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驱除关节病痛,筑起健康关节
关节疼痛在当下似乎已不只是中老年人的专利,如今,类风湿关节炎患病人群年轻化,颈椎病越来越青睐青年人,痛风这种“富贵病”也随着人们饮食结构的变化而逐渐增多,“五十肩”再常见不过,风寒湿在空调和冷饮时代使本已劳损的脊柱“雪上加霜”,关节酸胀疼痛在所难免……形形色色的关节痛困扰着人们,关节健康已成为大众健康问题,正确使用和保养我们的关节尤为重要.
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乳腺癌的术后康复
世界各国的乳腺癌发病率都呈逐年上升的趋势,并且开始趋向年轻化,我国也不例外.随着诊断和治疗技术的发展,乳腺癌的死亡率有一定的下降趋势,乳腺癌成为癌症存活者中常见的恶性肿瘤,由此术后患者的功能锻炼和心理康复显得尤为重要.
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八子补肾精,男女都适用
近些年来,"肾虚"一词大家听得越来越多,而且由于现代都市紧张的工作节奏和生活压力,肾虚的人群在不断扩大,并且越来越呈现出年轻化的趋势,稍加留意就会发现,身边悄然补肾的人也越来越多.
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原来这也是颈椎病
颈椎病,已经不是什么新鲜的概念.也许您 或者您的家人朋友正受到颈椎病的困扰.目前由 于长期伏案工作以及不当的坐姿致使颈椎病的发 病率逐年提高,而且还有年轻化的趋势.常见的 颈椎病症状有颈肩部酸痛不适,手臂麻木常常波 及到手指,颈部活动不利,严重者会出现活动受限、 眩晕、头痛、视物模糊等现象,影响了正常的生 活和工作.但是,有些症状却未必能被我们首先 考虑到颈椎的问题.
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中药解决了心梗治疗难题
近年来,心梗的发病率明显上升,而且日趋年轻化,成为威胁人类健康的一大“杀手”.冬季和早春时节是心梗的高发季节,患有冠心病、高血压、高血糖、高血脂等疾病的心梗高发人群应积极治疗,谨防该病的发生.
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浅谈心理危机干预在“治未病”中的重要作用
21世纪是科技高速发展的时代,社会在进步,但是人们健康状况未能与时俱进,究其原因,一是人们对自身健康状况的忽视;二是社会对健康教育的有效干预不足.世界卫生组织的研究表明,亚健康状态人群已占总人口的70％左右,从年龄分布看,在30 ～ 55岁之间的亚健康状态者在亚健康状态人群中的占比高达80％,亚健康人群呈现出年轻化的趋势.这些群体大都是社会精英、企、事业领导,大多肩负着国家、事业的重任,不辞劳苦地奋斗在各自的岗位上,随着年龄的增长,各种亚健康状态随之而来,但很多人发现自己处于亚健康状态后却未予重视,甚至有些人已处于严重的亚健康状态却浑然不知,终错失预防的良机,使亚健康状态向疾病方向转归.
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艾条治寒湿型颈椎病
近年来,患有颈椎病的人越来越多,而且具有年轻化的趋势,尤其是长期面对电脑工作的“上班族”,颈椎更容易出现问题.如果您也是整天对着电脑工作,大部分时间都保持着同一坐姿,那么一定要注意,一旦发现颈部僵硬、疼痛、活动不利,甚至出现头痛、头晕、胸闷气短、四肢乏力等症状,就要提防颈椎病了.
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保养颈椎常做“三三操”
原本多见于中老年人的颈椎病,现在日趋年轻化,且发病率已超过65％.为什么颈椎病越来越年轻化?原因是现在的年轻人缺乏运动,腰背部肌肉得不到锻炼,加上长期伏案低头、固定一个姿势时间过长、姿势不正确引起颈椎慢性劳损.上班长时间对着电脑,下班途中玩手机,临睡前躺在床上看书、看电视,这些不良习惯使颈椎长期处于屈曲状态,颈椎生理曲度消失甚至反弓,从而引起疼痛、麻木.另外,急性颈部损伤、枕头使用不当以及风、寒、湿等外界不良刺激,也易引发颈椎病.
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“三子养亲汤”是很好的“去污剂”
中华医学会糖尿病学分会的调查报告显示，目前中国60岁以上的人群中，有“代谢综合征”的达到五分之一，而且近年来，“代谢综合征”还在日趋年轻化，尤其需要关注的是中年白领，其实他们习以为常的胖和疲劳，都可能已经是“代谢综合征”的表现了，而“代谢综合征”患者发生冠心病、心肌梗死和脑卒中的危险是普通人的3倍。
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宫颈癌是感染疾病预防很重要
目前,我国每年的宫颈癌新发病例已达到15万人,死亡人数在8万左右,它排在女性恶性肿瘤的第二位,仅次于乳腺癌,排在我国生殖道恶性肿瘤的第一位,而且发病有上升的趋势,也趋于年轻化.宫颈癌除了与行为因素,如早婚、早育、多产、性生活紊乱有关外,还跟病毒感染有很大的关系.早在2001年医学界就明确认定:HPV病毒(人乳头状瘤病毒)感染是造成宫颈癌变的主要原因.数据显示,95％～99.7％的宫颈癌病例都与高危型HPV感染有关.
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安然度夏
高温、闷热几乎成了夏天的代名词.对于很多人来说,夏天是一个难熬的季节,尤其对于慢性病患者来说,更是让他们难以承受.据悉,影响身体健康的常见慢性病主要有心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性呼吸系统疾病等.慢性病发生和流行与经济社会、生态环境、文化习俗和生活方式等因素密切相关.随着工业化、城镇化、老龄化进程的加快,我国慢性病发病人数呈逐年上升的趋势,而且有年轻化的趋势,现已确诊患者为2.6亿人.
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帕金森病患者要把住"入口"关
也许有很多人并不了解常常发生于中老年人中枢神经系统的帕金森病,发病年龄大多在55岁以上,且发病几率随年龄增长而增加,近年来患者趋于年轻化,青少年型帕金森病患者占患者总人数的10%.我国55岁以上的人口患病率为1.3%,65岁以上的人口患病率为2%.
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从"心"开始防治高血压病--健康从"心"开始系列讲座第1讲
现在人们对脑健康越来越重视,有很多疾病对脑健康的不良影响很大,高血压病就是其中之一.高血压病是中老年人的常见病、多发病,长期的高血压能给心、脑、肾造成很大伤害,导致心脑血管病的发生,甚至威胁生命,而且高血压病近年来发病逐渐年轻化,因此,有效地控制高血压病的发生及发展,对于积极预防心脑血管病,保障人们的健康是非常重要的.
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脑卒中“盯”上年轻人
“脑卒中”俗称脑中风,随着发病率的不断增高,大家对这一名字已不再陌生.而且,这个以往五十岁以后才担心罹患的疾病,在我们周围四十来岁发病的人已不少见,三十多岁发病的也时有耳闻.脑卒中已经日渐年轻化,其罪魁祸首就是不健康的生活方式,值得大家警惕.
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锻炼大腿肌肉防膝关节病
某膝关节炎患者,由于工作繁忙没时间休息调整和住院接受系统治疗,在接受了按疗程服药治疗后,症状虽缓解但始终遗留上下楼膝痛的毛病.检查病人患膝大腿肌肉较健侧萎缩,建议他平日主动锻炼大腿部肌肉,坚持3个月,膝痛缓解并可正常上下楼梯.近年来,膝关节疾病如骨性关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、韧带损伤等越来越多见,患病人群也逐渐趋于年轻化,除外先天遗传性因素,膝关节损伤病因常见有:因高强度工作和家务频繁行走上下楼及提重物(女性居多);超重致关节压力过大(青少年居多);运动中膝部外伤和频繁跳跃落地如羽毛球篮球等(健身族居多).
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防癌抗癌的"神奇蔬菜救命汤"
台湾的一些佛教寺庙中,流传着许多"嘉惠生命的秘帖",大都是善人居士捐款助印的,其中有一种影响比较大的叫做"神奇蔬菜救命汤"."神奇蔬菜救命汤"包括蔬菜汤和糙米茶两部分,说它有助于"能有效的治疗和预防癌症","使磨损的关节恢复正常","恢复皮肤的年轻化,实现身体的复活力".
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脑卒中发病趋年轻化冬春季极易诱发
随着天气转冷,突发性脑梗死、脑出血的急诊患者逐渐增多.尤其需要引起注意的是,近年来脑卒中的发病正趋于年轻化,约有33％的脑梗死病人年龄在65岁以下.流行病学调查发现,我国每15秒钟就有一个卒中新发病例,每21秒钟就有一人死于卒中.与此同时,脑卒中发病年轻化的趋势也越来越严重.临床研究表明,心脑血管病年轻化,除遗传因素外,还与中青年人工作压力过大、生活方式不良等高危因素有关,喝酒、抽烟、熬夜、缺乏锻炼等是公认的损伤身体的生活方式.
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392例住院死亡患者疾病归类分析
沙井是深圳的工业重镇之一,人口45万,以外来人员为主,且年轻化、流动性大.因此,以损伤和中毒所致的意外死亡就成了多年来住院病人的头号死因[1],这与国内大中城市明显不同[2-4 ].为揭开这一特殊现象,现将本院1993～2000年住院死亡病人资料进行统计分析,并报道.
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复述方法在降低低年资护士护理缺陷中的运用
随着医学模式的转变和科技的进步,护理的内涵在不断扩大,护理队伍的不断扩充导致护理人员日趋年轻化.如何保证护理质量以及护理安全,使低年资护士尽快掌握临床护理的基本知识、基本技能,减少差错的发生,成为护理管理之重点.有关研究表明:低年资护士(工作年限≤5年的护士)的护理缺陷发生率达54％,属高危人群[1].为此对低年资护士应进行有针对性地指导,培养其规范操作意识,并促使其形成习惯,可有效降低护理缺陷发生率,提升护理安全,从而提高护理质量.我病房从2010年起将复述(Read Back)的定义扩大化,将其运用于低年资护士的临床带教中,并将采用Read Back方法带教前后低年资护士发生护理缺陷的情况进行分析,发现Read Back方法带教有效降低了低年资护士护理缺陷的发生率,临床护理质量取得显著提高.
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谈激励理论在护理管理中的运用
随着医疗体制改革的深入和发展,医学和护理模式也发生了转变,对管理者提出了更高的要求.日前医院护理队伍的日趋年轻化,护理人员的价值观发生了新的变化.管理者如何把握她们的思想动态,发挥潜能,调动一切积极因素,使之以佳的心态投入到护理工作中去,是一个值得探讨的问题.
