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脚趾运动缓解腿脚疲劳
据《澳大利亚每日电讯》报,几种脚趾运动可以有效缓解腿脚疲劳。
动作一:双腿直立,脚尖并拢,双手扶椅背,提身用脚尖站立,保持1分钟后,回到原位,身体重量先由脚掌过渡到脚掌。动作二:坐姿,用脚趾缝夹住一物体(手帕、袜子),将该物体传给另只脚,直至夹稳。动作三:双膝微屈,两脚掌前部夹住地上的一书本。动作四:用脚趾从地板上夹起小球,反复练习。动作五:用脚掌外侧着地走动。动作六:坐姿,两脚掌紧紧相触,尽力分开脚趾。动作七:坐在地板或是床上,不要盘膝,脚掌外侧着地。 -
内蒙纪行
"蓝蓝的天空,青青的湖水,"绿绿的草原,这是我的家呦;"奔驰的骏马,洁白的羊群,"还有你,姑娘,这是我的家呦……"我的朋友,你熟悉这悠扬的旋律吗?熟悉这自豪的歌唱吗?你也如我们一样,对于辽阔的内蒙古草原一直有着一种深深的向往吧?即使不曾亲身感受,你也一定从书本上,从电视电影上,对于那片绿色的土地有了种种了解,但是,那里的护士们是怎么工作和生活的,那里的护理工作是什么现状,作为<当代护士>的读者,你一定会有兴趣知道.那么就请随着我们的行程,来作一次浮光掠影的行游吧.
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永恒的美丽
我,一个普通平凡的女孩,对爱情抱有很多的幻想,却不敢有太多的奢望,那些浪漫的奇遇,一见钟情、刻骨铭心的爱情故事只有在书本上和梦幻中重演,然而剑的出现却是那样的真实和不容拒绝.
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浅谈如何提高实验教学质量
实验是教学工作的重要组成部分.能过实验教学,不但可以使学生深入领会和掌握书本中的基本理论,而且还可以增强学生动手能力.
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彻底解决颈、肩、腰腿疼久治不愈的难题
找对方法、选对药再难治的疼痛能除掉,传统中医按摩治疗一次需要30分钟,按摩师非常劳累,而且也达不到治愈效果,患者被按摩的皮肉酸痛,按摩师长时间为顾客按摩自己都会留下一身病根,多年以来都想找到一种安全、无医疗风险、立竿见影,让患者无痛苦,不打针、不吃药、无创伤而且又省时、省力的方法。现在2分钟快速止疼《道教拨筋绝技》就是您替代传统治疗方法的佳选择。《拨筋绝技》是一种您即没听过、也没见过的道教秘不外传的疼痛治疗方法。为让这种从未流传到民间的绝技造福济世,《道教拨筋绝技》的传承人郭文兴老师打破秘不外传的老观念现“招徒传技”,让您学到书本上从未学到的绝技,真传一句话让您2分钟治好颈、肩、腰腿疼。让您成为一方名医神手!
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抗组胺药物的发展
抗组胺药(antihistaminics)是广泛应用于抗过敏症状的药物.目前常用及一些书本所载的都多属第一代抗组胺药.第一代药物1937年发现,至50年代已发展成熟.近来已有第二代抗组胺药的出现.然而,第二代药物有心血管毒性.所以,必须了解它、掌握它,才能对抗组胺药的临床应用作出选择,本文对这类药物的发展作一概述.
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“弃宫保巢”宫颈癌术后的新生活
蓝女士还不到40岁就被诊断患有宫颈癌。那天,医院来电话邀她丈夫一个人去谈后的检查结果时,她就意识到那将是一个无情的宣判。不过她已经做好了所有的准备,因为她已从书本上学到了足够知识,即使被宣判“死刑”她也能够承受,唯独舍不得这个家和她唯一的儿子。不过儿子15岁了,能够独立生活,学习成绩又好,她也大可放心了……
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新形势下临床护理能力的培养
护生的临床实习是向护理工作岗位过渡的必经阶段,是由知识向能力转化的过程.因受当今教学方式及模式的影响,护生在课堂里多是被动吸纳知识,初到临床往往理论与实践相脱节,多数护生很难将书本上的知识灵活地运用到临床实践中为病人提供护理服务.因此,临床带教质量的高低将直接影响护生以后的工作能力.
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基层医院静脉输液环节中的欠缺与建议
静脉输液是临床抢救和治疗病人的重要措施之一.它是利用液体静压的作用原理,将一定量的无菌溶液直接滴入静脉以达到治病目的的方法,而在基层医院静脉输液是常用、也是好的治疗方法了,大量的输液治疗使基层医院的护士只是满足于成功穿刺的心理感受,忽略了护理质量标准的有关输液护理质量.本人一直在基层医院从事护理工作,通过自己留心结合病人反馈,发现静脉输液环节中有些细节在书本理论中未能领会,笔者浅说供同仁参考.
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接种"情流感"疫苗
"情流感"危害大,但只需做好预防措施,接种疫苗,也就不用白了.充分营养从影视、书本、过来人等处摄入关于两性交往的各类知识.俗话说:没吃过猪肉,也见过猪跑.有丰富的间接经验打底,至少可以增强抵抗"感冒"的体质.只有不忘记"每一片树叶都不相同"的道理,尊重各自的差异性,才能真正有心胸去包容和欣赏对方.
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妇产科临床见习现状与对策
临床见习是医学生首次将书本上学习到的理论知识与临床实际工作相联系的过程,也是他们对今后所从事的职业产生感性认识的过程.临床见习的目的是巩固和验证专业理论知识的同时,培养学生的临床思维和决策能力,促进学生主动学习,以更快地实现从学生到医生角色的转变.
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影像学教学中推广多媒体教学的体会
在教学改革中,多媒体教学发挥了很大的作用.多媒体是具有同时处理、编辑、存储和显示两种以上不同类型媒体信息的技术.教学不单要求教师把书本知识传授给学生,还要在传授书本知识过程中全面提高学生的素质作为多媒体教学的自身价值取向.
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妇产科的临床教学
妇产科临床教学是教学工作的一个重要环节,是通过实践、实物、实例的学习,将书本中的理论知识与临床思维、技能通过示范甚至于手把手的方式教授给学生.临床课不仅可以加深学生对课堂内容的理解,巩固已经学到的理论知识,而且能够培养学生理论联系实际的能力、分析问题和解决问题的能力,对于活跃思维、提高创新能力、培养学生的学习兴趣起着积极的作用.
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病案讨论教学法在七年制临床教学中的应用
为探讨培养七年制临床思维能力的有效途径,我们采用病案讨论教学方式,取得了较好效果.病案讨论教学法是运用临床病案进行教学实践,改变传统教学以书本为本、从概念到概念的注入式教学方式,变成一种促进学生成为教学主体,采用自主学习、合作学习、研究性学习、探索性学习相结合的开放式教学方式.
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骨伤科实践教学的改革与思考
骨伤科在近十年来是中医高等教育中发展迅速的一个专业,在临床医疗中日益显示出强大的生命力.作为二级专业设置的一门新学科,教学中存在着不少有待完善的地方.其突出问题之一,是如何将前期基础和专业基础教学内容有效地服务于后期临床,将书本理论与实践操作互补互参,融为一体,从而着重学生的能力提高,这作为实践教学的重点改革项目而深受重视,本文就这一问题作一初步探讨.
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PCLL教学模式在外科临床教学中的应用探讨
临床教学是引导本科学生从书本走上临床实践的重要阶段,是衔接基础理论学习和临床学习的一个桥梁时期,作为一个临床教师如何有效利用各专科实习的短暂时间,使一个刚刚接触临床课程的四年级学生对专科的理论知识有更深一层的了解,并初步掌握临床的诊治技术,是一个值得探讨的深刻话题.
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做好泌尿外科实习带教工作的体会
提高临床实习质量是医学教育的一项长期而又艰巨的工作,一个医学生经过几年的系统学习,对医学知识有了一定的了解,要实现从书本理论知识到临床诊疗实践的转变,临床实习非常重要,它将直接影响医学生的综合素质和医疗水平.泌尿外科有其自身的特点:内容繁多 ,概念抽象 ,专业性强,阳性体征少,而医学生在泌尿外科实习时间短.结合我院泌尿外科实习教学工作,笔者有如下几点体会.
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实验室管理方法初探
<组织学与胚胎学>是一门属于基础医学的形态学科,教学中必须通过实验课,以加深理解验证理论,具体地说就是要组织学生借助显微镜对切片标本进行观察,才能达到学生把书本上的抽象描述与显微镜下的形态结构联系起来、结合起来,以达到理论与实践相结合为目的.从而加深理解,强化记忆,这是形态学科实验教学的目的和要求.
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改革组织学实验教学手段和方法的有益尝试
实验课是医学基础课教学过程中必不可少的一个重要环节.学生从书本上获得的理论知识通过实验得到验证,学生的基本技能、动力能力及创新能力等得到了培养.实验课甚至可以成为学生探索新理论的一种实践活动.实验教学是其他任何教学形式无法替代的.对于组织胚胎学这门形态学科来说,尤其是这样.
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合理运用组织学教和学的重复性
<组织学与胚胎学>是一门形态学科,需要多次记忆、实践才能完整地掌握.教作为一个重要环节,不是口述一遍就能完成.在学习这门课过程中,不少学生在很大程度上抱着书本强化记忆.故不管是教还是学,我们需采取一些适当的科学的重复方法,多方面引导学生,以便学生更好地理解和掌握.