首页 > 文献资料
-
洗澡时做做“小动作”
忙了一天,洗个热水澡既能解乏,又助睡眠,如果顺便再做3个“小动作”,还能改善一些身体的小毛病,对健康大有裨益.搓搓脸 长期压力大的上班族可以试试这个动作.面部分布着很多表情肌和敏感神经.洗澡时搓搓脸,热水能更好地刺激这些神经,在摩擦和水温双重作用下,面部血管遇热扩张变粗,血液循环加快,舒展表情肌,促进新陈代谢,保持面部紧实红润,长期坚持可防止面神经炎、视力减退.方法是两手掌在面部上上下下揉搓,直到脸上发热为止.力度可以稍重一些,每秒一次,搓3~5下,每次不少于3分钟,干性皮肤的人手法不要太重,速度也不要过快,以免搓伤皮肤.
-
二次供水和自备水源水细菌学监测结果分析
水是传播疾病的重要媒介,生活饮用水水质的优劣直接关系到人类的健康.理想的饮用水不应含有已知的致病微生物,也不应含有人畜排泄物污染的指示菌.为了保障饮用水能达到要求,定期抽样检查水样中的细菌学指标是很重要的.笔者对2006年3月~2007年3月德惠市城乡生活饮用水卫生细菌学检测情况进行了调查分析,报告如下.
-
实用健康小计谋
许多自然疗法做起来非常方便,均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯,做一个持之以恒的有心人,就会发现,滴水能成河,小计谋也有大回报!
-
口服葡萄糖酸钙和蔗糖水预防献血反应的效果观察
随着无偿献血事业的发展,人们对献血者献血反应越发重视.文献报道[1]喝糖水能有效预防献血反应.因此我站于2006年5月-2008年5月采用献血前口服葡萄糖酸钙和蔗糖水预防献血反应.现将结果总结如下.
-
清洁气管内套管的新方法
气管切开病人护理过程中,内套管需每日清洁消毒两次.清洁过程中,因为套管有一定的弧度,常规方法是用棉棒穿过内套管,以达到清洁内壁的目的.这种方法清洁较黏稠结痂痰液费时,经过实践,我们将内套管取出后,置于双氧水中浸泡十分钟,双氧水能使痰痂变得湿润松软;然后用表面粗糙、凸起一些环形线圈的清洁巾制成条形,穿过内套管来回拉动3~5次,痰液就完全附着在清洁巾上,套管内壁就非常干净;然后放入2%戊二醛溶液或酒精内浸泡消毒,20分钟后取出用灭菌水冲洗再用.
-
浅谈不合理用药
"水能载舟,亦能覆舟","药能治病,也能致病".药品本是一类特殊商品,在防病治病中起到重要作用.但临床上不合理的使用,导致临床上由药物引起的各种疾病的发病率正逐年上升.经过笔者对临床的观察分析,经常性发生的问题大致有以下几种.
-
喝小分子水理疗高血压和冠心病(下)
(接上期)由于饮用小分子水能增强人体内各种酶的活性,饮用后分解血脂和降血脂的效果好.用户中许多人不断报告已取得良好的降脂效果.如常熟市马家声来信说:"我是近20年的高血脂患者,跑过很多大医院,吃过许多国产、进口药,都不见长效,血脂从未稳定过.
-
"神奇的水杯"究竟有多神奇
近,一种被称作"神奇的水杯"--冰宜生时常在电视、报刊等媒体亮相,在神州大地刮起了一股不大不小的销售旋风.据说,用它装过的水不仅保健,还能够治疗多种疾病.吸烟的人喝了这种水不咳嗽、不胸闷,还没有痰;喝酒的人喝了这种水能够解酒,增加酒量:痛风患者喝了这种水,症状转好,不用吃药了;高血压、高血脂患者喝了这种水,血脂、血压都降低了,可以防治心脑血管病……
-
谈"以病人为中心"与"顾客原理"的实现
"水能载舟,亦能覆舟",企业因顾客而兴亡,医院因顾客而存在.过去,如果问一些企业和医院的管理者,是不是顾客对他们重要,一部分人的答案是肯定的;现在,如果去问同样的问题,大部分人的答案是肯定的;如果将来再问这个问题,所有人的答案都会是肯定的.
-
体腔热灌注治疗恶性胸水的健康教育
恶性胸腔积液是晚期癌症患者的常见并发症之一,直接影响患者的生存期及生存质量,积极有效地控制恶性肿瘤晚期所致的癌性胸水能减轻患者痛苦,改善生活质量,延长生命[1]。患者在治疗过程中因紧张、焦虑、恐惧、疼痛等原因往往对治疗造成不利影响,通过健康教育帮助患者顺利完成体腔热灌注治疗。
-
磁化水治疗糖尿病揭谜
磁化水能预防和治疗各种结石和血栓、动脉硬化、高血压、小儿蛔虫病、糖尿病等.所有这些都是在一些临床观察下取得的结果,许多结论都缺乏必要的理论依据.例如对于治疗糖尿病的生理生化机制,目前仍不清楚.
-
上海市黄浦区自动售水机直饮水卫生状况调查
随着生活水平的不断提高, 人们对生活饮用水品质要求越来越高.管道直饮水能在一定程度上提高水质,产品各项理化指标普遍优于自来水[1-4],正逐步被人们所接受.为了使一些未安装管道直饮水的小区居民也能喝到安全的直饮水,自动售水机便应运而生.然而,目前国内尚未颁布自动售水机水质卫生标准,给相关职能部门的监管工作带来一定难度,监管措施上还存在一些问题.黄浦区作为上海市的中心城区,自动售水机直饮水在本区的使用较为广泛.2005年我们调查了区内自动售水机直饮水的卫生状况以及居民对直饮水卫生问题的认知情况,现将结果报道如下.
-
脑组织水通道蛋白的研究动态
20世纪90年代以前,水转运机制一直认为是简单扩散.但水能迅速通过细胞膜的脂质双层,似用简单扩散机制所不能解释,因此提出细胞膜上存在着对水专一的水通道蛋白的假说.
-
香文化趣谈(五)——第六感之谜
12 舞林高手19世纪的性心理书籍记载着这样一件事:一位青年奥地利农夫非常有女人缘,他每次参加舞会都会在腋下夹着一条手帕.舞酣耳热之际,便拿出这条浸了汗水的手帕,为舞伴擦汗.这当然是个体贴的动作,但更值得探讨的是,这青年在情场上无往不胜.这不能不引起人们的种种猜测--腋下的汗水能吸引异性?
-
多喝水能防尿路结石
关键词: 水能 -
补药:妙用可载舟误服能覆舟
俗话说:"水能载舟,亦能覆舟".其实补养药物也是这样.人们服用补养药物,一般分为两种情况,一种为有病者调补,另一种为无病者强身.
-
“神水”的本质是优质小分子水
我曾在新闻照片中见过群众在某地山泉旁排队接水,据说是“神水”,喝了能祛病消灾.当时我觉得这些人似乎愚昧,世界上哪里有神?水哪能治病呢,假若水能治病,还要医生和药厂干啥?上世纪80年代,人类对水分子簇团的认识,起源于发明了核磁共振谱仪检测水,可量化表示水分子团的大小,使人对小分子水的生物效应的研究进入新阶段.
-
拍背化痰
宝宝由感冒引起的咳嗽、咳痰,属于上呼吸道感染,是常见的儿科疾病,一年四季均可发生,以秋冬春季节发病率高.特别是1岁以内的宝宝,由于呼吸系统和免疫系统尚未发育成熟,更容易患病.妈咪们发现宝宝咳嗽有痰,先别着急,要看看宝宝痰液性状.有的痰比较清,有的痰比较黏,要根据孩子的具体情况,再判断给孩子用什么药.此外,一定要让孩子多喝水,喝水能有效地帮助孩子稀释痰液,并促进毒素的排出.如果有黄痰,持续时间比较长,妈咪们也不要急于给宝宝用药,专家推荐,可以先给宝宝吃点川贝炖梨进行食疗.如果宝宝持续咳痰,妈咪们除了给宝宝就医、食疗,还可采用拍背法来帮助宝宝止咳化痰.
-
多喝水能降低血黏稠度吗
高黏稠血症(简称血稠),已成为当今中老年人的"时髦病".其实血稠并不是一种独立的疾病,而是一种多发的异常现象,也是近年来随着对血液流变学的深入研究而发现的.
-
你真的会洗脸吗?
误区一:用热水洗脸清洁更彻底洗脸时水温的选择很重要,过热的水能彻底清除皮肤的保护膜,易使皮肤松弛,毛孔增大,导致皮肤粗糙,产生皱纹;另外,如果油分洗掉过多,也会加速皮肤的老化.而常用较低温度的水洗脸,又会使皮肤毛孔紧闭,无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢,补单不能达到美容的效果,反而容易引起痤疮之类的皮肤病,影响美容.正确的方法是用35℃的温水洁面,然后用冷水冲洗.