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人生到老品三茶
说起来,我的"茶史"已经有大半个世纪了.初喝茶是因为上火.那会儿还年轻,火气大,三天两头上火.听人说,喝绿茶清热解毒,能降火.于是,抱着试一试的心态,喝点绿茶.没想到,从此与茶结下了不解之缘.
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新养生歌
生老病死不相似,养生长寿有秘笈;人该老死别病死,死于无知太可惜;健康长寿三件宝,饮食运动心态好;绿茶要比红茶好,抗癌固牙还健脑;每周三碗骨头汤,延年益寿骨骼壮;每周三碗蘑菇汤,提高免疫心不慌;酸奶更比牛奶好,维持平衡很重要;豆浆里面含寡糖,钾钙镁比牛奶强;买葡萄选红葡萄,喝就喝红葡萄酒;吃葡萄不吐葡萄皮,吃花生要吐花生皮;
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茶之神--记荣获10项金奖的"北芪神茶"发明人郑屹
中国人善茶道,对茶的研究具有五千多年的历史.早在母系氏族的神农时代,就已发现茶能解毒.传说神农氏尝百草以疗疾,日遇七十二毒,得茶而解.从此人们和茶就结下了不解之缘,尽管人们离不开茶,但多年来饮用的无非都是红茶、绿茶、花茶等传统茶种而已,有一种茶却鲜为人知,古今茶书均无记载,前无古人实属首创,它就是茶外之茶--"北芪神茶".
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张林中药验方一组
治雾霾伤目方[处方]菊花10g,决明子15g,枸杞子15g,绿茶5g.[制用]先将上药用温开水冲洗净后,放入中等口径的开水杯中,再用热开水浸泡3-5分钟,趁热放置眼前,眼睛距离杯口约三指远,用药茶的热气熏眼睛,一般持续5分钟左右,以眼睛能耐受无不适感为度.[功能]清热散滞,畅通眼部经络气血.[主治]雾霾天气过久,风热瘀毒犯及二目、头面咽喉而致二目干涩发微痛、红肿不适,以喉咙干痒微咳等症.
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老年人喝茶宜“早少淡”
茶,被认为是养生的健康饮料,具有提神、消暑解渴、助消化、去油腻,治疗高血压,降低胆固醇,防治肾炎、肝炎、痢疾等保健效果,特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用.因此,老百姓都喜欢喝茶,三五个人围在一块,几杯茶水下肚,话匣子就打开了.从现代中医养生的角度来说,喝茶也要适可而止,而且还得因人而异,尤其是老年人,喝茶讲究三步曲——早、少、淡!
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给心灵放个假
给心灵放个假,悠闲地品尝一杯绿茶,一阵春意从心头涌出,快乐的心情落满枝桠,让生命在五彩缤纷的自然中舞蹈,享受人间"浮生得闲"的幸福与快乐.人生的幸福美满其实是一种感觉,一种心情.你是欢欣鼓舞、轻松快乐,还是孤独苦闷、疲劳不堪,主要由心态来支配.
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辛亥元老的生命故事
蔡元培生活就是一杯绿茶曾有一位北京大学的学生对成功充满着渴望和憧憬,可他在生活中却屡屡碰壁,鲜有所获.沮丧的他便给时任北京大学校长的蔡元培先生写了一封信,希望能够得到指点.蔡元培约了一个时间让那位学生到办公室面谈.学生激动地来到校长办公室,蔡先生笑着招呼道:"来,快坐下,我给你泡杯茶."说完便起身,从抽屉中拿出茶叶,放进杯子里,倒上开水,递到学生面前."这可是极品的绿茶,是朋友特地从南京带来的,你尝尝."蔡先生和蔼地对学生说.
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饮用绿茶对血管性认知功能障碍的影响
目的 探讨饮用绿茶的习惯对血管性认知功能障碍(VCI)及其影像学表现的影响.方法 选择VCI患者77例,根据饮用的绿茶量分为A组(0杯或小于1杯/d)、B组(1~2杯/d)、C组(3~5杯/d及以上),对所有患者进行MMSE及MoCA评分,并依据脑MRI表现对脑白质损害程度及是否存在关键部位缺血进行评分.结果 VCI患者之间的血管危险因素无显著性差异(P>0.05),C组患者认知功能评分明显好于A组及B组(P均<0.05),各组患者之间的室周高信号(PVH)评分无显著性差异,而B组及C组患者的白质高信号(WMHS)评分明显低于A组(P均<0.05),各组患者之间的关键部位病变无显著性差异.结论 长期饮用绿茶的VCI患者,脑白质损害程度及认知功能障碍较轻.
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绿茶提取物对糖尿病大鼠糖耐量的影响及机制研究
目的研究绿茶提取物对糖尿病大鼠糖耐量的影响及其机制.方法给糖尿病大鼠口服蔗糖或淀粉和绿茶提取物后,观察绿茶提取物对糖尿病大鼠糖耐量的影响,并用比色法测定绿茶提取物对α-葡萄糖苷酶(EC 3.2.1.20)和α-淀粉酶(EC 3.2.1.1)的抑制活性.结果绿茶提取物可明显改善蔗糖或淀粉负荷糖尿病大鼠的血糖水平.在糖尿病相关酶的抑制试验中,绿茶提取物显示有较强的α-葡萄糖苷酶抑制活性,其α-葡萄糖苷酶的半抑制浓度(IC50)值为0.13 g/L;绿茶提取物对α-淀粉酶的抑制活性则较弱,浓度为1 g/L时,其对α-淀粉酶的抑制率为21%.结论绿茶提取物能够降低糖尿病大鼠糖负荷血糖,可能由其对α-葡萄糖苷酶和α-淀粉酶的抑制作用所致.
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绿茶清洗新鲜芦荟湿敷治疗脑卒中Ⅳ期压疮疗效观察
目的 观察绿茶水清洗新鲜芦荟湿敷治疗脑卒中Ⅳ期压疮的效果.方法 将42例Ⅳ期压疮患者随机分为2组,观察组给予浓氯化钠湿敷器械清创,绿茶水清洗,新鲜芦荟湿敷.对照组则予浓氯化钠湿敷器械清创,阿米卡星湿敷.观察2组的临床疗效.结果 观察组治疗总有效率显著高于对照组(P<0.01);肉芽生长时间和治疗所需时间比对照组均明显缩短(P均<0.01).结论 绿茶清洗联合新鲜芦荟湿敷操作简单、经济,疗效显著.
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绿茶对血管性认知功能障碍患者氧化应激反应的影响
目的:探讨饮用绿茶对血管性认知功能障碍( VCI)患者体内氧化应激反应的影响。方法将入选的VCI患者依据饮用绿茶的习惯分为两组,即饮茶者组和非饮茶者组,采用简易精神状态检查表(MMSE)和蒙特利尔认识评估量表(MoCA)检测认知功能,取肘静脉血测定丙二醛(MDA)、4-羟基壬烯醛(4-HNE)及8-羟化脱氧鸟苷(8-OHdG )的含量。结果所入选的 VCI 患者中,饮茶者组的 MMSE 评分(26.62±0.41)稍高于非饮茶者组(26.17±0.38),统计学分析显示两组差异无统计学意义(P>0.05)。但饮茶者组的MoCA评分(23.29±0.61)高于非饮用绿茶者组(21.12±0.50),差异具有统计学意义(P<0.05)。饮茶者外周血的 MDA 含量(2.345±0.3697)低于非饮茶者(4.437±0.3710),以及饮茶者外周血4-HNE 含量(4.919±0.9378)低于非饮茶者(8.660±0.7883),差异均具有统计学意义(P<0.01),而饮茶者8-OHdG浓度(1845±121.5)虽低于非饮茶者(2322±203.4),但差异无统计学意义(P>0.05)。结论常饮绿茶可能具有抑制VCI患者的氧化应激反应,改善认知功能的作用,但绿茶对抑制氧化性DNA损伤的作用较弱。
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华法林和当归、绿茶及鹿蹄草的相互作用
华法林(Warfarin)是二十世纪四十年代美国wisconsin大学合成的香豆素类口服抗凝血药.华法林主要药理作用为预防凝血.华法林的凝血机理为:华法林的结构与维生素K的结构相似,在体内与维生素K相竞争,使这些必须依赖维生素K才能形成的凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ不能及时合成,从而起到抗凝血作用[1].
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外用浓绿茶治疗褥疮11例
1999~2001年,我科采用浓绿茶治疗褥疮,取得明显效果,现报告如下.1临床资料1.1一般资料我科收治脊柱创伤导致截瘫合并褥疮患者11例,男4例,女7例;年龄28~73岁,平均年龄57岁.
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饮茶习惯对非酒精性脂肪性肝病的保护作用研究
目的 探讨饮茶习惯与非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)的相关关系,为NAFLD提供简便易行的防治方法.方法 采用病例对照研究方法,以中国人民解放军某医院体检部2008年9-12月参加健康体检的人员为研究对象,调查NAFLD的患病情况和饮茶习惯,分析二者间的关系.结果 共调查147例NAFLD患者(病例组)和179例健康对照者(对照组).发现对照组中饮茶者所占比例(95.5%)显著高于病例组(82.3%),差异有统计学意义[χ2=15.095,P<0.05,OR=0.218,95%CI(0.095,0.497)],提示饮茶为NAFLD的保护性因素,且随着饮茶时间的增加该作用更明显.绿茶的保护性作用显著高于红茶(P<0.05).结论 饮茶对NAFLD有保护作用,且绿茶的保护作用更为明显,初步提示饮茶是一种较好的预防NAFLD的方法.
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控烟戒烟难中医有妙招
吸烟者除了要坚定戒断的意志外,不妨向中医求方问药.换一杯茶中草药茶戒烟是简便的戒烟法,任何年龄、性别的吸烟者,都可以选择清香可口的绿茶、薄荷、藿香、甘草各6 ~10克;胃寒者绿茶换红茶,不用甘草用佛手柑;加冰糖少许,糖尿病患者用木糖醇,水煮当茶饮服.每日6~8杯,连续1个月.
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进餐掌握好“10个拳头”
老年人是慢性病发生的主要人群,而健康的生活方式,尤其是科学的膳食结构和饮食习惯,对于预防慢性病、提高老年人生活质量至关重要.老年人每天的进食量可以简单概括为“10个拳头”,老年人可以用自己的拳头作为“衡量工具”,来估计一天的合理进食量.这“10个拳头”是指一拳的肉类不超过,鱼禽蛋肉别太多;两拳的谷类必须有,粗粮薯类加杂豆;两拳的奶豆要保证,骨骼牙齿才坚硬;五拳的果蔬不能少,通肠降脂有营养;总量十拳合理,别忘各自有比例.专家指出,老年人对营养的需求是全面的,任何一种食物都不能提供老年人所需要的全部营养素,所以老年人的膳食必须由多种食物组成,才能够满足需求.需要提醒的是,老年人不能因为自己患有某一方面的疾病而专门每天每顿选择某一种食物,比如患有动脉硬化的人,希望通过每天喝绿茶甚至用绿茶来做食材治好动脉硬化是不可行的.
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预防电脑辐射方法的真相
仙人掌能吸收辐射,喝绿茶能抵御电脑辐射,电脑显示器上贴防辐射膜也可防辐射,生活中总能听到各种关于电脑辐射的应对方法,究竟是真是假?仙人掌防辐射:在电脑旁放置一两盆仙人掌,可以帮助人体尽量少地吸收电脑所释放出的辐射.
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常饮绿茶防辐射
关键词: 绿茶 -
五大抗癌零食你吃对了吗?
1.巧克力:新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞.巧克力含有多种抗氧化物,其中黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍,其多酚含量更是绿茶的4倍.选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好.2.水煮毛豆:其中的异黄酮可预防乳腺癌.研究证实,毛豆还可抑制胰腺癌肿瘤的扩散.水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程.
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九个信号提醒你该关注皮肤
在生活中,有不少人都被肌肤问题所困扰,如无法根治的痘痘、消不掉的斑点等等.关注以下9个迹象来判断你的皮肤是否需要更多的护理.痤疮大爆发 粉刺和青春痘可能是由激素、不健康的饮食、甚至身体缺水引起的.日常应尽量多喝水以排出身体的毒素;同时你也应该健康地饮食,过多的脂肪和糖同样可能引起痤疮大爆发;多吃新鲜水果和蔬菜.而绿茶也可以防止痤疮爆发问题,因为它含有抗氧化剂.