首页 > 文献资料
-
冬至习俗——九九消寒图
从冬至这天起就算进“九”了.冬至民间有绘“九九消寒图”的习俗。消寒图是记载进九以后天气阴睛的“日历”,人们寄望于它,来预卜来年丰欠,是一种很有传统特色的、好看的情感日历。从“数九”开始,你昨日一笔,我今天一染,亲情四溢,其乐融融,直到九尽春来,一家人共同度过由冬寒到春暧的渐变过程。
-
夏至冬至宜睡眠春分秋分多活动
冬至和夏至这两个节气在一年里边有什么样的特点呢?大家知道,冬至第一个特点就是太阳直射点到了南边了,是一年中冷的时候,第二个特点就是阳气开始生发了,因为从这个时候起,太阳直射点开始北移了,所以说"冬至一阳生".夏至时太阳到了北回归线,到了我们大家觉得热的时候.所以一年里边,冬至和夏至这两个节气是很特殊的,也是值得注意的.
-
冬至护阳气
冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等,是古人认为一年中重要的一天和重要的一个节气.《月令七十二候集解》载:“十一月十五日,终藏之气,至此而极也.”古人对冬至的说法是:阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故日“冬至”.冬至过后,各地气候都进入一个寒冷的阶段,民间从冬至那天起就算进“九”了,即从冬至算起,将九天作一单元,连数九个九天,到九九共八十一天,冬天就过去了.
-
冬至阳生春又来
岁末年底,天寒地冻,冬至到来.冬至,二十四节气之一.古人对冬至的说法是:"阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至,故日冬至."冬至过后各地都进入寒冷的阶段,也就是常说的"进九",人们开始添衣御寒,冬眠的动物开始养精蓄锐.
-
贴三伏也要贴三九——谈脑血管病的三九贴敷
冬至开始三九贴敷中国俗语有“夏练三伏,冬练三九”之说.与三伏对应的是三九.“三九”为二十四节气“冬至”后的三个九天,共计二十七天,在节令上为“大寒”,是一年中冷的日子.三九贴敷即是在农历的一九、二九、三九中采用穴位贴敷进行预防治疗疾病的方法.但并非只能在每“九”的当天才能贴,其实头三九的每天都可以贴,但是便于统一安排,大多医院常选择每“九”的前三天进行集中贴敷.就近而言,今年三九贴敷时间分别为2013年12月22日~24日、2013年12月31日~2014年1月2日和2014年1月9日~11日.
-
冬至羊肉汤走起
冬季是健康"储蓄"的好季节.冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内.人在这个季节只要顺应这一时令,遵循"冬藏"养生之道,做到多"储蓄"、少"透支",就能健康长寿.这个月22日就是冬至了,民间有冬至喝羊汤的习俗,寒冷的冬季喝羊肉汤不仅能御寒,还可以滋补身体,是一举两得的事情.
-
冬季养生,请学会按节气进补
冬季寒冷干燥,此时草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏,顺应这样的时节,我们应着眼于"藏".冬季人体的阳气应潜藏于内,敛阳护阴,这样才能增强机体的抗病能力,有益于身体健康.冬季养生,要顺应节气变化,冬季六节气有立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,饮食上要有所调整,以保证生命活动适应自然界的变化,一般饮食进补应遵循以下4项原则.
-
寒冬腊月跑赢感冒
2011年阳历12月22日是冬至,从这天起,人们就开始"数九"了,每九天为一个小节,其中三九是天气冷、地面积蓄热量少的日子,所以也有"冷在三九"的说法.这段时间除了寒冷之外,气候干燥也是导致呼吸道疾病高发的原因.寒冬腊月易患呼吸道疾病感冒是冬季常见的疾病,对普通人来说,感冒也许只是一般的小病,但对于糖尿病患者来说,感冒却不容忽视.
-
糖尿病并高血压患者慎喝鸡汤
冬至喝鸡汤是南京人的老传统.鸡汤营养丰富又美味,许多人把鸡汤当做滋补的佳品,同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品.但是,并不是所有的人都适宜喝鸡汤滋补.
-
夕阳下的生命之旅
枞阳县委党校退休干部张家乐自1995年冬至今的6年间,患过胃癌、食道癌、脑中风,住院8次,大手术2次3刀,胃切除五分之三,胆囊摘除.这位70岁的老人,用他那顽强豁达和乐观精神创造了生命的奇迹.
-
电商热存隐患
当网上药店方兴未艾之时,"电商过冬"的说法已接踵而来.冬至的原因是海外上市大门的关闭,大小电商们无力继续烧钱,这也从侧面验证了关于电商本质的三段论:圈钱、炒作、上市.电商对资本的热衷远大于零售,所以许多企业注定昙花一现.所幸50余家网上药店还没有明显烧钱迹象.目前医药电商尚未迎来市场热潮,虽然业内、业外众口一词看好其前景,但如果未来网上药店也以资本为釜底之薪,那时的虚热、过热将是我们值得警惕的.不要忘记,网上药店的本质是零售,而不只是互联网.
-
圣人避风,如避矢石
《灵枢·九宫八风》:"圣人避风,如避矢石."这里的"风"本意指从当令节气相对的方向来的八种可以致病的邪风,大弱风、谋风、刚风、折风、大刚风、凶风、婴儿风、弱风,可以统称为虚邪贼风、虚风.比如冬至时候,气候以阴寒为主,自然界以北风为顺,这时北风就是实风,主生长和养育自然万物;如果冬至时候风从当令时节相对的方位来,出现了与季节相抵触的气候,也就是南风,气候温暖,这叫虚风,容易伤人致病,主摧残和危害自然万物."圣人避风,如避矢石."是说懂得养生之道的人,预防贼风邪气,就如同躲避弓箭和礌石的攻击一样.
-
夏日健康私语
夏三月,此谓蕃秀.天地气交,万物华实.夜卧早起,无厌于日.使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也.逆之则伤心,秋为(亥)疟,奉收者少,冬至重病.——《素问·四气调神大论》[经典译读]夏季的三个月,称之为蕃秀,阳气很旺盛,是自然界万物特别是草木繁茂秀美的季节.此时,天气下降,地气上升,天地之气相交,阴阳之气相交也旺盛.植物开花结实,长势旺盛.这是自然界的景象,人们也该适当晚睡早起,与自然界白昼长夜晚短相一致,顺从阳气的旺盛之势,不要因白天炎热而生厌恶情绪.心态方面,调节情绪,保持愉快,尽量不要发怒,使精神旺盛,精神充沛.
-
阿胶涨了,冬天照样补
近年来,入冬后药店现场熬制阿胶固元膏的做法风靡南北,阿胶销售连年翻番.然而,就在药店大力推崇阿胶进补,形成了一定的消费习惯后,连年上涨的阿胶价格不仅让消费者惊出一身冷汗,也让不少药店经营者唏嘘不已.其实冬季进补在中医里有专门的学问,并不是仅仅服用阿胶就行,也并不是只有阿胶才能补血.一般认为,冬月三九天是进补的佳时候,这是根据中医学“冬至一阳生”的观点确立的.“冬至”是冬三月气候转变的分界线,由此,阴气始退,阳气渐回,这个时候进补可扶正固本、培育元气,使闭藏之中蕴含活泼生机,有助于体内阳气的升发.
-
活血止痛的三叶青
药材三叶青又名金钱吊葫芦、蛇附子、石老鼠,来源于葡萄科崖爬藤属植物三叶青,全草均可入药,以地下块根和果实的药用效果好。三叶青生长于山谷林或石壁中偶尔有毒蛇出没的阴湿处,全年均可采挖,但冬至到惊蛰期的品质好,块根淀粉含量可在70%以上。采挖后晒干或鲜用。
-
ACE2在SARS引起肺功能衰竭中的作用
2002年秋冬至2003年春夏,SARS在中国、亚洲及全世界流行,八千余人受到感染,近九百人死亡,病死率约10%.这样一个新的,急性的,严重的流行性疾病敲响了人类对于传染性疾病防治的警钟.世界各地的许多科研人员都在努力寻找SARS病原体SARS CoV[5-6]致病机制,以期找到一个确切的有效预防和治疗SARS的方法.
-
辨证分型治疗流行性腮腺炎的临床举隅
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的一种传染病,以发热及耳下腮部肿痛为主要特征.1997年冬至1998年春季,该病在本地区流行,笔者运用中医辨证分型论治,效果显著,现介绍如下.
-
光荣与梦想
随着圣诞钟声的敲响和海外游学的爱女放假归来,让整日忙碌而忘却时间的自己突然意识到新年的来临.今年的岁末与往年大相径庭,去年的此时,古老的北京早已银装素裹;而眼前的今朝,虽冬至已过,却仍未见雪花的踪影,只好在无雪的寒冬中,期盼着新年渐渐临近.
-
七种人要少吃腊味食品
冬至过后,不少腊味食品如腊肉、腊肠等都应景上市了.然而,腊味属于精致加工食物,味道又偏咸,只宜品尝,多食会影响健康,特别是下列人士好少食.
-
寒冬狗肉香
寒冬至,狗肉香.北风呼啸的冬季,正是品尝狗肉的好时候.俗话说:"狗肉滚三滚,神仙站不稳"、"闻到狗肉香,神仙要跳墙".狗肉味道醇厚、香气浓郁,故有些地方也称其为"香肉".