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补充钙和维生素D有助于纠正肥胖患者的脂质代谢紊乱
2002年年轻人的心血管病危险因素(CARDIA)研究通过长达10年的随访发现显示低钙饮食的超重患者容易发展成代谢综合征,这激起了人们关于补钙对代谢作用的关注.
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维生素D受体基因FOKI多态性与年轻女性补钙治疗的关系
目的:探讨维生素D受体(VDR)基因FOKI多态性与年轻妇女补钙治疗的关系.方法:将220名年轻女性随机分为补钙组和非补钙组,各110人.补钙组每日饮用高钙奶粉2袋(含元素钙1000mg),共24个月;非补钙组采用普通饮食.入组前检测腰椎及髋部的骨密度(BMD)作为基线值;随访24个月,每6个月复查BMD.留取血标本.分析VDR基因FOKI多态性.结果:研究人群VDR基因FOKI位点多态性基因型分布符合Hardy-Weinberg平衡定律.两组腰椎和髋部的BMD基线值无显著性差异(P>0.05).在第18个月时,补钙组股骨颈BMD增加值显著高于对照组(P<0.05).各部位BMD基线值在不同基因型之间无显著性差异,但补钙组中不同基因型的BMD变化不同.随访期间FF基因型的髋部各点BMD均较基线升高.结论:VDR基因FOKI位点多态性可能影响年轻女性对于补钙治疗的反应,FF基因型可能更有利于保持和增加BMD.
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日光对孕妇补钙的临床应用
钙在体内吸收与利用离不开维生素D,而维生素D需要阳光中的紫外线参与由体内进行合成.由于玻璃可以阻挡紫外线,孕妇不到户外与阳光“亲密接触”,吃再多的钙片都很难收到补钙的效果.怀孕后就要补钙,这是很多准妈妈的”共识”.于是乎,服用钙片已成为准妈妈们重要的.议事日程”.孕妇每天需要1000-1500毫克的钙,除去从食物中获取,额外还要补充800毫克左右,孕妇缺钙早期症状可以使抽筋,骨头酸痛等,也可以没什么症状,容易被忽视,严重的缺钙会导致孩子出生后患严重的低钙血症,佝偻病,甚至会患先天性低钙性喉软骨软化症,孕妇也会患产后骨质疏松症.除了食物进补之外,孕妈妈可别忽视了日光“进补”.有新的研究证明.孕妇是需要接受阳光照晒的人群.
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围产期补钙效果分析与护理对策
目的 了解育龄妇女妊娠期补钙时效及护理对策.方法 随机选取单胎初产妇孕16~28周,55例孕妇常规剂量补钙和接受针对性护理为实验组,55例未能及时补钙和未能接受针对性护理的孕妇分为对照组,两组均在入院待产时查血钙、尿钙、血碱性磷酸酶.结果 比较两组孕妇一般资料,差异无统计学意义;实验组血钙、尿钙、血碱性磷酸酶较对照组,差异有统计学意义.结论 通过孕期保健,孕期补钙,接受具有针对性的护理,对于孕期容易发生骨量减少,有效补钙能防止孕期骨质疏松,值得临床注意.
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缺钙与补钙
随着生活水平的提高和中国人口老龄化时代的到来,缺钙导致的骨质疏松成为目前中老年人发病率、死亡率及保健费用消耗较大的疾病之一.了解一些缺钙与补钙的基本知识,有益于骨质疏松的预防和治疗.
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补钙又补铁的芝麻酱
芝麻酱不但清香味美,而且营养十分丰富,具有多种保健功效,为食疗食补之佳品.
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补钙珍品话"虾皮"
虾皮是人们熟悉的一种美味,多用来做汤、调馅."虾皮"并非虾之"皮",而是海产品毛虾整的体干制品.
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壮骨营养素高大上的『钙脉圈』
堂堂七尺男儿,靠什么顶天立地?当然是要靠一副强壮的好骨架啦!我们喝奶、吃钙片,可等到来年体检,看到体检报告上赫然写着“骨密度指示骨量减少”后,无不大惊,为何如此努力补钙还是会骨密度低?!
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补钙美食三款
海苔芝麻奶酪三明治牛奶是富含钙质的"宝库",而且牛奶中的钙是易于消化吸收的,不过,有些人不喜欢每天喝牛奶,还有的人天生对乳糖不耐受而不能喝牛奶,怎么办呢?在这里向您推荐奶酪,它含钙高,而且加热后不容易引起乳糖过敏者的不适.海苔和芝麻也含有很丰富的钙,用这几种食材做成的海苔芝麻奶酪三明治,堪称"另类补钙"的美食精品.
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糖尿病患者该如何补钙
65岁的覃伯,几年前发现有糖尿病,确诊后坚持服用降糖药,平时饮食也比较注意,所以血糖控制得还不错.但前段时间他感觉自己经常出现腰背酸痛和腿抽筋的现象,到医院检查骨密度提示有骨质疏松,覃伯于是想多喝点骨头汤补补钙,吃了一段时间到医院检查却发现,不仅钙没补着,血糖也高了,这到底是怎么回事呢?
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补钙过量易发结石
钙是人体所必须的物质,缺钙易致人体骨质疏松、乏力和关节疼痛.儿童、老年人和绝经后妇女往往会有钙缺乏,因而常常需通过补钙来满足需要.
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六种营养物质简易补充法
牛奶补钙钙被美国著名专家艾迪誉为"生命运动离不开"的矿物质.
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让我们认识镁
时下,"补钙热"方兴未艾,各种钙制品广告火爆荧屏.相比之下,另一种重要矿物质镁就被冷落了.其实,镁与人体健康的关系并不逊于钙,某些方面甚至有过之.故笔者在此为镁喝彩,意在提醒读者像重视钙那样重视镁的补充与摄取,相信你一定有兴趣.
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也谈膳食补钙
补钙是许多人关心的问题.一说到补钙多数人就想到吃各种钙制剂,而且认为是多多益善,这是普遍存在的一种补钙误区.
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缺铁与铁强化酱油
大家都知道碘盐补碘,AD钙奶补钙,如今市场上又出现了一种铁强化酱油.什么是铁强化酱油?为什么要往酱油里面加铁?它有哪些好处呢?
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常见补钙三误区
误区一:补钙方式不合理补钙方式不合理通常有以下几方面的表现:有的人单纯通过服用药物补钙;有的人只需通过适量运动,适当调节膳食就可以完全做到健康补钙,却盲目大量服用钙补充剂,反而会增加消化道负担,还有引起泌尿系统结石等疾病的危险.
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中老年女性"补钙成骨"
中老年女性非常容易骨质疏松,年龄越大,病情越重.很多人表现明显,出现腰酸、背痛、腿抽筋、骨关节痛等症状;有些人没有明显感觉,只是在跌跤后出现骨折才被医生告知患有骨质疏松症.近十年,女性保健意识增强,补钙成为一种生活习惯.但是一个新的难题困扰无数女性,为何长期补钙骨质疏松仍旧发生?
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老年人尤应慎用新药
岳母已年过九旬,因老年性脱钙,常感周身骨关节疼痛、不适.虽经长年设法补钙,也得时不时地服些镇痛药,以缓解症状.前不久,友人好意推荐服用新近上市的新药"DF",岳母服用后也觉欣然.但好景不长,不多日,岳母双膝下肢出现红斑,时有少许渗出液,奇痒,夜不能眠.此时,才想起细看此新药的使用说明书.在该说明书的副作用项中,确有个别病例出现皮肤药疹一说.后经某医院专家诊断系"药疹"无误,即采取中、西医诊疗措施对症处理,但已开始在全身蔓延.
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初冬时节儿童怎么补?
如今,冬令进补已成为很多中老年人生活中不可或缺的一部分,可眼下讲究健康,要进补的还不止中老年,很多青少年和儿童也不甘落后,家长想方设法给孩子买不同类型的补品,补钙、补脑、补眼,各种保健品层出不穷,生怕孩子缺少营养元素,影响生长发育.
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老人腿抽筋只是缺钙吗
纪大妈今年62岁,患糖尿病.近总是腿肚抽筋,常常睡到半夜因为腿抽筋,让她从梦中惊醒,钙片之类也吃了不少,可是腿抽筋还是时不时光顾,纪大妈只好向大夫咨询,这补钙了为什么还是抽筋呢?大夫建议她检查一下肾功能,结果肌酐、尿素氮均升高,原来是肾出了问题.