改掉你的坏习惯

你定好了在星期五那天观看一场滑雪比赛,在明天之前你要把儿子那身橄榄球衣洗干净,你已经有八个月没洗过牙了,而你家的水龙头自从上星期二至今一直在漏水.你现在要做的是哪件事?估计你现在做的肯定会是更新自己的博客!据皮尔斯·斯蒂尔教授研究,我们当中有95％的人会把应该今天做的事拖延到明天,这个习惯甚至还会影响到我们的朋友、家人和同事.

吉林医药学院冬季开设滑雪选修课的可行性研究

随着我国冬季体育运动的蓬勃发展,特别是北京成功申办2022年冬季奥运会,国家体育总局提出了到2022年3亿人上冰雪的目标,我国滑雪运动必将迎来快速发展的全新阶段. 滑雪运动是一项具有较高健身价值的时尚体育活动,因其具有惊险性、刺激性和时尚性等特点,符合大学生挑战自我,追求时尚的心理,使他们在亲近大自然的同时,感受到了滑雪运动的魅力,因此深受广大学生的喜爱.

新潮绿色滑行运动流行美国

诸如滑水、滑舟、滑沙、滑石和滑草、滑泥、滑绳、滚轴轮滑之类新潮绿色滑行娱乐运动，开始在美国各地城市流行起来，人们呼朋引伴到各种滑场上过把瘾，现在是美国人中时髦的休闲活动之一。
　　受欢迎的滚轴轮滑运动
　　美国是滚轴溜冰的诞生地，自然也是滚轴轮滑这种活动兴旺的地方。据称，在美国，总共约有1850万人喜爱这项运动，其受欢迎的程度已经超过了滑雪和网球，跻身全美受欢迎绿色运动排行榜的第四位。在朝九晚五的上班族中有不少人是以轮滑来代步的，其着迷程度可见一斑。

黑龙江省滑雪旅游市场的现状分析与对策

运用文献资料法、实地调查法,通过分析黑龙江省滑雪旅游市场的现状,表明黑龙江省在我国滑雪市场的主导和领先地位正受到威胁和挑战,市场份额正在不断下降.在分析黑龙江省滑雪旅游市场份额下降的内部和外部因素后,提出相应具有可行性的对策,以期克服和打破黑龙江省滑雪市场遇到的困难和瓶颈.

耄耋老翁爱滑雪

作为99岁生日纪念,三浦敬三正在积极筹备一项新的滑雪计划,目标为勃朗山系长的冰河--法国的"vallee blanche".

冬日慢跑运动——越冻越要动

冬天的感觉是不是很冷,冷得有些不想动弹了呢?!错!其实,越冻越要动.试想雪花纷飞的北方,气温零摄氏度以下,人们依旧在户外劳动,甚至滑雪、打雪仗,进行各种雪地运动,不但没有被冻伤,而且还相当有乐趣.

男性要根据年龄选择锻炼方式

有关专家指出:男性要根据自己的年龄选定运动项目,不同的年龄段要有不同的锻炼方式.20岁左右适合20岁左右的年轻人的运动方式有很多,如滑雪、球类运动、长跑等,可以根据自己的爱好选择.

半月板切除后的研究概况与进展

半月板损伤十分常见,损伤的因素多种多样,其中包括运动性损伤和非运动性损伤.运动性损伤包括足球、篮球、游泳、举重、滑雪、排球、跳跃等.

初夏滑草去

低碳简便的滑草运动滑草是近年来在国内兴起的一种新型户外运动,由德国人约瑟夫·凯瑟于1960年始创,备受人们特别是青少年的青睐.据推测,目前全世界的滑草爱好者已超过1 000万人,滑草运动员约为2.5万人.滑草时,人们使用专门的履带、胶鞋、助滑竿、头盔、护具从草坡上向下撑滑,或坐着滑橇从草坡上滑下.对于远离雪山或身处夏季的滑雪爱好者来说,"滑草运动"同滑雪一样,使人们在感受风一般速度的同时,又能领略到大自然的美好.

绿茵上的芭蕾--滑草

说起滑冰、滑雪,大家耳熟能详,没玩过至少也见过.如今随着休闲健身和绿色消费日益受到重视,素有"绿茵上芭蕾"美称的绿色运动--"滑草"悄然兴起,吸引了不少热爱健身、追求乐趣的青年男女.

不同人的“运动处方”

中等强度PK高强度有氧运动是运动处方中主要和基本的运动手段,即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.包括步行、慢跑、走跑交替、上下楼梯、游泳、骑自行车、跳绳、划船、滑水、滑雪、小球类运动等.

糖友能泡温泉、滑雪、冬泳吗?

泡温泉:每次15～20分钟时下,各种泡温泉的促销广告遍地开花,人们也热衷在这个时候去泡个温泉.的确,天寒地冻之时,闭目养神也好,驱寒热身也罢,能“躲进温泉成一统,管它舂夏与秋冬”,感觉还是非常惬意的.更何况温泉中还富含多种有益人体健康的微量元素,对神经疼痛、关节炎、养颜美容和消除疲劳等都具有一定的功效.

美国人撒谎理直气壮

就诊有绝招在西方国家,看病是个老大难问题,尤其是慢性病,想见到医生,往往要等几个月甚至一两年.一般患者在候诊厅里等待十几个小时甚至一两天,是常有的事.我亲眼见过一个小伙子滑雪把腿摔断后,躺在候诊厅里痛苦地呻吟了八个小时,医生才来给他处置.有人斥责医生过于冷漠,而医疗机构却振振有词地辩解:“医疗资源有限,只有有生命危险的患者,才会立即得到治疗.”

快乐老寿星

一位60岁的大叔到医院检查身体,医生告诉他:“你的身体棒极了,你什么病也没有,你很可能会长寿.顺便问一下,你父亲去世的时候多大岁数?”大叔生气地说:“谁说我父亲已经去世了?”医生惊讶地问道:“噢,对不起,他现在多大了?他身体好吗?”大叔答:“他现在82岁,每年冬季他都要去滑雪三次,夏季每星期要去冲浪三次.”医生更加惊讶:“噢,那么,你祖父去世的时候多大岁数?”

住院那些事儿

“在人民生活水平逐步提高的当下，还能遇着冻伤病人，可真有你的。”这是这几天在北京解放军附属第一医院烧伤科二病区住院以来听到耳朵都能起茧子的一句话。作为整个烧伤科四个病区唯一的一朵奇葩，我无奈地打破了在过去21个年头里零住院的记录，权当成逞强去滑雪而不戴手套的一次惨痛教训。

琳妈的日记琳在瑞士的野外烧烤记

琳一家生活在“钟表王国”瑞士,除了和家人、朋友聚会,参加琳在幼儿园的活动和各种节日party,周末还会外出游玩,爬山,滑雪,骑车,烧烤……生活真是充实又惬意.2014年6月17日 星期二 天气睛今天天气晴朗,我们约了朋友一家一起骑车去森林里烧烤.这一程来回将近10公里,而且很多是上坡路,琳第一次骑自行车上山,爬坡的时候难免有些抱怨,不过她非常喜欢下山时飞一般的感觉.

优秀女孩的启蒙读本——《小猫米思蒂》系列丛书

美丽、善良、自信、独立和坚强是优秀的女生关键词.怎么样才能培养一位优秀的女生呢?寻找一个可爱的伙伴陪伴女孩成长吧!它会是女孩儿好的"老师"!她是可爱的小猫咪她.听话但不盲从,是听话的"小大人".她,机灵但不捣蛋,是聪明的"小可爱".她,能干但不霸道,是受欢迎的"小领导".她,正直但不鲁莽,善解人意的"小警察".她就是故事的主人公:米思蒂她就是女孩儿的佳伙伴润物细无声——故事简单,不平凡《小猫米思蒂》系列丛书讲述可爱的主人公小猫米思蒂和爸爸妈妈、朋友们一起发生的或温馨或搞笑或倒霉的小故事.这些小故事,简单却不平凡.和米思蒂一起笑、一起哭、一起滑雪、一起野餐,小朋友很容易就明白"什么是友善?"、"什么是谦虚?"这些"人生大问题".

失败的滑雪计划

踏冰滑雪话冰嬉

看过电视剧《甄嬛传》的读者可能对安陵容后期争宠时的那一段冰上舞蹈印象深刻，这项运动古已有之，并且还有一个趣味十足的名字叫做“冰嬉”。冰嬉即冰上运动，其历史悠久，在宋代宫廷里已出现；明代定都北京，冰期较长，冰嬉活动日渐增多；到了清代，冰嬉作为皇家冬季一项重要的消遣活动十分盛行，并且还被乾隆皇帝定为“国俗”。

自己做饭逍遥自在

提起日本成功实现世界七大陆高峰滑雪纪录的运动家，人们很容易想起三浦敬三。虽然已年过百岁，但三浦敬三仍然自己动手煮饭，过着一个人逍遥自在的生活。人们常说，循规蹈矩的人更容易糊涂。对此，个性一丝不苟的三浦敬三，按照自己的方式制订了不少对策。他在生活中留意收集各类健康信息，并以备忘录的形式记录要点。其次，凡对身体有益的方法，他都会按照个人方式予以调整，并把饮食平衡作为遵循的重要法则之一。