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防早衰 饮食六六诀
六要:1.要有规律.饮食要有正常的规律,不要过分饥渴以后才进食和饮水,也不要不到时间便勉强进食.饮食注意适可而止,常处于不饥不饱的状态,对维持胃肠正常功能十分重要.2.要保持愉悦的心情.安全愉快的情绪有利于胃的消化,食前和食中能保持这种情绪,对身体健康有重要的意义.与此相反的情绪,则会产生很坏的影响,进而危害健康.3.要五味调和.食物中有酸、苦、甘、辛、咸五味,分别对人体产生不同的作用.它们都是人体所不可缺少的.饮食的一味也要配合得当,不使某味过偏,否则某一味的作用过强,也会影响身体健康,甚至引起很多疾病.
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买支无汞体温计
测量体温经常是我们用来确定自己和家人是否健康的第一步,因此体温计是许多家庭的必备保健用品.但是,传统的玻璃体温计含有大量有毒金属汞,并且很容易破碎.因此,作为家庭保健常用品的体温计很可能成为家庭和社区健康的隐患.体温计破损汞直接危害健康汞,俗称水银,具有很强的毒性,在常温常压下以液体形态存在,易挥发.通过呼吸道吸入的汞蒸气有80％左右可被吸收进入血液,然后通过血液循环进入人体各种器官组织,能穿过血脑屏障,损害人的大脑、脊髓、肾脏和肝脏等,影响人的感觉、视觉、味觉和行为举动.高浓度的汞蒸气可对口腔、呼吸道和肺组织造成损伤,还会由呼吸衰竭导致死亡.汞还可以通过孕妇的胎盘进入胎儿的大脑中,通过母乳喂养传递给婴儿,而正在发育的胎儿和婴儿对汞的敏感性比成人高5～10倍.所以汞污染对怀孕妇女和婴幼儿的危害更大.
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环境优生不容忽视
我国环境激素的状况及防治对策的研究是目前环境优生学中亟须开展的课题,北京大学公共卫生学院教授符绍莲强调,消除危害健康的环境因素、改善环境质量是提高出生人口素质的重要措施之一.
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从烟草流传到呼吁戒烟
5月31日是世界无烟日.这标志着世人对吸烟危害健康已取得共识.哥伦布于1492年1月首次在美洲接触烟草,然后将其引进到欧洲,逐渐流传到全世界.几百年来,人们对吸烟与健康问题一直存在着不同的看法和争论.
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7种时尚让生育蒙阴影
男性不育的病因很多,但近年来的研究资料显示,某些生活时尚难辞其咎.频繁使用手机手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的,发射天线周围存在一定量的微波辐射.当手机产生的微波超过国家规定标准,就可能危害健康,而人体本身并无感觉.这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外,生殖系统也往往"在劫难逃",如使精子数量锐减、精子活力下降等.
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控脂误区多，善调饮食血脂降
血液中的脂肪类物质，统称为血脂。人体血液中，存在多种脂类物质，其中，主要有胆固醇和甘油三酯，亦即人们通常所说的血脂。血脂是人体必需的营养物质，不可缺少，但又不宜太多，否则就会发生危害健康的高血脂症。高血脂症起病隐匿，没有任何症状，使人容易忽视。生活中，不少人存在这样的误区，认为吃素肯定可以降血脂。殊不知，即使过上数个月“苦行憎”的生活，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）仍然偏高。事实上，素食确实有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能降血脂。
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一次检测10皮克86种农药残留的气质联用方法
食品中的农药危害健康,为了保证食品的安全,有必要准确的测量农药残留.多数检测农残的标准方法建议用气相色谱和选择性元素检测器,比如FPD和ECD,但这些检测器不能提供足够多的信息来证明农药是否确实存在,所以很难消除假阳性的检测结果.质谱仪提供了额外的信息,自动去卷积的软件AMDIS能够消除假阳性.气质联用是适合检测农残的方法,它提供了足够的选择性,同时也比液质联用和气相色谱串联质谱联用更便宜.珀金·埃尔默公司的Clarus600气质联用仪可以一针准确测试10皮克的86种农药.
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以地沟油为例探讨如何构建面向追溯体系的食品安全信用档案
食品追溯是指在生产、加工和销售的各关键环节中,对食品、饲料,以及有可能成为食品或饲料组成成分的所有物质的追溯或追踪能力.食品追溯体系是一种基于风险管理基础的安全保障体系,是一种旨在加强食品安全信息传递、控制食源性疾病危害、保障消费者利益的食品安全信息管理体系.一旦发生危害健康的问题,可按照从原料生产到成品消费过程中各环节所记载的信息,追踪食品源头和流向,回收存在危害的尚未被消费的食品,撤销其上市许可,切断源头,以消除危害并减少损失.通过建立追溯体系,可识别出发生食品安全问题的根本原因,及时采取产品召回或撤销措施.
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有机垃圾厌氧消化处理卫生学效果评价
随着城市化规模不断扩大,人口剧增,中国年产垃圾已高达1.5亿吨,每年还要以10%的速度递增,全国城乡都面临着垃圾污染环境问题,特别是有机垃圾是蚊蝇和鼠害孳生场所,传播疾病、危害健康,同时也严重影响市容生活环境.
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"生脉饮"对热应激大鼠血浆锌、铜、铁等微量元素含量的影响
研究资料表明,在热应激过程中,由于应激激素介导微量元素在体内重新分布和大量出汗等原因,造成血浆Zn、Fe浓度降低,Cu浓度升高[1,2].而这些变化不利于机体防御系统功能的发挥,甚至会严重危害健康.如能采取有效措施维护热应激时血浆Zn、Cu、Fe等微量元素浓度的平衡,无疑有着十分重要的意义.生脉饮是中医的常用方剂,我们的前期实验证明生脉饮能明显提高机体的热耐受力[3].本文进一步观测了生脉饮对热应激大鼠血浆Zn、Fe、Cu等微量元素浓度的影响,以探讨其提高热耐受力的作用机理.
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我国固体废物污染与无害化处理技术
我国每个城镇都面临着生活垃圾量日益剧增与环境污染问题,固体废物已成为城市难以处置的公害,人们已将工业废弃物、废矿石堆及生活垃圾称之为"第三污染".城市中大部分的垃圾尚未进行无害化处理,导致污染环境,散发臭气,孽生蚊蝇、传播疾病,危害健康,严重影响市容生活环境.本文重点阐述我国固体废物污染现状和无害化处理技术研究进展,以推动城市固体废物资源化、减量化和无害化处理,为加快城市精神文明建设,提高生活环境质量,促进经济和社会发展[1].
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妇科专家告诉您:卵巢保养秘诀
“四问”卵巢保养一问:要不要戒烟?答:绝对要戒烟!吸烟对于人体的危害已经十分明确.但是,现在却有很多人想当然地认为,一些人烟酒不禁,活得比烟酒不沾的还长,从而推论出烟酒不影响健康.烟酒不可能让每个嗜好者早死去,但会增加危害健康的风险值.
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中国育龄妇女对婚前性行为态度分析
近20年来,中国未婚性行为的现象增多,未婚妇女妊娠及人工流产不仅危害健康,而且给家庭、社会带来不良影响.这一现象已引起社会各界的普遍关注.影响婚前性行为的因素很多,但妇女自身对婚前性行为的态度起着重要作用.目前有关结婚前性行为态度的研究较少.本文利用国家计划生育委员会1997年11月进行的全国人口与生殖健康调查(DRHS)资料,研究妇女对婚前性行为的态度及其影响因素,希望为减少和预防婚前妊娠和未婚人工流产的发生提供依据.
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关于学校预防吸烟教育新模式的研究
一、研究背景和目的世界上关于吸烟危害健康的许多研究为我们开展控制吸烟的活动提供了重要的依据.近20年来我国在宣传吸烟有害和控制吸烟方面做了大量的工作,探索了一定的经验.
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试论医疗事故犯罪
文章从犯罪的主体、客体、主观方面和客观方面论述了医疗事故犯罪的构成基础.根据医疗事故犯罪的特殊性、技术性和复杂性进行了深入分析.医疗事故犯罪的主体是依法正在执行职务的医务人员,而客体并非单一客体,它包括就诊人的生命健康权利和医疗单位的正常工作秩序.而主观方面是由于疏忽大意或过于自信的过失造成的;客观方面行为的违法性表现在行为违反的是诊疗护理常规或技术操作规程等,后果上是造成了病员的死亡或严重危害健康,并且违法行为与后果有直接因果关系.只有具备上述条件,才能构成医疗事故犯罪.新刑法关于医疗事故犯罪的出台,对于保护医护人员的合法权益和广大人民群众的生命健康权利起到了重要作用.
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我怎样防控血压波动
许多人被血压波动所困扰.忽高忽低的血压会对心脑肾等靶器官造成很大的伤害,加速冠心病、脑卒中和肾病等并发症的发生,严重危害健康.所以,我把血压与生命等同来对待.一、健康的生活方式是基础我长期订阅《健康指南》等有关疾病保健的刊物,增长了许多医学知识.按照健康四大基石的要求,不吸烟,不饮酒,少油、盐、糖,平衡膳食,严控体重,风雨无阻锻炼体魄,按作息时间规律生活:读书、写作、上网、养花、做家务忙个不停,消除了许多不良情绪.同时,科学地对待疾病,有病不扛着及时就医,不轻信小广告上所谓的“秘方”.我还将日常的看病资料保存起来,建立起自己的健康档案,看病时带给医生看.所有这些都使我的健康得以增强,抗病能力也有了提升.
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吸烟之害:迟到的认识
对于吸烟一事考诸历史,说是哥伦布发现新大陆时,从南美洲的玻利维亚带回了烟草的种子在欧洲种植,吸烟遂逐步在全球流行起来.如此算来这吸烟也应有了五、六百年的历史了.不过人类真正认识吸烟的危害却是近几十年之事.随着医药的发展,人的寿命延长了,于是吸烟的危害逐步暴露出来,并开始受到人们的关注:1950年美国医学会杂志发表名为《吸烟可能是支气管肺癌的发病因素》的研究论文,开启了系统研究吸烟危害之先河.1964年美国卫生及公共服务部发布的健康白皮书指出:吸烟危害健康,应设法减少烟草的消费.甚至直到1994年美国食品和药品管理局才正式认定尼古丁的成瘾性.由于对尼古丁成瘾性的认识,才逐步开发出诸如尼古丁受体阻滞剂等有助于戒烟的药物.
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血液透析室护士的职业危险因素及自我防护
透析室护士由于工作的原因,经常接触患者的血液、体液等,稍有不慎就有可能威胁医务人员身心健康.透析室护士在一个相对密闭的工作环境中工作,其周围存在着大量危害健康的问题.探讨透析室护士面临乙型肝炎(HBV),丙型肝炎(HCV)、艾滋病(HIV)、梅毒、疟疾等的高危传染源.强调职业危害重在预防,提出了安全防护对策,采取相关措施,做好血液透析护士的职业防护,确保护士职业安全.
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举元煎加味治疗异常子宫出血81例临床观察
异常子宫出血,可发生于从月经初潮后至绝经的任何年龄,是妇科常见病、多发病,其足以危害健康.治疗各种原因引起的异常子宫出血(崩漏),西医的止血药、缩宫剂治疗效果欠佳,因此,经中医辨证施治,采用了举元煎加味进行治疗,取得较好的效果,现将治疗情况报告如下.
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美国国土安全部可持续发展与效能特别工作组主任影响绿色医疗发展的问题分析
目前,气候变化已成为21世纪危害健康的重大因素,如何创造可造福全人类的环境已成为当今社会广泛关注的问题.而对于医院来说,绿色医疗环境对患者健康的恢复有着至关重要的作用.
