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护"心"佳品:粗糙燕麦
一大碗热气腾腾的燕麦粥,配上牛奶、水果,就是一顿既营养均衡又对心脏有益的早餐.专家指出,麦片粥不应只在冬天食用,应该长年坚持不断.有资料显示,每天早晨食用50克燕麦,降低血液中胆固醇的总有效率达到87%.
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夏季养生方法和要领
夏季是一年中天气热的季节,也是万物生长茂盛的时令。《黄帝内经》将这一季节的特点概括为“夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实”。意思是说,夏天三个月中,是万物繁荣秀丽的季节,其时天空热气下降,地气因而上升,在这一气候中的植物大多开花结果。
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儿时的嫩玉米
儿时,我是在乡下吃着玉米长大的.每到嫩玉米穗饱满时,我就像是一条馋鱼儿,猴急地等着母亲从锅里拿出一穗冒着热气,荡着香味的金黄金黄的嫩玉米给我吃,还没等稍凉点就狼吞虎咽地啃起来.看着我那个啃着手里的还瞅着锅里的馋相,母亲就笑眯眯地对我说:“别急,看把俺儿香得.
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炎炎夏日话沙疗
地处亚热带的日本海滨城市--指宿市,四季如春,树绿花红,景色极为迷人,但这里更为一绝的则是"沙疗康复"旅游.当来到海滨.远远便可看到沙滩上冒着的热气,走近一看,就可以看到一排排的人躺在地上,脚冲着大海,身体被沙子埋着,只露出一张张的脸,或喜笑颜开,或闭目养神,这就是全日本极为有名的"指宿沙疗".
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尿潴留三十五例隔盐灸治疗产后
我科从1999年10月开始,对引尿及中西药治疗效果不理想的产后尿潴留患者采取隔盐灸,共治疗35例,收到了较好的效果.1一般资料35例中,初产妇28例,经产妇7例;年龄24~35岁;尿潴留时间短2天,长23天,以3~6天多.2治疗方法葱白3根,食盐20g,艾绒适量.将食盐炒熟备用;葱白洗净捣成泥,用手压成大约0.3mm厚的葱饼一块;将艾绒搓成上尖下宽底平的圆锥状,备1~4壮,艾柱不宜搓得太大,以免灼伤皮肤.操作:首先把食盐填人脐孔(神阙穴),葱饼置于盐上,再将艾炷放在葱饼上,点燃,至皮肤有灼痛感时,再换一壮,待有热气入腹难忍,即有尿意感,此时为中病.小便自解之后,可隔日再灸1~2壮,以固疗效.
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炎炎夏日别让你的颈椎"着凉"
长时间对着空调口李女士被吹出了颈椎病正在骨科治疗的李女士是一家外资企业的财务人员,她向黄俊卿主任述说,由于空调出风口正在她的头上方,办公室的其他同事又将空调温度调得很低,时间一长她就感到头痛、颈椎酸痛,尤其每天下班走出办公室的时候,由于室内外温差过大,迎面扑来的热气使她的头痛更加严重.
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解决便秘问题泻药不是法宝
天热气燥"便秘"高发钟女士感觉这几天自己的便秘情况又越来越严重了,每天的"方便"对于她来说真是一个非常痛苦的过程,以前出现这种情况,她吃点泻药就可以解决,但近发现吃泻药越来越不灵了,吃得越多,越不能"方便",非常苦恼.
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过年,钱从哪里来?
小时候盼望的就是过年了,在那个物资匮乏的年代,只有过年时才能吃到那么多好吃的,才能穿到漂亮的新衣服.家里都是一进腊月就开始准备,过了腊月二十三,就要扫房、打扫卫生、杀鸡炖肉包饺子,所有年货在这几天都要备齐.那时还是炉火,炖肉的锅在火炉上咕嘟咕嘟冒着热气,满屋都是肉香,小孩子嘴馋,总是不等炖烂,就偷偷地拿筷子夹一块放在嘴里,那叫一个香.现在生活条件好了,再不用为吃什么穿什么发愁了,天天都像在过年,但过年时却一点气氛都没有了.
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把爱带回家
忙碌了一天,伴随着夜幕降临,拖着些许疲惫的步履,您想去哪儿?我不知道!但我知道,我想的是:回家,回到自己那温馨的港湾,把爱带给父母,带给自己爱的人.一起分享那顿热气腾腾丰盛的晚餐,分享家人的爱与欢乐.
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餐桌上的第一佳肴——湯
提到汤,法国著名烹调学家古斯是这样评价的:"汤是餐桌上的第一佳肴,汤的气味能使人恢复信心,汤的热气能使人感到宽慰."其实,更令专家瞩目的还是汤的特殊保健功能和治病功效,喝汤能使人健康长寿.
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对食物的属性莫拘泥过甚
那是乍暖还寒的春天,一位老先生不慎得了肺炎住院治疗.入院时,体温38℃,按医嘱,他吃流质饮食,当一碗热气腾腾的鸡汤送到床边时,老先生不高兴了,当即要求调换鸭汤.病床护士把营养师请到床边,营养师听罢一愣,医院的流质食谱从来也没有喝鸭汤的先例啊!营养师提出换牛奶如何?也不行,因为老先生饮牛奶后会"滑肠",引起腹泻(这是乳糖酶缺乏之故).
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大自然的奇迹——温泉
据载,在智利流传着这么一个故事:古代有一位印第安人赶着一群骡,途中他在一块冒着热气的地段解下鞍具休息.骡由于劳累,脊背肿胀起来,伴随着抽筋.于是那个印第安人将地上的泥土敷在骡背上.不久,痉挛减轻,肿胀逐渐消退,爽捷地向前赶路.
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温州清明饼
每当清明时节,温州风味各异的清明饼便开始露脸,而温州各地农村几乎家家户户在此时也忙碌起来,自己制作清明饼,那嫩绿光鲜、热气腾腾、香气飘逸的清明饼,足以让人一尝为快。
清明饼,温州人俗称“绵菜饼”,因取在饼子里加入了清明时节新长出的绵菜而得名。绵菜,也叫“清明草”,实为菊科植物鼠曲草,每到清明时节,它就会萌生出绵绵的带有白毛细叶子,黄黄的小花,淡淡的清香,在温州乡村的田间地垄都有其踪影。此时,村姑会手挎竹篮,相约到田间采摘绵菜,采来之后,用清清溪水洗净,用于加工清明饼。温州市区的一些市民,利用到郊野踏青的机会,采摘些绵菜,回家制作清明饼,好让家人分享一下“劳动成果”。 -
四诊辨识亚健康
四诊就是中医的望、闻、问、切.中医称望诊高手为“神”.望诊是用眼睛观察患者的精神状态和一些相关事物,以判断其健康状况.重点部位:舌头、颜面部、眼睛、头发、牙齿、指甲、衣着、皮肤、分泌物、排泄物、姿势.如舌苔发黄说明体内热气过重,可能是血气瘀阻或积食;舌苔发白说明体内寒气重,可能脾胃受寒.如果指甲质 地脆薄、易断,而且光泽度不够,说明肝脏气血亏虚.身体状况比较好时,眼睛明亮、目光灵活;身体状况不好时,会出现目光呆滞、双目无光的状态.
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咳嗽、胸痛20天,发热、气促5天
病历摘要患者:男,57岁,住院号166652.主诉:咳嗽、咳痰、胸痛20天,发热气促5天.
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饮水机的安全使用
清晨起床,当你喝着从饮水机中流出的热气腾腾的清水时,是否会想到整夜的通电其实已经埋下了事故隐患.
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从『回马枪』谈安全生产监督管理
不久前,一位省委书记到一个县检查水利建设.工地上红旗招展,热气腾腾,在一段二百多米长的水渠上,就集中了二三百名干部和群众在那里大干.这位书记回到县城后,下午让随行人员再到工地去看看.只见修渠大军已不见踪影,四周冷冷清清,只有两个留守工人,那条渠基本上仍是老样子.问他们修渠队伍哪里去了?回答是:听说省里领导要来检查,就《集中力量打歼灭战》,现在都回去了.两天后,省委书记又悄悄看了那条水渠,仍不见修渠大军的踪影.
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夏季严防汽车"开锅"
夏季天气炎热,发动机因自身过热而引发故障的现象也日益增多,有时在路上开着开着就发现车盖下冒起团团热气,停下打开车盖一看,水箱里的水已经"烧开",还不时往外喷溅.这就是俗称的"开锅".
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爱上苦丁茶(散文)
在一个初秋的夜晚,我捡一根苦丁茶放入杯中,然后往杯中缓缓地注入开水.不久,一杯散发着袅袅热气的茶水,就给枯坐灯前的我带来了缕缕暖意.
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年轻当自强
年轻,是青年人生机勃勃的脚步,是铿锵有力的歌唱,是豪气干云的远足,是喷薄而出的朝阳。年轻人充满憧憬,编织着梦想,流光溢彩,惬意非常…… 年轻可以没有浪漫,但不能没有追求.有浪漫固然洒脱,但不能永恒,只有真才实学才是永恒,它让我们透过万象纷呈有表面去看本质,使我们不致于肤浅,时刻提醒自己弃轻浮,多作为,在达观的心境中体味生命的美丽. 年轻可以平凡,但不能平庸.年轻不是等待,不是叹息,也不是眼泪,更不是游戏人生。年轻是一片沃土,需要我们有勇气、智慧和汗水去耕耘。 年轻的时候,跌倒了可以爬起来,错过了今天还会有明天。因为年轻,你可以为别人让座为别人敞开博爱有胸怀,赢得好名声却一点不比别人累;因为年轻,你孤独了可以拥着伴侣旋进七彩人流。枯燥了可以攀上险峰尽览无限风光,可以裸体搏击沧海冒险长江…… 年轻切莫逃避失败,逃避失败你将陷入更大的失败和无尽的苦闷,你将永无成功的希望。成功是一种辉煌,失败在你却是一种“生石灰”,别的截止是冷水,你越是热气腾腾,坚信冷水的淋能促你更快成成熟。 年轻是历经坎坷痴心不改,是“天生我才必有用”的那份豪迈,是豁达大度,是纯真和激情。年轻会有平坦大道,但更会有崎岖山路;会有风和日丽,更会有风霜雨雪。 年轻拒绝胆怯,崇尚勇敢。年轻是一只雏鹰,应去蓝里练翅翱翔。 战友们,我们正处在年轻的虹休,风华正茂,体魄健壮,精力充沛,应该珍惜时光,自立自强,在你所处的岗位上,奋力拼搏,建功拼搏,建功立业,为祖国的安宁和人民幸福贡献才智和力量,做一个无愧于时代的骄子。