暑假给孩子补“四课”

给孩子补一堂家务课.许多家长都不忍心让孩子做家务,因此不少孩子的生活自理能力很差,家长正好可以利用这个长假,尽量放手让孩子去做,比如,洗衣、做饭、叠被子、打扫卫生、整理房间……做家务不但能培养孩子好的生活习惯,而且还能增强孩子的责任感,这对孩子的成长十分重要.给孩子补一堂安全课.家长不妨在假日给孩子多讲讲安全常识,比如教孩子正确使用天然气和煤气;教孩子一些基本的防骗术,让他们能分辨坏人,懂得自我保护,免受他人伤害;告诉孩子在遇到危险时,该如何处理和应对.

十一过后,给肠胃放个假

假日的永恒主题离不开美食和休闲.此刻我们或是回家同亲人、友人相聚在餐馆酒楼,或是出游到各地,游山玩水之余品尝各地美食.总之在这样的氛围中,我们会频繁地“穿梭”在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由“漫步”.目的只有一个:既然我们心里乐呵,就让我们的肠胃也跟着乐呵吧,这才叫“身心合一”呢,找到自我的感觉真好!随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝,我们的身体也默默地发生着变化.因此还未等迎来正常工作日,很多朋友就有了疑惑:我近是不是又长肉了?我的口气怎么这么重?甚至还有些朋友被本不该有的烦恼困扰着:我看到什么都想吐!我的胃好难受啊!我老觉得肚子胀,而且特别容易腹泻!

扛不住的“控”心情

火车控、空巢控、化妆控、送礼控……"控"是一种新式的社会认知的自我投射,国家二级心理咨询师、南京军区福州总医院神经外科副主任护师李琦指出,人们沉浸其中,似乎被其所役,但实际上"所役"等同于"所自役",如果调试不好,很可能会将这种负面情绪延续到假日之后.火车控:0.65米的"私人疆域"几乎打不进的订票电话,排二小时长队取票,拥挤的跨省长途火车厢……在广东省打工的小伙子李俊瑶,每次长假期间都会让他出现"心理恐慌征".这不,整个五一假期,小李的生活都被乏力、持续性精神紧张、焦虑甚至失眠包围着.

不坐你的车

同事刚买了一辆私家车.假日,我们一起开车去郊区游玩.返回的路上,他发现有不少人步行,于是,他扭过头,一边朝后面的座位看,一边对我说:"这座位空着也是空着,不如顺便带几个人回去."我这位同事平时就热心助人,并且养成了习惯.如果一段时间不做点好事,他会很不适应.现在,他刚买了车,看到步行的人,就很想帮助别人,让人搭便车.对他的提议,我连连点头称是.很快,我们在一位少妇身边停了下来.同事摇下车窗,问她是不是回城,并且表明我们的意思.少妇警觉地看着我们:"你们搞清楚哦,我老公在公安局工作.""真的没有别的意思,我们只是想顺便给您提供一点方便……"同事还没解释完,少妇连连挥手,"你快走吧,我不坐你的车!"

爱死三尾鱼

假日,我和妻子逛花鸟鱼虫市场,妻子看中了几尾金鱼.经过一番观赏比较,后我们决定买了三尾.为了让金鱼能够有一个快乐的天地,我们特地为金鱼挑选了一只金贵的鱼缸.对于养殖金鱼,我和妻子都是新手,为了能让我们心爱的金鱼不挨饿,不挨冻,妻子甚至把鱼缸放进了空调室.

假期:好过歹过全在您

五一节到了,真高兴又有了一个7天的长假.人们总是盼望能和家人、恋人度过一个温馨浪漫的假日,可有时却事与愿违,有的人可能会在烦恼、沮丧或孤独中度过整个假期,而且这类不良情绪甚至会持续到假期过后的一段时间.为什么会这样呢?

收秋

未央的八月旋转着舞去,叶绿还未褪净,那灵跃的晶珠已经占领了枝头,若一谓在披夏的纱锦上留恋,也是徒贪白日的温度而难抵夜的凉寒.于是赤膊的臂膀,开始思念轻盈的薄衫,假日发散的神经开始慢慢聚精,而热闹的夏市也开始缓慢的隐去,夜的广场逐渐少见了打闹的孩子,快跑野的心开始慢慢放进了书包.

注意!男科病变迹象早发现

尽管假日生活规律打乱暴露了身体问题,大多数男性也不爱去看医生.资料显示.有80%的重病患者承认,自己是长期不去医院,小病误成大病,等到疾病发作时才被迫去医院,结果贻误了佳治疗时机.所以,除了时刻警惕自身的细微变化外,每年例行体检是保持健康的好方法.

“假日综合症”来袭,该如何应对?

圣诞节各国特色一览

在西方国家里，圣诞节是一个家庭团聚和喜庆的节日。圣诞习俗数量众多，国与国之间差别很大。大部分人熟悉的圣诞符号及活动，如圣诞树，圣诞火腿，圣诞柴，冬青，槲寄生以及互赠礼物，都是基督教传教士从早期Asatru异教的冬至假日娱乐里吸收而来。

“收心”六步走,缓解教师开学焦虑

第一步:调整作息,缓解疲劳假日期间,走亲访友,旅行聚会等想必不会少,这些活动不仅打破了正常的饮食习惯,还会扰乱人的作息规律.趁离开学还有些时间,应抓紧调整.睡眠方面,要掌握科学睡眠方法,避免晚睡晚起,起床之后可以跑跑步,跳跳绳,敲打小腿小臂上的肌肉,做些“轻运动”帮助身体“醒过来”.这样,有助于在开学后,让身体更好地适应紧张又忙碌的学校生活.

如何学会静心养性

黄金周长假过后初上班,大多人都神情恍惚、精神不振、记忆力下降……这叫"假日亚健康综合征",许多人在长假过后都有这些不良心理反应.河北医大一院精神卫生中心主任王学义教授告戒上班族要从饮食起居等各方面进行调整,从而以饱满的状态投入工作.

"相伴·同航·共成长"航港发展有限公司庆祝成立五周年,并正式发布图书画册《瞰》,唱响飞跃未来领航之歌

2009年12月18日,北京讯--航港发展有限公司(ACL)今天在北京临空皇冠假日大酒店隆重举办了"相伴·同航·共成长"五周年庆典活动,并在会上正式发布由公司编写的图书画册<瞰>.

这块土地该怎么用?

深秋的南方某省城城郊,天高气爽,万山红遍,层林尽染,风景如画.许多市民利用周末假日登高远眺,观赏迷人的秋色.省人民医院的梁家伟院长却没有那么惬意,他无奈地放弃了与夫人、女儿郊游登山的计划,因为这个月底他和领导班子必须要向上级主管部门递交一个报告,决定医院闲置4年的13亩土地的用途,而他正在为此事如何决策而苦苦思索.

假日门诊的调查与探讨

积极开展医院假日门诊是社会需要,为了提高服务水平,培训专门人员在所调查的医院门诊随机进行问卷调查,对医院的知晓率、复诊率、满意度等指标进行统计,指出假日门诊除了要有利于群众就诊之外,还有待更人性化的服务,不能流于形式.

近3年国庆假日前后急诊流行病学的特征

目的了解国庆假日前后急诊流行病学特征,指导假期的急诊医疗服务工作.方法对2002年国庆假日期间(10月1～7日)及前后各1周的急诊患者进行调查,并且与近3年国庆假日急诊人次进行比较.结果近3年国庆假日急诊人次呈逐年下降,但同期收住院和收观察室人次反而增多.2002年国庆假日期间急诊人次、收住院和收观察室人次比节前和节后明显增加,其中儿科急诊人次增加明显,但急诊人次多是内科.结论:针对假日高危人群,做好卫生宣教预防工作;要加强急诊医疗服务体系建设,为假日经济发展提供有力保障.

假日心脏综合征20例临床分析

假日心脏综合征是易被忽略的心脏病之一,因轻者有胸闷气短、胸痛症状,重者有头晕或晕厥表现,故极易被误诊为冠心病、病毒性心肌炎等疾病,高误诊率给临床诊治带来一定的困难.

节日里大吃大喝,小心坠入"糖网"——访上海市第六人民医院眼科宋蓓雯主任

美好的假期总是稍纵即逝,想必大家在"十一"里开启了"假日模式",大鱼大肉吃得根本停不下来吧."三高"这个词对于现代都市人来说,已经不是一个新鲜的词汇.由于暴饮暴食等不健康饮食习惯,再加上不良生活作息,使之有低龄化的趋势.眼科专家宋蓓雯主任介绍,人是一个整体,心脏通过血液流通形成一个大循环.

电视美食里的营养误区

假日有点空闲,偶尔也会看看电视上的美食节目.但一看不要紧,多半都会看出不少问题来.比如说,国庆日这天上午,某台播出了一个节日美食制作:香脆薄馅饼.

装饰出一份温暖心情

今年过年我是在一个喜庆温馨的环境下度过的,让我这个年过得也是相当的欢喜,不过欢喜的这个温馨喜庆的环境是我自己亲手打造的.这其实并不难,只是得费点心思.从去年被确诊为糖尿病后,老公就不再让我出去工作,既然做了家庭主妇,那我就好好地履行下自己的职责,把家里也好好的布置下.没想到效果还不错,我把这些经验总结出来,与大家分享一下,虽然这个年已经过了,可以后节日假日或者举办什么活动时,或许能用得上呢1.自己动手粉刷房子.这确实是一个好主意,我一开始时就非常想做,颜色就换浅粉色,既温馨又干净.我有个朋友就是,每年都会亲自动手把家里的墙壁重新粉刷一遍,每年都换一个颜色.但我后并没有刷房子,一来是这项工程太巨大,二来也怕自己身体吃不消,再有什么意外就得不偿失了.