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为什么时间紧迫时更易浪费时间?
正读高三的林峰同学说:还有几个月要高考了,可我对弗洛伊德的书产生了兴趣.而且,我并不是一个喜欢游戏的人,实际上我玩游戏并得不到快感,并且觉得厌烦.但是在面临学习时间完全不够的压力下,无法学习的时间选择游戏还是选择看书,依然是选择了前者,让我的时间更不够用了.
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青少年也要预防腰椎劳损
多数人认为腰椎间盘突出是中老年疾病,其实青少年也会患此病.尤其是中学生长期久坐,运动量少,易引起腰部肌肉劳损.当突然运动过度后,很容易造成腰椎间盘突出症的发生.保持正确姿势要不时变换姿势:在一个姿势下持续学习时间不宜过长,不要老是让腰部处于弯曲状态.一个姿势保持一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻锤锤腰,这样可以让紧张的腰部得以放松,防止腰部肌肉的疲劳.
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我的新学期计划
暑假还有几天就过完了,还真是有点让人留恋,自从进入中学以后,获得一个轻松的假期是多么的不容易.以后随着年级的变化,我们的时间将会越来越紧张,开学才初二,以后的路还有很长.所以,我的第一个计划就是要更合理的利用时间,这一点我深知,合理利用时间才能系统的去学习.我从去年初一开学,经过这一年的学习发现,我的学习时间在不断的缩短,但是效率还是没有变化.但这仅仅是开头,以后随着学习量的增加,时间还要得到更合理的安排.
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2014年北京卫生科学发展专题研讨班取得圆满成功
9月26日，由北京市委组织部和市卫生和计划生育委员会组织、市委党校承办的为期5天的卫生科学发展专题研讨班顺利结业，研讨班取得圆满成功。
专题班的学员们对课程内容给予了高度评价，对师资水平给予了充分肯定。本次培训班呈现出六大特点：一是首次由市委组织部、市卫生计生委、市委党校联合举办面向区县长、市政府有关组成部门的厅局级领导、区县卫生行政部门主要负责人的卫生科学发展专题研讨班。二是培训学员具有广泛的代表性，代表了市、区两个层面和工作在卫生工作相关岗位上的领导干部。94名学员中，厅局级34名，正处级60名。三是师资水平高、授课内容佳，授课老师既包括在十六届中央政治局和十七届中央政治局讲课的三位著名专家学者，又包括卫生计生系统的颇具建树、富有管理经验的行政官员。授课老师秉承一贯的传统和良好的知识功底，结合深化医疗卫生体制改革的新感受，为学员提供了精彩的报告。四是授课形式新颖创新、灵活多样。既有传统的课堂讲授，也有问答式讨论，还有学员汇报交流。五是学员珍惜学习机会，热情高涨。此次学员出勤率高，很多工作繁重的区县长和委办局领导都克服困难，保证了学习时间，并在课下进行了富有成效的交流。六是市委党校服务保障水平高。承接此次培训任务的市委党校各级领导作了大量沟通协调和保障服务的工作，为保证培训顺利进行付出了艰辛的努力，做了大量出色的服务工作。 -
中医药传统理论指导灵芝的中西医结合研究
1971年全国开展了防治慢性支气管炎工作,从民间验方中发现灵芝对慢性支气管炎有效,因而上级主管部门向我们下达了研究灵芝防治慢性支气管炎疗效和机制的任务,并成立了北京市防治慢性支气管炎灵芝研究协作组,基础与临床相结合,开始工作.也从此开始了我的漫长的灵芝研究工作.我毕业于北京医学院医疗系,是学西医的,因此很自然就把药理研究的目标对准了慢性支气管炎的咳、痰、喘、炎四症,初步药理实验结果虽也发现灵芝制剂如灵芝子实体醇提取物和水提取物、灵芝发酵浓缩液等有一定的镇咳、平喘作用以及抑制过敏介质释放作用,但这些作用均远不及常用的止咳药、平喘药和抗过敏药,而且临床疗效特点也不相同.临床应用灵芝制剂治疗慢性支气管炎起效较慢,一般要1～2周方逐渐起效,有效病例在咳、痰、喘、炎症状改善的同时,均伴有食欲增加、睡眠改善、体力增强、畏寒减轻、不易感冒等特点,对中医辨证属虚寒型和痰湿型患者效果尤佳.用我们已获的研究结果很难解释灵芝的临床疗效,研究工作如何进行下去,成为当时的主要问题.就在此时我幸运地参加了西医脱产学习中医班,尽管学习时间不长,但好在当时工作单一,可全力以赴的学习中医学理论,再加上每天半天的中医临床实践,也包括用灵芝治疗慢性支气管炎的实践,使我逐渐认识到中医辨证论治的理论与西医不同,其核心是以人为本,调节人体平衡.同时,也体会到灵芝防治慢性支气管炎的疗效并非一般的对症治疗,而是其扶正固本作用的结果.
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中医药专业学生英语学习现状和对策初探
如我们所知,"知己知彼,百战不殆".教学是一种相互作用的积极过程,作为教者,如果不了解学者的学习心理与个体差异,教得再努力也不会有理想的教学效果.
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改善妇科内分泌临床教学的几点体会
随着医学专业学生人数的增多,国内医疗环境的改变,患者自我保护意识的加强,妇科内分泌教学和其他许多学科一样,遇到生源多、学习时间短、一些病例不能经常见到等问题.为了在当前环境下,克服客观因素带来的不利影响,使妇科内分泌教学达到较好的效果,是我们一直尝试解决的问题.近年来我们通过科间合作、科内合作,带教老师互通信息,并充分利用现代化手段制作多媒体图谱、教学课件等方式,在教学中发挥教师引导作用,启发学生思维,培养学生学习兴趣,加强理论联系实际的能力,取得了较好的效果. 现将我们的做法和体会介绍如下.
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如何顺利通过高等护理自学考试
随着社会的发展,改革开放的进一步深入,社会对护理人员素质的要求也越来越高.高等护理自学考试是护理学历教育和护理人才能力培养的重要形式和途径.它与其他形式的函授提高班相比,具有经济实惠,知识点掌握全面,学习时间自由安排,对工作及生活影响小等特点.但由于这种学习完全是一种自觉学习,大多数学生都抓不住重点,以致出现经常补考,超过几年都不能毕业的现象.本人通过总结自己三年顺利通过考试的经验,认为在学习中只要注意以下几个方面,就一定能顺利通过自学考试.
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短期治疗治愈儿童强迫状态
1 病例简介患儿,女,12岁,小学5年级学生,平时性格好强,对自己要求高,学习成绩始终位居年级前1～2名,仍要求到老师家补习,不愿放弃任何学习时间,每天读书到夜间11点多.
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高职高专《中药学》学习方法探讨
《中药学》是研究中药的基本理论和各种中药的品种来源、采制、性能、功效、临床应用等知识的一门学科，是中医理、法、方、药的重要组成部分。特别是各论部分中药物的掌握对大中专学生来说是相当的困难。中药学是中医师考试基础知识学科之一。中药为数众多，内容复杂，涉及面广。自学往往不容易抓住重点，普遍反映是：药味众多，容易混淆，不易记住。本人就20多年的教学体会，针对高职高专生年龄、知识结构、理解力、及学习时间等特点，探讨高职高专生《中药学》的学习方法。
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口腔内科实习医生临床综合能力考核项目及评估体系的建立
随着高科技的飞速发展、医学基础知识的日新月异、全民素质的提高,患者对医生期望值也不断增高.医学模式已由单纯生物医学模式发展成为生物--社会--心理医学模式.这使高等医学教育遇到一个极大的挑战,就是在有限的学习时间与无限的知识增长之间如何进行创新教育,培养出综合素质高、适合社会需要的新型口腔医生的问题.
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如何对儿科实习生进行教育及培养
随着医学模式的转变及医疗体制的改革,医学教育遇到一个极大挑战,就是如何在有限的学习时间与无限的知识增长之间进行创新教育,培养出综合素质高、适应社会需求的新型医生.如今,人才市场竞争激烈,医学教育应培养出适应社会需要的知识面宽、基础扎实、素质高、综合能力强的实用型人才,而培养高素质实用型医学人才的关键一环是要把好毕业实习这一关,但在目前的儿科临床实习中,存在着一个普遍的问题是很多学生不愿意在儿科实习也不想从事儿科工作.
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诚邀同仁加盟合作共创鼻病专科
河北曹氏鼻病专科(曹氏中医诊所：冀邢中医执政字100004号)是中华传统医学会华中分会教学与临床培训总部。专利发明：ZL.200910015902.1“一种治疗鼻炎的药物及生产方法”。欢迎基层医疗同仁合作加盟。全程免费（加盟、学习、食宿）。合作内容：特色疗法治疗鼻炎、鼻窦炎，不打针、不穿刺、不手术、不麻醉、不损伤鼻粘膜生理功能，不需辨证论治。学习时间每月28、29日。欢迎同仁来电咨询并可获赠光盘资料等。
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春天到经常伸伸懒腰可精力旺盛
俗话说:"春困秋乏",春天暖洋洋的阳光让人特别想睡觉.特别是下午,工作学习时间长了,感到特别疲乏.这时候伸个懒腰,就会马上觉得全身舒展,精神爽快,十分自在.即使在不疲劳的时候,有意识地伸几个懒腰,也会觉得舒适.
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青少年身心全面“开张”
生理合理安排学习时间中学生学习科目多,压力大,但也应该注意合理安排学习时间,除了课堂时间之外,课下的时间应注意劳逸结合.在学习时,要注意提高学习效率,集中精力解决问题,这样就可以有效保证学习时间之外还有一定的休息时间.充足的睡眠充足的睡眠是身体健康的重要保证,人的身体需要新陈代谢,而晚上睡觉的时间是身体进行休整的重要时间段.一般来说,晚上10点前进入睡眠是较为合理的,这样在11点之后可进入深度睡眠,以给身体充足的时间进行代谢,也保证第二天能够有充足的精力.如果学习压力比较大,也应尽量保证晚上睡眠的时间,可以通过早上早起的方式来补充锻炼和学习时间.
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冷水冲头不可取
有些人工作学习时间长了,感到头晕脑胀、困倦无力、常常到自来水龙头跟前用冷水冲冲头.他们认为,冷水冲头能提精神,使头脑清醒起来,提高工作学习的效率.其实,这种做法是不可取的.
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孩子补蛋白,吸收是关键
青少年在成长发育过程中所需要的营养物质种类很多,特别是对于学生,大脑的营养供给非常重要.营养不平衡是影响青少年儿童体质健康状况的重要因素.很多学生由于学习时间紧张,清晨拿着面包片匆匆赶去学校,基本上很难保证优质的早餐.而形成对比的是,整个上午的学习任务繁重,营养消耗量大,而大脑的代谢活动,需要大量的蛋白质.
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本科、专科护生学习时间管理策略的调查研究
[目的]了解本科、专科护生学习时间管理策略的应用现状及特点，为针对性地进行护生时间管理指导提供参考。[方法]采用大学生学习时间管理策略问卷对238名本科、专科护生进行问卷调查。[结果]本科、专科护生学习时间管理策略得分分别为(3.30±0.58)分、(3.68±0.59)分，均高于中间值，各维度得分由高到低依次是：适用性、规律性、时间态度、时间计划和时间效率；本科护生学习时间管理策略得分除适用性外，其余各项均显著低于专科护生(均 P <0.01)。[结论]本科护生时间管理策略应用水平低于专科护生，在时间计划、时间效率方面本科、专科护生均表现较差。护理教育者和管理者应重点进行本科护生时间效率和时间计划方面的策略指导和训练，提高时间管理和利用水平，为学习提供高效时间保障。
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北京市白家庄小学高年级学生体质指数和生活时间分配的现状调查
[目的]对白家庄小学5年级、6年级学生肥胖状况及运动、睡眠、学习时间分配的情况进行描述和分析.[方法]采用问卷调查的方法,收集运动、睡眠、学习时间和身高体重的资料进行统计分析.[结果]在调查的282人中,体质指数(BMI)均值为19.58 kg/m2.其中肥胖超重组97人(37%),BMI均值为22.59 kg/m2;正常组162人(63%),BMI均值为17.77 kg/m2.肥胖超重组与正常组日平均学习时间差异有统计学意义(P＜0.05),肥胖超重组和正常组运动时间差异有统计学意义(P＜0.05).[结论]学生的肥胖状况与运动、学习时间有关系,应指导学生提高时间分配的效度,控制肥胖率.
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见习期护士轮转过程中存在的问题与对策
刚参加工作未满1年的新护士称为见习期护士,见习期护士尚未取得护士执业证且未进行注册,还不具备执业资格.<中华人民共和国护士管理办法>第十九条规定:未经护士执业注册者不得从事护士工作.因此,我院护理部对这部分护士安排了为期1年的轮转学习时间.现就我院见习期护士轮转过程中存在的问题进行分析,并提出相应的对策供同仁借鉴.
