据权威数据表明:目前我国每年新增宫颈癌患者高达13万人左右,宫颈癌已经成为女性健康的头号杀手.人们耳熟能详的著名女艺人梅艳芳、李媛媛也都是因为宫颈癌这个可恶的"杀手"香消玉殒.
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呵护乳房的保健食品有哪些
乳腺癌已成为女性的多发病,严重威胁女性健康.研究发现,大约有1/3的癌症发病与饮食有关.合理搭配食品,既可预防癌症,又有一定的辅助治疗作用.大豆 大豆和大豆食品含有异黄酮,能清除体内致畸物质,降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适.大豆还含有植物脂醇类和皂角苷等抗癌物质,其抑制亚硝胺生成的功能比维生素C还强.
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女性小内裤事关大健康
内裤,是女性贴身的衣物,因为直接与私处接触,所以内裤的卫生、舒适程度等对女性健康有着重要影响.但是对于如何正确穿着内裤,很多女性却知之不多,甚至还有不少误区.目前已有各国微生物学家的相关研究表明,一条脏内裤平均带有0.1克粪便,排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌,即使正确清洗、晾晒,上面的细菌也不可能完全被杀死.
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女性健康有哪些"危险信号"
既然你平时对脸上的小斑点都很在意,那么,为什么不对身体其它部位出现的"危险信号"给予重视呢?
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影响女性健康的六种不良情绪
人们都说女人是"感情的动物",温柔多情自然是美好的品质,但若能更加坚强、理智地克服以下这六种不良情绪,也许生活会更加美好灿烂.
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男人,你的身体缺什么
现在社会多注重女性健康,关心女性的美容、减肥、健康、更年期等。而不知男性身体健康一样重要,在饮食和进补上,男人更要知道自己的身体缺什么。
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预防乳腺癌,传统中药来帮忙
一直以来,女性乳腺癌的发病率为男性的近百倍。乳腺癌是危害女性健康的主要恶性肿瘤,在恶性肿瘤发病率中居第一位。
中医的“癌”或“喦”与岩通,是指体内发现肿块,表面高低不平,质地坚硬,宛如岩石而言。《医宗金鉴》“积之成也,正气不足而后邪气踞之”,“正气虚则成岩”。癌的发病主要由于脏腑阴阳气血的失调,在正虚的基础上,外邪入侵,或痰、湿、气、瘀等搏结日久,积滞而成。 -
女性健康--怎样增加雌激素
雌激素赋予女人第二性征,比如乳房的丰满,月经按时来潮等。也就是说,雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量,使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期,就是雌激素的分泌量渐渐减少,到月经终止时降到低,这个时候大约是女性50岁左右,此时的女性完全失去了生育功能。
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日常调理与饮食保健女性亚健康的
随着生活节奏的不断加快、长期超负荷工作带来思想压力过大、睡眠不足、饮食不规律、缺少运动等原因而导致人们,尤其是女性的身体状况出现这样或那样的问题;同时,由于女性运动不当、营养不均衡、心理失衡等因素,加上诸如天气、工作和生活环境及女性特殊的生理特点,越来越多的女性出现精力不济、情绪低沉、脾气暴躁、困倦乏力,甚至出现记忆力减退、畏寒肢冷、头晕头痛、性欲冷淡的现象。随着人们对女性健康关注度的提高,如何改善这种状况已成相关人员的研究内容。
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乳腺疾病离乳腺癌有多远?
乳腺癌是威胁女性健康的第一杀手,且年轻化趋势明显,以至于许多女性乳房稍有不适就怀疑自己得了乳腺癌。
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抑郁吃鱼12种美食预防女人病
贫血:补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血.长期贫血容易导致卵巢功能下降,对女性健康造成影响.补血养血可谓是女性一生的"功课".动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅含铁量高,而且容易吸收.医学专家特别提醒,女性在经期时要尽量少喝浓茶和咖啡,以免其中的单宁酸抑制铁的吸收.经期不适:喝些加密热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女性经期经常遭遇的身体不适.妇产科专家近发现,女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除经期的种种不适.
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新版中国癌症地图
编者的话:近日,全国肿瘤登记中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示,我国每年新发肿瘤病例约为312万例,平均每天8550人中招,每分钟有6人被诊断为癌症,有5人死于癌症,人们一生中患癌概率为22%。其中,肺癌、胃癌、肝癌成为发病与死亡率高的癌症,而乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌使女性健康受到威胁,这些高发癌症与不健康的生活方式息息相关。
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泡脚消疲劳女人秋季泡脚注意8禁忌
俗话说:“百病从寒起,寒从脚下生”,脚部有众多穴位,每个穴位都关乎女性健康。手脚冰冷的女性,坚持用热水泡脚,可以刺激脚部的穴位,调理身体各器官,有促进血气循环、安眠养生的作用。但泡脚也有很多相关的禁忌,下面几个讲究,你都知道吗?
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50例乳腺癌患者改良根治即时背阔肌肌皮瓣辅助重建+扩张器植入术的手术配合
乳腺癌已成为严重威胁女性健康的恶性肿瘤之一,是我国女性发病率高的恶性肿瘤[1],严重影响妇女身心健康甚至危及生命。手术治疗是当前乳腺癌患者的主要治疗手段,而乳房是女性的第2性征器官,失去乳房不但躯体形象下降,而且影响女性特征[2]。近年来,在乳腺癌改良根治术的基础上,对患者行即刻背阔肌肌皮瓣乳房重建术,既可保留原有手术的效果,又能基本恢复患者乳房形体,对女性重建自我形象有很大帮助[3]。现将我院乳腺癌改良根治术即时背阔肌肌皮瓣乳房再造+扩张器植入术的护理配合方法及体会报道如下。
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基质金属蛋白酶与乳腺癌
乳腺癌是严重威胁女性健康的恶性肿瘤之一,肿瘤的浸润和转移是导致死亡的重要原因.乳腺癌的转移包括:肿瘤细胞从原发灶脱离,穿过基底膜及细胞外基质,诱导生成新生血管,穿入邻近淋巴管和血管,在新的基质中形成转移灶等诸多步骤交杂的过程,研究发现,在这一系列复杂的过程中,均有基质金属蛋酶(MMPs)的协同作用.
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乳癌辅助化疗延期或提前终止的原因及护理对策
乳腺癌是危害女性健康的主要恶性肿瘤.化疗作为一种主要的全身性治疗手段,在提高乳腺癌患者的远期生存率,改善患者的生存质量等方面有重要地位.术后辅助化疗的目的是力图消灭体内可能存在的临床病灶[1].能否完成全部疗程是化疗的关键.本文对44例乳癌辅助化疗延期或提前终止的原因进行了分析,并提出护理对策,以确保化疗顺利完成,提高患者的治愈率.
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3500例妇女妇科B超体检结果分析
近几年来随着人民生活水平不断提高,妇女的预防保健意识在不断提升,妇女健康也越来越得到国家的重视,到我院参加定期体检的单位及个人越来越多。现在把我科于2010年~2011年体检的3500例妇女的检查资料进行分析总结,旨在关注女性健康,了解现代女性身体健康状况,使妇科疾病能早发现、早诊断、早治疗,为预防保健工作提供依据,减少妇科疾病对个体健康的危害。
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乳腺肿物细针吸取细胞学检查误诊分析
近年来,乳腺癌的发病率呈上升趋势,在我国一些地方乳腺癌占妇女恶性肿瘤发病率首位,已对女性健康构成极大威胁。提高乳腺癌疗效的关键是早期发现,乳腺肿物细针吸取细胞学检查(F N A C)其阳性率可高达98%以上,是一种实用价值颇高的早期诊断方法。现在,许多医院已将乳腺细胞学检查,作为乳腺疾病的常规检查项目[1]。尽管如此,但由于一些主、客观的原因,仍会出现一些误诊,现就我院近年来出现的误诊病例进行分析。