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身体high起来火气降下去
我们身体里有一种叫"火"的帮手,是气血运行、器官工作的动力.但如果帮手过多了,就会越帮越忙,在体内制造"上火"的乱局.这种情况冬天常见,春节尤其是高发期.虽然上火没什么大不了的,但也不能听凭火气为乱,以免火势蔓延,弄得你一个作用都要得不舒服.
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夏季养生之道
一年四季中,夏季是阳气盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面.皮肤毛孔开泄,而使汗液排出,通过出汗调节体温,适应暑热的气候.然而夏季也应该注意养生.
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中西医结合治疗血栓闭塞性脉管炎32例
血栓闭塞性脉管炎多属于中医的"脱疽"范畴,中医认为"脱疽"多由情志内伤,肝肾不足,寒湿外受,凝聚经络,痹塞不通,气血运行不畅,日久肢体失于气血的温煦和濡养而导致.本病病程长,致残率高,目前在西医方面没有非常有效治疗方法,而中医治疗往往可以取得较满意的疗效.本院近年以温阳通脉,活血祛瘀为治则,对64例血栓闭塞性脉管炎分组进行单纯西医治疗和中西医结合治疗,现将结果报道如下.
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中西医结合治疗子宫内膜异位症痛经75例
近年来,子宫内膜异位症的发病率在国内外均呈上升趋势,已成为妇科的一种常见病.该病严重地影响着育龄妇女的身心健康,同时常常又是导致不孕的重要原因,目前尚无理想的治疗方法.在门诊病人中占30%左右,临床主要表现为痛经、性交痛等.子宫内膜异位症中医属血瘀证,瘀血留结于下腹,瘀阻冲任、胞宫、胞脉、胞络,影响气血运行故出现不通则痛.
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痹症的辨证施护
痹证是因遭受风寒湿热邪的侵袭,闭阻经络,气血运行不畅而引起的疾病.以筋骨、肌肉、关节等处的疼痛酸楚、麻木和关节肿胀,屈伸不利为主要特征,西医包括风湿性关节炎、类风湿、痛风、坐骨神经痛、骨质增生、骨关节病等.我院采用中西医结合治疗及护理痹症病人,达到良好的效果.
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服中药六忌
一忌情绪多变 在服用中草药期间,应保持情绪稳定,少思虑,少杂念,自寻乐趣,这样气血运行畅达,身体才会早日康复。情志的异常变化可伤及心脏,使气机升降失常,气血运行紊乱,以致出现种种功能失调证候,影响药物治疗效果。二忌饮食不良 脾为后天之本、气血生化之源。药物的有效成分通过脾胃的运化功能输布到诸脏腑而起作用。因此,在服药期间必须注意饮食调理,适当多进些蔬菜,保持大小便通畅。
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补泻相参养生道
"泻有余"是前提补泻相参的养生理论与方法,是在继承传统中医养生理论的基础上发展起来的.《内经》上说:"实则泻之,虚则补之",即补法是针对体内某种物质的不足而进行的增益;而泻法则是减损体内存留的多余、有害物质,以汗、痰、尿、大便等形式排出.从中医的角度来讲,毒素、废物长期堆积在体内,将阻滞气机、阻碍气血运行,破环脏腑功能,影响营养物质的摄入和吸收,从而加速衰老.因此,想要维持人体的青春和健康,首先要"泻有余",使各路排毒管道(包括经络,汗腺、呼吸道、尿道、消化道等)通畅,使毒有出路,才能给"补"提供一个良好的基础和前提.
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浅刺加艾灸治疗早期周围性面瘫160例
祖国医学认为面瘫多由脉络空虚、风邪入中,侵袭面部筋脉,面部气血运行不畅,肌肉纵缓不收而致.若失治迁延日久,形成顽固性面瘫,临床不易治愈.自1999年笔者运用浅刺加艾灸对160例周围性面瘫进行早期治疗取得了较好疗效,现报告如下.
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心肌梗死的七情致病与情志护理
心肌梗死大致相当于祖国医学的“胸痹”、“真心痛”等证.<灵枢·厥论篇>说:“真心痛,手足青至节,心痛甚,旦发夕死,夕发旦死”.以后历代医家丰富和发展了心肌梗死的病因、病机、辨证论治、预防及保健内容.祖国医学认为,人到中年以后,不论男女,脏腑气血日渐衰微,如再饮食不节或过食肥甘厚味,或为七情所伤,或寒温不调,均会影响全身气血运行,气血不行则瘀滞作痛,发于心脏则为心痛或真心痛(即心肌梗死).其中在心肌梗死的病因、病机、防治、护理与预后等方面,七情致病与情志护理起着重要的作用.现将心肌梗死的七情致病与情志护理体会报告如下.
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下肢深静脉血栓形成护理体会
下肢深静脉血栓形成是常见的周围血管疾病,属祖国医学的"脉痹""肿胀"等范畴.发病原因主要有:血流滞缓,血液高凝状态,血管壁损伤.为湿热流注于血脉经络,气血运行不畅、气滞则血凝,瘀阻血脉而成.及早防治,正确护理,能避免或减少后遗症发生.现将护理体会报告如下.
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耳穴压豆法在护理中的应用
耳穴压豆疗法是根据中医脏腑经络学说,结合现代医学解剖知识,以辨证施治的观点,选取耳部有关穴位,用贴有王不留行籽的胶布贴敷并用一定的手法,以刺激经络,推动气血运行,调节人体脏腑、气血、阴阳,以达到治疗疾病的目的.现将耳穴压豆法在护理中的应用介绍如下.
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患者精神和情志的中医护理
祖国医学认为,人是有机的整体,意志的强弱,精神情志的正常与否和健康关系密切.精神正常有助于使机体处于正常状态,情志异常,精神内伤,机体升降失调,气血运行紊乱,五脏功能失调,可引起各种病变.
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中药药贴联合神灯治疗痹症的临床观察
痹证系风寒湿热等外邪侵袭人体,闭阻经络,气血运行不畅所致,以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、着痹、曲伸不利,甚或关节肿大、灼热等为主要病证.传统的治疗多在发作期给予非甾体抗炎药,雷公藤多甙片,杞菊地黄丸,复方丹参注射液,肾上腺糖皮质激素.用上述药物治疗周期长,依赖性强,并有一定的副作用.我们在传统药物治疗基础上加用中药药贴联合神灯(TDP)照射辅助治疗,效果显著,报告如下.
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探析"肺为后天之本"理论及其指导意义
在深入阐发后天、后天之本及脾为后天之本理论的基础上,结合肺的生理功能,从人之生死主在肺、气血化生不离肺、气血运行关乎肺三方面论证了"肺为后天之本"的立论依据,并进一步从"调息养生重在肺"及"诸病皆可从肺治"两方面突出了"肺为后天之本"理论的指导作用.
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美丽可以,别『冻』人
中医认为,风湿性关节炎是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,闭阻经络,气血运行不畅所致,引发肌肉、筋骨、关'节发生酸痛、麻木,甚至关节肿胀灼热等症状.气候的异常变化被看作是主要的致病因素之一.
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有助老人健康的三动作
抖抖腿,防静脉曲张俗话说:“枯坐血气衰,动则精神来.”临床上有不少老人因久坐不动,血液运行不畅,引发下肢静脉曲张.中医认为“久行伤筋,久坐伤肉”,长时间坐着不动会造成腿部肌肉疲劳酸痛,气血运行不畅,甚至会影响到消化系统,伤及脾胃.老年人坐一段时间后,应该站起来活动腿脚.如果不愿站起来,不妨坐在原位抖抖腿.这样既能活动腿部肌肉,还能促进下肢血液循环,预防下肢静脉曲张、坐骨神经痛、静脉血栓等疾病.
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老年人健身常捶背
祖国医学认为,人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,而且人体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴皆系于背.适当的捶打背部可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用.
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浸泡法治手足拘挛
脑血管意外后遗症手足拘挛是由于风、寒、湿等邪气闭阻经络,影响气血运行,导致肢体关节肌肉等处发生疼痛、酸楚、麻木及手足拘挛的一种疾病.轻者病在四肢关节肌肉,重者可涉及脏腑.本病的发生与体质、气候、生活环境及饮食等有密切关系.
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落枕了怎么办
落枕又称失枕,是一种常见病.患者入睡前无任何症状,晨起后感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.失枕病因主要有两个:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态的时间过长,引起颈部一侧肌肉紧张,发生静力性损伤.伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如盛夏睡眠时贪凉受寒,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利.失枕的临床表现为晨起突感颈后部、上背部疼痛不适,以一侧为多,或两侧俱痛,或一侧重一侧轻.多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳,或有受凉等因素.由于疼痛,使颈项活动欠利,不能自由旋转,严重者头部强直于异常位置,使头偏向病侧.检查时颈部肌肉有触痛,浅层肌肉痉挛、僵硬,摸起来有"条索感".
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“顺”者寿长
顺应天时《内经》日“人与天地相应,与四时相副(符)”,人体的脏腑功能活动和气血运行与季节的变化息息相关.一年之中有春温、夏热、秋凉、冬寒四时气候更迭,使万物表现出生、长、收、藏的变化规律.人顺应天时的更移进行调摄护养,就会健康长寿;违背了它,就要患病早衰.古代养生家十分重视四季养生,《黄帝内经》明确提出了“智者之养生必顺四时而适寒暑”的基本要求和“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生原则,并论述了春天养生、夏天养长、秋天养收、冬天养藏的具体养生方法.