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查一查为什么总是疲劳
上海医科大学健康教育教研室对上海市民的疲劳状况抽样调查发现,18~45岁的中青年中有近1/3的人长期处于不同程度的疲劳状态,其中眼疲劳比例高达47.1%.患"慢性疲劳综合征"( CCFS)者在新兴行业中的发病率为10%~20%,在某些行业如新闻、广告、公务员中甚至高达50%.症状主要表现为浑身乏力、食欲不佳、对工作没有兴趣等.疲劳使人免疫能力下降、疾病发生率上升,甚至造成"过劳死",常见诸报端.
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疲劳也是一种病
每个人都会感到疲劳,但令我们忧心忡忡的疲劳,是那种持续或反复发生的经过长时间休息也不能完全恢复的疲劳,医学上称为慢性疲劳或慢性疲劳综合征.疲劳也是一种病,美国大约有300万~600万名患者.医学研究表明,慢性疲劳的表现多种多样,因人而异,来去不定,可以发生在少年、青年,也可能发生在中年、老年,女性居多.
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健康运动--消除慢性疲劳的有效措施
身为白领一分子的你已经很久没运动了.不少人虽然在上学时是运动场上的活跃分子,但是一旦毕了业进入社会后,由于工作占去了大部分时间,活动量顿时减少了大半.很多人每日要实行两个"8小时制",即每日8小时在办公室工作,下班后8小时用于看资料、上网,为今后的工作"充电".因此,很多上班族在工作两三年后精神状态每况愈下,有不少人甚至需要一些刺激性的饮料才能提起精神来.慢性疲劳综合征在白领中蔓延,甚至还会引起其他严重的疾病.有资料显示,近年来有些疾病已经趋向年轻化,比如糖尿病、高血压等等.
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慢性疲劳综合征诊断标准(美国)
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白领谨防慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征也称慢性疲劳和免疫功能异常综合征,它是指健康人不明原因地长时间出现全身倦怠感,卧床休息后不能缓解,患病症状持续6个月以上,导致工作、学习及社会活动能力明显下降.有的还伴有低热、咽喉疼痛、头痛、肌肉痛、抑郁、失眠或嗜睡、注意力不集中等症状,或伴有淋巴结肿大.
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春困秋乏夏打盹不妨查查甲状腺
慢性疲皮综合征都市人的流行病紧张忙碌的都市生活催生了"睡不醒一族".对他们而言,即便是坚持早睡早起的健康作息规律、每晚保证八小时睡眠,次日白天也总是恹恹欲睡,再紧张的工作、学习也无法让他们兴奋起来.除了嗜睡,还有咽喉、关节或肌肉疼痛,淋巴结肿大等表现.然而去医院进行拍片、验血等常规检查,却查不出任何器质性病变.遭遇上述种种不适,很有可能是患上了慢性疲劳综合征.
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慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome)也称为慢性疲劳和免疫功能异常综合征,属于环境医学的研究范围,义命名为雅皮士流感.这是一种长时间的严重疲乏无力状态,这种疲乏无力不能通过卧床休息而缓解,目前也找不到原因.
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护士压力现状分析与防护对策
据国外学者报道,近年来出现的慢性疲劳综合征,可能与劳累和长时间心理紧张,致机体免疫功能下降等因素有关.
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海南省三甲医院医护人员慢性疲劳与心理健康状况的关系
目的:了解海南省三甲医院医护人员慢性疲劳现况及其与心理健康状况的关系。方法:采用多阶段随机抽样的方法抽取海南省三甲医院医护人员1042人,采用横断面研究的方法,运用疲劳量表14( FS-14)和心理症状自评量表(SCL-90)进行测评。结果:①疲劳总平均得分为(7.43±3.04)分,躯体疲劳得分(4.79±2.31)分,脑力疲劳得分(2.63±1.40)分,慢性疲劳的发生率为38.77%(404/1042),有心理疾病倾向者占11.80%(123/1042)。②躯体疲劳、脑力疲劳、疲劳总平均得分与SCL-90各因子分均有线性正相关关系( r=0.220~0.422, P<0.001)。③疲劳的心理因素混合线性模型分析结果显示,躯体化、强迫症状、抑郁、恐怖、偏执、精神病性为医护人员慢性疲劳的影响因素(β=1.551、1.534、0.888、1.102、0.772、1.311,P均<0.05)。结论:医护人员慢性疲劳与心理健康水平有关。
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腰背痛可能是喝水不够
有些老人常常感到腰背痛,如果未能检查出具体病因,可以考虑是否饮水过少.因为人体上部重量70%左右是由储存在椎间盘孔中的水分支撑的,身体长期慢性缺水会导致背痛、腰痛等轻微疼痛和不适.有研究表明,充分补充体内水分后,很多人的慢性疲劳综合征及背痛、腰痛、肌肉痛、关节痛等症状都减轻了.
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升陷汤加减治疗慢性疲劳综合征30例观察
慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是一组反复或发作持续、原因不明的以疲劳为主要表现,常伴有记忆力下降、咽痛、肌肉疼痛等症状的综合症候群的疾病.随着社会节奏的加快,各种压力的增加,本病发病率逐渐升高,医者对本病的治疗也越来越重视.近年来运用中医药对治疗CFS的研究层出不穷,并具有较大优势.笔者导师陈华教授运用升陷汤加减治疗CFS获得颇大成效.现将2010年6月-2013年1月在本院门诊就诊的30例CFS患者治疗情况报道如下.
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低血压患者胃泌素、睾丸酮、甲状腺功能指标及钙离子浓度的检测分析
低血压患者多表现为神经精神症状,如疲乏、虚弱、怕冷、头痛、头晕、失眠、多梦及胸闷,部分患者还可出现抑郁、昏厥和慢性疲劳综合征,导致不能耐受长时间工作等[1,2],国内对此的研究报道较少.
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护士职业疲劳状况及影响因素研究
目的 探讨护士职业疲劳状况及影响因素,为采取有效干预措施提供参考.方法 采用职业疲劳恢复量表、工作内容问卷、医院工作环境的职业暴露问卷、匹兹堡睡眠质量指数、工作不满意量表、贝克焦虑量表及抑郁量表对581名护士进行调查.结果 护士急性和慢性疲劳评分分别为 63.40±21.69、47.14±23.38;不同年龄、护龄、科室和夜班组间急性疲劳评分比较,差异有统计学意义(P<0.05,P<0.01);不同科室和夜班组间慢性疲劳评分比较,差异有统计学意义(均P<0.01).影响因素联合预测急性疲劳的变异数为55.30%,慢性疲劳的变异数为61.90%;班次间的恢复是急性疲劳主要的因素、其次为工作要求、睡眠质量、职业暴露、工作控制;而急性疲劳则是慢性疲劳的主要影响因素、其次为工作不满意、班次间的恢复、焦虑、抑郁、工作要求.结论 护士急性和慢性疲劳程度均较高,急性疲劳主要与工作直接有关的因素有关,而慢性疲劳则主要受间接工作因素的影响,提示护理管理者应针对护士急性疲劳和慢性疲劳因素采取不同的干预策略.
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督灸预防干扰素不良反应的临床观察
干扰素有抗病毒和免疫调节双重作用,为治疗慢性乙型肝炎的一线用药.但干扰素不良反应明显,包括前期的类流感样症状,贯穿整个治疗过程的乏力,纳差,消瘦等慢性疲劳综合征的表现,以及骨髓抑制等.造成部分患者常因此而延续或中断治疗,达不到抗病毒的目的.根据这一情况结合慢性乙型肝炎本虚标实的特点,近年来,我们从中医“治未病”的原则出发,应用祖国传统医学疗法督灸预防干扰素抗病毒治疗中所出现的不良反应,效果良好,现报道如下.
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026成人脑瘫患者的行走功能研究
独立行走对于脑瘫患儿及其父母和医疗工作者都有着非常重要的意义.近年来研究表明成人脑瘫患者逐渐发生一些新的问题如慢性疲劳、肌肉骨骼痛及功能退化,继而影响活动和参与工作及社会生活.本研究主要调查成人脑瘫患者自述的行走功能,并试图探讨退化的原因及可能因素.
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慢性疲劳综合征的分级锻炼性治疗
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芪参复康胶囊对慢性疲劳模型大鼠脑组织中单胺类物质含量的影响
目的:观察芪参复康胶囊(QSFK)对慢性疲劳综合征大鼠脑组织中单胺类神经递质含量的影响,从而探讨其抗应激作用机制.方法:用应激因素制备慢性疲劳模型,将50只Wistar雄性大鼠随机分为正常对照组、模型组、参芪片组、QSFK小剂量组和高剂量组,用药组每日灌胃给药1次,15 d后处死各组大鼠,用荧光法检测脑组织中单胺类神经递质的含量.结果:与模型组比较,参芪片组、QSFK小剂量组和高剂量组的大鼠脑组织中去甲肾上腺素(NE),多巴胺(DA),5-羟色胺(5-HT),5-吲哚乙酸(5-HIAA)的含量明显升高,但各治疗组间含量差异均无显著性.结论:QSFK可以提高脑组织中单胺类神经递质的含量,可能与其抗应激反应的药理学作用相关.
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大学新生亚健康现状及预防对策研究
以慢性疲劳为主要症状的亚健康问题是21世纪威胁人类健康的重大问题,发生率呈逐年增加的趋势[1].归纳亚健康状态的起因,既有社会学、心理学因素,也有环境学、生活方式和遗传学因素的不良影响,它是多种因素作用的结果.
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慢性疲劳综合征
世界卫生组织(WHO)的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人则处于亚健康状态.亚健康(sub-health)又称第三状态,也称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜伏期等,是介于健康与疾病之间的一种状态,无临床症状或症状轻微、但已有潜在的病理信息.其主要的表现形式为慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome CFS).
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慢性疲劳综合征
世界卫生组织(WH0)的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人则处于亚健康状态.亚健康(sub-health)又称第三状态,也称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜伏期等,是介于健康与疾病之间的一种状态,无临床症状或症状轻微、但已有潜在的病理信息.其主要的表现形式为慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome CFS).