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科学饮水,三宜三忌
世界卫生组织公布的数据表明,当今世界上80%以上的疾病都与水质不良有关.由于水污染,质量差的水溶解、携带大量对人体有毒、有害的物质,从而使人产生急慢性中毒,甚至影响后代的健康.水在人体内更新一轮需要5~10天的时间,如果长期喝质量差的水,就等于长期处于恶性循环状态.好的水能溶解、携带各种人体必需的物质.人体不会储存任何剩余的水分,必须每天补充水.世界卫生组织指出:“人们当前喝水习惯,决定其10年后的健康.”人们只要坚持喝好水,科学饮水,健康将时刻相伴.
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15个健康小"秘密"
在日常生活中,有许多自然疗法做起来非常方便,如均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯,做一个持之以恒的有心人,就会发现,滴水能成河,小招数也有大回报!
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自来水能致癌?
近微信朋友圈里有个信息转发量非常大,题目为《蒸锅热饭引发血案!看看自己是否每天都在自杀》,其大意是说直接用自来水蒸食物时,自来水中含有的氯在经过加热后,会全部包覆在食物上,从而有致癌的危险.这条消息是真的吗?作为我们日常生活中为常用的水,自来水怎么喝才能更健康?
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影响中药汤剂疗效的几种因素
汤剂又名汤液.<玉函经>中说:"君欲治病,首先以汤洗涤五脏六腑,开通经脉,理导阴阳,破散邪气,润泽枯朽,益人气血,水能净万物,故用汤也".汤剂具有随方加减变化的灵活性,服后吸收快,疗效迅速,药理作用全面,是单味中药和其它中药剂型所不能替代的.笔者认为,提高中药汤剂疗效与多种因素有关.
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漫谈胎膜早破及中医的治疗
胎膜是包裹着胎儿的薄膜,柔软而富有弹性,表面光滑,由绒毛膜和羊膜两层组织构成.从怀孕起胎膜内就有羊水生长,随着妊娠月份的增加,羊水也会逐渐增多.羊水能保护胎儿,使胎儿能够在一个恒温的环境中游动,并且可以缓解和减轻来自体内外的对胎儿的冲击力量.
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人体"水利工程"治愈冠心病
人体需要新鲜血液来灌溉肌肤器官,冠状动脉就是给心肌供血的渠道.可是动脉粥样硬化使动脉内腔狭窄,流量变小,甚至淤塞,产生种种疾患和危害.根据实践,喝小分子水能疏浚人体动脉,治疗冠心病和高血压,我们把它称之为人体"水利工程".
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饮食有宜忌因人而调剂
大家都知道"民以食为天",但是饮食对于人类,正如"水能载舟,亦能覆舟"一样,不良的饮食可致人生病,合理的饮食给人们带来健康长寿.那么我们如何调配合理饮食呢?这里面的内容相当丰富,本文主要谈谈如何因人制宜,即各人的饮食宜忌,要根据各人的体质不同进行调配,这样才有益于健康.
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合理饮食与老年健康
饮食是维持生命之必需.合理的饮食有利于健康,可延年益寿;反之,不合理的饮食则有损健康,可致病早衰.可见饮食与人体健康息息相关.吃什么,怎么吃,吃多少,自然也会影响人的活力及寿命.这与"水能载舟,亦能覆舟"是同一个道理.故必须善用食物来延缓衰老和促进健康长寿.
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常饮离子水能防病治病
水在人体内占体重的65%~72%,细胞的主要成分是水.人体的各种生理活动和体内发生的一切生物化学变化,都离不开水.人体内的养分和废物必须溶解在水中才能运输,从食物的分解到细胞的生长,都需要水才能完成各项生命活动.
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从根治高血压领悟长寿水
饮用优质小分子水能根治高血压,已因我发明的卓康小分子团离子水瓶大量生产,被成千上万的高血压患者使用实践多年之后,成为不可推翻的事实.原先的患者们以病愈史书写着结论.
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强身健体“小动作”
疲劳常搓脸
多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸马上就会神清气爽。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,搓脸3到5下,每次不少于3分钟就可以了。40℃的温水消除疲劳理想,因为人体正常腋下体温是37℃,体内温度是40℃,40℃与人体的体温接近。如果水温过高,消耗热量多,反而会感到不适;水温过低,血管收缩,不易消除疲劳。 -
医家用药如用兵
历代医家用药,如同战场用兵,知己知彼,方可取胜.稍有不慎,则会药效大打折扣,甚而适得其反,危及生命.同时,药物本能补偏救弊,促使机体阴阳之平衡,须知药物虽能治病,亦能产生毒副作用损害身体,犹如"水能载舟,亦能覆舟".尤其是辨证不确,施药不当,对人不但无益,反而贻害无穷,故有"用药如用兵"之说.
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临潼自然疗养因子矿泉的临床应用
临潼矿泉有着悠久的历史,素有"中国御温泉之都"之称[1].数千年来,人们只知道矿泉水能治病,并不知道其科学道理,也未对临潼矿泉进行系统性、科学性研究,以至于没有完全有效地发挥临潼疗养区自然疗养因子温泉的预防、保健、治疗、康复作用,尤其是在提高医疗作用和发挥疗养效果方面,没有很好地研究开发矿泉的医疗保健价值.
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消除蛋白凝集1例
临床上经常遇到蛋白凝集给配血带来困难,延误患者的治疗.笔者近用不同浓度的盐水对蛋白凝集的患者进行试验,发现加入一定数量和一定浓度的盐水能很好的干扰蛋白引起的假凝集,现报告如下.
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泡脚是加点盐水不易凉
下班回家用热水泡个脚,不但能缓解一天的疲劳,还能有效促进睡眠.如果再给热水加点“料”,效果会更好.泡脚时,不妨在水里撒点盐.盐水能杀菌消毒,防治脚气,使双脚皮肤变得光滑.此外,泡脚水的温度以40℃左右为宜,凉了就需要不断加热水,如果有了盐的加入,水就不容易变凉,泡脚效果更好.
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生气也能引发疾病
伤肝中医讲,怒伤肝.生气时,人体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加.建议:生气时喝杯水 水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性引发甲亢生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢.建议:放松坐下,闭眼,做深吸气
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功能水能治病纯属“忽悠”?
“功能水”进小区忽悠老人在水污染日益严重的情况下,公众对饮水与健康的关注日益增强,不少家庭都选择安装了净水器.近日,家住太原市胜利街的张先生向记者反映了他的遭遇.“我妈花5000元钱买的这个电解水机已经用了1年,却没感到有任何功效.”张先生说,母亲购买的所谓电解水机,就是能够将自来水电解成酸性和碱性两种水,销售商宣传其具有保健功能,并表示可辅助治疗高血压、高血脂、肥胖、糖尿病、便秘、痔疮、风湿、慢性支气管炎等30多种疾病.
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宿醉后的对与错
节日期间,很多人都会因喝酒过量而出现宿醉,但你知道怎样正确处理这类问题吗?美国有线电视新闻网近日撰文,揭示了有关宿醉的5个事实.1.多喝水能防宿醉?(对)美国国家酒精滥用与酒精中毒研究所的格瑞·默里博士表示,酒精有利尿作用,睡前多喝水,可以减缓酒精的吸收速度,从而缓解宿醉导致的脱水状态.
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花椒水能缓解老年瘙痒吗/经常胃疼怕冷可能体内有湿气/准妈妈腹痛正常吗
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从喝水习惯看出你的体质
水是谁都离不开的生活必需品,有人总是抱着水杯喝个不停,还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯,这当中有什么学问呢?在传统中医问诊中,了解一个人的饮水量、喜冷喜热等,是判断其身体状况必不可少的重要环节.对水的不同需求也是自身体质的外在表现.看一看你是下面的哪种体质?口渴多饮:阴虚体质有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,大冷天也想喝凉水甚至冰水.中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致.睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚.